Nhà Thuốc Hòa Lan

Nhà Thuốc Hòa Lan Nhà thuốc Hòa Lan là hệ thống nhà thuốc uy tín với gần 10 năm trong ngành dược

Phụ trách chuyên môn: Đại tá Thầy thuốc ưu tú Phạm Hoà Lan, Ths Bs Lê Thị Thu Trang bệnh viện Bạch Mai

UỐNG ĐỦ NƯỚC LÀM GIẢM CƠN ĐAU KHỚP 👉 Các cơn đau khớp có thể dịu đi nếu người bệnh xây dựng được thói quen uống nước đầy...
22/03/2023

UỐNG ĐỦ NƯỚC LÀM GIẢM CƠN ĐAU KHỚP

👉 Các cơn đau khớp có thể dịu đi nếu người bệnh xây dựng được thói quen uống nước đầy đủ và ăn nhiều thức ăn có nước.

Theo các chuyên gia, mất nước có thể gây ra đau khớp vì cơ thể không chỉ thiếu nước mà còn thiếu cả các chất điện giải. Chất điện giải bao gồm các khoáng chất thiết yếu như natri, canxi, kali, magie... đóng vai trò quan trọng đối với chức năng thể chất bao gồm chức năng của hệ thần kinh, huyết áp, co cơ và bôi trơn các khớp.

👉 Nhìn chung, tình trạng mất nước khiến cơ thể không có đủ nước và khoáng chất để hoạt động bình thường. Điều này ảnh hưởng đến cơ xương khớp của cả người bị và không bị viêm khớp.

Khi cơ thể bị mất nước, phản ứng đầu tiên là sẽ cố giữ càng nhiều nước càng tốt để bảo vệ các cơ quan. Điều này cũng đồng nghĩa với việc lượng nước có trong các khớp sẽ được lấy đi để chuyển tới các cơ quan quan trọng.

Cơ thể thường ưu tiên quá trình hydrat hóa cho não, tim và phổi, vì vậy việc sản xuất chất lỏng hoạt dịch (đóng vai trò lớp đệm và cung cấp chất dinh dưỡng cho khớp) giảm xuống. Từ đó các khớp ma sát nhiều hơn và phát sinh các cơn đau.

Với những người mắc viêm khớp dạng thấp, mức độ ảnh hưởng lớn hơn bởi tình trạng viêm xảy ra ở khớp, đặc biệt là các mô chịu trách nhiệm tạo ra chất lỏng hoạt dịch và giữ cho khớp được bôi trơn, dẫn đến đau, sưng và cứng khớp. Khi bị mất nước, các cơ chế gây viêm có thể trở nên rõ rệt hơn.

👉 Chế độ ăn và uống nước thường bị bỏ qua trong quá trình điều trị viêm khớp nhưng lại đóng một vai trò hết sức quan trọng. Theo các chuyên gia, dù không có mức khuyến cáo lượng nước thích hợp với bệnh nhân viêm khớp, việc bổ sung nước sẽ giúp cơ thể người bệnh luôn đủ nước. Quá trình hydrat hóa ổn định có thể giúp giảm cứng khớp và cơ, từ đó giảm đau.

Quá trình hydrat hóa là chìa khóa cho sự cân bằng thiết yếu của vitamin và các loại khoáng chất để giữ cho chu kỳ tiền viêm trong cơ thể ở mức kiểm soát. Mất nước dễ đến tình trạng rối loạn chức năng đáp ứng miễn dịch. Tác động cuối cùng của tình trạng rối loạn chức năng miễn dịch và chu kỳ nội tiết là gia tăng các dấu hiệu viêm, huyết áp cao, tăng lượng đường trong máu, dư thừa adrenaline và cortisol, từ đó dẫn đến tình trạng đau gia tăng.

Bên cạnh khiến các cơn đau và sự co cứng gia tăng, có nhiều dấu hiệu khác cho thấy tình trạng mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể như: nước tiểu sẫm màu, chóng mặt, khô miệng, da khô, nhức đầu, mệt mỏi. Một số triệu chứng nặng hơn, cần phải có sự can thiệp y tế sớm là tim đập nhanh, thở nhanh và ngất xỉu.

