Lunna Spa & Beauty

13/06/2022

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ KEM CHỐNG NẮNG

1. Ai cần thoa kem chống nắng?
- Tất cả mọi người. trẻ thiếu niên nên thoa kem chống nắng rồi.

2. Tác dụng của kcn?
Kem chống nắng giúp phòng chống ung thư bằng cách bảo vệ da mình khỏi các tia cực tím nguy hiểm. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp chống lão hoá, chống nám, tàn nhang, và các vấn đề về da.

3. Cần thoa bao nhiêu kem chống nắng thì đủ, và cách sử dụng như thế nào?
- Bạn có thể thoa theo công thức sau cho dễ nhé: ½ muỗng trà cho cả mặt.
- Thoa kcn ít nhất 15 phút rồi mới ra đường
- Thoa lại sau 2-5 tiếng, tuỳ loại kcn sử dụng. Nếu make-up thì có thể dụng dạng xịt hoặc dạng phấn phủ để bổ sung.
- Nhớ bảo vệ da môi bằng cách thoa dưỡng môi có chống nắng luôn nhé
Khi thoa kem chống nắng, đừng quá “tiết kiệm” mà hãy thoa một lớp đủ dày để che phù toàn bộ bề mặt da để tạo một lớp che phủ hoàn hảo.

4. Thành phần chống nắng có trong các sản phẩm trang điểm như phấn nền không đủ để bảo vệ da trước tia UV. Lớp kem dưỡng bên dưới tạo nên lớp màng khiến các thành phần chống nắng không thể thẩm thấu vào da. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm, hoặc chọn loại kem dưỡng da ban ngày có độ chống nắng.

5. Luôn luôn thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra nắng để các thành phần chống nắng kịp thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.

6. Hãy chọn cho mình kem chống nắng vừa có chỉ SPF để chống lại tia UVB (khiến da bị cháy nắng, sậm màu) và cả PA để có thể bảo vệ trước tia UVA (khiến da bị lão hóa)

7. Việc dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt sẽ khiến da bạn rất bí, đổ dầu nhiều và dễ sinh ra mụn do sản phẩm chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu.

8.2. Nên sử dụng loại kem chống nắng nào?
- Loại broad spectrum chống được cả tia UVA và UVB
- SFP 30 trở lên

9. Đối với phái đẹp văn phòng, kem chống nắng cần thiết ngay cả khi bạn không ra ngoài bởi vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính để tấn công da bạn, gây nên nám, tàn nhang, nếp nhăn.

10. Tránh bôi kem chống nắng vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng…

11. Lúc nào thì nên thoa kem chống nắng
- Mỗi ngày nếu bạn ra đường. Kể cả những ngày âm u cũng nên thoa kem chống nắng.

12. Chỉ số PA trên kem chống nắng là gì?
- PA là cách người nhật sử dụng để đánh giá mức độ chống tia UVA. Dấu cộng đằng sau chữ PA xác định mức độ chống tia UVA của sản phẩm là nhiều hay ít. Ví dụ PA+++ có nghĩa là sản phẩm có khả năng chống tia UVA cao.

13. Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học khác nhau như thế nào?
- Hiện tại có hai loại kem chống nắng trên thị trường, kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học.
- Kem chống nắng vật lý bảo vệ da bằng cách tạo một lớp màng để chắn các tia cực tím. Vậy nên các loại kem chống nắng vật lý khi thoa lên thường để lại một lớp màng màu trắng khá khó chịu trên da. Kem chống nắng hoá học bảo vệ bằng cách hấp thụ hết các tia cực tím.

14. Tia UVA và UVB là gì?
- UVA là tia có thể rọi sâu xuống dưới lớp trung bì và hạ bì của da, tạo nên các vấn đề về lão hoá da như nếp nhăn, tàn nhang, nám và ung thư vv…
- UVB là tia ảnh hưởng đến bề mặt da, chịu trách nhiệm cho việc da cháy nắng.
-

15. SPF có nghĩa là gì?
- SPF (sun protection factor) là chỉ số thời gian chống nắng của mỗi sản phẩm. Theo nghiên cứu thì một người bình thường có thể ở ngoài nắng tầm 10 phút mà không bị cháy nắng. Vậy nên, nếu SPF là 15, thì thời gian được bảo vệ sẽ là 15x10=150 phút. Tuy nhiên, qua SPF 30 thì con số thời gian này không còn ý nghĩa nữa, vì theo nghiên cứu thì không có kem chống nắng nào có thể bảo vệ quá 5 tiếng

