Nhi Khoa Quốc Tế

Nhi Khoa Quốc Tế Đồng Hành chia sẻ thông tin về Dinh Dưỡng, Kinh Nghiệm cho các mẹ sinh con lần đầu.
(5)

20/07/2025

𝐂𝐨𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠? 𝐂𝐨́ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̂𝐮 𝐝𝐚̀𝐢 𝐡𝐚𝐲 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐨̛̣𝐭?

Nhiều mẹ thắc mắc: con uống sữa non có thật sự tốt không, và nên dùng bao lâu?
Sữa non giàu kháng thể, hỗ trợ miễn dịch đặc biệt hữu ích khi con mới ốm dậy hoặc sức đề kháng yếu.
Tuy nhiên, không phải bé nào cũng cần dùng lâu dài.
Việc bổ sung theo từng đợt, đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn là dùng kéo dài không lý do.
Nếu mẹ còn băn khoăn, nên tham khảo thêm ý kiến chuyên gia để phù hợp với thể trạng riêng của con nhé!

𝐏𝐡𝐚 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐯.𝐢.𝐭.𝐚.𝐦𝐢𝐧, 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐚̆𝐧, 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠Pha sữa cho con, nhiều mẹ lo bé thiếu chất nên ...
20/07/2025

𝐏𝐡𝐚 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐯.𝐢.𝐭.𝐚.𝐦𝐢𝐧, 𝐝𝐚̂̀𝐮 𝐚̆𝐧, 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠

Pha sữa cho con, nhiều mẹ lo bé thiếu chất nên tranh thủ cho thêm đủ thứ: v.i.t.a.min, dầu ăn, thậm chí là cả trái cây xay.
Nghe thì có vẻ tiện lợi và “bổ đôi đường”, nhưng thật ra cách này có thể khiến dưỡng chất bị biến đổi, mất tác dụng, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
Vì sao việc pha chung quá nhiều thứ vào sữa lại phản khoa học? Và mẹ nên xử lý thế nào để con hấp thu tốt nhất?
Cùng tìm hiểu ngay dưới đây để tránh sai lầm mà rất nhiều mẹ vẫn đang vô tình mắc phải nhé!

❌𝟏. 𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐩𝐡𝐚 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐯.𝐢.𝐭.𝐚.𝐦𝐢𝐧, 𝐭𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 𝐯𝐚̀𝐨 𝐬𝐮̛̃𝐚?
• Các hãng sữa công thức uy tín đã thiết kế công thức với tỷ lệ chuẩn giữa đạm, béo, v.i.t.a.min và khoáng chất theo độ tuổi
• Việc pha thêm dầu ăn, vitamin, trái cây… có thể khiến tỷ lệ các chất mất cân bằng, dẫn đến thừa hoặc cản trở hấp thu lẫn nhau
• Mỗi loại v.i.t.a.min có điều kiện bảo quản và hấp thu riêng, khi trộn vào sữa nóng có thể mất tác dụng.
• Trái cây chứa axit, nếu hòa vào sữa sẽ dễ gây kết tủa protein, khiến bé đầy bụng, khó tiêu.
• Nhiều mẹ còn nhỏ thuốc, men t.i.êu h.ó.a hay siro bổ sung vào sữa, việc này dễ làm mất cân bằng men ruột, không được khuyến khích.

🧈𝟐. 𝐃𝐚̂̀𝐮 𝐚̆𝐧 𝐭𝐫𝐨̣̂𝐧 𝐯𝐚̀𝐨 𝐬𝐮̛̃𝐚, 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐠𝐚́𝐧𝐡 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐨́𝐚?
• Một số loại dầu ăn (đặc biệt là dầu mùi nồng như dầu cá, dầu óc chó...) khiến sữa có mùi vị lạ, khiến bé dễ bỏ bú.
• Việc thêm dầu tùy tiện vào sữa có thể gây quá tải chất béo, làm bé đi ngoài p.h.ân sống, chậm tiêu, rối loạn hấp thu.
• Dầu ăn nên bổ sung trực tiếp vào bữa ăn chính hoặc sau khi bé đã tập ăn dặm thành thạo, không nên hòa tan vào sữa.
• Dầu ăn chỉ nên trộn vào bữa cháo, súp hoặc thức ăn dặm đã chế biến, không nên cho vào sữa
• Một số loại sữa đã có tỷ lệ chất béo hợp lý (kể cả MCT, DHA...), mẹ không cần thêm nữa

🍓 𝟑. 𝐓𝐫𝐚́𝐢 𝐜𝐚̂𝐲 𝐱𝐚𝐲 𝐧𝐡𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐡𝐚𝐲 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐞́𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐩𝐡𝐚 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐬𝐮̛̃𝐚
• Dù nghe có vẻ ngon miệng, nhưng trái cây chứa nhiều acid tự nhiên (v.i.t.amin C, citric...) dễ làm sữa bị vón cục, thay đổi mùi vị
• Bé dễ nôn trớ, đầy bụng, hoặc bỏ bú do không quen mùi lạ
• Trái cây nên được cho ăn riêng, vào bữa phụ hoặc cách sữa ít nhất 1–2 giờ

✅ 𝟒. 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠: 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐛𝐮̛̃𝐚, đ𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 đ𝐢𝐞̂̉𝐦
🍼 Sữa nên giữ nguyên, không pha thêm
• Sữa là một bữa ăn riêng biệt, đã được thiết kế cân đối vi chất sẵn, nếu mẹ pha thêm v.i.t.amin, dầu, nước trái cây... có thể làm thay đổi độ pH, gây khó tiêu và mất chất.
• Thời điểm tốt nhất uống sữa: giữa 2 bữa chính, cách bữa ăn dặm ít nhất 1–1,5 giờ.

