http://www.kriyayogaashram.vn/hanhtrinhtraitim, http://www.kriyayogaashram.vn/

Kriya yoga Vietnam Ashram, Thôn Mít Mái, Yên Bài, Ba Vì, Hanoi (2026)

03/03/2026

🌕 theo dõi Mời cả nhà tối nay cùng tham gia:
THIỀN TRĂNG TRÒN SONG NGƯ & CẦU NGUYỆN CHO HÒA BÌNH
Trong bối cảnh thế giới đang trải qua nhiều biến động mạnh mẽ - chiến tranh phức tạp tại Trung Đông, xung đột, chia rẽ và những thay đổi sâu rộng về chính trị, kinh tế, xã hội - hơn bao giờ hết, chúng ta cần quay về nuôi dưỡng hòa bình bên trong, để từ đó lan tỏa hòa bình ra thế giới.
🌕 Tối nay, chúng ta hãy cùng nhau thực hành: THIỀN TRĂNG TRÒN SONG NGƯ kết hợp CẦU NGUYỆN CHO HÒA BÌNH THẾ GIỚI
🎯 Thời gian: 20h30 – 21h30, Thứ 3, ngày 03/03/2026
🤜 Hình thức: Zoom Online
🧚‍♀️ Mantram linh hồn Song Ngư: “Tôi rời nhà Cha và khi quay trở lại, tôi cứu rỗi.”
🌕Trong suốt hàng ngàn năm, nhân loại luôn mối liên kết sâu sắc với mặt trăng. Trăng tròn là thời điểm vô cùng đặc biệt trong tháng và còn nhiều sự kiện bí ẩn, quan trọng về mặt năng lượng, tâm linh mà đa số chúng ta chưa thể nhận biết và ý thức đầy đủ…
🌕Trăng tròn là thời điểm mà các Tu viện, các vị Thầy, các Thiền sinh, những người thực hành tâm linh, thiền định khắp nơi trên thế giới đều có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và cùng nhau thực hành tham thiền một cách sâu sắc, cùng cộng hưởng nguồn năng lượng nhóm, năng lượng mạnh mẽ từ các Đấng cao cả, các chòm sao, các hành tinh… Để đón nhận những ấn tượng, sức mạnh, tình thương, trí tuệ được tuôn đổ xuống cho Nhân loại, giúp giải quyết, hỗ trợ cho các vấn đề của nhân loại cũng như vấn đề của đội nhóm và mỗi cá nhân...
Trong thời điểm nhạy cảm này của thế giới, mỗi lời cầu nguyện chân thành, mỗi tâm niệm hòa bình được giữ vững, đều góp phần làm dịu đi những làn sóng bất ổn chung.
✨Khi chúng ta ngồi lại, thiền cùng nhau:
• Ta không chỉ thiền cho riêng mình
• Ta thiền cho gia đình
• Ta thiền cho những vùng đất đang chịu đau thương
• Ta thiền cho sự tỉnh thức của nhân loại...
Hòa bình thế giới bắt đầu từ sự tĩnh lặng trong mỗi trái tim.
Hẹn gặp cả nhà tối nay trong không gian tỉnh thức, cộng hưởng và phụng sự. ❤🙏

