17/05/2022
Một người trưởng thành ngủ ít 5 tiếng/ngày được gọi là ít ngủ. Trong khi đó, bệnh nhân được xác định là mất ngủ không khi:
Than phiền vì khó chìm vào giấc ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ thấp (trằn trọc, thao thức, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giấc, khó ngủ trở lại, thức dậy quá sớm vào buổi sáng)
Rối loạn giấc ngủ xuất hiện tối thiểu 3 lần/tuần, trong vòng ít nhất 1 tháng
Bận tâm và lo lắng quá mức về hậu quả của rối loạn giấc ngủ vào ban ngày lẫn ban đêm
Có khoảng 40% bệnh nhân mất ngủ khi mắc Covid-19 lẫn hậu Covid-19.Và số lượng bệnh nhân đến khám vì mất ngủ tăng cao đột biến tại các cơ sở y tế.
Nguyên nhân chủ yếu là do:
Thói quen ngủ của người bệnh sau khi khỏi Covid-19 cũng thay đổi do liên quan đến giãn cách xã hội, các vấn đề tâm lý trong cuộc sống thường ngày, về thu nhập hoặc lo sợ bị biến chứng hậu Covid-19.
Bên cạnh đó một số thuốc đã được sử dụng để điều trị Covid-19 cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ.
Chất lượng hoặc số lượng giấc ngủ không đảm bảo, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau khổ hoặc cản trở hoạt động xã hội và hoạt động chuyên môn (uể oải, sao lãng, mất tập trung, suy giảm thành tích học tập – lao động…)
Stress, lo lắng, đau buồn, mất mát do Covid-19 đặc biệt là những gia đình bị Covid-19 cướp đi mạng sống của người thân, điều đó đã ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày.
