http://khachhangago.com/?fbclid=IwAR1lgQ4bb7UmceMyGFczdNn2rVOaa73-97a9Ha7A2zpTzwKCh2I_GiFc2sM

Phòng Khám Sản Phụ Khoa Ago, Haiphong (2025)

25/06/2022

CON DƠ TAY CHỚI VỚI. CÒN THIẾU VÀI BƯỚC CHÂN NỮA LÀ BỐ MẸ CÓ THỂ BẾ CON TRÊN TAY RỒI !!!
Nhưng tại sao bố mẹ lại lùi lại 😞? Bố Mẹ k cố gắng nữa
Hành trình tìm con như 1 cuộc chạy đua vậy, cố gắng cả 1 chặng đường nhưng nếu k đi qua vạch đích thì k thể hoàn thành được.
Vì vậy tìm con cần kiên trì cố gắng đến cùng thì mới có bế con trên tay được mom à💪💪

25/06/2022

4 cách tăng khả năng thụ thật thai đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.
1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Việc sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp tăng tỷ lệ thụ thai, đặc biệt là đối với nam giới bị vô sinh hiếm muộn.
Các chất chống oxy hóa như axit folic, kẽm có thể cải thiện khả năng thụ thai cho cả nam và nữ. Nguyên nhân là do những chất này có thể ức chế hoạt động của các gốc tự do, những chất có thể gây hại đến tinh trùng và trứng.
Một nghiên cứu được thực hiện ở nam giới cho thấy ăn 75g quả óc chó (một thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa) mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong khi đó, một nghiên cứu khác trên 60 cặp vợ chồng tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm cũng cho thấy việc bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng đậu thai lên đến 23%.
2. Chú trọng đến bữa ăn sáng
Việc ăn một bữa sáng đầy đủ có thể giúp phụ nữ khắc phục các vấn đề về sinh sản. Một nghiên cứu cho thấy ăn sáng đầy đủ có thể cải thiện nồng độ hormone ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một nguyên nhân chính gây vô sinh.
Đối với phụ nữ bị PCOS có cân nặng bình thường, ăn bữa sáng giàu calo sẽ làm giảm 8% lượng insulin và giảm 50% nồng độ testosterone trong máu (Hàm lượng hai chất này tăng cao trong máu có thể liên quan đến tình trạng vô sinh). Ngoài ra, những phụ nữ ăn sáng đầy đủ cũng sẽ có tỷ lệ rụng trứng cao hơn 30% so với những phụ nữ ăn bữa sáng đơn giản.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nếu tăng khẩu phần ăn sáng thì phải đi kèm với việc cắt giảm khẩu phần ăn tối để tránh đối mặt với nguy cơ tăng cân.
Trái cây, rau xanh, ngũ cốc là những thực phẩm tăng khả năng thụ thai rất hiệu quả bởi chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe như vitamin C, E, axit folic, beta-carotene và lutein.
3. Tránh xa trans fats (chất béo bão hòa)
Có 2 loại chất béo chúng ta thường gặp trong cuộc sống hàng ngày là “Chất béo xấu” (chất béo bão hòa hay trans fats) và “Chất béo tốt” (Chất béo chưa bão hòa). Trans fats thường được tìm thấy trong các loại dầu thực vật, bơ, đồ chiên, nướng và đồ ăn chế biến sẵn.
Phụ nữ ăn nhiều thực phẩm có chứa chất béo bão hòa sẽ làm tăng nguy cơ vô sinh do loại chất béo này ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng rụng trứng.
Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và tình trạng vô sinh. Cụ thể, trans fat làm tăng nguy cơ vô sinh do không rụng trứng lên tới 31%. Việc có khẩu phần ăn nhiều trans fat thay vì carbohydrate cũng có thể làm tăng nguy cơ này lên đến 73%.
Chính vì vậy, cách tăng khả năng thụ thai thật đơn giản là bạn hãy tránh xa thức ăn có lượng trans fat cao. Thay vào đó hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo tốt, chẳng hạn như dầu ô-liu nguyên chất.
4. Cắt giảm lượng đường và tinh bột
Chế độ ăn ít đường và tinh bột có thể giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm nồng độ insulin trong máu, tăng cường đốt cháy mỡ và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng đường và tinh bột nạp vào cơ thể càng nhiều thì nguy cơ vô sinh, hiếm muộn càng tăng. Trong nghiên cứu này, phụ nữ ăn nhiều đường và tinh bột có nguy cơ vô sinh do không rụng trứng cao hơn đến 78%.