16. SPF càng cao có phải là càng tốt không?
- SPF 15 bảo vệ da được 93%
- SPF 30 bảo vệ da được 97%
- SPF 50 bảo vệ da được 98%
- Không có kem chống nắng nào có thể bảo vệ da được 100%, vì vậy chỉ cần dùng kem chống nắng SPF 30 – 50 là được chứ không cần phải cao hơn. Vì SPF cao hơn 50 là chỉ số quảng cáo chứ không có ý nghĩa để bảo vệ bạn.

17. Nếu dùng 2 sp chống nắng cùng lúc thì thế nào?
Chỉ số SPF không được cộng dồn lại với nhau khi bạn thoa hai loại kem chống nắng, chỉ có sản phẩm có SPF cao nhất phát huy tác dụng. Ví dụ bạn thoa kem nền chỉ số SPF15 trong khi phấn phủ là SPF25 thì chỉ số chống nắng cho da bạn lúc đó là 25.

18. Có nên dùng kem chống nắng sau khi hết hạn không?
- qua ngày date sản phẩm sẽ giảm tác dụng, giảm chức năng bảo vệ.

19. Dùng kem chống nắng có ảnh hưởng đến vệc hấp thụ vitamin D của cơ thể không?
- Có, vậy nên nếu sử dụng kem chống nắng thì nên bổ sung thêm vitamin D qua đường ăn uống, điều này đặc biệt cần thiết cho trẻ em.

20. Có thể pha các loại kem chống nắng hoặc kem chống nắng và kem dưỡng với nhau không?
- Không nên, vì bạn có thể làm ảnh hưởng đến độ chống nắng cũng như cấu trúc của sản phẩm

21. Kem chống nắng hoá học hay vật lý tốt hơn?
- Tuỳ vào da của bạn, thường kem chống nắng hoá học dễ gây kích ứng hơn, nên không phù hợp với da nhạy cảm hoặc da mụn. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với các loại khoáng chất thì lại không nên dùng kem chống nắng vật lý.

22. Các bước sau để bảo vệ da mình: 1. Tránh nắng khi có thể, nhất là từ 10am – 2pm. Khi bóng của bạn thấp hơn bạn là lúc cần tránh nắng nhất. 2. Mặc quần áo tay dài, đội nón rộng vành và đeo mắt kiếng to bản. 3. Tránh đứng ở những nơi có thể gây phản chiếu ánh sáng như sông, bãi cát, nơi có tuyết vv…

23. Một sản phẩm có ghi là broad spectrum có nghĩa là sản phẩm có khả năng chống lại cả hai tia UVA và UVB.

24. Nhận biết chống nắng vật lý và hoá học.
🍀Kem chống nắng vật lý thường có các chất sau:
Titanium dioxide (TiO2), Zinc oxide (ZnO)
🍀 Kem chống nắng hoá học thường có các chất sau:
Octylcrylene,Avobenzone,Octinoxate, Octisalate
Oxybenzone,...
🍀Có một số sản phẩm dùng cả hai loại vật lý và hoá học luôn, nên đừng ngạc nhiên nếu kem chống nắng của bạn có cả hai loại thành phần nhé.

25. Độ SPF lí tưởng cho người bình thường là 30 để chống lại 97% các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Dù kem chống nắng của bạn có SPF cao hơn, bạn vẫn cần phải thoa lại kem sau 2 tiếng đi ngoài nắng, hay sau khi xuống nước hoặc khi đổ mồ hôi nhiều

04/06/2022

Công dụng của nước oxy già. bạn nên biết.

1. Trị mụn bằng oxy già
Nước hóa học này có tính kháng khuẩn mạnh. Nếu bạn đang gặp hiện tượng mụn trứng cá, mụn bọc sưng tấy, hoặc sau khi nặn mụn xong, lấy đầu bông tăm chấm dung dịch Ôxy già bôi trực tiếp lên nhân mụn.
Ôxy già kích ứng da mạnh, nên bạn nên bôi vùng nhỏ, và chỉ bôi vào mụn, đừng để lan qua các vùng da lành khác.
Làn da của bạn dễ nổi mụn, nên dùng nước Ôxy già rửa mặt hàng ngày. Cách thức đơn giản: Hòa 1/2 chén Ôxy
già với 1 lít nước lọc. Dùng nước này rửa mặt, bằng cách dùng bông thấm, chà nhẹ và đều khắp khuôn mặt. Mụn sẽ dần biến mất, cho làn da mịn màng.

