
05/08/2025
THÓI QUEN SINH HOẠT NÀO ĐANG ÂM THẦM LÀM YẾU HỆ TIÊU HOÁ HÀNG NGÀY?
Bạn ăn uống tưởng chừng “ổn áp” mỗi ngày, nhưng vẫn đầy hơi, chướng bụng, mệt mỏi sau ăn? Có thể nguyên nhân không nằm ở thực phẩm… mà ở chính thói quen tưởng chừng vô hại!
Cùng điểm danh 5 "thủ phạm" âm thầm làm tổn thương hệ tiêu hoá từng ngày:
🔸Ăn quá nhanh, không nhai kỹ - Thức ăn chưa nghiền kỹ khiến dạ dày phải làm việc nặng, gây rối loạn tiêu hoá.
🔸Nhịn ăn sáng hoặc ăn thất thường - Gây rối loạn nhịp sinh học tiêu hoá, tăng nguy cơ đau dạ dày.
🔸Thức khuya, ngủ không đủ giấc - Giảm khả năng phục hồi của hệ tiêu hoá, rối loạn chuyển hoá.
🔸 Lạm dụng rượu bia, thuốc lá - Tổn thương niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét và rối loạn chức năng tiêu hoá.
🔸 Uống nhiều thuốc kháng sinh, giảm đau - Phá huỷ hệ vi sinh đường ruột, làm suy yếu hàng rào bảo vệ của hệ tiêu hoá.
------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀ BÌNH
☎️ Tư vấn & Đặt lịch khám: 091 353 8952 - 039 896 2223
📍Địa chỉ: Số 8 Phố Hoà Bình, Kiến An, Hải Phòng"