25/06/2022

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Không cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước
Nhiều gia đình có thói quen cho bé uống thêm nước khi bú, hoặc bổ sung nước cho bé sau các cữ bú để bé đỡ khát hoặc để tráng miệng cho bé. Điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng sự thật đây là điều không tốt cho bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Cho trẻ sơ sinh uống nước khiến bé có nguy cơ bị tiêu chảy và suy dinh dưỡng. Nguồn nước có thể không sạch và khiến bé bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, dạ dày của trẻ sơ sinh có dung tích nhỏ, việc cho bé uống thêm nước sẽ làm cho bé bị no và bú mẹ ít đi, hoặc ngưng bú sữa mẹ, từ đó bé kém hấp thu chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Cho bé uống thêm nước sau mỗi cữ bú dễ khiến bé bị trớ hay bị sặc. Mặt khác, nếu các bà mẹ cho con uống nước thay vì bú cũng sẽ khiến mẹ dần ít sữa trong tương lai.
Sữa mẹ chứa hơn 80% là nước, đặc biệt là sữa đầu dòng (sữa đầu mỗi cử bú). Do đó, bất cứ khi nào người mẹ cảm thấy con mình khát, mẹ có thể cho con bú. Điều này sẽ thỏa mãn “cơn khát” của bé và tiếp tục bảo vệ bé khỏi nguy cơ nhiễm trùng. Bé không cần uống thêm nước trước khi được 6 tháng tuổi, ngay cả trong điều kiện khí hậu nóng. Đây cũng là một trong những lý do mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.Một đứa trẻ được coi là bú mẹ hoàn toàn khi chỉ nhận sữa mẹ, không có bất kỳ thức ăn hoặc chất lỏng bổ sung nào, ngay cả nước; ngoại trừ khi trẻ cần dùng thuốc, dung dịch bù nước đường uống, thuốc nhỏ, xi-rô vitamin, khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ. Khi cho con bú nghĩa là mẹ đã cho bé uống tất cả lượng nước mà bé cần, đồng thời cung cấp nước an toàn và bảo vệ bé chống lại bệnh tiêu chảy.Cho trẻ uống nước với số lượng lớn thậm chí có thể dẫn đến ngộ độc nước uống, đó là tình trạng các chất điện giải (như natri) trong máu của em bé bị pha loãng, ức chế các chức năng cơ thể bình thường và dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như nhiệt độ cơ thể thấp hoặc co giật .Vì trẻ dưới 6 tháng tuổi có khối lượng cơ thể thấp, việc uống nước rất dễ khiến vượt nhu cầu Natri bình thường của cơ thể - những khoáng chất và chất điện giải này đã có đủ trong sữa mẹ khi mẹ cho bé bú.Các tổ chức Y tế trên thế giới khuyên mẹ nên đợi đến khi bé bắt đầu ăn dặm. Tại thời điểm đó, mẹ có thể cung cấp một lượng nhỏ nước đun sôi để nguội nhưng không thay thế sữa mẹ. Bé vẫn nên được cho bú mẹ tiếp tục và kéo dài về sau mà theo khuyến cáo của WHO là nên kéo dài đến 24 tháng để trẻ được phát triển toàn diện.
Thận trọng sử dụng tã quấn quá kín
Sử dụng tã quấn quá kín sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của da. Vì được bao bọc quá kín nên những chất thải tiết ra từ cơ thể trẻ cùng với mồ hôi sẽ không thoát được ra ngoài. Trong những chất thải đó có chứa rất nhiều CO2, đây là những chất không có lợi cho sự phát triển da của trẻ. Nếu người lớn không chú ý, da của trẻ sẽ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.
Không rung lắc ru ngủ, nằm rôi rung với dao động mạnh
Rung lắc trẻ khi nựng, khi ru ngủ, hay khi dỗ dành trẻ là thói quen xấu của không ít phụ huynh, do lầm tưởng làm vậy bé sẽ thích. Sự thật là: rung lắc trẻ càng mạnh tay có thể vô tình gây tổn hại cho não trẻ, thậm chí tử vong do giập não, phù, chảy máu trong não, dẫn đến tử vong. Những tổn thương này có thể xảy ra chỉ với 5 giây rung lắc, thậm chí là 3 giây. Những tổn thương này rất khó có thể phát hiện, trừ trường hợp nặng. Nhưng khi lớn, trẻ có thể bị chậm phát triển trí tuệ, thị lực kém, rối loạn hành vi nói và nghe, động kinh, tổn thương kỹ năng định hướng và nhận thức.
Tránh để con nằm cùng cha mẹ