🥄 V.i.t.amin tan trong chất béo (A, D, E, K)
• Chỉ nên bổ sung sau bữa ăn có chất béo (cháo có dầu, cơm cá thịt...) để hấp thu tốt nhất.
• Ví dụ: nhỏ v.i.t.amin D sau bữa sáng có dầu oliu/dầu mè.
• Không nên pha chung vào sữa, đặc biệt là sữa nóng.

🍚 Khoáng chất (C.a.nxi, S.ắt, K.ẽm...)
• C.a.nxi: uống sáng hoặc trưa, sau ăn 30 phút, tránh dùng gần giờ ngủ vì dễ lắng đọng, ảnh hưởng giấc ngủ.
• S.ắ.t và k.ẽ.m: nên dùng lúc đói nhẹ, tốt nhất giữa 2 bữa chính; uống cùng v.i.t.amin C (nước cam/hoa quả) để tăng hấp thu.
• Không nên dùng c.a.nxi và sắt cùng lúc, sẽ ức chế hấp thu lẫn nhau.

🧈 Dầu ăn (dầu oliu, dầu cá, dầu hạt)
• Nên thêm vào cuối bữa cháo, súp, cơm nát khi món đã nguội bớt (~40–50°C), tránh nấu sôi vì sẽ làm mất chất.
• Không thêm vào sữa hoặc nước trái cây.

Liều khuyên dùng: 5–10ml/ngày tùy độ tuổi và khẩu phần của bé.
📌 Lưu ý chung:
• Mỗi nhóm chất nên được phân bố vào bữa riêng biệt, không dồn quá nhiều vi chất vào cùng 1 cữ ăn.
• Quan trọng nhất là tính đều đặn mỗi ngày và theo dõi biểu hiện hấp thu của bé.

👉 Hãy giữ sữa đúng công thức dùng v.i.t.amin, trái cây, dầu ăn đúng bữa để mỗi dưỡng chất phát huy đúng giá trị và bé phát triển thật trọn vẹn, mẹ nhé!

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 - 𝐊𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐢̣ 𝐛𝐨̉ 𝐪𝐮𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐮̛̣𝐜 𝐤𝐲̀ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠Khi nhắc đến dưỡng chất giúp bé ph...
20/07/2025

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 - 𝐊𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐢̣ 𝐛𝐨̉ 𝐪𝐮𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐮̛̣𝐜 𝐤𝐲̀ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠

Khi nhắc đến dưỡng chất giúp bé phát triển xương, mẹ sẽ nghĩ ngay đến c.a.nxi hay v.i.t.amin D.
Nhưng còn một “nhân vật thầm lặng” khác mà ít mẹ để ý: mangan – khoáng chất đóng vai trò thiết yếu cho hệ xương.
Việc thiếu mangan không gây ra biểu hiện rầm rộ, nhưng âm thầm ảnh hưởng đến sự hình thành mô xương và quá trình hấp thu các vi chất khác.
Nếu mẹ đang chăm con ăn uống kỹ lưỡng mỗi ngày mà chiều cao vẫn không cải thiện rõ rệt, rất có thể bé đang thiếu... mangan đấy!

🔍 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐧𝐚̀𝐲?
• Mangan là một khoáng chất vi lượng, đóng vai trò trong quá trình tạo mô liên kết, sụn và xương.
• Khoáng chất này còn hỗ trợ hoạt động của enzyme chống oxy hóa và giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
• Đối với trẻ đang lớn, đặc biệt là trong giai đoạn từ 6 tháng – 3 tuổi, việc bổ sung mangan đúng cách sẽ góp phần tăng trưởng chiều cao và phát triển xương ổn định.

🔥𝐕𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐨̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐤𝐡𝐚́𝐜
• C.a.n.xi và Phospho: Mangan kết hợp cùng giúp hình thành mô xương, răng chắc khỏe
• S.ắ.t: Mangan hỗ trợ huy động sắt trong máu, tham gia sản xuất hồng cầu
• K.ẽ.m và Magie: Cùng tham gia các phản ứng chuyển hóa năng lượng và điều hòa enzyme t.i.êu hóa
• V.i.t.amin D: Tăng khả năng gắn kết c.a.nxi vào xương khi mangan hoạt động đúng mức

📉 𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧, 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐡𝐨̣𝐚 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐦𝐞̣ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐪𝐮𝐚𝐧
• Trẻ thiếu mangan có thể gặp tình trạng xương yếu, chậm lớn, dễ mỏi mệt, nhưng biểu hiện thường không rõ ràng như thiếu c.a.n.xi.
• Một số bé còn có dấu hiệu rối loạn t.i.ê..u h.óa nhẹ, chậm tăng cân do ảnh hưởng đến enzyme tiêu hóa.
• Việc thiếu mangan kéo dài còn ảnh hưởng tới sự hấp thu các vi chất khác như s.ắ.t và k.ẽm.

🚨 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐨̛̉ 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉ (𝐝𝐞̂̃ 𝐛𝐢̣ 𝐛𝐨̉ 𝐪𝐮𝐚)
• Chậm tăng trưởng chiều cao và cân nặng
• Xương yếu, dễ mềm, răng mọc chậm hoặc lệch
• Rối loạn chuyển hóa nhẹ, mệt mỏi, kém tập trung
• Dễ bị viêm nhiễm kéo dài do hệ miễn dịch suy giảm
• Một số trường hợp thiếu nặng có thể kèm theo run tay nhẹ, kém vận động tinh
📌 Những dấu hiệu này thường mơ hồ và dễ nhầm với thiếu vi chất khác, nên việc theo dõi tổng thể dinh dưỡng và tăng trưởng của trẻ là rất quan trọng.

📏 𝐍𝐡𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐨̣̂ 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢
(Theo khuyến nghị từ Viện Y học Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới – WHO)
• Trẻ từ 0–6 tháng tuổi: khoảng 0,003 mg/ngày (lượng rất nhỏ, có đủ trong sữa mẹ nếu mẹ ăn uống đầy đủ)
• Trẻ từ 7–12 tháng tuổi: khoảng 0,6 mg/ngày
• Trẻ từ 1–3 tuổi: khoảng 1,2 mg/ngày
• Trẻ từ 4–8 tuổi: khoảng 1,5 mg/ngày

📌 Với trẻ nhỏ khỏe mạnh, việc ăn đa dạng thực phẩm tự nhiên như: ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, rau lá xanh, khoai lang, chuối... thường đã đủ mangan, không cần bổ sung riêng.
📌 Chỉ bổ sung mangan dạng đơn chất khi có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ hoặc chuyên gia d.i.nh http://d.xn--yia.xn--hmg.ng/

🥦 𝐍𝐠𝐮𝐨̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐞̣ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐮̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧
Một số thực phẩm chứa mangan tự nhiên, dễ bổ sung vào thực đơn của bé:
• Gạo lứt, yến mạch, đậu nành, rau bina, bí đỏ, bông cải xanh, khoai lang
• Một số loại hải sản như trai, hàu cũng có hàm lượng mangan cao
Tuy nhiên, mẹ nên cân nhắc kỹ về độ tuổi và khả năng t.i.ê.u h.ó.a của con trước khi thêm vào khẩu phần ăn.

❗ 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐞̣ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐠𝐨̂̀𝐦:
• Bột ngũ cốc nguyên cám (yến mạch, lúa mì, gạo lứt)
• Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt lanh
• Trà đặc, nước khoáng chứa mangan cao (nên hạn chế hoàn toàn với trẻ)

⚠️ Thừa mangan lâu ngày có thể gây: mệt mỏi, rối loạn t.i.ê.u h.ó.a, ảnh hưởng thần kinh (run tay nhẹ, kém tập trung), đặc biệt nếu chức năng gan chưa hoàn thiện như ở trẻ nhỏ.
📌 Lời khuyên: Với trẻ dưới 6 tuổi, ưu tiên thực phẩm đa dạng – liều lượng vừa đủ, tránh dồn quá nhiều thực phẩm giàu mangan vào 1–2 bữa liên tục mỗi ngày.
💊 Có nên bổ sung mangan dạng thuốc cho bé?
Nếu con biếng ăn, có dấu hiệu thiếu vi chất hoặc không hấp thu tốt từ thực phẩm, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung mangan từ các chế phẩm dinh dưỡng.
Trên thị trường có một số dòng sữa công thức hoặc thực phẩm bổ sung đã có hàm lượng mangan cân đối.

Lưu ý: Không tự ý bổ sung mangan liều cao, vì thừa mangan cũng có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và sự phát triển của trẻ.

Trong hành trình nuôi con cao khỏe, mẹ đừng chỉ chăm chăm vào c.a.n.xi mà quên mất mangan, khoáng chất tuy nhỏ nhưng lại là mảnh ghép quan trọng giúp xương bé chắc khỏe và phát triển đều đặn.
Một chế độ ăn đa dạng, giàu thực phẩm tươi sẽ giúp con hấp thu đủ vi chất cần thiết. Và nếu mẹ vẫn còn lăn tăn không biết khẩu phần ăn của bé đã đủ mangan chưa? hãy inbox, Nhi Khoa Quốc Tế giúp mẹ kiểm tra kỹ nhé!

20/07/2025

𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐚̣̂𝐦, 𝐛𝐚́𝐨 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐬𝐨̛́𝐦 𝐯𝐞̂̀ 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠

Mẹ vui vì con tăng cân, nhưng lại lo lắng khi chiều cao chẳng nhích bao nhiêu.
Đây có thể là dấu hiệu sớm cho thấy con đang thiếu hụt dưỡng chất phát triển xương.
Không phải cứ mũm mĩm là khỏe mà phải cao lớn, cân đối mới là phát triển toàn diện.
Mẹ đừng lo, điều chỉnh sớm từ hôm nay sẽ giúp con bắt kịp đà tăng trưởng kịp thời!

𝐌𝐞̣𝐨 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐮̀𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐡 𝐜𝐚́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐞́ 𝐚̆𝐧 𝐜𝐚́ 𝐝𝐞̂̃ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐨̛̣🥄 Con không chịu ăn cá? Chỉ vì mẹ chưa biết vài mẹo ...
20/07/2025

𝐌𝐞̣𝐨 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐮̀𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐡 𝐜𝐚́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐞́ 𝐚̆𝐧 𝐜𝐚́ 𝐝𝐞̂̃ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐨̛̣

🥄 Con không chịu ăn cá? Chỉ vì mẹ chưa biết vài mẹo nhỏ này!
Cá là nguồn thực phẩm giàu đạm, DHA, omega-3 rất tốt cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ.
Thế nhưng, mùi tanh đặc trưng lại khiến nhiều bé “nói không” với món ăn bổ dưỡng này.
Nhiều mẹ chia sẻ: “Nấu ngon cỡ nào con cũng nhè cá ra” mà nguyên nhân lại đến từ mùi tanh chưa được xử lý đúng cách.
Đừng lo, dưới đây là những mẹo nhỏ giúp mẹ “đánh bay” mùi tanh cá, để bé ăn ngon lành không cau mày!

🍋 𝟏. 𝐃𝐮̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐮̛̉ 𝐭𝐚𝐧𝐡 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉
• Gừng, rượu trắng, sữa tươi không đường là những nguyên liệu giúp loại bỏ mùi tanh nhanh chóng.
• Khi sơ chế cá, mẹ nên ngâm cá với chút rượu gừng hoặc sữa trong 15 phút rồi rửa lại nước sạch.
• Với cá biển, nên rửa qua nước muối pha loãng để giảm mùi và vị tanh đặc trưng.

