05/04/2022
3 "DƯỠNG CHẤT VÀNG" GIÚP PHỤC HỒI CƠ THỂ HẬU COVID 19
👩⚕️ Sau khi hết F0, chúng ta cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe, thông qua qua việc tầm soát cơ thể tổng quát, duy trì thói quen ăn uống sinh hoạt khoa học và đặc biệt là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch.
👉Vậy, bổ sung như thế nào là đủ?
Hãy cùng Ccare điểm qua 3 dưỡng chất vàng cần thiết cho quá trình hồi phục của bạn và gia đình:
🌟Vitamin C với chức năng tăng cường đề kháng, chống oxy hóa, giảm viêm sẽ giúp chống lại các bệnh do virus hô hấp gây ra như cảm cúm hoặc giảm bớt các triệu chứng hô hấp, giảm viêm phổi.
Hãy bổ sung Vitamin C qua việc ăn trái cây, rau tươi, uống nước nam, uống viên C dạng sủi hoặc truyền qua đường tĩnh mạch.
🌟 Vitamin D giúp giảm các hợp chất gây viêm, trong khi sản xuất nhiều các hợp chất làm giảm viêm, một sự kết hợp có thể ngăn chặn cơn bão cytokine. Nghiên cứu khác cho rằng vitamin D cũng kích thích sản xuất chất cathelicidin, một peptide kháng khuẩn giúp chống lại virus, vi khuẩn và nấm.
Chính điều này có thể giải thích một phần lý do tại sao sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiễm virus hô hấp.
Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách nạp các thức ăn giàu vitamin D như: Lòng đỏ trứng, pho mát, thịt bò, nấu, dầu cá hoặc các thực phẩm như sữa chua, sữa, nước cam và ngũ cốc. Ngoài ra việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút mỗi ngày cũng giúp cho bạn có được 3000 - 5000 IU vitamin D mỗi ngày.
🌟 Kẽm - Hỗ trợ giảm triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giúp làm giảm stress oxy hóa, ổn định cấu trúc protein, điều hòa và thúc đẩy hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể.
Kẽm cũng cần thiết cho việc giải phóng chất dẫn truyền thần kinh trong não và bài tiết insulin. Do đó kẽm kết hợp trong chế độ dinh dưỡng giúp làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng và ho.
Bạn nên bổ sung kẽm qua các thực phẩm hàng ngày như: Hàu, tôm hùm, cua, hạt bí ngô, thịt bò, bột ca cao, hạt điều, nấm, rau bina…
📞Hãy liên hệ hotline 1900 866 838 - 0354 655 688 để tìm hiểu thêm về phương pháp truyền vitamin và dưỡng chất phục hồi và tăng cường sức khỏe hậu Covid-19 .
**********************************
🔰Dịch Vụ Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà CCARE
Lắng Nghe - Tận Tâm - Trách Nhiệm
☎Hotline: 1900 866 838 / 0354 655 688
🏬Địa chỉ 1: Số 42 Sunrise B, KĐT The Manor Central Park, đường Nguyễn Xiển, P. Đại Kim ,Q. Hoàng Mai , TP. Hà Nội.
🏬Địa chỉ 2: TM01-01 Sảnh Office Vinhomes West Point, đường Phạm Hùng, P. Mễ Trì, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nộ