Với các bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, một số triệu chứng khác có thể là gia tăng các cơn đau cơ và đau khớp, mệt mỏi hơn và sưng khớp. Những triệu chứng này có thể giảm bớt hoặc hết trong vòng vài ngày sau khi cơ thể đã được cung cấp đủ nước trở lại.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

BA LOẠI VIÊM THANH QUẢN DỄ LÂY NHIỄMViêm thanh quản do virus, vi khuẩn, nấm dễ lây nhiễm hơn các loại viêm thanh quản do...
20/03/2023

BA LOẠI VIÊM THANH QUẢN DỄ LÂY NHIỄM

Viêm thanh quản do virus, vi khuẩn, nấm dễ lây nhiễm hơn các loại viêm thanh quản do trào ngược, dị ứng.

Viêm thanh quản xảy ra do dị ứng, trào ngược axit, các chất kích thích, lạm dụng giọng không lây nhiễm. Người bệnh thường bị tổn thương cổ họng, khàn giọng mức độ nhẹ. Tuy nhiên, viêm thanh quản do nhiễm trùng có thể lây nhiễm cho người khác qua tiếp xúc. Dưới đây là 3 loại viêm thanh quản dễ lây lan.

👉 Viêm thanh quản do virus: Viêm thanh quản do virus khiến người bệnh mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm lạnh thông thường, cúm hoặc Covid-19. Nguy cơ lây nhiễm cao nhất vào 3 ngày đầu tiên xuất hiện triệu chứng, có xu hướng giảm trong các ngày tiếp theo và kéo dài tối đa 3 tuần.

👉 Viêm thanh quản do vi khuẩn: Trong một số trường hợp, viêm thanh quản xảy ra do vi khuẩn, gây đau họng kéo dài. Trong vòng 24-48 giờ sau khi dùng thuốc kháng sinh, nguy cơ lây nhiễm giảm rõ rệt.

👉 Viêm thanh quản do nấm: Một số loại nấm men như nấm candida có thể gây ra viêm thanh quản. Dù hiếm gặp, viêm thanh quản do nấm lây lan khá nhanh. Những người có nguy cơ mắc viêm thanh quản do nấm bao gồm người sử dụng thuốc hít steroid, đặc biệt không súc miệng sau khi sử dụng thuốc.

👉 Viêm thanh quản do virus, vi khuẩn lây lan qua tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh, thông qua những giọt bắn khi ho và hắt hơi. Hầu hết các trường hợp viêm thanh quản sẽ khỏi trong vòng vài ngày đến một tuần. Người bệnh nên đi khám nếu tình trạng viêm thanh quản kéo dài hơn một tuần và tái phát thường xuyên.

Triệu chứng phổ biến nhất của viêm thanh quản là đau họng, khàn giọng, cảm giác mất giọng. Ngoài ra, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, sưng hạch bạch huyết. Khi viêm thanh quản xảy ra cùng nhiễm trùng đường hô hấp, người bệnh có thể bị nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi, nhức đầu, đau nhức cơ thể.

👉 Trong thời gian mắc viêm thanh quản, người bệnh nên hạn chế nói vì có thể kích thích dây thanh quản nhiều hơn dẫn đến tổn thương. Bạn cũng cần thay đổi lối sống như hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích từ môi trường, tránh xa khói thuốc lá, điều trị các tình trạng cơ bản như dị ứng, trào ngược axit để giảm triệu chứng của viêm dây thanh.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

3 TRIỆU CHỨNG BAN ĐÊM CẢNH BÁO PHỔI SUY YẾUKhó khi thở, tức ngực, ho nhiều về đêm… là những triệu chứng nguy hiểm cảnh b...
18/03/2023

3 TRIỆU CHỨNG BAN ĐÊM CẢNH BÁO PHỔI SUY YẾU

Khó khi thở, tức ngực, ho nhiều về đêm… là những triệu chứng nguy hiểm cảnh báo phổi suy yếu.