Rất nhiều gia đình có thói quen để con nằm giữa khi ngủ. Các chuyên gia cho biết rằng điều này là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của trẻ bởi người lớn cần nhiều oxy hơn so với trẻ nhỏ. Trong quá trình ngủ, nếu để trẻ nằm giữa, trẻ khó thở vì không lấy được oxy. Hơn nữa, lượng CO2 do người lớn thải ra không thoát được sẽ gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ. Tình trạng này kéo dài có thể khiến trẻ luôn bất an, ngủ không ngon giấc và quấy khóc nhiều lúc nửa đêm.
Vì vây, bạn cần phải có sự quan sát và theo dõi thường xuyên về tình hình của con, đặc biệt trong thời gian đầu, bạn nên xem thử bé có thích nghi được với việc ngủ riêng hay không thì mới áp dụng từ từ để tránh tình trạng tâm lý con hoảng sợ, la khóc gây ảnh hưởng sức khỏe.
Hạn chế dùng chất tẩy để giặt quần áo cho trẻ
Trong chất tẩy và các loại nước giặt đều chứa nhiều sulfonate alkyl benzen và nhiều chất hóa học khác. Những chất này đều có tác dụng gây ức chế mạnh mẽ. Nếu giặt không sạch rất có thể sẽ khiến da của trẻ bị nhiễm độc và dị ứng. Chính vì vậy, không nên dùng các chất này để giặt quần áo cho trẻ.
Không nên đặt hoa trong phòng ngủ của trẻ
Trẻ có thể bị dị ứng phấn hoa. Ngoài ra, một số loài hoa có chứa độc tố gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như lá và hoa trúc đào; hoa đinh hương, hoa nhài có mùi quá mạnh sẽ gây dị ứng, xương rồng có g*i dễ làm trẻ bị thương…
Không nên tắm quá kỹ cho trẻ
Da của trẻ rất nhạy cảm và mỏng. Dưới da có rất nhiều mạch máu, nếu tắm cho trẻ quá kỹ bằng xà phòng chứa nhiều kiềm mạnh sẽ khiến da mẩn đỏ và giảm chức năng bảo vệ.
Muốn con có giấc ngủ ngon và sâu, mẹ không nên tắm cho bé trước khi đi ngủ. Thói quen xấu này khiến bộ não hưng phấn, trẻ ham vui chơi, hoạt động nhiều hơn thay vì chìm vào giấc ngủ. Thời điểm tắm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm chậm quá trình giải phóng hormone. Đặc biệt, sau khi tắm dù đã được lau khô đầu nhưng bé vẫn có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh, dễ bị ốm.
Tắm cho bé mỗi ngày là cách để làm sạch cơ thể. Nó cho phép bé cảm nhận được sự kích thích giác quan. Hỗ trợ cho nhận thức và thúc đẩy sự phát triển trí não của bé. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý 2 điểm sau:
- Không tắm quá 15 phút và nhiệt độ nước không quá nóng quá lạnh để bé không cảm lạnh.
- Đặc biệt là trong quá trình tắm, sự tương tác giữa mẹ và em bé là vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc da, trò chuyện khi tắm là sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái sâu sắc hơn, tăng cảm giác an toàn cho bé.
Cần thiết lập thói quen ngủ tốt cho bé
Bé mới sinh không ý thức được giờ giấc. Ngược với mong đợi của mẹ, bé có thể thức vào ban đêm rồi ngủ vào ban ngày. Trong vài tuần đầu tiên, rất khó để mẹ có thể thay đổi thói quen này của bé. Nhưng bạn có thể khuyến khích thiết lập thói quen ngủ tốt của bé bằng các cách sau:
Giúp bé phân biệt sự khác nhau giữa ngày và đêm: Vào ban ngày, khi bé tỉnh thức: Làm vệ sinh, thay đồ cho bé, giúp bé hiểu rằng đây là khởi đầu của một ngày mới. Không rón rén, giữ yên lặng, mà hãy để bé nghe được âm thanh của cuộc sống thường nhật như tiếng nói chuyện, tiếng nhạc, tiếng máy giặt…Trò chuyện, chơi đùa, tương tác nhiều với bé.
Tránh để phòng bé tối như vào ban đêm.Vào ban đêm: Cho bé lên giường vào giờ cố định mỗi ngày. Tắm mát, matxa, thay đồ sạch sẽ, cho bé nghe nhạc dịu nhẹ là những cách thiết lập thói quen đi ngủ của bé, giúp bé nhận thức sự kết thúc của một ngày. Tránh nói chuyện, tương tác khi cho bé bú đêm. Giữ ánh sáng và âm thanh dịu nhẹ.
Nhận dạng dấu hiệu buồn ngủ của bé:Trong những tuần đầu tiên sau khi chào đời, bé thường không thể thức nhiều hơn hai tiếng mỗi lần. Nếu thức dài hơn thời gian trên, bé có thể quá mệt và cáu bẳn, khó ngủ ngon. Vì vậy, mẹ hãy học cách nhận dạng những dấu hiệu buồn ngủ của bé để kịp thời đáp ứng nhu cầu ngủ của bé.

