What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:00 Tuesday 05:30 - 21:00 Wednesday 05:30 - 21:00 Thursday 05:30 - 21:00 Friday 05:30 - 21:00 Saturday 05:30 - 21:00 Sunday 06:00 - 09:00 15:00 - 19:00

123 GYM & LaCharme - Huấn luyện viên cá nhân, 56 Tô Hiệu, Hai Phong (2026)

17/02/2026

THƯ CHÚC TẾT XUÂN BÍNH NGỌ 2026

Kính gửi: Quý Hội viên và Quý Khách hàng thân mến,

Trong không khí hân hoan chào đón mùa xuân mới, Ban Lãnh đạo cùng toàn thể đội ngũ nhân sự Hệ thống 123Gym & La Charme xin trân trọng gửi tới Quý Hội viên và Quý Khách hàng lời chúc sức khỏe, hạnh phúc và thành công.

Nhìn lại chặng đường 12 năm hình thành và phát triển, chúng tôi hiểu rằng, mỗi bước tiến vững chắc của 123Gym & La Charme ngày hôm nay đều được xây dựng trên nền tảng của sự tin yêu và đồng hành từ Quý vị. Sự hiện diện của Quý khách tại các phòng tập, những giọt mồ hôi nỗ lực và nụ cười hài lòng sau mỗi buổi tập chính là nguồn động lực to lớn nhất đối với chúng tôi.

Chúng tôi vô cùng trân trọng và biết ơn sự gắn bó ấy. Lấy sự hài lòng của Quý khách làm kim chỉ nam cho mọi hành động, bước sang năm 2026 này, 123Gym & La Charme cam kết sẽ không ngừng chuyển mình. Chúng tôi hứa hẹn mang đến những sản phẩm tập luyện đột phá, nâng cấp cơ sở vật chất và chất lượng dịch vụ tận tâm hơn nữa, xứng đáng là "ngôi nhà sức khỏe" tin cậy của người dân đất Cảng.

Trước thềm năm mới Bính Ngọ, kính chúc Quý khách một mùa xuân tràn đầy năng lượng, vạn sự như ý, tỷ sự như mơ. Chúc gia đình bạn một cái Tết sum vầy, ấm áp và một năm mới thịnh vượng, rực rỡ!

Trân trọng,
Ban Giám Đốc Hệ thống 123Gym & La Charme.
------------------------------------
🌟 Hệ thống Fitness số 01 Hải Phòng - Sống khỏe mỗi ngày, lan tỏa hạnh phúc!
🎯 Tại sao nên chọn 123Gym & La Charme?
- Lớn nhất & uy tín nhất Hải Phòng – 11 năm kinh nghiệm, đồng hành cùng 30.000+ Hội viên đã thay đổi vóc dáng và xây dựng lối sống lành mạnh nhờ tập luyện mỗi ngày.
- Fitness dành cho cả gia đình – Cha mẹ, con cái, vợ chồng cùng tập luyện.
- 30+ bộ môn quốc tế – Zumba, LesMills Body Pump, LesMills Body Combat, Yoga, Functional Training…
- Hệ thống duy nhất tại Hải Phòng có bản quyền bộ môn với LesMills New Zealand , mang đến chương trình tập luyện chuẩn quốc tế.
- Dịch vụ tận tâm – Cam kết hỗ trợ hội viên tốt nhất.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

15/02/2026

KẾT LUẬN: HÃY ĂN TẾT VUI VẺ, ĐỪNG ĂN TẾT LO ÂU
Tinh thần thoải mái mới là chìa khóa của sức khỏe

1.Stress làm bạn béo
Vừa ăn miếng thịt gà vừa lo béo, vừa dằn vặt bản thân... làm tăng Cortisol, khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn là việc bạn ăn nó trong vui vẻ.

2.Tết là để sum vầy
Đừng để nỗi ám ảnh cân nặng làm bạn từ chối những bữa cơm thân mật với gia đình. Hãy ăn uống chánh niệm, vừa đủ và tận hưởng khoảnh khắc. Dáng vóc có thể lấy lại, nhưng khoảnh khắc bên gia đình thì không.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

14/02/2026

LEO CẦU THANG: PHÒNG CARDIO MIỄN PHÍ TRONG NHÀ BẠN
Cách tận dụng kiến trúc nhà ống để tập luyện

1.Cường độ cao hơn đi bộ bằng phẳng
Leo cầu thang là dạng bài tập kháng lực cho tim phổi và cơ chân.