Thời điểm khi ngủ vào ban đêm, nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện dưới đây, nguy cơ cao phổi đang bị tổn thương.

👉 Thường xuyên cảm thấy khó để thở, tức ngực
Đây có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, nhưng không loại trừ nguyên nhân tiềm ẩn xuất phát từ các vấn đề liên quan tới đường hô hấp, như viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, ung thư phổi.

Trong đó, viêm phổi là bệnh nhiễm trùng phổi, khi phổi bị nhiễm vi khuẩn, virrus hoặc nấm. Ngoài triệu chứng khó khi thở tức ngực, người bệnh có thể còn bị sốt, ớn lạnh, ho ra đờm, hoặc lẫn máu... Ở người bệnh COPD, đường dẫn khí trong phổi bị viêm và hẹp, lượng oxy đi vào ít hơn và lượng khí carbon dioxide thải ra ngoài ít hơn. Theo thời gian, tình trạng tức ngực, khó khi thở ngày càng nặng, ảnh hưởng đến những sinh hoạt hàng ngày hoặc thậm chí có thể gây suy hô hấp mạn tính.

Khó khăn khi thở cũng xảy ra ở người bệnh hen suyễn khi tiếp xúc với một số tác nhân như phấn hoa, lông thú cưng, khói, chất ô nhiễm không khí... đặc biệt gia tăng về đêm. Một tỷ lệ nhỏ khó khi thở, tức ngực do ung thư phổi, có thể xuất hiện cả ngày và đêm, bên cạnh những triệu chứng khác như khàn tiếng, giảm cân không rõ nguyên nhân.

👉 Ho nhiều về đêm
Khi ngủ, đường thở có xu hướng thu hẹp, làm tăng sức cản của luồng không khí, gây ho. Một cơn ho kéo dài từ 8 tuần trở lên được coi là mạn tính, đây là triệu chứng phổ biến ban đầu cảnh bảo hệ hô hấp đang gặp vấn đề như ung thư phổi hay các bệnh phổi khác. Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, trong số 7.729 bệnh nhân mắc hen suyễn, 74% cho biết họ gặp triệu chứng ho nhiều và thở khò khè vào ban đêm, 64% phàn nàn về việc thức giấc ít nhất 3 lần/tuần và 40% thức giấc hàng đêm.

👉 Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
Tình trạng ngủ không đủ giấc, thở ngáy, cơn ngừng thở khi ngủ còn là biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Đây là bệnh lý có thể gây nhiều biến chứng như tăng huyết áp kháng trị, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não. Bệnh còn làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông, tai nạn lao động, giảm chất lượng cuộc sống.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 0977 171 274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

CÁC DƯỠNG CHẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG 👉  CanxiCanxi là một khoáng chất quan trọng với việc hình thành xương. Tro...
16/03/2023

CÁC DƯỠNG CHẤT GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG

👉 Canxi
Canxi là một khoáng chất quan trọng với việc hình thành xương. Trong đó 99% canxi tồn tại trong xương, răng, móng, chỉ 1% canxi tồn tại trong máu, tế bào và ngoại bào. Theo các nhà khoa học, hệ xương cần canxi để có sức mạnh và mật độ xương. Nếu mật độ xương thấp có thể làm cho xương yếu và giòn, có thể bị gãy.

Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cũng cần được chú trọng. Theo các chuyên gia khuyến cáo, người lớn dưới 50 tuổi cần nạp đủ 1.000 mg canxi mỗi ngày. Trẻ em, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai cần lượng canxi cao hơn, khoảng từ 1.000 đến 1.300 mg mỗi ngày.

👉 Vitamin D
Vitamin D liên quan mật thiết đến quá trình xây dựng và duy trì sức khỏe xương. Đồng thời, vitamin này cũng chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch, duy trì chức năng cơ bắp và tạo ra tế bào não, cung cấp các chất chống oxy hóa. Nếu không có đủ vitamin D, cơ thể sẽ không thể lắng đọng canxi vào xương. Do đó, ngay cả khi hấp thụ nhiều canxi nhưng thiếu vitamin D vẫn dẫn đến mật độ xương ngày càng mỏng đi.