2. Tắm thải độc
Nước Ôxy già pha loãng vào bồn tắm và ngâm cả người trong 30 phút sẽ giúp cơ thể giải độc và giúp làn da khỏe mạnh.
Ôxy già kích ứng da mạnh nên những ai da nhạy cảm sẽ cảm thấy ngứa ngáy hoặc bỏng rát. Bạn chỉ nên pha 2 chén nước Ôxy già vào bồn nước, pha dung dịch loãng mới bước vào ngâm.
Tác dụng như muối Epsom, tắm nước pha Ôxy già làm cơ thể thư giãn và buồn ngủ. Tốt nhất, nên ngâm người khi chuẩn bị đi ngủ. Mỗi tuần chỉ nên ngâm 1-2 lần.

3. Ngâm chân với oxy già
Bàn chân thường xuyên tiếp xúc với đất nên dễ nhiễm khuẩn, gây ra nấm kẽ chân, lở da… Ngâm chân trong nước pha Ôxy già giúp khử sạch vi khuẩn gây mùi hôi chân, sát trùng giúp chống nấm kẽ chân. Nước này còn giúp dễ dàng lấy đi phần da chết, giúp vệ sinh móng chân.
Ngâm chân với nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn và dễ ngủ.

4. Nhuộm tóc và giữ màu tóc
Vì tác dụng oxy hóa mạnh, nhiều người còn dùng Ôxy già như cách nhuộm tóc màu tự nhiên. Để giữ màu tóc nhuộm, pha nước Ôxy già với nước tỷ lệ 1:1 và xịt đều vào tóc sau khi gội đầu. Không cần tốn quá nhiều tiền mua dầu dưỡng tóc và dưỡng màu, bạn vẫn có mái tóc bền màu tự nhiên.

5. Vệ sinh răng miệng
Sử dụng dung dịch Ôxy già pha loãng tỷ lệ 1:1 làm nước súc miệng sau khi đánh răng vừa giúp răng trắng bóng, vừa loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
Nếu bạn bị sâu răng, lở miệng, dung dịch này cũng giúp chống nhiễm khuẩn, giảm triệu chứng lở miệng trầm trọng hơn.
Bàn chảy đánh răng sau mỗi tuần cũng nên ngâm Ôxy già và rửa sạch lại để sát khuẩn.

6. Làm sạch lỗ tai
Lỗ tai bẩn và nhiều ráy tai, bạn có thể nhỏ vài giọt Ôxy già vào tỷ lệ 1 :1 hòa với nước lọc đun sôi để ấm, chờ vài phút sau đó thêm vài giọt dầu ô liu. 2-3 phút sau dùng bông tăm lau sạch lỗ tai để dọn sạch ráy tai và chất bẩn.
Sau khi đi bơi về, để tránh nước hồ bơi đọng vào lỗ tai và nhiễm khuẩn, nhỏ vài giọt Ôxy già vào, chùi lại bằng bông tăm.

7. Làm trắng móng tay móng chân
Ngâm móng tay, móng chân trong Oxy già giúp làm trắng và bóng khỏe tự nhiên.

8. Kiểm soát nấm mốc
Tủ lạnh, bồn rửa bát, bồn tắm, nhà vệ sinh… đều là ổ chứa vi khuẩn tại các khe giữa. Nấm mốc, vi sinh vật vì vậy sẽ phát triển ồ ạt nếu không vệ sinh thường xuyên.
Xịt nước Ôxy già tại các khu vực này và lau dọn thường xuyên để tránh nấm mốc, vi khuẩn gây hại.

9. Sát khuẩn cho miếng rửa bát
Ngâm miếng rửa bát trong dung dịch Oxy già giúp tẩy sạch vi khuẩn ký sinh, không cho vi khuẩn lây sang các dụng cụ nấu nướng và ăn uống khác.