25/06/2022

Thực phẩm giúp bạn dễ thụ thai
1. Trái cây
Trái cây là “vua” của các loại thực phẩm trong danh sách những món ăn giúp tăng khả năng thụ thai. Lượng chất béo không bão hòa trong trái cây có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản của bạn. Những phụ nữ ăn nhiều trái cây sẽ tăng khả năng thụ thai gấp 3 lần những phụ nữ ít ăn.
Dứa, chuối, các loại quả mọng thuộc họ berry như dâu tây, việt quất,… là những loại quả tốt cho việc thụ thai.
2. Các loại đậu
Phụ nữ ăn nhiều protein thực vật như dầu đậu nành, đậu tương… ít gặp khó khăn trong việc thụ thai hơn. Ngoài đậu nành, còn rất nhiều loại cây thuộc họ đậu khác mà bạn có thể sử dụng để gia tăng khả năng có con theo ý muốn như đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ và các loại hạt chứa protein thực vật tương tự.
3. Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều, hạt bí, hướng dương,… rất tốt cho cơ thể. Các chất béo có trong các loại hạt này không phải là chất béo bão hòa có hại cho cơ thể mà những loại chất béo được tạo thành từ chất béo no bão hòa đơn, cần thiết trong việc điều hòa insulin và làm tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu vitamin E.
4. Rau lá xanh đậm
Các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, mồng tơi, cải xoăn… giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở phụ nữ và giúp dễ thụ thai hơn. Chúng không những là thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai mà còn rất hữu ích trong thời gian mang thai bởi chúng rất giàu chất chống oxy hóa, sắt và axit folic. Ăn nhiều rau có màu xanh đậm sẽ giúp giảm nguy cơ bị thiếu máu và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
5. Cá hồi
Ăn cá có thể giúp ích cho quá trình thụ thai của bạn. Các loại cá nước lạnh chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp điều chỉnh hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản. Cá hồi cũng là loại cá có nồng độ thủy ngân thấp hơn so với các loại cá khác. Bạn nên ăn cá hồi hoặc các loại cá ít thủy ngân khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần để nhanh chóng có thai hơn.
6. Những thực phẩm giàu kẽm
Các động vật biển như hàu, sò được cho là những thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng nhờ khả năng cung cấp kẽm rất dồi dào, đồng thời góp phần làm trứng của nàng phát triển tốt hơn. Bạn cũng có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu kẽm khác như các loại đậu, lòng đỏ trứng, củ cải, trái ổi… và các loại hạt.
7. Tỏi
Tỏi được xem như “vị cứu tinh” cho các cặp đôi trong việc thụ thai. Trong tỏi có chứa selen, một loại khoáng chất giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là ngăn ngừa hiện tượng sảy thai sớm ở mẹ bầu. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hormone và xây dựng hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
8. Thịt đỏ
Thịt đỏ rất giàu sắt và vitamin B12. Do đó, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra, các loại thịt đỏ cũng giúp giảm nguy cơ vô sinh và đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu.
9. Trứng
Những người có chế độ ăn giàu protein và ít carbohydrate sẽ có tỷ lệ mang thai cao hơn. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn và bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein. Protein có nguồn gốc từ các loại thịt được cho là rất tốt nhưng cũng chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Nguồn protein tốt nhất chính là từ lòng trắng trứng, chúng chứa rất nhiều axit amin.
10. Sữa
Những nghiên cứu gần đây cho thấy sữa nguyên kem là một loại thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai. Sữa là nguồn cung cấp canxi, phốt pho và vitamin D. Đây còn là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển xương của thai nhi sau này./.

25/06/2022

Chúc mừng gia đình em .
Qua bao nhiêu thời gian nỗ lực thì ngày này cũng đến.😍😍

25/06/2022

Ở đây có ai như em không 3 năm 6 tháng lẻ mấy ngày mới được cầm cái que 2v trên tay. Niềm vui nó dâng trào không từ nào tả được. Những xích mích vkck hay gđ ck cũng từ đó mà gỡ bỏ.
Kết thúc hành trình dài tìm con với bao nhiêu loại thuốc hay mũi tiêm vào người. Từng tháng hi vọng rồi lại thất vọng khi chị nguyệt lại ghé
Kết thúc hành trình dài đi xin vía
Em chỉ muốn nói các mom trong hội cố lên nha, em tin tất cả chung ta rồi sẽ được làm mẹ, chỉ là con ham vui thôi
Em bị viên lộ tuyến dạng nặng với buồng trứg đa nang hai bên, bs kết luận khó có tự nhiên. Nhưng do không đủ kinh phí ivf nên em chỉ chạy chữa bằng thuốc thang thôi. May mắn là con đã về.
Một lần nữa em xin cảm ơn hội đã giúp đỡ em rất nhiều❤️
Thu