2.Cách tập: Leo 2 bậc 1 bước
Giúp tác động sâu vào cơ mông và đùi sau hơn (giống bài Lunge).

3.Lưu ý an toàn
Đi xuống chậm để bảo vệ khớp gối. Chỉ chạy nhanh khi đi lên.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

13/02/2026

PHÒNG GYM ĐÓNG CỬA 7 NGÀY: CƠ BẮP CÓ BỊ "TEO" ĐI KHÔNG?
Trấn an tâm lý cho những người bị ám ảnh sợ mất cơ (Muscle Dysmorphia)

1.Khoa học chứng minh: Cần 2-3 tuần để bắt đầu mất cơ
Trong 1 tuần nghỉ, cơ bắp chỉ giảm độ căng phồng (do mất nước và glycogen), chứ sợi cơ chưa hề bị phân hủy.

2.Nghỉ ngơi là lúc cơ bắp phát triển nhất
Sau cả năm tập luyện liên tục, 1 tuần nghỉ ngơi hoàn toàn (Deload week) giúp chữa lành các vi chấn thương khớp và gân. Ra Tết bạn sẽ thấy mình khỏe hơn.

3.Điều kiện để giữ cơ: Đủ Đạm (Protein)
Chỉ cần bạn ăn đủ lượng thịt/cá hàng ngày, cơ bắp sẽ được bảo toàn nguyên vẹn dù không nâng tạ.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

07/02/2026

🔥🔥 THÔNG BÁO LỊCH TẬP TỪ NGÀY 09/02/2026 - 12/02/2026 🔥🔥

Kính gửi Quý Hội viên và Quý Khách hàng lịch tập luyện của Hệ thống 123 GYM và La Charme Health Club từ 09/02/2026 - 12/02/2026.

Mọi thắc mắc và góp ý, Quý Hội viên vui lòng liên hệ Quầy Lễ tân tại các cơ sở để được hỗ trợ. Trân trọng cảm ơn!!!
------------------------------------
🧧 LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN - XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🧧

📅 THỜI GIAN NGHỈ TẾT:
Từ ngày 13/02/2026 đến hết ngày 22/02/2026. (Tức từ ngày 26 tháng Chạp đến hết ngày 06 tháng Giêng Âm lịch).

📅 THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI:
Từ ngày 23/02/2026. (Tức ngày 07 tháng Giêng Âm lịch).

123Gym & La Charme xin kính chúc Quý Hội viên cùng gia đình một năm mới Bình An - Phú Quý - Vạn Sự Như Ý. Cảm ơn mọi người đã đồng hành cùng CLB trong suốt một năm qua!
------------------------------------
🌟 Hệ thống Fitness số 01 Hải Phòng - Sống khỏe mỗi ngày, lan tỏa hạnh phúc!
🎯 Tại sao nên chọn 123Gym & La Charme?
- Lớn nhất & uy tín nhất Hải Phòng – 11 năm kinh nghiệm, đồng hành cùng 30.000+ Hội viên đã thay đổi vóc dáng và xây dựng lối sống lành mạnh nhờ tập luyện mỗi ngày.
- Fitness dành cho cả gia đình – Cha mẹ, con cái, vợ chồng cùng tập luyện.
- 30+ bộ môn quốc tế – Zumba, LesMills Body Pump, LesMills Body Combat, Yoga, Functional Training…
- Hệ thống duy nhất tại Hải Phòng có bản quyền bộ môn với LesMills New Zealand , mang đến chương trình tập luyện chuẩn quốc tế.
- Dịch vụ tận tâm – Cam kết hỗ trợ hội viên tốt nhất.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

06/02/2026

CÓ NÊN DÙNG TRÀ GIẢM CÂN CẤP TỐC ĐỂ ĂN THOẢI MÁI?
Sự thật trần trụi về các loại trà "tiêu mỡ" ngày Tết

1.Cơ chế "Mất nước" và "Xổ"
Hầu hết trà giảm cân chỉ chứa chất lợi tiểu hoặc nhuận tràng nhẹ. Bạn sụt cân vì mất nước và đi vệ sinh nhiều, mỡ vẫn còn nguyên.