10. Tẩy vết bẩn hữu cơ
Ôxy già là hóa chất hữu hiệu giúp tẩy các vết bẩn hữu cơ như máu. Phụ nữ khó tránh khỏi việc “tràn” khi tới kỳ kinh nguyệt, dính lên giường hoặc quần áo. Nhỏ trực tiếp Ôxy già 3% lên vết bẩn sẽ giúp trung hòa trong vòng 1-2 phút.
Sau đó giặt sạch lại, hoặc nếu dính lên giường thì dùng khăn ẩm thấm sạch. Vết bẩn sẽ biến mất một cách thần kỳ.

11. Diệt bọ chét, nấm mốc trên giường ngủ
Khe giường ngủ hẹp và khó vệ sinh. Bọ chét, nấm mốc vì thế “đóng đô” nơi này. Bạn chỉ cần xịt oxy già vào bất cứ các khu vực nghi ngờ có vi sinh vật. Giường ngủ sẽ sạch sẽ và vệ sinh hơn.

12. Ngâm rửa rau quả
Để tẩy trùng các loại rau củ quả, bạn ngâm chúng vào dung dịch nước sạch pha 1/2 chén Ôxy già, ngâm vài phút và rửa lại bằng nước sạch nhiều lần
13. Sát khuẩn mặt thớt, bàn nấu
Mặt bàn, mặt thớt bằng gỗ là môi trường lý tưởng cho vi sinh vật phát triển. Để tránh nhiễm khuẩn tồn tại trong thịt sống, hải sản, bạn dùng Ôxy già 3% xịt lên mặt bàn, mặt gỗ, chờ 1-2 phút sau lau sạch lại bằng nước.

14. Giúp cây xanh khỏe mạnh
Pha loãng nước oxy già với nước sạch theo tỷ lệ 1/32 rồi tưới cho cây. Nó sẽ thúc đẩy rễ cây phát triển khỏe mạnh và xanh tốt trở lại.
Với các hạt giống cây trồng để đã lâu, nếu muốn trồng xuống thành công, hạt không bị ký sinh trùng đục hỏng, bạn nên ngâm các hạt giống này vào nước Oxy già. Việc này giúp loại bỏ bào tử nấm và tăng tốc độ nảy mầm.

15. Giúp dọn vôi vữa còn sót
Vôi vữa còn sót lại trong quá trình sửa chữa nhà rất khó làm sạch. Bạn trộn hỗn hợp Ôxy già với bột trắng tạo thành chất sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên phần vôi vữa, dùng bọc nhựa bao lại và để qua đêm. Hôm sau, chỉ cần rửa lại bằng nước.
Tốn tin rằng với chia sẻ này giúp ích cho bạn và gia đình. Ai có bệnh về đường hô hấp có thể xúc miệng bằng nước oxy già này để làm sạch khoang miệng nhé.

P/d: còn tác dụng gì nữa ko nhỉ. ❤

24/05/2022

BIỂU HIỆN THIẾU VITAMIN CẦN BIẾT

1. Thiếu vitamin A: Cơ thể mệt mỏi, thị lực buổi tối giảm, lợi dễ bị chảy máu, làn da cực kỳ xấu và thiếu sức sống, xuất hiện mụn ở má, cánh tay và đùi.

2. Thiếu vitamin B1: Mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, yếu cơ, dễ bị kích động, sụt cân và dễ gặp các vấn đề về tim mạch, hệ tiêu hóa.

3. Thiếu vitamin B2: Mắt bị kích ứng, da nhiều dầu hơn bình thường, xuất hiện mẩn đỏ và viêm chân lông.

4. Thiếu vitamin B3: Đau đầu, thiếu hụt năng lượng, hơi thở có mùi, dễ gặp các vấn đề về đường ruột và giảm cảm giác thèm ăn.

5. Thiếu vitamin B5: Nóng rát ở cẳng chân và bàn chân, thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, nhịp tim bất thường, mất ngủ, bọng mắt to và thâm quầng.

6. Thiếu vitamin B6: Mất ngủ, xuất hiện các vấn đề trên da, rụng tóc.

7. Thiếu vitamin B12: Mệt mỏi, mất cảm giác ngon miệng, mất cân bằng hormone trong cơ thể.

8. Thiếu vitamin C: Vết thương hở hoặc gãy xương lâu lành, chảy máu mũi và chảy máu lợi, khó tiêu, da xuất hiện các đốm nám, tàn nhang, dễ bị cháy nắng.

9. Thiếu vitamin D: Xương yếu, sâu răng, yếu cơ, khả năng hấp thu canxi kém.

10. Thiếu vitamin E: Chân tay rã rời, dễ ra mồ hôi, da khô, tóc chẻ, căng thẳng tinh thần, phụ nữ đau bụng khi hành kinh, da khô, b**g tróc và dễ tổn thương.

ĐIỀU TRỊ BỆNH DA LIỄU

22/05/2022

Cách Se Khít Lỗ Chân Lông

1. Xử lý sạch mụn
Mụn lâu ngày có thể là nguyên nhân gây lỗ chân lông to do nó gây bít tắc cổ nang lông, lâu ngày thì vị trí này bị giãn và khó trở lại ban đầu. Do đó để se khít lỗ chân lông thì việc trước tiên là nên làm sạch mụn đã nhé

2. Lấy sạch dầu thừa, mụn đầu đen
Khi rửa mặt hoặc tẩy trang có thể massage theo hình trôn ốc, giúp đẩy bã nhờn ra khỏi da.

3. Dùng Retinoids kết hợp lấy đi bã nhờn
Các bạn có thể dùng Retinoids dạng gel ví dụ Klenzit MS, Epiduo, Tretinoin, ...Khi dùng sản phẩm này nên thoa vào buổi tối sau bước serum cấp ẩm nông hoặc dưỡng ẩm. Ban đầu dùng cách ngày hoặc 1-2 lần/tuần để tránh kích ứng. Bạn nào da hỗn hợp thì nên bôi vùng chữ T thôi còn da dầu có thể bôi cả mặt

4. Xông hơi, lấy nhân mụn
Nhiệt độ khi xông hơi làm cổ nang lông nở rộng ra làm cồi mụn long ra và sau đó mình lấy mụn rất dễ. Các bước tiếp theo dùng Retinoids hiệu quả hơn. Hàng tuần có thể xông từ 1-2 lần/tuần

5. Uống nước đầy đủ
Uống đủ nước giúp da giảm dầu, giảm mụn nhưng quan trọng làm cho sức khỏe mình tốt hơn. Do vậy đừng quên uống nước đủ hàng ngày nhé

21/05/2022

14/05/2022

🍁 Cai Và Phục Hồi KEM TRỘN - CORTICOID🍁
(Phần 1- Cơ bản)

I. CÁC DẤU HIỆU NHẬN BIẾT KHI DA NHIỄM

- Da ửng đỏ, dễ ửng đỏ, luôn cảm thấy ngứa, chấm chích nếu tiếp xúc mỹ phẩm, hoặc ra nắng, thời tiết thay đổi, khói bụi...

- Da nổi các mẩn đỏ li ti, mụn không nhân, viêm mủ mà dùng các Sản phẩm trị mụn thường không thuyên giảm.

- Da rất mỏng, thấy rõ các mạch máu nổi li ti và bắt đầu nóng rát.

- Xuất hiện các mảng nám ở 2 bên má và lan rộng sang các vị trí quai hàm và trước tai, sau vài ngày thì nám da càng ngày càng đậm và có thể chuyển sang màu nâu xám hoặc xám.

👉 Nếu bạn đang có những triệu chứng này, sau khi dùng 1 loại mỹ phẩm nào đó thì hãy cẩn thận, có thể da bạn đã bị tác dụng phụ của corticoid rồi đấy. và tùy theo mức độ, thời gian sử dụng mà làn da sẽ có biểu hiện nặng nhẹ khác nhau.

II. HƯỚNG DẪN CAI CORTICOID

Da sẽ rất dễ phản ứng mạnh mẽ khi ngưng đột ngột, dẫn đến tình trạng viêm, nỗi mụn, b**g tróc, nóng rát và sưng đỏ, do vậy để giúp da "cai nghiện" và hồi phục một cách hiệu quả nhất cần đi từng bước và cần lưu ý các vấn đề sau:

1. Tập “Cai nghiện” corticoid: Nguyên tắc là phải cai từ từ để da kịp thích ứng, nên hạn chế việc thoa kem và giảm dần thời lượng bôi: Từ bôi mỗi ngày → chuyển sang cách ngày → chuyển sang tuần 2 lần → tuần 1 lần → 2 tuần 1 lần→ ngừng bôi hẳn. Thời gian cho mỗi đợt giảm số lần bôi là khoảng 1-2 tuần.

2. Giữ da luôn sạch bằng các Sản phẩm lành tình, không chất tẩy rửa mạnh

3. Thải độc cho da: Uống các loại thức uống detox và tăng sức đề kháng cho da. Nên kết hợp tập thể dục hàng ngày đê da được tăng quá trình trao đổi chất, thải độc nhanh hơn.

4. Dùng Bộ sản phẩm phục hồi da sau dùng kem trộn và corticoid Obagi Gentle Rejuvenation, B5 laroche posay, bioderma tím, wellmax,.... giúp làm lành, tái tạo và phục hồi da an toàn và hiệu quả

5. Bảo vệ da tránh ánh nắng và khói bụi, ô nhiễm như dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bịt khẩu trang và thay mỗi ngày

6. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn, sẽ rất dễ bị rỗ mặt. Nên để mụn tự khô và gảy nhẹ nhàng.

👉 Thời gian cai từ 4-6 tuần.

III. Phục Hồi Kem Trộn.
( Tùy thuộc vào đặc điểm của da nên ad sẽ đưa tên các sp để mọi người tham khảo)

1. Obagi Gentle Rejuvenation
👉 Sản phẩm hỗ trợ quá trình lành thương và phục hồi tự nhiên của da, giúp da tự sửa chữa và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
Nhược điểm: giá thành cao.

2. Kem hồi phục b5 laroche posay, bioderma tím, avene, rau má goodndoc.
👉 Sản phẩm tác dụng dịu da, hồi phục tự nhiên, và dưỡng ẩm nhẹ.
Nhược điểm: bết da, ko phù hợp cho da mụn.

3. Kem hồi phục dưỡng ẩm wellmax.
👉 Tác dụng dịu da, giúp da sửa chữa tổn thương, phục hồi tự nhiên của da.
Tùy thuộc vào lựa chọn đặc tính của da.

4. Các loại serum dưỡng hồi phục.
👉 Serum B5, Ha. Tác dụng phục hồi da, cấp ẩm cho vùng da tổn thương, và cung cấp các vi chất để tăng quá trình sử chữa.

P/s: Cách tốt nhất để điều trị da nhiễm CORTICOID là ko sử dụng các loại kem không rõ nguồn gốc. 🥲
Đấy là một số cam kết 1 tuần bay nám, bay mụn của một số kem trộn và kết quả bay mặt....

27/02/2022

XỬ LÝ MỤN ẨN VÀ LỖ CHÂN LÔNG TO

I. Mụn Ẩn Và Lỗ Chân Lông To.
👉👉Mụn ẩn: là loại mụn không viêm sưng, đau nhức, mưng mủ. Mụn ẩn có nhân nằm sâu bên trong nang lông.
👉 Lỗ chân lông to: kích thước lỗ chân lông to hơn bình thường, gây mất thẩm mỹ.

II. yếu tố hình thành:
1. Tăng tiết bã nhờn.
2. Bít tắc lỗ chân lông do dày sừng cổ nang lông dẫn đến hình thành nút sừng nang lông làm hẹp đường thoát chất bã.
3. Giảm độ đàn hồi của cổ nang lông
4. Tăng thể tích nang lông dẫn đến tăng tiết bã, lỗ chân lông to khó se khít
5. Sẹo lõm cổ nang lông

III. ĐIỀU TRỊ :

🍁Retinoid :
- Tác dụng : tiêu sừng nang lông, giúp bình thường hóa quá trình sừng hóa, kích thích sản xuất các collagen làm dày da và , chống viêm điều trị mụn.
- sử dụng :
Thế hệ 1: tretinoin, isotretinoin, retinol như aret, retinol obagi,...
Thế Hệ 3: adapalen, tarazoten như diferin, klenzit Ms,...

🍁BHA ( beta hydroxyl acid):
- Tác dụng : tan trong dầu, đi sâu vào nang lông loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông, nhân mụn sẽ tự trồi lên.
👉Sử dụng: bha của OBAGI hoặc của paula choice

🍁Các sữa rửa mặt :có tác dụng làm sạch,kiềm dầu hoặc chứa BHA nồng độ thấp .
👉 Sử dụng: Flosek, Demacos,...

🍁Dưỡng ẩm dạng lotion oil free ( không dầu): dưỡng ẩm và làm dịu da , giảm bóng dầu, hỗ trợ các sản phẩm khác.
👉 Sử dụng: b5 laroche, dưỡng ẩm hydrate obagi,..