🌿 𝟐. 𝐓𝐚̂̉𝐦 𝐮̛𝐨̛́𝐩 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐯𝐢̣, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐭𝐚𝐧𝐡
• Trước khi nấu, hãy tẩm ướp cá với nước cốt chanh, sả, hoặc nghệ tươi giã nhuyễn khoảng 10–15 phút.
• Ngoài việc giúp cá thơm ngon hơn, các nguyên liệu này còn hỗ trợ t.i.ê.u h.óa và kháng khuẩn nhẹ cho bé.

🔥 𝟑. 𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐧𝐚̂́𝐮 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐚́𝐭 𝐦𝐮̀𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐡
• Hấp cùng gừng sả, nấu cà ri cá, kho cá cùng nghệ và nước dừa là những cách chế biến giúp át mùi tanh tự nhiên.
• Hạn chế rán cá nếu bé chưa quen vì có thể làm mùi tanh “bốc lên” rõ hơn.
• Có thể nấu cháo cá kết hợp với rau củ như cà rốt, bí đỏ để dễ ăn hơn.

🐟 𝟒. 𝐔̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐜𝐚́ 𝐢́𝐭 𝐭𝐚𝐧𝐡, 𝐦𝐞̂̀𝐦 𝐭𝐡𝐢̣𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐚̆𝐧
• Cá hồi, cá basa phi lê, cá lóc là những lựa chọn lý tưởng nhờ thịt mềm, thơm và ít tanh.
• Khi mua, mẹ nên chọn cá tươi, mắt sáng, thân chắc, không có mùi lạ để tránh mùi tanh nặng khi chế biến.
• Nếu bé vẫn còn nhạy cảm, hãy cho bé tập ăn từng ít một, ưu tiên món dạng cháo, súp.

💬 𝟓. 𝐆𝐨̛̣𝐢 𝐲́ 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐃𝐇𝐀 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐞́ 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐚̆𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐚́ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧
• Với những bé dị ứng cá hoặc quá kén, mẹ có thể tham khảo bổ sung DHA từ dầu cá hoặc viên uống cho trẻ nhỏ.
• Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đã được kiểm định an toàn cho trẻ.
• Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng bất kỳ loại bổ sung nào nhé!

🐟 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝟑 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐚́ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐮̀𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐡
1. Cháo cá hồi bí đỏ – mềm, thơm, giàu omega-3
Nguyên liệu:
• Cá hồi hấp chín, dằm nhuyễn (20–30g)
• Bí đỏ hấp mềm, tán mịn
• Cháo nấu tỷ lệ 1:7 (gạo:nước), rây hoặc tán mịn tùy độ tuổi
Mẹo khử tanh:
• Rửa cá hồi với sữa tươi không đường hoặc vài lát gừng trong 5 phút
• Xào sơ cá với hành tím trước khi trộn vào cháo

2. Cháo cá lóc rau ngót – mát, dễ tiêu, vị ngọt tự nhiên
Nguyên liệu:
• Cá lóc hấp hoặc luộc chín, bỏ xương, dằm nhuyễn
• Rau ngót rửa sạch, xay mịn hoặc băm nhuyễn
• Cháo trắng nấu mềm, tán nhuyễn
Mẹo khử tanh:
• Chần cá lóc sơ với vài lát gừng đập dập
• Thêm vài giọt nước cốt chanh khi ướp cá để giảm mùi tanh tự nhiên

3. Cơm nát cá thu sốt cà chua cho bé từ 10 tháng tuổi trở lên
Nguyên liệu:
• Cá thu cắt lát hấp hoặc áp chảo nhẹ, gỡ thịt
• Cà chua hấp mềm, bỏ vỏ, dằm nhỏ nấu sốt
• Trộn đều với cơm nát, có thể thêm chút dầu oliu hoặc dầu mè
Mẹo khử tanh:
• Ướp cá với chút hành tím và gừng
• Dùng cà chua chín kỹ để át mùi cá, tạo hương vị dễ ăn
• Đừng để mùi tanh cá cản bước hành trình dinh dưỡng của bé.

Chỉ cần một vài mẹo nhỏ trong sơ chế và chế biến, mẹ đã có thể giúp bé làm quen với món ăn bổ dưỡng này một cách dễ dàng hơn.
Kiên nhẫn tập cho con từng chút một, vì thói quen ăn uống là cả quá trình mẹ nhé!
Nếu mẹ còn lúng túng, hãy inbox để mình chia sẻ thêm bí quyết riêng phù hợp với bé nhà mình nha 💬

20/07/2025

𝐂𝐨́ 𝐦𝐞̣ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐭𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐧𝐨́𝐢 “𝐥𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐚̂́𝐮” 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐯𝐢̀ 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐚̆𝐧 𝐝𝐚̣̆𝐦 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

Có ai từng nói mẹ “lười” chỉ vì mẹ chọn cách ăn dặm mới cho con?
Họ đâu biết mẹ đã dành bao nhiêu thời gian tìm hiểu, cân nhắc từng miếng ăn nhỏ xíu.
Mỗi gia đình có một cách nuôi con riêng, không ai hiểu con bằng mẹ cả.
Mẹ ơi, cứ vững tin nhé, vì con đang lớn lên theo cách rất tuyệt vời rồi!

19/07/2025

𝐌𝐞̣ đ𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̂𝐧 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝟐 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮?

Mẹ đang bối rối giữa hai loại sữa có thành phần na ná nhau, chỉ khác mỗi cái tên?
Chọn sữa cho con chưa bao giờ là chuyện dễ, vì mẹ luôn muốn điều tốt nhất.
Đừng lo, sự cẩn thận của mẹ chính là minh chứng cho tình yêu lớn lao.
👉 Nếu mẹ chưa biết nên bắt đầu từ đâu, nhắn tin cho Nhi Khoa Quốc Tế để được hỗ trợ chọn đúng dòng sữa phù hợp với cơ địa của con nhé!

𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐞́ 𝐭.𝐚́.𝐨 𝐛.𝐨́.𝐧 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐫𝐨̃ 𝐤𝐡𝐢 đ𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐨̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨́ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐌𝐂𝐓?“Con mình đổ...
19/07/2025

𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐞́ 𝐭.𝐚́.𝐨 𝐛.𝐨́.𝐧 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐫𝐨̃ 𝐤𝐡𝐢 đ𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐨̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨́ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐌𝐂𝐓?

“Con mình đổi sang dòng sữa khác là đi ngoài đều hẳn, bụng êm hơn chẳng hiểu vì sao luôn!”
Thật ra, rất nhiều bé bị táo bón nhẹ hoặc chướng bụng sau b.ú sữa đã cải thiện rõ chỉ nhờ một thay đổi nhỏ: chuyển sang sữa có chất béo MCT. Nhưng chất béo MCT là gì? Vì sao lại giúp bé t.i.ê.u h.ó.a tốt hơn? Và không phải sữa nào cũng có?
👉 Nếu mẹ đang loay hoay tìm cách giúp con hết táo bón mà vẫn ăn ngon hãy bắt đầu từ việc hiểu đúng về loại chất béo đặc biệt này.

🍼 1. 𝑩𝒆́ 𝒃𝒊̣ 𝒕𝒂́𝒐 𝒃𝒐́𝒏 𝒏𝒉𝒆̣, 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒗𝒊̀ 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒙𝒐̛
• Nhiều mẹ nghĩ táo bón là do thiếu rau hoặc ít uống nước, nhưng với trẻ nhỏ, đặc biệt là bé đang bú sữa công thức, nguyên nhân thường đến từ đạm sữa khó tiêu, chất béo khó hấp thu
• Nếu sữa có tỷ lệ đạm cao, nhiều chất béo chuỗi dài (LCT) bé dễ đầy bụng, chậm tiêu, p.h.â.n rắn
• T.á.o b.ó.n nhẹ thường biểu hiện mơ hồ: đi ngoài 2–3 ngày/lần, p.h.â.n to, hơi cứng, rặn đỏ mặt nhưng lại rất hay bị bỏ qua

⚙️ 𝟐. 𝐌𝐂𝐓 𝐋𝐚̀ 𝐠𝐢̀ ?
• MCT (Medium Chain Triglycerides) là chất béo chuỗi trung bình, có cấu trúc ngắn hơn so với chất béo thường
Ưu điểm nổi bật:
• Dễ tiêu hóa, không cần enzym tiêu hóa nhiều
• Hấp thu nhanh qua thành ruột, không cần muối mật
• Giúp giảm gánh nặng cho hệ t.i.ê.u h.ó.a, hạn chế đầy bụng, t.á.o b.ó.n
• MCT đặc biệt có lợi với bé:
• Có rối loạn t.i.ê.u h.ó.a nhẹ (t.á.o b.ó.n, n.ô.n t.r.ớ, hấp thu kém)
• Sinh non, nhẹ cân hoặc đang trong giai đoạn hệ tiêu hóa còn yếu

💩 𝟑. 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 đ𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨́ 𝐌𝐂𝐓 𝐥𝐚̣𝐢 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐞́ đ𝐢 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 đ𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̛𝐧?
• Sữa có MCT giúp thức ăn lưu thông dễ hơn qua ruột non và đại tràng, giảm tình trạng “đọng p.h.â.n” trong bụng
• Hạn chế tích tụ khí và chướng bụng, bé ít rặn, ít quấy khi đi tiêu
• Một số dòng sữa còn bổ sung thêm FOS/GOS hoặc lợi khuẩn → giúp làm mềm p.h.â.n, hỗ trợ vi sinh đường ruột khỏe mạnh
Lưu ý :
• Không nên lạm dụng MCT nếu bé hoàn toàn bình thường
• MCT tuy tốt nhưng không phải chất béo “tối ưu” cho mọi bé. Với trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sữa giàu chất béo thông thường vẫn là nguồn năng lượng dồi dào. • Việc đổi sữa chỉ nên làm khi có dấu hiệu rõ ràng hoặc có chỉ định từ chuyên gia.

🧭𝟒. 𝐇𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐃𝐚̂̃𝐧 𝐌𝐞̣ 𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐕𝐚̀ Đ𝐨̂̉𝐢 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐂𝐡𝐮̛́𝐚 𝐌𝐂𝐓 Đ𝐮́𝐧𝐠 𝐂𝐚́𝐜𝐡
• Không phải cứ thấy con t.á.o b.ó.n là đổi ngay sữa, và cũng không phải sữa nào có MCT cũng hợp với mọi bé. Để việc đổi sữa thật sự hiệu quả và an toàn, mẹ nên thực hiện theo các bước sau:
• Đọc kỹ thành phần sữa: Tìm cụm từ như “MCT oil”, “medium-chain triglycerides”, hoặc mô tả có chất béo chuỗi trung bình. Một số dòng còn ghi rõ: “dễ t.i.êu h.óa”, “giảm t.áo bó.n”, “phù hợp hệ t.i.êu h.ó.a non nớt”.
• Ưu tiên sữa có bổ sung thêm FOS/GOS hoặc lợi khuẩn (probiotics): Sự kết hợp giữa chất béo MCT + chất xơ hòa tan sẽ giúp hỗ trợ hệ t.i.êu h.ó.a toàn diện hơn.
• Đổi sữa từ từ: Không nên chuyển sữa đột ngột 100%. Mẹ nên trộn sữa cũ và mới theo tỷ lệ 3:1 → 1:1 → 1:3, kéo dài trong 5–7 ngày để hệ t.i.êu h.óa của bé thích nghi.
• Theo dõi phân, bụng và cảm giác ăn của bé: Nếu sau 7–10 ngày bé đi ngoài đều, p.h.ân mềm, không rặn đỏ mặt, ít đầy bụng là dấu hiệu sữa đang hợp.
• Không đổi sữa liên tục nếu không cần thiết: Chỉ đổi sữa khi có vấn đề rõ ràng và nên theo dõi phản ứng ít nhất 10–14 ngày trước khi kết luận.