Vitamin D được tổng hợp qua da dưới ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím mặt trời B (UVB) và qua chế độ ăn uống (trứng, cá hồi, cá ngừ, nấm...). Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người từ 1 đến 70 tuổi nên đảm bảo đủ 600 IU vitamin D mỗi ngày, và với người trên 70 tuổi là 800 IU.

👉 Vitamin C
Vitamin C thường được biết đến với lợi ích tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết dưỡng chất này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ hệ xương chắc khỏe.

Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin C giúp hình thành collagen, một loại protein quan trọng cho quá trình khoáng hóa xương. Trên thực tế, collagen cũng là loại protein phong phú nhất trong cơ thể gồm da, xương và các mô khác. Nhiều loại trái cây như cam, dâu tây, quả kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina giàu vitamin C.

👉 Magiê
Magiê là một khoáng chất quan trọng trong cấu trúc của xương. Chất này còn đóng vai trò trung tâm đối với sức khỏe của cột sống. Ngoài ra, magiê còn giúp tăng cường khối lượng cơ cùng mật độ khoáng của xương. Thông thường người lớn nên bổ sung 250-400 mg magiê mỗi ngày. Các nguồn thực phẩm cung cấp magiê bao gồm: quả hạch, hạt, ca cao, rau lá xanh, chà là, chuối và bơ.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

CÁCH KHẮC PHỤC MẤT NGỦ ĐÊM Người bị mất ngủ đêm có thể dùng một số thuốc theo chỉ định nhưng cần thư giãn, ngủ đúng giờ,...
14/03/2023

CÁCH KHẮC PHỤC MẤT NGỦ ĐÊM

Người bị mất ngủ đêm có thể dùng một số thuốc theo chỉ định nhưng cần thư giãn, ngủ đúng giờ, tiếp xúc với ánh nắng, tránh cà phê.

👉 Mất ngủ đêm là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều dạng khác nhau như thao thức nhiều giờ đồng hồ mới có thể chìm vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc, hay tỉnh giấc nửa đêm và khó ngủ lại... Giấc ngủ không kéo dài 6-8 tiếng mà chỉ khoảng 3-4 tiếng là đã tỉnh giấc. Cơ thể còn cảm thấy mệt mỏi, không có sức sống, dễ cáu gắt, lo lắng thái quá, mất tập trung, suy giảm trí nhớ...

Để điều trị mất ngủ ban đêm, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh xét nghiệm máu, đo điện não, siêu âm, chụp MRI... Tùy nguyên nhân, người bệnh có thể điều trị kết hợp nhiều phương pháp. Hiện nay, các bác sĩ thường kết hợp cả phương pháp điều trị với thuốc và thay đổi lối sống để cho kết quả tốt.

👉 Điều trị bằng thuốc: Bác sĩ có thể cho người bệnh sử dụng một số loại thuốc có tác dụng an thần, thư giãn và giúp giảm các triệu chứng. Chẳng hạn thuốc bình thần giúp người bệnh nhanh đi vào giấc ngủ, phù hợp cho các trường hợp mất ngủ ngắn hạn và ở mức độ nhẹ; thuốc ngủ điều trị mất ngủ cấp tính; thuốc kháng histamin có tác dụng chống dị ứng, mất ngủ do ngứa, gãi; thuốc an thần kinh mới nếu người bệnh mất ngủ do chán ăn tâm lý, trầm cảm, lo âu lan tỏa; thuốc chống trầm cảm thường có tác dụng sau 3-4 tuần… Việc tự ý sử dụng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn khiến tình trạng trầm trọng hơn.

👉 Thay đổi lối sống, sinh hoạt: Cách khắc phục chứng mất ngủ đêm không bằng thuốc chủ yếu dựa vào việc xây dựng lối sống, thói quen khoa học và suy nghĩ tích cực. Người bệnh nên cân bằng giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức để cơ thể thư giãn. Bạn nên duy trì thói quen ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày, trước khi ngủ thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc.