23/02/2026

theo dõi Mời cả nhà cùng vượt Tết tham gia thử thách:
NGHI LỄ BÌNH MINH - 7 NGÀY TÁI CẤU TRÚC BẢN THỂ ✨
7 ngày tái lập năng lượng - 7 ngày làm chủ tâm trí - 7 ngày chạm vào bản thể sâu nhất!
🌱 KỶ LUẬT TÂM LINH – ĐÔI CÁNH CỦA SỰ TỰ DO TUYỆT ĐỐI
Kỷ luật không phải là xiềng xích. Kỷ luật là đôi cánh, là tình yêu thương lớn nhất bạn có thể dành cho chính mình.
🕸 Bạn nghĩ tự do là được ngủ thêm 30 phút, là làm những gì mình muốn bất kể hậu quả, hay tự do là làm chủ Cơ thể – Cảm xúc – Tâm trí của mình?
🕸 Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao mình đã nghe hàng trăm bài diễn thuyết truyền cảm hứng, đã hứa với bản thân không biết bao nhiêu lần rằng “từ mai mình sẽ khác”, mình sẽ bắt đầu tập yoga, thực hành thiền định, đọc sách phát triển bản thân, tham gia khóa học về tâm linh… nhưng rồi vài ngày sau mọi thứ lại quay về như cũ
Nếu bạn đã từng bắt đầu rất nhiều lần… và chưa hoàn tất…
Không phải vì bạn yếu, mà vì bạn thiếu một Cấu trúc, một Hệ sinh thái thực hành đủ mạnh mẽ để nâng đỡ.
Cảm hứng đến rồi đi. Năng lượng sẽ lên rồi xuống. Nhưng kỷ luật tâm linh tạo ra một nền móng vững chắc, không gì lay chuyển.
🌅 Trong 7 ngày tới (2/3 – 8/3/2026), hãy trao cho chính mình một cơ hội để hoàn tất điều bạn đã muốn bắt đầu. Bởi vì kỷ luật tâm linh không tước đi tự do của bạn; ngược lại, nó trao cho bạn quyền làm chủ vũ trụ nội tâm.
Dành cho chính mình mỗi sáng 60 phút để bước vào: Một tần số sống mới – một năm mới với bước chân khởi đầu thật mạnh mẽ và vững chắc.
🌱 Chương trình 7 ngày này không phải để “truyền động lực”, mà được thiết kế để tái cấu trúc thói quen trì hoãn trong bạn dưới sức mạnh của Trí tuệ Yoga và Thiền định cổ xưa. Chúng ta sẽ cùng nhau, dưới ánh sáng của Pháp Bảo và sự gia trì của các Vị Thầy:
🔥 Thức dậy sớm – Bạn chiến thắng bản ngã trì hoãn.
🧘 Thực hành Yoga Asana chánh niệm – Điều khí Pranayama - Bạn làm sạch cơ thể và trường năng lượng. Với mỗi chuyển động là một nghi lễ giao tiếp với từng tế bào cơ thể. Mỗi tư thế Asana, mỗi hơi thở là một lời cầu nguyện, một sự kết nối mở ra với Đất Trời, gột rửa năng lượng tiêu cực tích tụ từ quá khứ, khai thông các tầng năng lượng bế tắc để dòng chảy sự sống được tuôn trào.
🧘‍♂️ Thiền định – Bạn làm sạch tâm trí khỏi những suy nghĩ hỗn loạn, tiêu cực, thiếu cấu trúc và thiếu tỉnh thức. Đưa bạn tiến vào sự tĩnh lặng, nơi thời gian ngừng lại, nơi tiếng nói của Bản thể tiết lộ sự thật về chính con người bạn.
🙏 Phản chiếu, nội tâm hóa và thực hành lòng biết ơn – Bạn làm sạch động lực và trái tim, phát triển phẩm chất thuần khiết.
👊 Cộng hưởng sức mạnh của Cộng đồng đồng tu tập: Một giọt nước sẽ khô cạn nếu đứng tách rời, nhưng khi hòa vào đại dương, nó trở nên bất tử. Chúng ta sẽ hiện diện cùng nhau trong từng chuyển động, từng nhịp thở chánh niệm. Khi bạn mệt, cộng đồng sẽ nâng đỡ. Khi bạn muốn bỏ cuộc, cộng đồng sẽ nhắc bạn về lý do bắt đầu.
🌟 Khi toàn bộ cấu trúc Cơ thể – Năng lượng – Cảm xúc – Tâm trí – Trái tim được thanh lọc cùng lúc, bạn không chỉ thay đổi hành vi. Bạn thay đổi tần số rung động. Bạn chạm đến mục đích thực sự của sự sống – NGHI LỄ THIÊNG LIÊNG CỦA SỰ SỐNG.
💞 Chúng mình không hứa hẹn về những phép màu. Chúng mình bảo trợ năng lượng và mở ra không gian để bạn tự chạm vào điều thiêng liêng nhất bên trong bản thể mình.
Phần quà đặc biệt dành cho những người thực hành xuất sắc nhất 🌿
💞 2 giải Đặc biệt: Học bổng 50% khóa: Yoga cổ điển Level 1 hoặc: Hành trình trái tim.
💞 3 giải Nhất: Học bổng 30% khóa: Yoga cổ điển Level 1 hoặc: Hành trình trái tim.
🗓 Thời gian: 7 ngày liên tiếp từ: 2/3 – 8/3/2026
🌿Buổi sáng: 5h30 - 6h30; Mỗi buổi bao gồm:
🌸 45p thực hành: Tư thế Asana - Điều khí Pranayama - Thiền;
🌸 15p thực hành: Phản chiếu - Nghi lễ biết ơn - Tích hợp - Chia sẻ.
✅ HÌNH THỨC HỌC: ZOOM ONLINE
✅ GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN: ĐIỆP KRIYA
Kỷ luật là đôi cánh. Tỉnh thức là bầu trời. Bạn đã sẵn sàng để bay chưa?
💞 Mời bạn đăng ký thông tin cùng tham gia hành trình: NGHI LỄ BÌNH MINH - 7 NGÀY TÁI CẤU TRÚC BẢN THỂ : Quét mã QR trên ảnh hoặc vào link đăng ký ở comment.

11/02/2026

Mời cả nhà, tối nay cùng tham gia buổi chia sẻ Hành trình yogi chủ đề: Chiêm tinh học ứng dụng:
Bảo Bình và hành trình trở thành Người phụng sự thế giới
🎯Thời gian: 20h – 21h30. Tối nay, thứ 4, ngày 11/2/2026
🤜Hình thức: Zoom online
🧚‍♀️Mantram linh hồn Bảo Bình : “Tôi là nước của sự sống, tuôn đổ đến cho những người đang khát.”

