https://www.facebook.com/191657861297419/

SHIVA YOGA

Home
Vietnam
Hai Phong
SHIVA YOGA

Công ty TNHH thể dục & Yoga Shiva
Giảng dạy và đào tạo các bộ môn:
- Yoga

15/08/2025

☘️ Nắng, mưa là việc của trời. Còn tình yêu Yoga là của các U nhà em... 🥰

🔥 Lớp 5:15 - 6:15

✨ SHIVAYOGA ✨
🏢6/91 Thiên Lôi. An Biên, Hải Phòng.
📞 0909903688

12/08/2025

☘️ Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể tập Ashtanga được.”
❤️ – Sri K. Pattabhi Jois

🕡 6:30 - 7:30

✨ SHIVAYOGA ✨
🏢 Số 6/91 Thiên Lôi,An Biên, Hải Phòng.
📞 0909903688

06/08/2025

🥰 xoắn và xoắn, vắt và vắt hết mỡ nào... 🤪
✨ SHIVAYOGA ✨
🏢 Số 6/91 Thiên Lôi, An Biên. Hải Phòng.
📞 0909903688

04/08/2025

🔥 Ánh sáng mà Yoga chiếu vào cuộc sống là một điều gì đó đặc biệt. Nó có tính chất biến đổi. Nó không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn mọi thứ; nó còn biến đổi người nhìn.“
St: B.K.S. Iyengar.

✨ SHIVAYOGA ✨
🏢6/91 Thiên Lôi, An Biên. Hải Phòng.
📞 0909903688

01/08/2025

⭐ GIÃN CƠ GÂN VÀ KHỚP HÁNG.
👉 Xoạc chân là tư thế tập luyện thể chất trong đó hai chân thẳng hàng với nhau và mở rộng theo hai hướng đối lập, tạo thành các tư thế xoạc ngang và xoạc dọc. Động tác này thường xuất hiện trong nhiều hoạt động thể thao khác nhau như: Khiêu vũ, múa bale, thể dục dụng cụ, trượt băng nghệ thuật, bơi lội đồng bộ, võ thuật, võ thuật trên không, hoạt náo và yoga.

⭐ Lợi ích và cách thực hiện đúng động tác
Xoạc chân là một bài tập thể dục tương đối khó, yêu cầu người tập cần có thời gian rèn luyện lâu dài để kéo căng cơ háng thông qua việc xoạc ngang hoặc xoạc dọc. Theo các chuyên gia, so với người trưởng thành trẻ em và người trẻ tuổi sẽ dễ dàng hơn trong việc tập luyện xoạc chân. Nguyên nhân là do các cơ, dây chằng và hệ xương khớp của trẻ còn mềm dẻo nên sẽ linh hoạt hơn, dễ thích nghi với sự thay đổi khi kéo giãn vùng xương chậu. Điều này giúp giảm thiểu những cơn đau nhức khi thực hiện động tác xoạc chân.
👉 Vì vậy, việc bắt đầu tập xoạc chân từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho người tập.
St: ❤️
✨ SHIVAYOGA ✨
🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên. Hải Phòng.
📞 0909903688

30/07/2025

⭐ Khoảnh khắc của các lớp:
🕖 18:00 - 19:00

✨ SHIVAYOGA ✨
🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên. Hải Phòng.
📞 0909903688

29/07/2025

☘️ LỚP CHÚNG MÌNH RẤT RẤT VUI... 🥰 NHƯNG CHÚNG MÌNH VẪN GỌI THÊM ĐỒNG ĐỘI MỌI NGƯỜI NHÉ!

🕖 LỚP 19:15 - 20:15
--- * ---
✨ SHIVAYOGA ✨
🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên, Hải Phòng.
📞 0909903688

28/07/2025

☘️ SHIVA YOGA.
Các chị em lớp 15:00-16:00 của CLB! 🥰
👉Tuần mới rồi các chị em ơi... Đi tập đều nhé! ❤️
---*---
🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên, Hải Phòng.
📞 0909903688

24/07/2025

Mưa hay bão cũng phải thua các cô, các chị em... 🥰
☘️ Yoga luôn đồng hành cùng chúng ta!
--- *** ---
🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên. Hải Phòng.
📞 0909903688

23/07/2025

💥 Hết bão rồi các chị em ơi... Xách balo đến phòng tập nào... 🥰
✨ SHIVAYOGA ✨

21/07/2025

💥 Bão qua nhanh cho các chị, em đẹp đi tập nào... 🥰

✨ SHIVAYOGA ✨

🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên. HP.
📞 0909903688.

18/07/2025

💥 Bồng bềnh là có bồng bềnh ngay các chị em nhỉ. 🤣
☘️ Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ!🥰

✨ SHIVAYOGA ✨

🏢 6/91 Thiên Lôi, An Biên, Hải Phòng.
📞 0909903688

Address

Số 97 Thiên Lôi, UBND Phường An Dương (tầng 2 Nhà Văn Hoá).
Hai Phong
180000

Telephone

+84909903688

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SHIVA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hai Phong?