02/03/2026
🎯🎯🎯 CÁCH NGĂN NGỪA BỆNH TIM MẠCH Ở NGƯỜI CAO TUỔI
🍀 Ở tuổi cao, mạch máu dần kém đàn hồi hơn; xơ vữa và các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp – đái tháo đường – rối loạn mỡ máu – hút thuốc lá… có thể làm tăng khả năng xảy ra biến cố tim mạch. Chủ động thay đổi lối sống và khám định kỳ là chìa khóa bảo vệ sức khỏe.
🔰 NHỮNG VIỆC NGUỜI CAO TUỔI NÊN DUY TRÌ MỖI NGÀY
✳️ Không hút thuốc, tránh khói thuốc.
✳️ Theo dõi huyết áp tại nhà, tái khám đúng hẹn.
✳️ Kiểm soát đường huyết & mỡ máu; tầm soát định kỳ.
✳️ Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, đạp xe, tập thở khoảng 30 phút/ngày.
✳️ Ăn uống lành mạnh: nhiều rau – trái cây – ngũ cốc nguyên hạt – đạm nạc; hạn chế muối, đường, rượu bia, chất béo bão hòa.
✳️ Giữ cân nặng ổn định, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
✳️ Khám sức khỏe định kỳ theo chỉ định bác sĩ.
🔰 DẤU HIỆU CẢNH BÁO – CẦN ĐI KHÁM NGAY
⁉️ Đau thắt ngực, lan vai/gáy/cánh tay.
⁉️ Hồi hộp, đánh trống ngực kéo dài.
⁉️ Khó thở, choáng váng, đổ mồ hôi lạnh.
⁉️ Huyết áp bất thường; phù chân; mệt không rõ nguyên nhân.
TẠI PKĐK QUỐC TẾ THUẬN AN
👉 Tư vấn và quản lý: tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường liên quan tim mạch.
👉 Thực hiện điện tâm đồ – siêu âm tim – xét nghiệm chuyên sâu theo chỉ định.
👉 Xây dựng phác đồ theo dõi và điều trị phù hợp.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline 02203.822.115
————— ******* ——-———
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ THUẬN AN
🏥Địa chỉ: Khu dân cư Lưu Thượng 1- Phường Kinh Môn- TP. Hải Phòng
☎️02203.822.115