10/02/2026

🌺 GURU & ĐỆ TỬ – MỐI LIÊN HỆ XUYÊN KIẾP KHÔNG THỂ TÁCH RỜI 🌺
Hôm nay trong phần thực hành Kriya yoga, trong Ngôi đền trái tim khi kết nối với Linh ảnh Vị Thầy trong trái tim, mình đã nhìn lại hành trình của linh hồn...
Đó là một hành trình rất dài của linh hồn, vượt qua vô vàn những khổ đau, thử thách, chướng ngại để có thể tìm thấy, để kết nối, để nhận ra vị thầy tâm linh, nhận ra con đường và dòng truyền thừa...
Hành trình ấy, đã phải đánh đổi bằng những trải nghiệm của khổ đau với đôi chân rớm máu, bằng những bước chân bò lê trên hành trình tiến hóa của linh hồn, trên con đường luân hồi như kéo dài bất tận.
Hành trình đó ta đã phải trả giá bằng máu, bằng nước mắt, bằng thời gian trong vòng luân hồi sinh tử, bằng những mũi tên, những nhát dao dao xuyên thấu cả tâm can.
Hành trình đó ta đã phải trả giá bằng cái chết của thể xác bằng cái chết của những cảm xúc thấp kém, cái chết của cái trí, bằng cái chết của Phàm ngã...
Đó có thể là những đau đớn tột cùng của Phạm ngã.
Nhưng cũng chính là sự chiến thắng của ánh sáng.
Sự trỗi dậy của linh hồn.
Mình nhận ra, trên hành trình ấy, lời nguyện từ một kiếp sống rất xa xưa đã được viết bằng máu của trái tim, được khắc sâu bằng những con chữ viết bằng nét Lửa:
“Ta đã nếm trải đủ khổ đau để để đủ yêu thương, để mở rộng trái tim, để không bao giờ muốn làm tổn thương bất cứ một chúng sinh nào nữa, dù là nhỏ nhất.
Ta đã trải qua đủ nỗi thống khổ sự chia ly, cô đơn, mất mát để có thể mở lòng đón nhận, để đủ sự trân trọng những mối nhân duyên, những mối quan hệ với tất cả mọi chúng sinh đến với ta trong cuộc đời này”
Từ đó, mỗi lời ta nói, mỗi suy nghĩ, cảm xúc, hành động của ta đã trở nên cẩn thận, thận trọng hơn bao giờ hết, để không gây ra bất cứ một sự hiểu nhầm, tổn thương, một nỗi đau, sự chia ly... nào dù là nhỏ nhất cho mọi chúng sinh.
Đó là những lời nguyện vô cùng sâu sắc của việc thực hành Pháp, thực hành giữ Giới luật.
Và rồi…
Khi quỳ xuống trước linh ảnh của Thầy Babaji trong ngôi đền trái tim, ánh mắt ấy, phủ trùm lên mình, một ánh mắt bao trùm, chứa đựng, thấu hiểu. Liệu còn ai trên thế giới này có thể thấu hiểu ta đến tận tâm can sâu thẳm như Người?
Ngồi đối diện với Thầy trong ngôi đền, mình đã nhìn sâu vào trong đôi mắt ấy và nhận thấy mình đang được nằm trọn trong vòng tay tình thương, trí tuệ, sự bao bọc, ôm ấp, yêu thương vô điều kiện của cha Thượng Đế.
Trái tim, tình thương, trí tuệ của Thầy mở rộng vô biên đến tận cùng như trải nghiệm lúc mình ngồi thiền trong hang đá của Thấy ở Haridwar, Ấn Độ.
Thầy là câu trả lời cho mọi khổ đau mình đã đi qua.
Thầy là chứng nghiệm sống cho mọi nỗ lực của linh hồn.
Thầy là điểm tựa, là sự ban phước của Vũ trụ.
Thầy là con đường...
Và ngay khoảnh khắc nhập thể với linh ảnh của Thầy, những lời nguyện từ ngàn xưa, lời khẳng định của một đệ tử vang lên trong trái tim, vang lên trong ngôi đền của trái tim, vang lên từ tâm khảm nơi sâu thẳm nhất của nguyện vọng, sự sống và lòng sùng kính:
"Tôi tiến về phía trước hướng tới mục tiêu phụng sự trọn vẹn hơn; Tôi là linh hồn, mà bản chất là ánh sáng, tình thương và lòng vô vị kỷ.
Tôi hướng trí của tôi về phía ánh sáng, và trong ánh sáng đó, tôi thấy linh hồn. Tôi là Thiên Cơ, và là một với tất cả sinh linh.
Tôi tinh luyện đời sống cảm xúc của tôi và biết mình chỉ là vận hà cho tình thương của Thượng đế. Và, trong thể cảm xúc của phàm ngã này, không điều gì có thể ngăn trở tình thương của Thượng đế tuôn ra đến những ai mà tôi gặp gỡ.
Tôi đứng thẳng thông qua tình thương và quyền năng của Thượng đế. Tôi biểu lộ bản chất của Con của Thượng đế. Do vậy, tôi có thể cứu giúp những người đau khổ trên con đường của cuộc sống, và nâng đỡ những người nhỏ bé.
Tôi thực hiện phần việc của mình với lòng kiên quyết và nguyện vọng thiết tha;
Tôi nhìn lên trên, tôi giúp kẻ dưới; tôi không mơ tưởng cũng không ngơi nghỉ;
Tôi tận lực làm việc; tôi phụng sự; tôi thu hoạch; tôi cầu nguyện; tôi là Thập tự giá; tôi là Đường Đạo;
Tôi dấn bước trên công trình tôi thực hiện; tôi vượt lên trên phàm ngã đã chết của tôi;
Tôi diệt trừ dục vọng, tôi nỗ lực, quên hết mọi phần thưởng.
Tôi từ bỏ bình an; tôi giã từ sự ngơi nghỉ, và trong đau thương thống khổ, tôi đánh mất phàm ngã và tìm thấy Chân ngã của chính mình; tôi nhập vào sự bình an.
Với tất cả những điều này, tôi long trọng hứa với chính mình, thỉnh nguyện đến Chân Ngã của tôi”.
🌿 Guru và đệ tử không gặp nhau bởi sự ngẫu nhiên.
Họ nhận ra nhau bằng ký ức linh hồn.
Bằng sự rung động vượt thời gian.
Bằng mối liên hệ xuyên kiếp không thể tách rời.
Nếu bạn đang trên hành trình tâm linh,
xin đừng thực hành một cách hời hợt.
Xin đừng bước đi bằng sự tò mò nhất thời...
🔥 Hãy tinh tấn, tỉnh giác
🔥 Hãy nghiêm túc, cam kết
🔥 Hãy giữ giới – giữ tâm – giữ lời nguyện.
Bởi con đường này không dành cho Phạm ngã, mà dành cho linh hồn đã sẵn sàng nhớ lại mình là ai, mình thực sự là ai.
Và khi nhân duyên chín muồi, đủ nắng, đủ nước, đủ ấm...
Thầy sẽ xuất hiện – không phải để cho bạn thêm kiến thức, mà để đưa bạn trở về Nhà.
🙏
Kính đảnh lễ Guru – ánh sáng dẫn đường cho linh hồn con.
Kính nguyện cho tất cả chúng sinh tinh tấn trên con đường tỉnh thức, giác ngộ.
“Bằng những đức hạnh đã rèn luyện tích lũy, thông qua tất cả những gì tôi làm, nguyện cho nỗi đau của mọi chúng sinh được giải phóng hoàn toàn...”
Nguyện cầu cho Yoga - Kriya yoga - Trí tuệ về giao hòa, hợp nhất cá thể với Thượng đế, rải ra kịp lúc đến mọi người, thuộc mọi xứ sở...!
Biết ơn trong phước lành ❤🌟

06/02/2026

💞 TẾT NÀY, CON VỀ GÓI LẠI NHỮNG KHỔ ĐAU VÀ MỞ RA SỰ HIỆN DIỆN, YÊU THƯƠNG TỈNH THỨC...
Có bao giờ bạn dừng lại giữa những xô bồ của cuộc sống, của những ngày cận Tết, để thực sự "nhìn" thấy cha mẹ mình – không chỉ bằng đôi mắt trần tục, mà bằng cả sự kết nối tâm linh sâu sắc?
Hôm nay, trong phần thiền Tonglen (pháp cho và nhận) đầy xúc động, mình đã chạm vào một sự thật hiển nhiên nhưng bấy lâu nay có thể chúng ta đã vô tình quên lãng: Cha mẹ chính là dòng máu, là truyền thừa sợi dây ADN xoắn ốc, phẩm chất và biến dạng, phước lành và chướng ngại đang chảy trong huyết quản, trong thân tâm ta...
🙏 Trong sự tĩnh lặng của hơi thở, ta nhận ra thật rõ ràng, tỉnh thức bằng chứng nghiệm:
• Bên trái cơ thể ta: Là năng lượng, là những phẩm chất và cả những nỗi khổ đau của Mẹ, của dòng chảy của gia tộc bên Ngoại.
• Bên phải cơ thể ta: Là sự truyền thừa, những gánh nặng và cả sức mạnh từ Cha và gia tộc bên Nội.
Chúng ta không một mình, không cô đơn, không tự tính. Chúng ta là sự tiếp nối... Những vết sẹo trong tâm hồn cha mẹ, những lo toan hằn trên trán họ, tất cả đều đang hiện diện bên trong ta.
Mình đã ở đó đưa Cha Mẹ vào trong "Ngôi đền của trái tim" quỳ xuống trước linh ảnh của cha mẹ vĩ đại...
Nhận ra sự hiện diện và ban phước của vô lượng những người cha mẹ trong tiền kiếp đã vốn sẵn ở ngay đó, trong trái tim ta ❤
🌸 Thay vì chỉ về nhà với những món quà vật chất, Tết này, ta hãy chọn cách đưa cha mẹ vào nơi sâu thẳm nhất của trái tim – "ngôi đền" thiêng liêng nhất.
✨ Chọn hít vào những vất vả, lo toan, nhọc nhằn, khổ đau. những bệnh tật của cha mẹ qua hơi thở Tonglen, và thở ra sự bình an, tình thương ánh sáng chuyển hóa cho họ.
✨ Trong khoảnh khắc tách rời khỏi những sợi dây, xiềng xích dính mắc và nghiệp quả, nhìn xuống biển luân hồi, thổn thức vì “nước mắt chúng sinh trong luân hồi còn nhiều hơn nước trong bốn đại dương...” Cha mẹ ta, người thân của ta, cả những người cha mẹ trong vô lượng kiếp của ta cũng đã và đang phải lăn lộn trong bể khổ luân hồi với Sinh, Lão, Bệnh, Tử... bị thiêu đốt từ ngọn lửa Tham Sân Si...Trái tim ta lại thổn thức nhớ về lời nguyện: "Ta đến đây để yêu thương và nâng đỡ tất cả mọi chúng sinh..."
Lời mời gọi từ trái tim
🙏Bạn thân mến, hành trình tỉnh thức không chỉ là là bay lên thật cao, thật xa, mà còn là sự dũng cảm "quay lưng lại với ánh sáng Vĩ đại nhất" để bước xuống, nắm lấy tay những người thân yêu trong cõi luân hồi này.
Tết Nguyên Đán không chỉ là dịp đoàn viên bề mặt, mà là cơ hội để chúng ta:
• Thực hành yêu thương tỉnh thức: Chấp nhận, tích hợp cả những "điểm cộng" và "điểm trừ" của cha mẹ, người thân...
• Hỗ trợ tâm linh: Trở thành người bạn đồng hành, đồng tu giúp cha mẹ chuyển hóa những nghiệp quả cũ.
• Kết nối gốc rễ: Để năng lượng vĩ đại từ tổ tiên hộ trì, nâng đỡ cho hành trình khai sáng của chính mình.
Đừng để những "sợi xích" của bộn bề ngăn bạn chạm vào trái tim cha mẹ. Về nhà, hãy nhìn sâu vào mắt họ, và thầm nhủ: "Con đã về, con đã nhìn thất và con đang thực sự ở đây cho cha mẹ."
Chúc bạn một mùa Tết tỉnh thức và tràn đầy suối nguồn yêu thương! 🙏 💞 🌸

04/02/2026

🌊💧NƯỚC MẮT CHÚNG SINH CÒN NHIỀU HƠN NƯỚC BỐN ĐẠI DƯƠNG – TỪ BỂ KHỔ VÔ TẬN ĐẾN CON ĐƯỜNG GIẢI THOÁT- CÂU CHUYỆN VỀ NÀNG PATACARA NỮ ĐỆ TỬ CỦA ĐỨC PHẬT.
🥀 Từ nàng tiểu thư khuê các đến bi kịch mất tất cả chỉ trong một đêm:
Patacara từng là con gái một thương nhân giàu có, sống trong nhung lụa. Vì tình yêu, cô từ bỏ gia đình để đi theo người hầu cận. Nhưng cuộc đời vốn vô thường, những tưởng hạnh phúc ấy sẽ bền lâu, nào ngờ...
Chỉ trong một thời gian ngắn, những biến cố kinh hoàng ập đến như một cơn bão dữ:
Chồng cô bị rắn độc cắn chết khi đang tìm cành cây che mưa cho vợ con.
Đứa con mới sinh bị chim ưng cắp mất ngay trước mắt mẹ.
Đứa con đầu lòng bị dòng nước lũ cuốn trôi khi cố gắng theo mẹ qua sông.
Cha mẹ và anh trai thiệt mạng trong một vụ sập nhà do bão, xác họ đang cháy rực trên đống củi hỏa táng khi cô vừa đặt chân về đến cửa nhà.
Mất sạch người thân, Patacara hóa điên. Cô đi lang thang, quần áo rách nát, gào khóc trong vô vọng. Thế gian gọi cô là "người đàn bà điên", ném gạch đá và xua đuổi cô.
✨ Lời thức tỉnh của Đức Thế Tôn
Khi cô chạy vào tịnh xá với thân hình tơi tả, Đức Phật đã dùng lòng từ bi vô lượng để gọi cô: "Này con, Hãy tỉnh lại!".
Câu nói ấy như một tia sáng xé tan màn sương mù trong tâm trí Patacara. Cô tỉnh lại, quỳ dưới chân Ngài, kể câu chuyện cuộc đời mình và khóc nức nở. Đức Phật khai thị lời rúng động mọi cõi:
✨ “Này Patacara, nước mắt con đã rơi trong vòng sinh tử luân hồi còn nhiều hơn nước của bốn đại dương cộng lại.” ✨
Ngài chỉ cho cô thấy rằng, cái chết và sự ly biệt không phải chuyện của riêng kiếp này. Chúng sinh đã lăn lộn trong khổ đau qua hàng ngàn kiếp, và nếu không tu tập để thoát ra, dòng nước mắt ấy sẽ còn chảy mãi không thôi.
Mọi sinh–lão–bệnh–tử, chia ly, mất mát không chỉ là bi kịch cá nhân của một đời,mà là bản chất của kiếp người, là khổ đế mà Đức Phật đã chỉ ra trong Tứ Diệu Đế.
Patacara lắng nghe, không trốn chạy nỗi đau, mà quán chiếu tâm mình – tỉnh giác từng sát na, từng cảm thọ sinh–diệt. Nàng xin xuất gia, tu tập Vipassana – quán chiếu sâu sắc về vô thường và duyên khởi.
🌿 Thông điệp truyền cảm hứng: Tu tập là con đường cứu rỗi duy nhất
Patacara sau đó đã ngộ ra đạo lý Vô thường. Cô xuất gia và trở thành vị Tỳ-kheo-ni "Trì luật đệ nhất" – người giữ giới luật nghiêm minh nhất. Cô nhanh chóng chứng quả Tu đà hoàn và sau đó là đắc A-la-hán, hoàn toàn giải thoát khỏi đau khổ.
Chiêm nghiệm:
💫 Vô thường là lẽ dĩ nhiên: Không có gì là vĩnh cửu, dù là tình yêu, tiền bạc hay người thân. Chấp nhận vô thường để lòng nhẹ, bớt dính mắc, tham ái.
💫 Đừng đợi đến lúc khổ đau mới tu tập...
💫 Chánh niệm, sống thiền trong mọi khoảnh khắc: Dù bạn đang ở trong nghịch cảnh nào, chỉ cần quay về với hơi thở, với sự tỉnh thức, bạn sẽ tìm thấy bến đỗ bình an ngay trong hải đảo tự thân.
Nỗi đau không phải để chúng ta gục ngã, mà là để ta nhận ra sự thật của cuộc đời và tìm đường giải thoát.
🙏Nguyện cho mọi khổ đau đều mang lại phần thưởng thích đáng của Ánh sáng và Tình thương.
🙏Nguyện cho tất cả chúng sinh sớm nhận ra và thực hành Pháp của sự giải thoát và giải thoát hoàn toàn khỏi vô minh và đau khổ, để nước mắt không còn phải rơi thêm vì vòng xoáy luân hồi. 💞

22/01/2026

🌈 THÂN CẦU VỒNG GIỮA BỤI TRẦN: CÂU CHUYỆN VỀ NỮ HÀNH GIẢ NYAMA PALDARBUM VÀ BÀI HỌC TỪ ĐỨC MILAREPA
🌟CÂU CHUYỆN VỀ SỰ CHUYỂN HÓA TỨC THÌ
Nhiều người thực hành thiền định thường nghĩ rằng để đạt đến đỉnh cao của giác ngộ, ta phải rời bỏ gia đình, cạo tóc và sống trong hang sâu. Nhưng câu chuyện của Nyama Paldarbum – một cô gái gặt lúa bình thường – sẽ thay đổi hoàn toàn tư duy đó.
Đây là bài học về cách đắc Thân Cầu Vồng (trạng thái tan hòa xác thân vào ánh sáng, tương đương với điểm đạo bậc 4 hay đắc quả A la hán) ngay giữa cuộc đời thường nhật.
🌾 Cuộc gặp gỡ định mệnh bên cánh đồng thu:
Vào một mùa thu vàng rực tại vùng Gepa Lesum, người dân đang nô nức thu hoạch những bông lúa chín. Đức Milarepa – vị hành giả vĩ đại của Tây Tạng – đi khất thực ngang qua. Ngài gặp một thiếu nữ trẻ tên là Nyama Paldarbum. Cô gái có thiện căn ấy đã thưa: "Ngài hãy tới nhà con ở đằng kia, con sẽ chuẩn bị thực phẩm dâng tặng Ngài".
Khi Milarepa tới nơi và gõ nhẹ vào cửa, một bà lão bước ra. Thay vì lòng thành kính, bà trút lên Ngài sự giận dữ: "Các ông chỉ là những kẻ lười biếng, xông vào nhà người khác khi họ đi vắng để trộm cắp!".
Thay vì tranh cãi, Milarepa đứng yên và cất lên một bài ca tâm linh. Ngài hát về Nỗi khổ của tuổi già: về đôi mắt đã mờ, đôi chân đã mỏi, và sự hối tiếc muộn màng khi cái chết cận kề mà tâm ta vẫn chưa tìm thấy nẻo về. Tiếng hát đầy từ bi ấy như một dòng nước mát rót vào tâm hồn khô cằn của bà lão, khiến bà quỵ xuống, nước mắt đầm đìa vì hối lỗi.
Lúc đó, Paldarbum trở về. Thấy bà lão khóc, cô hiểu lầm Milarepa đã đánh bà. Nhưng bà lão đã thốt lên trong nghẹn ngào: "Ngài không đánh bà, chính bà đã sỉ nhục Ngài. Ngài là một bậc thầy chân chính. Con còn trẻ, hãy khẩn cầu giáo pháp nơi Ngài!".
💎 Bí mật thiền định: "Tu mà không cần rời nhà"
Paldarbum quỳ xuống, khao khát nhận được những giáo huấn sâu xa nhất. Cô hỏi Milarepa: "Con muốn thực hành, nhưng con còn gia đình và công việc. Con phải làm sao?".
Milarepa mỉm cười và nói ra một bí mật làm rúng động tâm thức cô:
"Nếu thực hành, con không cần từ bỏ gia đình, cũng không cần vào sơn thất. Nhưng con cần thiền định trong mọi lúc."
Ngài dạy cô cách an lập tâm thức thông qua những hình ảnh ẩn dụ tuyệt đẹp:
1. Tâm như Không gian: Khi nhìn vào tâm, đừng tìm kiếm trung tâm hay bờ cõi. Hãy để tâm nghỉ ngơi như bầu trời bao la, nơi không có gì có thể làm vẩn đục.
2. Tâm như Ngọn núi: Giữ tâm vững chãi, không bị lay chuyển bởi "gió" của những lời khen chê, buồn vui. Đừng bám chấp vào những "bụi cây" (những ý niệm nhỏ nhen).
3. Tâm như Đại dương: Đáy sâu của đại dương luôn tĩnh lặng dù trên mặt nước có sóng dữ. Khi một cơn giận hay niềm đau khởi lên (sóng), hãy nhận diện nó cũng chính là "nước". Đừng xua đuổi sóng, hãy để nó tự tan hòa vào lòng đại dương.
4. Tâm như Mặt trời & Mặt trăng: Trí tuệ vốn luôn sáng suốt, những cảm xúc phiền não chỉ là mây mù che khuất. Khi mây tan, ánh sáng tự lộ ra.
🧘‍♂️ Thực hành Thân & Tâm hợp nhất:
Để hỗ trợ việc thiền định giữa đời thường, Ngài truyền dạy cho cô Tư thế 7 điểm của Đức Tỳ Lô Giá Na: giữ cột sống thẳng như mũi tên để khí mạch trung tâm thông suốt.
Paldarbum đã thực hành như thế. Khi cô thấy những ý niệm khởi lên như "bụi cây trên núi" hay "vì sao quanh mặt trăng", cô lo lắng và hỏi lại Milarepa. Ngài dạy rằng: "Khi mây xuất hiện trên bầu trời, chúng cũng sẽ biến mất vào bầu trời. Khi sóng mạnh trên biển, chúng cũng sẽ tan vào biển. Đừng nói năng trong giận dữ, chỉ cần nhận diện nó, nó sẽ bớt dần đi."
✨ Thành tựu tối hậu: Thân Cầu Vồng
Nyama Paldarbum đã không cạo đầu, không đi ẩn tu. Cô vẫn là một người phụ nữ trong gia đình, vẫn làm việc và phụng sự. Nhưng nhờ việc "Thiền định trong mọi lúc" và "Nhận diện mọi cảm xúc", tâm cô đã trở nên hoàn toàn thanh tịnh.
Cuối đời, cô đạt được thành tựu cao nhất: Thân Cầu Vồng. Toàn bộ thân xác vật lý của cô tan hòa vào ánh sáng ngũ sắc, để lại sự kinh ngạc và niềm tin mãnh liệt cho người dân vùng Gepa Lesum.
Bài học cho chúng ta:
• Đừng đợi đến khi thảnh thơi mới tu. Đừng đợi đến khi vào chùa mới thiền.
• Hãy canh giữ tâm mình như canh giữ "viên ngọc quý" trước những kẻ trộm (sự lơ đãng và sân hận).
• Tu hành không phải là chạy trốn cuộc đời, mà là chuyển hóa cái nhìn ngay trong lòng cuộc đời.
• Cơn giận, nỗi buồn không phải là kẻ thù, chúng là "sóng" của đại dương tâm. Chỉ cần bạn tỉnh táo nhìn vào chúng, chúng sẽ tự giải thoát.
• Hãy giữ lưng thẳng và tâm rộng mở như bầu trời ngay cả khi bạn đang ngồi trước máy tính hay đang nấu bữa cơm chiều.
✨ Bạn có muốn bắt đầu thực hành cách "nhìn sóng tan vào đại dương" ngay hôm nay không? Lần tới khi cơn giận khởi lên, bạn hãy thử không nói gì, không làm gì. Chỉ đơn giản là "nhìn" nó như nhìn một con sóng đang tan vào đại dương. Bạn sẽ trải nghiệm sự kỳ diệu 🙏❤