🍁Các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị chứa : L-cystine, glutathione, vitamin C uống, collagen… giúp da sáng khoẻ, mờ thâm.

IV. Các phác đồ điều trị gợi ý:

PĐ 1: Retinol obagi 0.5 + BHA 2% Paual choice + dưỡng ẩm flosek cho da khá nhạy cảm.

PĐ 2: đối với da dầu nhiều sử dụng Klenzit MS + BHA 2% của obagi + dưỡng ẩm hydrate obagi + srm Demacos.

PĐ 3: trong trường hợp nhiều thâm mụn: Demafort + Differin+ BHA 2% vùng chữ T + retinol 1.0+ dưỡng ẩm flosek.

V. Lưu ý: Trong Rentinoid, retinol là yếu nhất, là lựa chọn đầu tiên cho các bạn mới tập skincare. Chọn từ nồng độ thấp đến cao, sử dụng xen kẽ cách ngày, kết hợp với dưỡng ẩm để giảm khả năng kích ứng.

27/02/2022

𝐇𝐨𝐚̣𝐭 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐦𝐮̣𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 đ𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉!

1️⃣ 𝘚𝘢𝘭𝘪𝘤𝘺𝘭𝘪𝘤 𝘢𝘤𝘪𝘥 :
- là một beta hydroxyl acid (BHA); tan trong dầu, thấm sâu vào lỗ chân lông; giúp tẩy tế bào chết trên da; giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
- tần suất dùng 2-3 lần/ tuần.

2️⃣ 𝘙𝘦𝘵𝘪𝘯𝘰𝘪𝘥𝘴:
- dẫn xuất vitamin A; giúp bình thường hoá quá trình sừng hoá, giảm hình thành nhân mụn.
- dùng 1 lần/ ngày vào buổi tối

3️⃣ 𝘕𝘪𝘢𝘤𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪𝘥𝘦:
- dẫn xuất của vitamin B3; tác dụng kiềm dầu, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.
- có thể dùng 2 lần/ ngày, sáng và tối.

18/02/2022

CÁC HOẠT CHẤT SKINCARE

𝟭. 𝗡𝗵𝗼́𝗺 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗺𝘂̣𝗻

• Nhóm này thường dễ gây khô da, làm mỏng da thậm chí rát đỏ khi dùng với nồng độ cao → Chỉ dùng trên vùng có mụn thui và hết mụn thì ngưng nhen.

𝟮. 𝗡𝗵𝗼́𝗺 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝘁𝗮̂̉𝘆 𝘁𝗲̂́ 𝗯𝗮̀𝗼 𝗰𝗵𝗲̂́𝘁

• Làm b**g sừng, loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giảm tình trạng lẩn mẩn, sần sùi. Giúp kiểm soát dầu nhờn.

𝟯. 𝗡𝗵𝗼́𝗺 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗮̆́𝗻𝗴, 𝘁𝗿𝗶̣ 𝘁𝗵𝗮̂𝗺

• Làm chậm quá trình sản sinh Melanin, cải thiện sắc tố da, giúp giảm đỏ, bỏng nắng và chống oxy hóa

𝟰. 𝗡𝗵𝗼́𝗺 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗮̂̉𝗺, 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗽𝗵𝘂̣𝗰 𝗵𝗼̂̀𝗶

• Nhanh chóng làm liền vết thương, phục hồi màng bảo vệ da, tăng cường khả năng giữ ẩm cho da, đồng thời kháng viêm và chống kích ứng.

𝟱. 𝗡𝗵𝗼́𝗺 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 đ𝗮 𝗻𝗮̆𝗻𝗴

• Là những chất mình không biết để vào nhóm nào vì có quá nhiều công dụng

__Cr: Hội Review mỹ phẩm__

17/02/2022

🍁 PHÂN BIỆT MỘT SỐ DA THƯỜNG GẶP 🍁

𝐃𝐚 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠: Da có độ ẩm tốt, đàn hồi, mềm ẩm, mịn màng, cân bằng sự điều tiết bã nhờn, lỗ chân lông nhỏ, ít nhăn và gần như không mắc một bệnh lý nào về da. Giống như da trẻ em từ khi sinh đến tuổi dậy thì.
Cách chăm sóc: Các bạn có làn da này thì rất may mắn nhưng lại chủ quan trong việc skincare. Hãy làm sạch 2 lần sáng tối. Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa chất chống oxy hóa như vit C, coenzym Q10..

𝐃𝐚 𝐝𝐚̂̀𝐮: là kết quả của tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Da bóng nhờn, lỗ chân lông to và có xu hướng dễ bị mụn hơn các loại da khác. Da dầu có thể phân thành 2 loại: da dầu do tuyến bã nhờn phì đại và da tăng tiết dầu do thiếu nước.
Cách chăm sóc: Làm sạch sâu, bổ sung dưỡng ẩm không chứa dầu. Cần tẩy tế bào chết để hạn chế bít tắc gây mụn bằng: AHA, BHA,..

𝐃𝐚 𝐤𝐡𝐨̂: Bề mặt da sần sùi, thô ráp, dễ b**g tróc đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Da không có sự mềm mại và đàn hồi. Nguyên nhân do: tuyến bã nhờn hoạt động kém, da không được cung cấp đủ ẩm, thiếu yếu tố NMFs và hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da hoạt động không tốt.
Cách chăm sóc: Làm sạch dịu nhẹ, không nên rửa mặt thời gian quá lâu. Bổ sung các sản phẩm tăng cường khả năng giữ nước tự nhiên và duy trì độ ẩm cho da, các thành phần như: acid glycolic, acid lactic, glycerine, urea, acid hyaluronic..

𝐃𝐚 𝐡𝐨̂̃𝐧 𝐡𝐨̛̣𝐩: đặc trưng là ở vị trí chữ T (vùng trán và cánh mũi) thường hay bóng và nhờn với lỗ chân lông 2 bệnh cánh mũi thường to, tiết nhiều dầu. Hoặc da thay đổi theo mùa, khô vào mùa nóng, đổ dầu vào mùa lạnh.
Cách chăm sóc: Làm sạch dầu nhờn vùng chữ T hoặc cấp ẩm phù hợp vào mùa lạnh.

17/02/2022

🍁𝐋𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐬𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞🍁

1. 𝙎𝒖̛̃𝙖 𝙧𝒖̛̉𝙖 𝙢𝒂̣̆𝙩
Để làm sạch toàn bộ mặt, bạn cần lượng khoảng một quả mâm xôi cho sản phẩm dạng sữa, gel hoặc foam. Không thoa trực tiếp sản phẩm lên mặt mà cho thêm nước, tạo bọt trong lòng bàn tay trước; sau đó massage nhẹ nhàng, chuyển động vòng tròn trong 1 phút.

2. 𝙏𝙤𝙣𝙚𝙧/𝘽𝙃𝘼
Đổ Toner/ BHA lên bông tẩy trang cho đến khi vừa đủ ướt; nhẹ nhàng thoa miếng bông đều khắp khuôn mặt, tránh các vùng da nhạy cảm như quanh mắt, khoé môi.

3. 𝙎𝙚𝙧𝙪𝙢
Đối với serum, bạn nhỏ khoảng 3-4 giọt tương đương 2-3 hạt đậu xanh là đủ. Sau đó vỗ đều đến khi serum thẩm thấu vào da.

4. 𝙆𝙚𝙢 𝙢𝒂̆́𝙩
Dùng một lượng kem mắt bằng 1 hạt đậu xanh cho mỗi bên, chấm thành nhiều điểm, massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu, đồng thời động tác massage giúp giảm hình thành các nếp nhăn quanh vùng mắt.

5. 𝘿𝒖̛𝒐̛̃𝙣𝙜 𝒂̂̉𝙢
Bôi kem dưỡng ẩm quá nhiều sẽ khiến bít tắc lỗ chân lông, dễ hình thành mụn. Chỉ cần 1 lượng kem bằng hai quả nho khô là đủ cho các bạn da thường, da khô. Với những bạn da dầu có thể linh hoạt lượng thoa lớp mỏng hơn, nhẹ hơn.

6. 𝙆𝙚𝙢 𝙘𝙝𝒐̂́𝙣𝙜 𝙣𝒂̆́𝙣𝙜
Sử dụng kem chống nắng quá ít thì hiệu quả bảo vệ da không tốt.Đây là lí do vì sao có bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn bị xạm đen. Liều lượng chuẩn kem chống nắng là lượng bằng đồng xu, tương đương 1-2g sản phẩm, hoặc 1,5 FTU( đơn vị đốt ngón tay)

St __BS. Mai___