Chế độ ăn uống cần khoa học với những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Không nên ăn quá no vào buổi tối hoặc sử dụng các chất kích thích gây khó ngủ như cà phê, thuốc lá, bia rượu. Người bệnh cũng cần thường xuyên vận động, tiếp xúc với ánh nắng để có được sức dẻo dai, tinh thần thoải mái, máu lưu thông tốt hơn. Phòng ngủ cần thoải mái, sạch sẽ, yên tĩnh, nhiệt độ và ánh sáng thích hợp. Một ít loại tinh dầu hay nến thơm giúp óc thư giãn, giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

CƠ THỂ CẦN BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY? 👉 Lượng calo khuyến nghị cho mỗi người hàng ngày dao động từ 1.600 đến 3.200, tùy và...
12/03/2023

CƠ THỂ CẦN BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY?

👉 Lượng calo khuyến nghị cho mỗi người hàng ngày dao động từ 1.600 đến 3.200, tùy vào giới tính, chiều cao, cân nặng, độ tuổi...

Duy trì một lượng calo phù hợp hàng ngày giúp bạn có cân nặng khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng chỉ ra, khi tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, tiêu thụ lượng calo phù hợp với cơ thể giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Lượng calo cần tiêu thụ trong một ngày sẽ thay đổi theo từng lứa tuổi và trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và sức khỏe của mỗi người ở từng thời điểm.

👉 Người lớn
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, lượng calo khuyến nghị cho phụ nữ trưởng thành dao động từ 1.600 calo đến 2.400 calo mỗi ngày. Nam giới cần cao hơn một chút, từ 2.200 đến 3.200 calo.

Ở người ít vận động hoặc lớn tuổi, nhu cầu calo có thể sẽ ở mức thấp nhất và đạt tới mức tối đa nếu hoạt động thể chất nhiều, hoặc đang mang thai, cho con bú.

👉 Thanh thiếu niên
Lượng khuyến nghị trong độ tuổi 13 ở bé gái là 1.600-2.200 calo và bé trai là 2.000-2.600. Trong những năm cuối giai đoạn thiếu niên, lượng calo khuyến nghị sẽ tăng nhẹ, bé gái 14-18 tuổi là 1.800-2.400 calo và 2.000-3.200 calo ở những bé trai cùng độ tuổi.

👉 Trẻ nhỏ
Trẻ em 2-3 tuổi cần 1.000-1.400 calo mỗi ngày và phạm vi này sẽ tăng lên tùy thuộc vào mức độ hoạt động của trẻ.

Từ 4 đến 8 tuổi, mức calo ban đầu có thể là 1.200 calo mỗi ngày và dần tăng lên 1.800 calo đối với bé gái, 2.000 calo đối với bé trai. Từ 9 đến 13 tuổi, cha mẹ cần bổ sung lượng calo 1.400-2.200 đối với bé gái và 1.600-2.600 calo đối với bé trai.
Cơ thể trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể tự điều chỉnh lượng calo dung nạp vào, vì vậy cha mẹ cần đảm bảo cung cấp cho con một chế độ ăn uống cân bằng phù hợp với lượng calo chúng tiêu thụ.

👉 Cách tính BMR:
Đối với nam giới: BMR = 88.362 + (13.397 x trọng lượng) + (4.799 x chiều cao) - (5.677 x tuổi).
Đối với phụ nữ: BMR = 447.593 + (9.247 x trọng lượng) + (3.098 x chiều cao) - (4.330 x tuổi)

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 0977 171 274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

HẮT HƠI CÓ MÙI LÀ DẤU HIỆU BỆNH GÌ?Mọi người thường nhận thấy mùi chua, mùi hôi hoặc mùi ngọt khi hắt hơi, mỗi mùi có th...
10/03/2023

HẮT HƠI CÓ MÙI LÀ DẤU HIỆU BỆNH GÌ?

Mọi người thường nhận thấy mùi chua, mùi hôi hoặc mùi ngọt khi hắt hơi, mỗi mùi có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý khác nhau.

