DS Nguyễn Phan Hoài

DS Nguyễn Phan Hoài Đại Học Dược Hà Nội -19 năm kinh nghiệm
Tâm huyết vì cộng đồng KHOẺ MẠNH HẠNH PHÚC
Zalo:0911 827 775

ĐỪNG QUÁ KHẮT KHE VỚI MẸ…Vì mẹ cũng đang già điVà đôi khi, chỉ một ánh nhìn vô tình cũng có thể làm trái tim mẹ chùng xu...
15/09/2025

ĐỪNG QUÁ KHẮT KHE VỚI MẸ…
Vì mẹ cũng đang già đi
Và đôi khi, chỉ một ánh nhìn vô tình cũng có thể làm trái tim mẹ chùng xuống.

Chúng ta thường nghĩ mẹ sẽ luôn ở đó – như một điều hiển nhiên. Luôn dọn dẹp sau bữa ăn, luôn mở cửa khi ta về muộn, luôn nhắn hỏi han mỗi lần trời chuyển mưa. Nhưng theo thời gian, mẹ không còn đủ sức để làm tất cả những điều “luôn luôn” ấy nữa.

Mẹ đang già.
Già theo cách lưng mẹ còng xuống nhẹ hơn mỗi ngày.
Già trong từng bước chân chậm rãi giữa buổi chiều lặng gió.
Già theo những vết đồi mồi bắt đầu xuất hiện trên đôi bàn tay từng nâng ta lớn lên bằng cả một đời hy sinh.

Chúng ta lớn lên với những giấc mơ, còn mẹ thì trưởng thành cùng những đánh đổi. Có những hy vọng mẹ chưa từng nói, có những giấc mơ mẹ đã lặng lẽ gấp lại từ lúc ta cất tiếng khóc đầu đời. Mẹ từng là một thiếu nữ biết mơ mộng, từng muốn đi xa, từng nghĩ đến việc học một điều gì đó chỉ để vui... nhưng rồi, mẹ trở thành người phụ nữ của gia đình, vì yêu thương mà gác lại thanh xuân.

Nhiều người trong chúng ta từng giận mẹ vì mẹ quá bảo bọc, quá khắt khe, quá hay hỏi han. Nhưng ít ai tự hỏi: “Mẹ hỏi nhiều vậy là vì sao?” Có thể là vì mẹ không còn biết cách nào để kết nối với chúng ta nữa, ngoài việc hỏi những điều tưởng chừng vô nghĩa. Có thể là vì mẹ sợ… sẽ không còn đủ thời gian để hỏi thêm một lần sau.

Mẹ cũng là con gái nhỏ của ai đó. Người từng nắm tay mẹ đi chợ ngày xưa có thể giờ đã chẳng còn, hoặc đôi lúc mẹ chỉ còn gặp người ấy trong mơ. Vậy nên, khi mẹ nhìn ta, có lẽ mẹ cũng đang nhìn thấy hình ảnh mình thuở bé – ngây thơ, yếu đuối và cần chở che. Mẹ thương ta không chỉ vì ta là con, mà còn vì mẹ biết mất đi người mình yêu quý là nỗi trống trải chẳng thể lấp đầy.

Rồi cũng sẽ đến ngày ta phải đối diện với những ký ức không thể lặp lại: một cái nắm tay khi qua đường, một tiếng mắng yêu khi ta lười ăn, một bữa cơm có món canh mẹ nấu… mà không ai khác có thể làm giống y như mẹ. Những điều nhỏ bé, đôi khi khiến ta khó chịu, đến một lúc nào đó sẽ trở thành điều ta nhớ nhất.

Đừng đợi đến lúc mẹ không còn nghe thấy lời “xin lỗi” hay “con thương mẹ” mới thốt ra.
Đừng đợi đến khi mẹ đã không còn nhớ nổi tên ta, ta mới bắt đầu nhớ những ngày có mẹ.
Đừng để đến khi mẹ ngủ một giấc rất dài rồi, mới bắt đầu rơi nước mắt vì những ngày chưa từng lắng nghe.

Hãy yêu mẹ bằng một trái tim tỉnh thức.
Hãy nhẹ nhàng hơn khi mẹ vụng về.
Kiên nhẫn hơn khi mẹ nói lặp.
Và quan tâm nhiều hơn khi mẹ bắt đầu “quên bớt” – vì đó không phải là do mẹ cố tình, mà vì thời gian đang dần xóa nhòa những điều mẹ từng nhớ rất rõ.

Mẹ đang già đi – như một bông hoa cuối mùa, mong manh nhưng vẫn toả hương bằng tất cả những gì còn lại.
Nếu hôm nay ta vẫn còn có thể gọi “Mẹ ơi” – thì đó là một điều kỳ diệu.
Đừng chờ đến khi mùa xuân trôi qua rồi mới tiếc những cánh hoa chưa kịp ngắm.
Hãy thương mẹ, bây giờ…
Vì không phải ai cũng còn mẹ để được thương..st
——-
Hôm nay là Rằm tháng 7 (lễ Vu Lan) con chúc mẹ thật nhiều sức khoẻ.
Mãi là điểm tựa tinh thần của chị em con cháu!

15/09/2025

Sáng nay, chỉ cần mỉm cười với chính mình, cả ngày sẽ khác.
Chúc cả nhà một buổi sáng đầu tuần thật bình an và dễ chịu 🌷

Đúng vậy!
13/09/2025

Đúng vậy!