📌 Nếu sau khi đổi sang sữa có MCT bé vẫn t.áo b.ón kéo dài, quấy nhiều hoặc chậm tăng cân, mẹ nên đưa bé đi khám dinh dưỡng để kiểm tra thêm về men tiêu hóa, hệ vi sinh hoặc các yếu tố khác liên quan.

📋 𝟓. 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐝𝐨̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨́ 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐂𝐓 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐤𝐡𝐚̉𝐨
🍼 1. Sữa babego gold ( Việt Nam )
Độ tuổi : 0-12 tháng , 6- 36 tháng, trên 2 tuổi, sữa non
Lý do chọn:
• Chứa chiết xuất chùm ngây + OPO – giúp tăng hấp thu, hỗ trợ tăng cân đều
• Bổ sung C.a.n.xi, L.y.s.ine, K.ẽ.m, FOS – tăng đề kháng, ngừa t.áo b.ón và biếng ăn
• Vị nhạt, dễ uống, phù hợp với trẻ chuyển từ sữa mẹ

🍼 2. Sữa Frisolac Gold (Friesland Campina)
• Độ tuổi: từ 0–6 tháng (Frisolac Gold số 1), từ 6–12 tháng (số 2)
• Chứa Synbiotics (FOS + Probiotics) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột
• Đạm sữa xử lý nhẹ nhàng, dễ t.i.êu h.óa

🍼 3. Sữa NAN (Nestlé)
Độ tuổi: 0–6 tháng (NAN Supreme), 6–12 tháng (NAN Optipro), tùy theo dòng
• Bổ sung FOS/GOS (chất xơ) giúp hỗ trợ hệ t.i.êu h.óa
• Một số dòng có HMO – hỗ trợ tăng miễn dịch tương tự sữa mẹ
• Là loại sữa gần vị sữa mẹ, dễ làm quen

Mỗi bé là một cơ thể riêng có con uống sữa này không sao, nhưng bé nhà mình thì lại bị táo nhẹ, chậm tiêu. Đôi khi chỉ cần mẹ hiểu đúng, đổi một dòng sữa có MCT, chất béo dễ t.i.êu h.óa, con sẽ đi ngoài đều đặn, bụng êm, ăn ngon và ngủ yên hơn.
Nếu bé có biểu hiện của t.á.o b.ó.n nặng lâu ngày , mẹ cân nhắc đưa bé đi khám bác sỹ để có chuẩn đoán về bệnh tốt nhất nhé

𝐍𝐞̂𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̛𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́“Bé nhà mình biếng ăn, có nên bổ sung v.i.t.a.min tổng hợp lu...
19/07/2025

𝐍𝐞̂𝐧 𝐛𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̛𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́

“Bé nhà mình biếng ăn, có nên bổ sung v.i.t.a.min tổng hợp luôn cho đủ chất?”
Không ít mẹ bối rối khi nhìn thấy hàng loạt loại v.i.t.a.min trên thị trường: từ tổng hợp đến đơn chất, từ nhỏ giọt đến viên nhai... Nhưng không phải cứ bổ sung là tốt, và càng không nên chọn bừa theo cảm tính hay quảng cáo.
👉 Vậy khi nào nên dùng v.i.t.a.min tổng hợp, khi nào dùng đơn chất riêng lẻ? Mẹ cùng tìm hiểu để bổ sung đúng, đủ và an toàn cho con nhé!

1️⃣ 𝑯𝒊𝒆̂̉𝒖 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒂𝒊 𝒕𝒓𝒐̀ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒗.𝒊.𝒕.𝒂.𝒎𝒊𝒏 đ𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒔𝒖̛̣ 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒆́
• V.i.t.a.min và khoáng chất tuy chỉ chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn, nhưng lại đóng vai trò thiết yếu cho tăng trưởng, phát triển trí não, miễn dịch và tiêu hóa.
• V.i.t.a.min A giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng
• V.i.t.a.min D hỗ trợ hấp thu c.a.n.x.i và phát triển hệ xương
• V.i.t.a.min nhóm B tham gia vào chuyển hóa năng lượng, điều hòa thần kinh
• S.ắ.t, k.ẽ.m giúp trẻ ăn ngon, tăng cân, giảm bệnh vặt

Vì vậy, khi bé có biểu hiện chậm tăng cân, biếng ăn, táo bón, hay mệt mỏi, mẹ cần nghĩ đến khả năng thiếu vi chất và bổ sung kịp thời.
• Thiếu V.i.t.a.min D : Bé ngủ không sâu, dễ giật mình ban đêm.Đổ mồ hôi nhiều dù thời tiết mát, nhất là vùng đầu gáy
• Thiếu s.ắ.t và k.ẽ.m : Bé ăn ít, không hứng thú với đồ ăn, đặc biệt là món mới. Chậm tăng cân, dễ bị cảm cúm, viêm họng tái đi tái lại

2️⃣ 𝑲𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒃𝒆́ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒃𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒕𝒐̂̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̛𝒏 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕?
Mỗi dạng v.i.t.a.min có vai trò và cách sử dụng khác nhau:
Vitamin tổng hợp phù hợp khi:
• Bé ăn uống kém, thiếu đa dạng nhóm thực phẩm
• Không thể xác định rõ thiếu vi chất nào
• Cần hỗ trợ tạm thời trong giai đoạn chuyển mùa, sau ốm
• Vitamin đơn chất nên dùng khi:
• Bé có dấu hiệu thiếu cụ thể (thiếu s.ắ.t, D, k.ẽ.m…)
• Đã được khám dinh dưỡng và có chỉ định rõ liều
• Mục đích điều trị, không nên tự ý kéo dài
📌 Khuyến nghị : Không nên tự bổ sung đơn chất nếu chưa chắc chắn bé đang thiếu gì vì nguy cơ thừa vi chất rất khó phát hiện sớm. Nên cho bé đi khám chuyên gia dinh dưỡng để biết chính xác cơ thể bé đang thiếu gì nha mẹ.

