25/07/2022
KHI NÀO CẦN BỔ SUNG 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍 𝐃 CHO CON?
Làm thế nào để con cao lớn luôn là vấn đề khiến mình quan tâm. Sau một thời gian tìm hiểu, mình nhận ra Vitamin D cũng là thành phần quan trọng trong cấu trúc xương, răng nhờ cơ chế phân phối Canxi, Photpho trong cơ thể. Vitamin D là điều kiện để Canxi bám chắc vào các mô xương, từ đó chiều cao của con phát triển nhanh hơn.
Việc bổ sung Vitamin D là cần thiết ngay từ những năm tháng đầu đời. Khi hai con còn sơ sinh, mình nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, tuy nhiên sữa mẹ đôi khi không đủ hàm lượng Vitamin D, nên mình cho con tắm nắng mỗi ngày và bổ sung thêm những món ăn dặm có khả năng cung cấp loại Vitamin này.
Sau khi cai sữa mẹ, cơ thể con cần 400 - 600 IU Vitamin D/ngày. Do đó, mẹ cần chú ý cho con ăn những loại thực phẩm giàu Vitamin D như cá hồi, cá trích, nấm, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, hàu, tôm… Việc đảm bảo lượng Vitamin D trong cơ thể giúp con phát triển thể chất toàn diện cả về chiều cao và cân nặng.
🔔 Không đợi đến khi con thiếu chất mới vội bổ sung, mẹ hãy lưu ý cho con nạp đủ lượng Vitamin D để cao lớn, khỏe mạnh nhé.
Nuôi con siêu dễ
Gọi Ngay: 0362.877.722