13/09/2025

Muốn tóc giảm chẻ ngọn, hãy làm theo cách này 👇👇👇

RỤNG TÓC SAU SINH, NGUYÊN NHÂN LÀ GÌ?Các mẹ sau sinh thường hay giật mình khi thấy tóc rụng quá nhiều, gội đầu một chút ...
13/09/2025

RỤNG TÓC SAU SINH, NGUYÊN NHÂN LÀ GÌ?

Các mẹ sau sinh thường hay giật mình khi thấy tóc rụng quá nhiều, gội đầu một chút là cả nắm tóc trôi theo. Nhiều bạn lo lắng không biết có bệnh gì không, có khi còn tưởng thiếu chất nặng lắm. Nhưng thực ra, phần lớn rụng tóc sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường.
Khi mang thai, nội tiết tố estrogen tăng cao, tóc vào “giai đoạn nghỉ ngơi” ít hơn, nên mẹ thấy tóc dày và mượt. Nhưng sau sinh, estrogen giảm nhanh, các sợi tóc vốn “đáng lẽ” phải rụng từ trước nay đồng loạt rơi rụng, làm mẹ có cảm giác tóc rụng ồ ạt.
Ngoài thay đổi nội tiết, rụng tóc sau sinh còn do:
Căng thẳng, thiếu ngủ: Mẹ bỉm phải thức đêm chăm con, thần kinh căng thẳng, ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ mọc tóc.
Thiếu dinh dưỡng: Cơ thể ưu tiên chất dinh dưỡng cho sữa mẹ, nên tóc và móng thường “bị bỏ rơi”.
Thiếu máu sau sinh: Làm giảm oxy nuôi dưỡng nang tóc, tóc yếu và dễ gãy rụng.

Ủ tóc với loại quả này, tóc mềm mà bóng mượt hơn gấp mấy lần👇👇
13/09/2025

Ủ tóc với loại quả này, tóc mềm mà bóng mượt hơn gấp mấy lần👇👇

9 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ HẠNH PHÚC~~~1. Họ yêu lấy chính mình trướcHọ không trông chờ người khác mang lại hạnh phúc....
13/09/2025

9 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ HẠNH PHÚC
~~~
1. Họ yêu lấy chính mình trước
Họ không trông chờ người khác mang lại hạnh phúc. Họ chăm sóc tâm hồn mình trước, để khi cho đi, đó là sự trọn vẹn chứ không phải sự gồng gánh.
2. Họ không cố gắng làm hài lòng cả thế giới
Họ biết: bạn không thể làm vừa lòng tất cả. Nên thay vì cố gắng làm “người ai cũng thích”, họ chọn làm “người mà chính mình tôn trọng”.
3. Họ tận hưởng những điều nhỏ bé
Một tách trà, một cơn gió nhẹ, một trang sách hay cũng đủ khiến họ mỉm cười. Họ không cần lý do lớn để hạnh phúc, vì họ biết trân quý điều nhỏ.
4. Họ buông bỏ những điều không thể thay đổi
Không níu kéo những mối quan hệ cũ, không trách móc điều đã qua. Họ chọn tha thứ không phải để người khác nhẹ lòng, mà là để chính mình được tự do.
5. Họ chăm sóc cơ thể như một người bạn thân yêu
Không ép buộc, không bỏ bê, họ lắng nghe và chăm sóc cơ thể mỗi ngày. Vì họ hiểu: cơ thể khỏe là nền tảng của tâm hồn vững.
6. Họ dám nói "KHÔNG" khi cần
Họ không sợ mất lòng. Họ hiểu rằng, yêu thương thật sự bắt đầu từ việc tôn trọng ranh giới của chính mình.
7. Họ biết ơn những điều tưởng chừng bình thường
Từ bữa cơm đơn giản đến cái ôm của con, họ không xem bất cứ điều gì là “đương nhiên”. Biết ơn giúp họ giữ được ánh sáng trong tim, kể cả những ngày tối trời.
8. Họ không so sánh bản thân với người khác
Họ dừng việc chạy đua với hình mẫu nào đó. Họ chọn đi con đường của riêng mình, chậm rãi, thật thà và đầy tự trọng.
9. Họ tin rằng: Hạnh phúc là một lựa chọn
Không đợi đến khi đủ đầy mới mỉm cười. Họ chọn sống hạnh phúc, ngay cả khi cuộc đời chưa hoàn hảo.

Bạn không cần trở thành một người phụ nữ khác…
Chỉ cần là chính mình một cách trọn vẹn và tự do hơn.

12/09/2025

Ăn chay có thực sự tốt? | Dược Sỹ Hoài

11/09/2025

4 Việc không nên làm trước khi Ngủ | Dược Sỹ Hoài

11/09/2025

Tóc rụng, nang tóc yếu. Hãy làm theo 3 cách sau để cải thiện (xem dưới cmt) 👇

Đừng vội uống thuốc! Chỉ cần rau diếp cá đúng cách – búi trĩ “lặn mất tăm”
11/09/2025

Đừng vội uống thuốc! Chỉ cần rau diếp cá đúng cách – búi trĩ “lặn mất tăm”

Address

Thanh Xuân
Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+84911827775

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DS Nguyễn Phan Hoài posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DS Nguyễn Phan Hoài:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram