
22/08/2025
Thói quen sống lành mạnh – Chìa khóa phòng bệnh xã hội
🎇 Bệnh xã hội như sùi mào gà, lậu, giang mai… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản và tâm lý nếu không được phòng ngừa.
🔔 Ngoài q.h.t.d an toàn, một lối sống lành mạnh là “vũ khí” quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
✅ Ngủ ít nhất 7-8 tiếng/ngày giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
✅ Giảm stress bằng cách tham gia các hoạt động giải trí
✅ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
✅ Hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán, thức uống có cồn.
✅ Uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ ngày.
✅ Tập thể dục đều đặn 30 phút/ngày như đi bộ, chạy…. Giúp tăng sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu và hệ miễn dịch.
✅ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
✅ Không dùng chung vật dụng cá nhân với người khác
✅ Khám sức khỏe sinh sản định kì.
✅ Làm xét nghiệm sàng lọc bệnh xã hội, phát hiện sớm nếu có nguy cơ.
🚨 Bạn nghi ngờ mình mắc bệnh xã hội hoặc có q.h.t.d không an toàn:
💌 Inbox ngay để được tư vấn MIỄN PHÍ và an toàn cho sức khỏe!
📞 Hoặc gọi 0969.668.152 để đặt lịch khám ngay, không chờ đợi.
-------------------------------------------------------------------
💝 Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội
✔️ Chuyên khám điều trị bệnh Nam khoa- Phụ khoa- Bệnh Xã hội hiệu quả
🏥 Địa chỉ: Số 152 Xã Đàn, phường Văn Miếu Quốc Tử Giám, Hà Nội.
⏰ Phòng khám làm việc không ngày nghỉ từ 8h -20h30 từ thứ 2 đến chủ nhật.