3️⃣ 𝒖̛̣𝒖 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒉𝒖̛𝒐̛̣𝒄 đ𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒄𝒖̉𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒕𝒐̂̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒗𝒂̀ 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 đ𝒐̛𝒏 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕
Ưu điểm của v.i.t.a.min tổng hợp
• Tiện lợi: Cung cấp nhiều v.i.t.a.min và khoáng chất (như A, C, D, k.ẽ.m) trong một liều, tiết kiệm thời gian cho mẹ, đặc biệt phù hợp với bé kén ăn hoặc có chế độ ăn thiếu đa dạng.
• Hỗ trợ toàn diện: Giúp bổ sung đồng thời nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển tổng thể của bé (xương, miễn dịch, thị lực).
• Dễ sử dụng: Thường có dạng kẹo nhai, siro hoặc viên uống với hương vị hấp dẫn, dễ khuyến khích bé dùng.

Nhược điểm của v.i.t.a.min tổng hợp
• Nguy cơ dư thừa: Hàm lượng một số v.i.t.a.min/khoáng chất có thể không phù hợp với nhu cầu cụ thể của bé, dẫn đến dư thừa (ví dụ: quá nhiều v.i.t.a.min A có thể gây ngộ độc).
• Hiệu quả thấp hơn cho nhu cầu đặc biệt: Nếu bé chỉ thiếu một loại v.i.t.a.min (như v.i.t.a.min D), multivitamin có thể không cung cấp đủ liều lượng cần thiết.
• Chi phí: Thường đắt hơn so với v.i.t.a.min đơn chất nếu bé chỉ cần bổ sung một chất cụ thể.

Ưu điểm của v.i.t.a.min đơn chất
• Đáp ứng chính xác nhu cầu: Phù hợp khi bé thiếu một chất cụ thể (ví dụ: v.i.t.a.min D3 cho bé thiếu ánh nắng, sắt cho bé thiếu máu), đảm bảo liều lượng tối ưu.
• An toàn hơn trong kiểm soát liều: Giảm nguy cơ dư thừa các chất không cần thiết, đặc biệt với bé có chế độ ăn đã cân bằng.
• Linh hoạt: Dễ điều chỉnh liều theo chỉ định bác sĩ, phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé.

Nhược điểm của v.i.t.am.in đơn chất
• Ít tiện lợi: Nếu bé thiếu nhiều chất, mẹ phải dùng nhiều loại v.i.t.a.min riêng lẻ, gây khó khăn trong quản lý và cho bé uống.
• Cần hiểu rõ nhu cầu: Mẹ phải biết chính xác bé thiếu chất gì (thường cần xét nghiệm hoặc tư vấn bác sĩ), tốn thời gian hơn.
• Hấp dẫn thấp hơn: Một số dạng đơn chất (như giọt sắt) có thể khó uống do mùi vị, khiến bé không hợp tác.

4️⃣ 𝑮𝒐̛̣𝒊 𝒚́ 𝒗.𝒊.𝒕.𝒂.𝒎𝒊𝒏 𝒑𝒉𝒖̀ 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒔𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒆́
• Dưới 6 tháng: Chỉ cần v.i.t.a.min D nhỏ giọt (400 IU/ngày) nếu bú mẹ hoàn toàn
• Từ 6–12 tháng: Cân nhắc v.i.t.a.min D, A hoặc sắt nếu bé ăn dặm kém
• Từ 1 tuổi trở lên: Có thể dùng v.i.t.a.min tổng hợp dạng siro, viên nhai nếu bé biếng ăn kéo dài
📌 Lưu ý:
• Không dùng song song nhiều loại thuốc bổ có thành phần lặp lại
• Tránh bổ sung k.ẽ.m, s.ắ.t, c.a.n.x.i cùng lúc, vì có thể ức chế hấp thu lẫn nhau
• Chỉ nên dùng trong 2–3 tháng, sau đó đánh giá lại hiệu quả

5️⃣ 𝑳𝒂̆́𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒆 𝒏𝒉𝒖 𝒄𝒂̂̀𝒖 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒆́ 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒂́𝒑 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒆̣
• Không phải bé nào cũng cần bổ sung v.i.t.a.min giống nhau, có bé ăn ít nhưng vẫn phát triển tốt, có bé ăn nhiều nhưng vẫn thiếu chất.
• Điều quan trọng là mẹ quan sát kỹ hành vi, thói quen ăn uống và các chỉ số tăng trưởng thay vì lo lắng thái quá vì lời khuyên từ người khác.
• Khi còn băn khoăn, mẹ hãy đưa con đi khám dinh dưỡng để được tư vấn đúng, đừng tự biến v.i.t.a.min thành “gánh nặng tâm lý” cho cả mẹ và bé.

Bổ sung v.i.t.a.min cho bé không khó, chỉ cần đúng thời điểm, đúng cách, đúng nhu cầu, bé sẽ hấp thu tốt và phát triển khỏe mạnh. Mẹ là người hiểu con nhất, nên chỉ cần hiểu rõ cơ thể bé đang cần gì, là đủ tự tin đồng hành cùng con trong từng giai đoạn lớn khôn.

19/07/2025

𝐌𝐞̣ 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐚𝐩𝐩 đ𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐚𝐨 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐠𝐚̂𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐥𝐚̂̀𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐨 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭

Nhiều mẹ lo lắng khi thấy con thấp nhẹ cân so với chuẩn trong app.
Nhưng thực tế, mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau, không thể so sánh máy móc.
Việc dùng app không đúng cách có thể khiến mẹ hiểu lầm, rồi hoang mang không đáng có.
Hãy nhớ, biểu đồ chỉ là công cụ tham khảo, không phải "bản án" cho sự phát triển của con.
Luôn quan sát con thật kỹ và tham khảo thêm ý kiến bác sĩ mẹ nhé!