2.Hại đường ruột
Dùng chất nhuận tràng khi đang nạp nhiều đồ dầu mỡ ngày Tết dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy cấp, làm cơ thể kiệt sức.

3.Trà xanh tự nhiên là tốt nhất
Lá chè xanh hoặc trà ô long (không đường) chứa EGCG giúp tăng nhẹ trao đổi chất và chống oxy hóa. Hãy uống trà xanh thay vì trà giảm cân đóng gói.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

05/02/2026

CẢNH BÁO: NGỒI CHƠI BÀI/XEM TIVI LIÊN TỤC QUÁ 2 GIỜ
Sự nguy hiểm của lối sống tĩnh tại (Sedentary) trong kỳ nghỉ

1.Enzyme đốt mỡ ""tắt điện""
Sau 60-90 phút ngồi yên, enzyme Lipase (chịu trách nhiệm phân hủy chất béo) giảm hoạt động tới 90%.

2.Giải pháp ""Phá vỡ tư thế ngồi""
Cứ mỗi tiếng, hãy đứng dậy đi vệ sinh, vươn vai, hoặc đi lấy nước. Chỉ cần 2-3 phút vận động nhẹ cũng đủ để ""khởi động lại"" bộ máy chuyển hóa.

3.Ngồi xổm hoặc ngồi sàn thay vì ghế sofa
Khi ngồi sàn, bạn thường phải thay đổi tư thế liên tục và dùng cơ lõi (core) nhiều hơn để giữ thăng bằng so với việc chìm nghỉm trong ghế sofa êm ái.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

05/02/2026

VỮNG VÀNG GIỮA "SÓNG GIÓ" - VÌ CHÚNG TA LUÔN CÓ NHAU! ❤️

Những ngày cuối năm, thị trường Fitness Hải Phòng chứng kiến nhiều biến động, có những lời chia tay và những trạm dừng chân đầy tiếc nuối.

Nhưng nhìn lại năm cũ, 123Gym & La Charme tự hào vì vẫn đứng đây, vẫn rạng rỡ chào đón Xuân Bính Ngọ 2026 cùng nụ cười của tất cả mọi người. Để giữ được "lửa" đam mê này, không chỉ là sự nỗ lực 200% của toàn thể đội ngũ nhân sự, mà quan trọng hơn cả là sự TIN TƯỞNG và ỦNG HỘ kiên định của Quý Hội viên.

Cảm ơn bạn vì đã chọn ở lại, chọn đồng hành và chọn tin tưởng chúng tôi giữa muôn vàn lựa chọn.
🌸 Tết này, hãy cùng nhau viết tiếp câu chuyện rực rỡ nhé!
------------------------------------
🌟 Hệ thống Fitness số 01 Hải Phòng - Sống khỏe mỗi ngày, lan tỏa hạnh phúc!
🎯 Tại sao nên chọn 123Gym & La Charme?
- Lớn nhất & uy tín nhất Hải Phòng – 11 năm kinh nghiệm, đồng hành cùng 30.000+ Hội viên đã thay đổi vóc dáng và xây dựng lối sống lành mạnh nhờ tập luyện mỗi ngày.
- Fitness dành cho cả gia đình – Cha mẹ, con cái, vợ chồng cùng tập luyện.
- 30+ bộ môn quốc tế – Zumba, LesMills Body Pump, LesMills Body Combat, Yoga, Functional Training…
- Hệ thống duy nhất tại Hải Phòng có bản quyền bộ môn với LesMills New Zealand , mang đến chương trình tập luyện chuẩn quốc tế.
- Dịch vụ tận tâm – Cam kết hỗ trợ hội viên tốt nhất.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

04/02/2026

🧧 NGƯỜI TA ĐI SẮM TẾT THÌ "VƠI VÍ", KHÁCH NHÀ EM ĐI TẬP LẠI ĐƯỢC "GÓI MANG VỀ"! 😆

Bình thường đi tập là phải đóng tiền, nhưng riêng dịp này tại 123Gym & La Charme thì khách đến chỉ toàn thấy "cầm tiền" mang về thôi ạ!

Chương trình đang đếm ngược từng ngày. Ghé ngay để không lỡ mất "phong bao SIÊU SALE ĐÓN TẾT"
🎁 Lì xì nóng: Nhận ngay ưu đãi tiền mặt lên đến 03 TRIỆU.
🎁 Quà sức khỏe: Tặng thêm đến 09 THÁNG tập luyện miễn phí.