25/06/2022

Những "lần đầu tiên" mẹ mãi khắc ghi trong tim ❤

25/06/2022

MỘT CÂU CHUYỆN NHỎ NHƯNG ĐỦ ĐỂ CHO CÁNH ĐÀN ÔNG PHẢI SUY NGHĨ
Hôm nay lúc đi làm về, đứng đợi đèn đỏ ở ngã tư, bỗng nghe từ phía sau câu chuyện của hai người đàn ông nọ.
- Hay là anh đi cùng luôn đi, đỡ mất công. Lúc đó mọi người ăn xong hết mất.
- Không, anh phải về nhà cắm nồi cơm cho vợ đã.
- Vợ anh ốm à?
- Không, cô ấy đi làm về muộn hơn anh, đường lại xa. Anh cắm nhanh lắm có 9 phút thôi, anh tính giờ mà. Đồ ăn có sẵn cô ấy nấu từ sáng rồi.
- Ôi giời, chị ấy cũng tự cắm được mà. Anh lo gì.
- Ừ nhưng chú cứ cho anh về nhà đi. Tí anh ra sau, vợ anh hay tủi thân lắm, mình không ở nhà ăn cơm cùng đã buồn rồi...
Đèn chuyển xanh, chúng tôi mỗi người mỗi ngả. Phút trước gió còn lạnh đến mức co ro, mà tự nhiên bỗng thấy ấm áp lạ thường.
Người đàn ông đó chẳng có gì đặc biệt, nhìn dáng vẻ chắc cũng chỉ là công nhân viên chức bình thường. Ngồi đằng sau chiếc xe Dream cũ mèm, khoác trên mình chiếc áo da sờn vai.
Nhưng với tôi ngày hôm nay, anh ấy là người đàn ông thực sự tuyệt vời. Người đàn ông biết nghĩ cho gia đình, biết sợ vợ mình buồn và biết cảm giác của người phụ nữ khi phải chịu cảnh cô đơn. Vì vợ mình có thể hạn chế những cuộc vui, vì vợ mình có thể ngày ngày về sớm một chút để giúp đỡ công việc gia đình.
Tôi không biết trong những chiếc ô tô đang chạy trên đường kia, là giám đốc, hay ca sĩ, diễn viên nào cả. Cũng không biết họ sẵn lòng chi những khoản tiền lớn đến đâu cho người phụ nữ của mình.
Nhưng tôi biết chắc rằng ở trên chiếc xe dream kia đang đèo một người đàn ông có thứ tình cảm đẹp và mãnh liệt nhất cho vợ mình. Mãnh liệt đến mức khiến những cơn gió lạnh lẽo kia cũng trở nên ấm áp lạ thường... ❤️

25/06/2022

Tắc vòi trứng nên sử dụng loại thực phẩm nào?
Trong quá trình điều trị bệnh, vai trò của những chất dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình chữa trị và phục hồi bệnh. Thậm chí, có một số thực phẩm khi ăn vào cơ thể còn có công dụng chữa bệnh rất tốt mà người bệnh chỉ cần sử dụng ít thuốc điều trị.
Khi bị viêm tắc vòi trứng nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi và hỗ trợ thông vòi trứng một cách tốt nhất? Dưới đây là tổng hợp những thực phẩm mà chị em nên bổ sung và nên tránh để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm bằng cách giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn. Vitamin C rất cần thiết để giúp cơ thể chúng ta hấp thụ sắt từ thực phẩm chúng ta ăn. Sự tắc nghẽn vòi trứng do nhiễm trùng có thể ngăn chặn một cách tự nhiên bằng cách tăng lượng Vitamin C.