21/01/2026

Hôm trước trong buổi đọc sách cuốn: Tự truyện của Yogi, chương 26: Pháp môn Kriya yoga, có một số bạn muốn hiểu rõ hơn về kỹ thuật này, em Điệp xin trích dẫn cho thêm về Kriya yoga cho cả nhà ngâm cứu và có thêm động lực dấn thân, thực hành Raja yoga - Kriya yoga nhé ạ:
🌿 KRIYA YOGA – CON ĐƯỜNG CAO TỐC TIẾN ĐẾN HỢP NHẤT
Khoa học Kriya Yoga là con đường hoàng gia và là con đường tắt nhanh nhất để đi đến sự hợp nhất giữa linh hồn và Thượng Đế,,. Đây không phải là một giáo phái mà là một khoa học tâm linh chính xác được các bậc hiền triết Ấn Độ cổ đại bảo tồn nhằm giúp con người thoát khỏi ảo lực (maya) và sự trói buộc của nghiệp (karma).
Dưới đây là giải thích chi tiết về cơ chế, giải phẫu học tâm linh và giá trị tiến hóa của Kriya Yoga, trích cuốn: Talk with Arjuna của Paramahansa Yogananda:
1. Cơ chế kỹ thuật: Kiểm soát Sinh lực (Pranayama)
Kriya Yoga không đơn thuần là bài tập hít thở mà là kỹ thuật kiểm soát sinh lực (Pranayama).
✨ Trung hòa dòng điện Prana và Apana: Kỹ thuật này dạy hành giả dâng hiến hơi thở hít vào (prana) vào hơi thở thở ra (apana) và ngược lại. Bằng cách này, hành giả trung hòa hai dòng điện đi lên và đi xuống trong tủy sống, vốn là nguyên nhân gây ra nhịp thở và sự tan rã của tế bào.
✨ Làm tĩnh lặng trái tim ❤️: Khi prana và apana được cân bằng, sự tích tụ carbon dioxide trong máu giảm xuống, giúp trái tim được nghỉ ngơi và hơi thở trở nên không còn cần thiết. Trạng thái ngưng thở tự nhiên này giúp tâm trí tách rời khỏi các giác quan.
✨ Nạp năng lượng cho cơ thể: Kriya Yoga nạp năng lượng trực tiếp cho các tế bào bằng sinh lực vũ trụ (cosmic energy) chảy vào qua hành tủy, biến cơ thể thành một thỏi nam châm tâm linh.
2. Giải phẫu học tâm linh: Trục tủy sống trung tâm Sushumna
Hành giả Kriya Yoga tập trung vào hệ thống thần kinh trung ương và các trung tâm năng lượng dọc tủy sống.
✨Con đường thăng hoa: Ý thức và sinh lực được rút khỏi năm "điện thoại giác quan" và dẫn ngược lên qua sáu luân xa (chakras) trong tủy sống để đi tới đại não.
✨Mắt Tâm Linh (Spiritual Eye): Bằng cách tập trung vào điểm giữa hai chân mày, hành giả mở ra "cửa ngõ" để nhìn thấy ánh sáng của Ý thức Christ (Kutastha Chaitanya) và thâm nhập vào trạng thái siêu thức.
✨Đánh thức Kundalini: Đây là quá trình đánh thức năng lượng sáng tạo đang "ngủ yên" ở đáy tủy sống và hướng nó về phía bộ não để đạt được sự chứng ngộ hoàn toàn.
3. Giá trị tiến hóa: "Con đường hàng không"
Kriya Yoga được coi là phương pháp tăng tốc tiến hóa một cách khoa học cho con người.
🚀 Gia tốc thời gian: Một lần thực hiện Kriya (từ 30 đến 60 giây) tương đương với một năm tiến hóa tự nhiên của con người thông qua các quy luật của tự nhiên.
⏳Giải thoát trong một đời: Bằng cách thực hành kiên trì, một hành giả có thể đạt được trong một đời (hoặc vài năm) những gì mà một người bình thường phải mất một triệu năm tiến hóa tự nhiên mới có được.
✨Đốt cháy hạt giống nghiệp: Năng lượng tâm linh được tạo ra trong tủy sống sẽ "thiêu cháy" các hạt giống nghiệp xấu và các khuynh hướng tiềm ẩn (samskaras) trong não bộ, giúp linh hồn thoát khỏi vòng luân hồi.
4. Lịch sử và Sự hồi sinh:
🌀 Nguồn gốc cổ xưa: Đây là loại Yoga bất diệt mà Thượng Đế đã trao cho Vivasvat (thần Mặt Trời), sau đó truyền đến Manu và Ikshvaku, nhưng đã bị thất lạc trong thời đại bóng tối (Kali Yuga),,.
🌀Sự hồi sinh: Trong thời đại hiện nay, Kriya Yoga được hồi sinh bởi Mahavatar Babaji thông qua Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar và truyền đến thế giới thông qua Paramahansa Yogananda.
5. Kriya yoga – Nghi lễ lửa thiêng liêng thực sự 🔥
Kriya Yoga là hình thức (yajna – Nghi lễ lửa) cao nhất, trong đó hành giả dâng cúng hơi thở và các giác quan vào ngọn lửa trí tuệ bên trong.
Thay vì đốt lửa bên ngoài, hành giả đốt cháy các ham muốn vật chất và sự xao lãng trong ngọn lửa của sự tĩnh lặng và niềm hỷ lạc thiêng liêng. Trạng thái này dẫn đến Nirvana – Niết bàn, nơi bản ngã tan biến hoàn toàn vào trong Thần Thức vô biên của Thượng Đế.
🌟 Nguyện cầu cho Yoga - Kriya yoga - Trí tuệ về giao hòa, hợp nhất cá thể với Thượng đế, rải ra kịp lúc đến mọi người, thuộc mọi xứ sở...!
Biết ơn trong phước lành 🙏🙏🙏

19/01/2026

🌕Mời cả nhà tối nay, 19/1 cùng:
THIỀN TRĂNG NON MA KẾT
🎯Thời gian: 20h30 - 21h30
🤜Hình thức: Zoom online
🧚‍♀️Mantram linh hồn Ma Kết: “Tôi chìm trong Ánh sáng Siêu Nhiên, thế nhưng tôi quay lưng lại ánh sáng đó."
🌕Trong suốt hàng ngàn năm, con người đã có mối liên kết sâu sắc và lâu đời với mặt trăng. Trăng tròn là thời điểm vô cùng đặc biệt trong tháng và còn nhiều sự kiện bí ẩn, quan trọng về mặt năng lượng, tâm linh mà đa số chúng ta chưa thể nhận biết và ý thức đầy đủ…
🌕Trăng tròn - trăng non là thời điểm mà các Tu viện, các vị Thầy, các Thiền sinh, những người thực hành tâm linh, thiền định khắp nơi trên thế giới đều có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và cùng nhau thực hành tham thiền một cách sâu sắc, cùng cộng hưởng nguồn năng lượng nhóm, năng lượng mạnh mẽ từ các Đấng cao cả, các chòm sao, các hành tinh… Để đón nhận những ấn tượng, sức mạnh, tình thương, trí tuệ được tuôn đổ xuống cho Nhân loại, giúp giải quyết, hỗ trợ cho các vấn đề của nhân loại cũng như vấn đề của đội nhóm và mỗi cá nhân...
Hẹn gặp cả nhà tối nay ❤🙏

07/01/2026

Tối hôm qua, lớp HÀNH TRÌNH TRÁI TIM - TỪ TÌNH YÊU ĐẾN TỰ DO K6 đã hoàn thành viên mãn một chặng đường trong Ánh sáng, Tình thương và sự bao bọc, ban phước của các Vị Thầy, các Đấng cao cả, các Thiên thần chữa lành... 💞
🙏 Gửi lời tri ân và biết ơn đến cả nhà, đặc biệt là các thành viên tinh tấn tham gia đều đặn các buổi học của lớp. Sự thực hành của mỗi chúng ta đang và sẽ thắp lên những ngọn đuốc sáng của Tình yêu thương, góp phần cho sự khai mở, thức tỉnh Bồ đề tâm hay Trái tim, Luân xa tim của nhân loại ✨ 💞
Cùng nhau tiếp tục, kiên trì, nỗ lực, không bao giờ bỏ cuộc trên Hành trình trái tim nha cả nhà.
Tiếp tục đồng hành cùng nhau trên các chặng đường sắp tới nhé ạ 💞 🙏 ✨
Và đón chờ khóa: HÀNH TRÌNH TRÁI TIM L2 - TÌNH YÊU NGUỒN ĐỘNG LỰC CỦA VŨ TRỤ khai giảng trong năm 2026 ✍ 🌟

05/01/2026

theo dõi Gửi cả nhà 2 khóa học tuần sau khai giảng của team: Kriya yoga Vietnam ashram, Mời cả nhà cùng tham gia cộng hưởng trí tuệ tập thể, năng lượng tinh tấn, tỉnh thức đầu năm mới 💞 🙏
1. Khóa: 7 TUẦN CHUYỂN HÓA, KHAI PHÓNG SỨC MẠNH NỘI LỰC CÙNG YOGA CỔ ĐIỂN.
Đây là khóa học team gửi lời tri ân đến cộng đồng với 3 mức phí linh hoạt để bạn lựa chọn. Khóa này mình sẽ tập trung vào thực hành (Không có phần triết lý riêng biệt mà phần triết lý yoga sẽ được tích hợp vào trong thực hành). Chương trình phù hợp với:
- Học viên mới toe, muốn tìm hiểu và thực hành, trải nghiệm, chứng nghiệm sức mạnh và sự chuyển hóa của Yoga cổ điển.
- Học viên cũ: Đã học các lớp Yoga cổ điển Level 1 – Đánh thức Vị thầy bên trong, Lớp Yoga cổ điển Level 2 – Con đường tự nhận thức, Hành trình trái tim - Từ tình yêu đến tự do, lớp Kriya yoga Level 1... muốn tăng cường, làm vững các phần thực hành. Duy trì sự ổn định và kỷ luật trong lịch trình thực hành, duy trì năng lượng và cộng hưởng với năng lượng nhóm.
🌿Lịch học: 5h30 - 6h30; sáng 3,5,7 trong 7 tuần liên tiếp từ: từ ngày 13/1/2026 - 3/2026
🌿Khai giảng: 13/1/2026
🌿Link đăng ký: https://forms.gle/E2xjiwiWvc4cv5aZ7
2. Khóa: ĐÁNH THỨC SỰ THỊNH VƯỢNG, TRÙ PHÚ TRONG BẠN K2
Khóa học này sẽ thay đổi, chuyển hóa hoàn toàn tư duy của bạn về tiền bạc, thịnh vượng, sự giàu có và nghèo khó... Giúp bạn thấu hiểu nguyên nhân gốc rễ từ trong tiềm thức, vô thức đang âm thầm vận hành tiêu cực đến đời sống, tiền bạc, tài chính, thành công và hạnh phúc của bạn; Chuyển hóa những tổn thương, mô thức trong quá khứ, ký ức tuổi thơ, trong gia đình, gia tộc và môi trường sống đã ngăn cản cơ hội, dòng chảy tiền bạc và sự thịnh vượng ra khỏi cuộc sống của bạn từ đó khơi thông, giải phóng dòng chảy năng lượng và tâm thức thịnh vượng Vũ trụ trong bạn, học cách thiết lập mục tiêu ngày, tuần, tháng, năm... và phương pháp, quy trình hiện thực hóa mục tiêu khả đạt.
🌿Lịch học: 2 tháng - 24 buổi; Tối: 20:00 – 21:30 ; Thứ Hai - Tư - Sáu hàng tuần;
🌿Khai giảng: 12/01/2026
🌿Link đăng ký: https://forms.gle/WaEM6A7a5c4dngsr9

Kriya yoga Vietnam Ashram

03/03/2026

23/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

22/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category