Sau khi hắt hơi, nếu để ý bạn có thể nhận thấy có mùi sót lại. Đó có thể là mùi ngọt, mùi hôi, cũng có thể là mùi chua gây khó chịu. Mùi hắt hơi có thể giống với mùi hơi thở. Mùi hắt hơi không phải là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, tuy nhiên khi tình trạng xảy ra thường xuyên và tăng độ nặng mùi có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

👉 Mùi ngọt: Nếu sau hắt hơi, bạn cảm nhận có mùi ngọt như mật ong thì điều đó có thể cho thấy mức độ xeton tăng cao. Điều này có thể xảy ra ở những người đang ăn kiêng keto. Mùi ngọt sau hắt hơi cũng có thể là dấu hiệu nhiễm toan ceton do bệnh tiểu đường.

Nhiễm toan ceton là một biến chứng nguy hiểm, xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin, dẫn đến sự tích tụ xeton trong máu. Một số triệu chứng của nhiễm toan đái tháo đường bao gồm: hơi thở có mùi trái cây, mùi ngọt, hụt hơi, khát nước, đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, mệt mỏi.

👉 Mùi chua: Hắt hơi có mùi chua thường đi đôi với nước bọt và hơi thở có mùi hôi. Đây là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến răng hoặc bệnh nướu răng. Mảng bám răng có mùi chua đặc trưng, dễ lộ ra ngoài. Các bệnh nha chu, sâu răng cũng tạo ra mùi chua và hôi tương tự. Mọi người khi hắt hơi có mùi chua nên đi khám nha khoa càng sớm càng tốt.

👉 Mùi hôi: Hắt hơi có mùi hôi có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nhiễm trùng xoang. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), nhiễm trùng xoang xảy ra khi chất lỏng tích tụ trong xoang, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển.

Các triệu chứng của viêm xoang bao gồm chảy nước mũi sau và hơi thở có mùi, ảnh hưởng đến mùi khi hắt hơi. Ngoài viêm xoang, các tình trạng nhiễm trùng ở miệng, mũi cũng có thể là nguyên nhân gây ra hắt hơi có mùi.
Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 0977 171 274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ 8/3 Nhà thuốc Hoà Lan xin gửi lời chúc tới một nửa thế giới. Chúc quý khách hàng luôn xinh đẹp, kh...
08/03/2023

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ 8/3

Nhà thuốc Hoà Lan xin gửi lời chúc tới một nửa thế giới. Chúc quý khách hàng luôn xinh đẹp, khoẻ mạnh và hạnh phúc.

------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 0977 171 274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

VÌ SAO NGƯỜI GIÀ THƯỜNG ĐI TIỂU NHIỀU? Những thay đổi trong cơ thể hoặc mắc bệnh lý liên quan đến tuổi tác có thể gây bu...
06/03/2023

VÌ SAO NGƯỜI GIÀ THƯỜNG ĐI TIỂU NHIỀU?

Những thay đổi trong cơ thể hoặc mắc bệnh lý liên quan đến tuổi tác có thể gây buồn tiểu và đi vệ sinh nhiều hơn khi về già.

Ước tính một người trưởng thành đi tiểu trung bình khoảng 7 lần mỗi ngày. Nếu bạn đi tiểu hơn tám lần vào ban ngày và hơn hai lần mỗi đêm được coi là bất thường. Bên cạnh chế độ ăn uống, một vài yếu tố liên quan đến tuổi tác cũng có thể làm tăng nhu cầu đi tiểu và dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

👉 Bàng quang tăng hoạt
Thỉnh thoảng có những ngày đi tiểu nhiều hơn hoặc ít hơn là điều bình thường, nhưng hiện tượng này diễn ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của chứng bàng quang tăng hoạt hay bàng quang hoạt động quá mức (OAB).

Nguyên nhân của OAB vẫn chưa được xác định rõ nhưng lão hóa là một yếu tố nguy cơ, xảy ra cả ở nam và nữ giới. Nhiều người có thể cảm nhận được hiện tượng đi tiểu thường xuyên hơn khi bước vào tuổi 40 trở đi.