Chị em nên bổ sung những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C vào chế độ ăn như cam, quýt, táo, bưởi, kiwi, chuối,… hoặc với các loại rau như bông cải xanh và ớt xanh. Chúng không những tốt cho việc cải thiện vóc dáng, tình trạng da mà còn giúp tiêu viêm tại cơ quan sinh sản, làm tăng sự thụ thai.
Uống đủ nước hàng ngày
Uống đủ lượng mỗi ngày nước, tối thiểu 2 lit/ngày. Nước rất có lợi cho nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể như: tiêu hóa, tiết niệu và sinh dục ở nữ giới. Chúng làm tăng bài tiết từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục, giảm nguy cơ khiến ống dẫn trứng bị tắc do yếu tố vi khuẩn gây ra.
Ngoài ra, việc uống đủ nước có rất nhiều vai trò tích cực đối với cơ thể của con người như tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Việc uống đủ nước lọc mỗi ngày giúp loại bỏ được độc tố tích tụ trong cơ thể, các cơ quan vận hành một cách tốt hơn
Tỏi
Tỏi không chỉ tăng thêm hương vị cho bữa ăn của chúng ta mà còn có đặc tính kháng sinh và chống viêm tuyệt vời để tăng cường miễn dịch. Nó cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sẹo.
Chị em bị tắc vòi trứng dẫn tới viêm nhiễm thì có thể bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày. Chúng sẽ giúp loại bỏ độc tố, kháng viêm và tăng cường máu tuần hoàn tới cơ quan sinh sản. Từ đó cơ thể được nâng cao sức đề kháng và tự loại bỏ được phần viêm nhiễm, điểm tắc nghẽn tại vòi trứng.
Tăng tiêu thụ gừng quế, nghệ
Gừng, quế và nghệ, tương tự như tỏi, là những gia vị tuyệt vời cho bữa ăn. Chúng làm tăng lưu thông máu, giảm viêm, ngăn ngừa sẹo và tắc nghẽn. Chị em có thể thêm những loại thảo mộc này vào trà và chế độ ăn uống hàng ngày của mình để trải nghiệm những lợi ích khi bị tắc vòi trứng.
Tuy nhiên, những gia vị này có vị cay, tính nóng nên chỉ sử dụng với số lượng phù hợp. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây nóng trong người. Đặc biệt là đối với chị em có sẵn cơ địa bị nóng thì nên hạn chế áp dụng phương pháp này, nếu không sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Khoai lang
Trong củ khoai lang có chứa nhiều chất xơ, tinh bột tốt, các loại vitamin, chất chống oxy hóa là thực phẩm vàng tốt cho cơ thể. Khoai lang sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, tiêu giảm các dịch nhầy ứ đọng gây tắc vòi trứng, cải thiện và cân bằng nồng độ hormone Estrogen trong cơ thể. Tuy nhiên không lên ăn quá nhiều khoai lang vì có thể gây đầy bụng, ợ chua, đầy hơi,…