"Trao niềm tin - Nhận sức khỏe - Kèm thêm lộc lá". Tội gì mà không ghé ngay tới 123Gym & La Charme ký một cái tên, rinh ngay quà về sắm sửa Tết này sung túc hơn?

👇 Ai muốn nhận lộc như trong ảnh thì chấm "." nhẹ cái nào!
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

04/02/2026

🧧 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN - XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🧧

Kính gửi Quý Hội viên và Khách hàng,
Hòa chung không khí rộn ràng đón Xuân Bính Ngọ, 123Gym & La Charme Health Club xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau để Quý hội viên chủ động sắp xếp lịch tập luyện:

📅 THỜI GIAN NGHỈ TẾT:
Từ ngày 13/02/2026 đến hết ngày 22/02/2026. (Tức từ ngày 26 tháng Chạp đến hết ngày 06 tháng Giêng Âm lịch).

📅 THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI:
Từ ngày 23/02/2026. (Tức ngày 07 tháng Giêng Âm lịch).

123Gym & La Charme xin kính chúc Quý Hội viên cùng gia đình một năm mới Bình An - Phú Quý - Vạn Sự Như Ý. Cảm ơn mọi người đã đồng hành cùng CLB trong suốt một năm qua!

Hẹn gặp lại cả nhà vào Mùng 7 Tết để cùng "khai xuân" đầy năng lượng nhé!
------------------------------------
🌟 Hệ thống Fitness số 01 Hải Phòng - Sống khỏe mỗi ngày, lan tỏa hạnh phúc!
🎯 Tại sao nên chọn 123Gym & La Charme?
- Lớn nhất & uy tín nhất Hải Phòng – 11 năm kinh nghiệm, đồng hành cùng 30.000+ Hội viên đã thay đổi vóc dáng và xây dựng lối sống lành mạnh nhờ tập luyện mỗi ngày.
- Fitness dành cho cả gia đình – Cha mẹ, con cái, vợ chồng cùng tập luyện.
- 30+ bộ môn quốc tế – Zumba, LesMills Body Pump, LesMills Body Combat, Yoga, Functional Training…
- Hệ thống duy nhất tại Hải Phòng có bản quyền bộ môn với LesMills New Zealand , mang đến chương trình tập luyện chuẩn quốc tế.
- Dịch vụ tận tâm – Cam kết hỗ trợ hội viên tốt nhất.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

03/02/2026

THỨ TỰ ĂN UỐNG "THẦN THÁNH" GIÚP GIẢM 30% CALO NẠP VÀO
Không cần ăn ít đi, chỉ cần đổi trình tự gắp đũa trên mâm cỗ

1.Bước 1: Rau củ / Salad trước tiên Chất xơ trong rau tạo một lớp ""lưới"" trong dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu đường và mỡ, đồng thời giúp lấp đầy dạ dày nhanh chóng.

2.Bước 2: Protein (Thịt gà, bò, cá, tôm) Protein kích thích hormone gây no. Ăn đạm giúp bạn cảm thấy thỏa mãn và giảm cảm giác thèm tinh bột.

3.Bước 3: Tinh bột (Bánh chưng, cơm, xôi) cuối cùng Khi đã lưng lửng bụng với rau và thịt, bạn sẽ tự động ăn ít bánh chưng đi một cách tự nhiên mà không cảm thấy bị tước đoạt.
------------------------------------
🌟 𝟏𝟐𝟑𝐆𝐘𝐌 & 𝐋𝐀 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐋𝐔𝐁 🌟
🌐 Website: https://123gym.vn/
☎ Hotline: 0225 777 6 888
👉 Cơ sở 1: Tầng 5, Bạch Đằng Tower, 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng (nhánh số 1)
👉 Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà Taiyo, 97 Bạch Đằng, Hạ Lý, Hồng Bàng, Hải Phòng (nhánh số 2)
👉 Cơ sở 3: Số 1 Lô 2B Lê Hồng Phong, Hải Phòng (nhánh số 3)

123 GYM & LaCharme - Huấn luyện viên cá nhân

17/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	05:30 - 21:00
Sunday	06:00 - 09:00
	15:00 - 19:00