𝐁𝐞́ 𝐧𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐨̉𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐮́ 𝐲́Nghe thì vui, nhưng nếu mẹ để ý kỹ ...
19/07/2025

𝐁𝐞́ 𝐧𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐨̉𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐮́ 𝐲́

Nghe thì vui, nhưng nếu mẹ để ý kỹ mà thấy bé ăn mà miệng không chuyển động, không nhai, không mút, không cắn, thì có thể con đang nuốt chửng mà không thật sự t.i.êu h.ó.a tốt.
👉 Thói quen này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến t.i.ê.u h.ó.a, phát triển hàm, răng, phát âm, thậm chí dẫn đến biếng ăn cảm giác về sau.
Vậy tại sao bé không nhai? Và mẹ cần làm gì để con “nhai thật – ăn thật”?

🦷 𝟏. 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐞́ “𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐨̉𝐢” 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐞̂̀ 𝐧𝐡𝐚𝐢?
• Nhiều mẹ tưởng rằng bé ăn nhanh, ăn ngoan, không rơi vãi là tốt nhưng thực chất, bé có thể đang nuốt chửng mà không nhai đúng cách. Nguyên nhân thường gặp là:
• Ăn dặm quá mịn trong thời gian dài (cháo rây, bột xay nhuyễn)
• Không được tập cắn, nhai đúng giai đoạn, bỏ lỡ giai đoạn vàng (7–10 tháng)
• Bé bú bình nhiều, bú nhanh, tạo thói quen nuốt trơn
• Mẹ sợ con nghẹn, không dám tăng độ thô nên bé không có cơ hội dùng hàm lưỡi

𝟐. 📆 Đ𝐨̣̂ 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐛𝐞́ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚𝐢
• Tình trạng “nhai không ra tiếng” phổ biến nhất ở độ tuổi từ 9 đến 18 tháng, đặc biệt ở những bé:
• Chưa từng được làm quen với đồ thô, đồ cắn mềm
• Vẫn duy trì ăn cháo xay bột mịn sau 10 tháng
• Có dấu hiệu chậm phát triển vận động miệng hoặc phản xạ nhai yếu

𝟑. 👀 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 đ𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐛𝐞́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚𝐢
- Bé ăn rất nhanh, miệng không chuyển động rõ, không có tiếng nhai
- Không nhai, nhưng vẫn nuốt được cả muỗng cháo đặc hoặc cơm nát
- Dễ ọe, nôn khi gặp đồ ăn lợn cợn hoặc miếng to hơn bình thường
- Phân có sợi rau, cặn thịt nguyên, không tiêu hóa hết
- Trên 15–18 tháng nhưng chưa nói được từ rõ, chậm phát âm

𝟒. ⚠️ 𝐀̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐞́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚𝐢 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡
- T.i.ê.u h.ó.a kém, dễ đầy bụng, đi ngoài sống p.h.â.n
- Biếng ăn cảm giác, dễ chán ăn, sợ đồ ăn có kết cấu mới
- Chậm phát âm, khó nói tròn vành rõ chữ
- Gây căng thẳng mỗi bữa ăn cho cả bé và mẹ

𝟓. 👩‍🍼 𝐌𝐞̣ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐚̆́𝐜 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 (𝐧𝐞̂́𝐮 𝐛𝐞́ đ𝐚𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐠𝐚̣̆𝐩) 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐞̂𝐧
✅ Nếu bé chưa gặp tình trạng trên
- Bắt đầu ăn dặm nên cho bé tiếp xúc kết cấu phù hợp từng giai đoạn
- Không duy trì cháo/bột quá mịn sau 7–8 tháng
- Tạo thói quen ăn cùng gia đình, bé nhìn người lớn nhai sẽ học theo

✅ Nếu bé đang gặp tình trạng trên
- Giảm xay nhuyễn, bắt đầu tập với đồ mềm tự cắn: khoai lang hấp, chuối chín, trứng luộc cắt nhỏ
- Cho bé thử ăn bằng tay hoặc thìa, không ép ăn nhanh
- Tăng thời gian luyện nhai: bánh ăn dặm tan chậm, rau củ hấp mềm
- Theo dõi tiến triển nếu sau vài tuần không cải thiện, nên tham khảo chuyên gia

𝟔. 🍽️ 𝐆𝐨̛̣𝐢 𝐲́ 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐨̣̂ 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 đ𝐞̂̉ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐚𝐢
• 6 tháng: cháo tỉ lệ 1:10, rây mịn hoàn toàn
• 7–8 tháng: cháo 1:7, nghiền thô bằng thìa, thêm rau củ, đạm xay nhuyễn
• 9–10 tháng: cháo 1:5, không rây, rau cắt nhỏ, thịt băm thô
• 11–12 tháng: cháo 1:3, cơm nát, miếng mềm nhỏ để bé tập nhai
• Sau 1 tuổi: Ăn cơm mềm, tập nhai miếng lớn hơn, món ăn tách riêng

Nhai là kỹ năng phải học, không thể hình thành nếu bé không có cơ hội luyện tập. Đừng vội mừng khi bé “nuốt rất giỏi” mà bỏ qua phản xạ quan trọng này!

19/07/2025

Mẹ không cần ai nói lời cảm ơn.
Chỉ cần con ăn ngoan, ngủ yên giấc là mọi mệt mỏi đều tan biến.
Có những hy sinh mẹ chưa từng kể, cũng chẳng mong ai thấu hiểu.
Vì với mẹ, con bình an là tất cả.

Address

Hoang Cau

Telephone

+84906399666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhi Khoa Quốc Tế posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhi Khoa Quốc Tế:

Shortcuts

Share

Category