25/06/2022

Dinh dưỡng cho mẹ bầu giảm ốm nghén:
Quá trình bị ốm nghén mẹ sẽ cảm thấy rất khó chịu khi ăn uống, đừng cố ép bản thân ăn những món mà mình không thích, bị nghén, mà hãy chọn những thực phẩm mẹ cảm thấy ngon miệng, kích thích vị giác, món ăn mà mẹ yêu thích và tốt cho bà bầu nhé.
Ốm nghén sẽ khiến mẹ cảm thấy không muốn ăn, ăn không ngon miệng, vì vậy mẹ hãy bổ sung thêm bột ngũ cốc, mì ngũ cốc hay các loại hạt, đậu chứa nhiều acid vào các bữa sáng hoặc bữa ăn phụ hàng ngày, sẽ làm giảm triệu chứng buồn nôn, an toàn, bổ dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Thay vì ăn 3 bữa chính mỗi ngày như bình thường, mẹ hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, tránh ăn quá no, sẽ giảm bớt hiện tượng buồn nôn, ốm nghén của mẹ.
Gừng là thực phẩm rất tốt cho mẹ trong quá trình mang thai. Uống nước gừng hoặc ăn gừng tươi có tác dụng giảm co thắt dạ dày, cân bằng những cơn rối loạn tiêu hóa sẽ giúp mẹ giảm ốm nghén.
Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại hoa quả giúp mẹ bớt nhạt miệng và hạn chế cảm giác buồn nôn như chuối, bơ, bí đao, me, bưởi, khoai lang,…
Luôn mang theo bên mình nước lọc và một số đồ ăn nhẹ như bánh quy, snack,.. uống nhiều nước vào buổi sáng khi thức dậy và ăn một ít bánh quy sẽ giúp mẹ quên đi cơn buồn nôn, giảm lượng acid trong dạ dày, mẹ có thể ăn các loại bánh quy tây, bánh quy ít đường, các loại bánh quy làm từ ngũ cốc trong suốt hành trình mang thai.
Khi mang bầu, mẹ nên hạn chế, không sử dụng các loại thực phẩm chứa mùi mạnh như cà phê, rượu, các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, vừa không tốt cho sức khỏe, vừa có thể khiến mẹ bị nghén nặng hơn.
Quả chanh có tác dụng an thai, mùi thơm chống nôn rất tốt cho mẹ. Mẹ có thể uống nước chanh pha với đường, ít muối hoặc mật ong hàng ngày.
Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò, trứng, trái cây khô và rau xanh để đầy đủ dưỡng chất và giảm nghén.

25/06/2022

BUỒNG TRỨNG VÀ TỬ CUNG SẼ RẤT "BIẾT ƠN" BẠN BỔ SUNG ĐỦ 5 THỰC PHẨM NÀY❗️
Hôm nay, hãy cùng AGO MOM tìm hiểu 5 loại thực phẩm mà các bạn mong con rất nên lưu tâm bổ sung để cải thiện chất lượng trứng và niêm mạc nhé!
1. Cá hồi🍣
Cá hồi có nhiều axit béo omega-3, đã được chứng minh là giúp tăng lưu thông máu đến cơ quan sinh sản. Các axit này cũng làm tăng dịch nhày cổ tử cung, giúp điều hòa hormone trong cơ thể và thúc đẩy sự rụng trứng.
Và DHA trong cá hồi khi được bổ sung trước khi sinh cũng đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của não và mắt trẻ sơ sinh.
2. Rau bina🥬
Rau bina là loại rau xanh lá đậm có chứa nhiều folate và các vitamin nhóm B đã được chứng minh làm tăng chất lượng trứng. Rau bina cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho việc chăm sóc tiền sản như sắt và canxi.
Không những thế, rau bina còn làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ một cách tự nhiên vì chúng giúp tăng lưu lượng máu tới cơ quan sinh sản
3. Trứng gà🥚
Trứng gà là một trong những thực phẩm tốt cho trứng mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Với trứng gà, bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe sinh sản, tăng khả năng đậu thai.
Trứng gà chứa hàm lượng Vitamin A dồi giào, giúp trứng phát triển tốt. Vitamin A trong trứng gà đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của buồng trứng. Trong quá trình phát triển, vitamin A giúp buồng trứng sản sinh ra Meiosis – loại tế bào tăng trưởng được sử dụng để sản xuất trứng.
4. Bơ🥑
Quả bơ chứa nhiều kali, folate, vitamin C, E, K. Vitamin C tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trứng và buồng trứng. Folate phòng dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Bơ cũng chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ giúp tiêu hóa tốt.
Mặt khác, Omega-3 có trong bơ cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình sản xuất và đảm bảo chất lượng trứng. Với bơ, chị em phụ nữ có thể thực hiện rất nhiều món ăn ngon, chẳng hạn như: cá hồi áp chảo ăn kèm với bơ, salad bơ, sinh tố bơ…
5. Các loại hạt họ đậu 🫘
Các loại hạt họ đậu có lợi ích trong việc tăng khả năng sinh sản do chúng giàu folate, chất xơ và là một nguồn protein tốt. Các loại hạt họ đậu chứ nhiều sắt có tác dụng quan trọng giúp tránh thiếu máu trong thai kỳ.
Các loại hạt họ đậu chứa hàm lượng vitamin nhóm B rất đa dạng, dồi dào chất đạm, sắt, chất xơ cần thiết.
Đặc biệt là nước đậu đen rang giúp lưu thông khí huyết, tăng khả năng thụ thai, là thức uống rất tốt cho các chị em có kinh nguyệt không đều, đang mong con và đặc biệt là các bạn bị đa nang buồng trứng.
Trên đây là 5 loại thực phẩm mà các bạn đang mong con rất nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Chúc các bạn sớm đón con yêu ❤️
Nếu có thắc mắc gì có thể CMT/INBOX, AGO MOM sẽ hỗ trợ nhé!

Phòng Khám Sản Phụ Khoa Ago

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

25/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category