👉 Cơ sàn chậu yếu hơn
Cả lão hóa cũng như việc trải qua quá trình sinh nở đều có thể góp phần làm mất khối lượng cơ ở sàn chậu. Nằm giữa xương mu và xương cụt, dải cơ này chịu trách nhiễm hỗ trợ bàng quang và hậu môn, khi các cơ mất dần và yếu đi sẽ gây khó khăn trong việc tống toàn bộ nước tiểu ra khỏi bàng quang. Điều này có thể dẫn đến việc phải đi tiểu thường xuyên hơn.

👉 Phì đại tuyến tiền liệt
Ở nam giới trưởng thành, tuyến tiền liệt có kích thước bằng quả bóng golf, có nhiệm vụ sản xuất chất dịch để tạo môi trường sống và hoạt động cho tinh trùng. Kích thước bộ phận này tiếp tục phát triển theo tuổi tác nhưng nếu tăng quá lớn có thể gây áp lực lên bàng quang và khiến việc đi tiểu thường xuyên hơn.
Phì đại tuyến tiền liệt hay còn gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính là bệnh phổ biến hay gặp ở nam giới trung niên và có thể điều trị bằng thuốc.

👉 Mắc bệnh đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện đi tiểu thường xuyên và phổ biến hơn theo tuổi tác. Đặc biệt, phụ nữ mãn kinh dễ mắc bệnh này hơn do nồng độ hormone estrogen suy giảm có thể làm giảm sản xuất vi khuẩn thân thiện (chẳng hạn như Lactobacillus), làm giảm độ pH của âm đạo khiến việc ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng trở nên khó khăn hơn.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 0977 171 274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

CÁC LOẠI GIA VỊ TỐT CHO NGƯỜI MẮC BỆNH PHỔI Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) có thể bổ sung các loại cây gia vị...
04/03/2023

CÁC LOẠI GIA VỊ TỐT CHO NGƯỜI MẮC BỆNH PHỔI

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) có thể bổ sung các loại cây gia vị như gừng, bạc hà, nghệ và tỏi để làm dịu các triệu chứng.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) thường gây ra bởi các cơn tắc nghẽn đường thở tiến triển nặng dần. Theo các chuyên gia y tế, bệnh COPD khiến phổi không thể hoạt động bình thường. Bệnh sẽ bắt đầu với các triệu chứng rất nhẹ, tiến triển thành bệnh nặng theo thời gian. Dưới đây là những loại cây gia vị hữu ích người bệnh COPD.

👉 Gừng
Gừng là một loại gia vị được sử dụng để tạo hương vị cho nhiều món ăn và giúp điều trị nhiều bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, củ gừng có chứa nhiều đặc tính chống viêm giúp làm dịu đường thở và giảm các triệu chứng phổi tắc nghẽn mạn tính. Ngoài ra, loại gia vị này cũng giúp ổn định dạ dày và hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu. Loại gia vị này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho phổi.

👉 Cỏ xạ hương
Theo các nhà khoa học, cỏ xạ hương (thyme) là một chất chống oxy hóa và giúp thư giãn các cơ trong đường thở và loại bỏ chất nhầy. Do đó, chúng thường được sử dụng trong điều trị các bệnh về đường hô hấp. Một nghiên cứu cho thấy, những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính sử dụng chiết xuất cỏ xạ hương sẽ làm tăng tần số đập của lông mao (CBF - bộ phận giúp làm sạch chất nhầy khỏi đường thở).

👉 Nghệ
Thành phần hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin, một hợp chất chống viêm mạnh có thể hỗ trợ giảm viêm đường thở. Theo các nhà khoa học, những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có thể sử dụng nghệ như một phần trong chế độ ăn uống để giảm thiểu các trường hợp nhiễm khuẩn như Haemophilus influenzae. Nhiều nghiên cứu cho thấy, loại virus này có thể là nguyên nhân gây ra viêm đường hô hấp thường thấy ở người bệnh.

👉 Tỏi
Tỏi là một trong những thảo dược tự nhiên tốt nhất được sử dụng rộng rãi để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau. Đối với các bệnh hô hấp mạn tính, tỏi có tác dụng giảm viêm, chống lại vi khuẩn, nấm hoặc các loại ký sinh trùng và virus khác. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người ăn tỏi hai lần một tuần có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn.
Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

4 THÓI QUEN LÀM HỎNG MEN RĂNG CỦA TRẺChăm sóc răng miệng là vấn đề quan trọng ba mẹ cần chú ý cho trẻ càng sớm càng tốt....
28/02/2023

4 THÓI QUEN LÀM HỎNG MEN RĂNG CỦA TRẺ

Chăm sóc răng miệng là vấn đề quan trọng ba mẹ cần chú ý cho trẻ càng sớm càng tốt. Men răng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mỏng hơn so với người lớn và chúng vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Nếu lớp cấu tạo này bị hư hỏng, răng sẽ dễ vỡ hơn, nhạy cảm với nhiệt độ, nhiễm trùng răng dẫn đến sâu răng, đau răng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số thói quen cần tránh bởi có thể làm hỏng men răng của trẻ, bao gồm:

👉 Ăn thức ăn có nhiều đường và tinh bột
Trẻ nhỏ thường có niềm đam mê rất lớn với đồ ăn có đường. Tuy nhiên, thực phẩm có đường, tinh bột chứa rất nhiều đường, và bất cứ thứ gì có đường đều là mối đe dọa đối với răng và lợi. Nếu các con ăn quá nhiều bánh kẹo, thức ăn chứa nhiều đường cộng với thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách, men răng sẽ dễ bị hỏng hơn bình thường.

👉 Dư thừa kem đánh răng
Một trong những thành phần của kem đánh răng là florua. Trẻ nhỏ khi đánh răng chưa biết cách nhổ ra, đôi khi có thể nuốt kem đánh răng. Việc tiếp xúc với quá nhiều florua có thể dẫn đến mài mòn răng, lâu dần làm hỏng men răng còn non nớt của trẻ. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, ba mẹ có thể giảm nguy cơ hỏng men răng bằng cách chọn kem đánh răng không chứa florua hoặc cho một lượng rất nhỏ kem đánh răng khi vệ sinh răng miệng cho con.

👉 Chỉ vệ sinh răng bằng cách thông thường
Thức ăn nhỏ, vụn bám trên mảng răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, ăn mòn men răng. Các mảnh vụn này thường khó loại bỏ hết bằng cách đánh răng thông thường một ngày 2 lần. Phụ huynh có thể hướng dẫn cho con thêm cách súc miệng bằng nước muối, dùng chỉ, tăm nha khoa sau khi ăn để việc vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn.

👉 Tránh bàn chải đánh răng có lông quá cứng
Chọn bàn chải đánh răng phù hợp có vai trò quan trọng với trẻ. Những bàn chải người lớn nên chọn cho con là loại bàn chải có lông mềm, không quá cứng. Bàn chải đánh răng quá cứng gây hại cho men răng, mô nướu khi đánh răng quá mạnh. Hầu hết các nha sĩ khuyên dùng bàn chải lông mềm hoặc siêu mềm cho trẻ em vì nó giúp làm sạch nhẹ nhàng và hiệu quả mà không làm hỏng men răng và nướu của bé.

Nguồn: Vnexpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

LỢI ÍCH CỦA CÂY MÙI GIÀ VỚI HỆ HÔ HẤP Cây rau mùi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và giúp cơ thể ngăn ng...
26/02/2023

LỢI ÍCH CỦA CÂY MÙI GIÀ VỚI HỆ HÔ HẤP

Cây rau mùi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng cảm lạnh trong dịp Tết. Vậy bên cạnh những ý nghĩa vào ngày Tết, bạn có biết tác động của cây mùi tới sức khoẻ?

👉 Hỗ trợ tăng cường miễn dịch
Rau mùi cung cấp một số chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Các hợp chất này bao gồm terpinene, quercetin và tocopherols, có thể có tác dụng tăng cường miễn dịch và bảo vệ thần kinh, theo các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm.

👉 Loại bỏ chất nhầy
Trong y học cổ truyền, rau mùi tàu vị cay, hơi đắng, thơm, tính ấm. Trong y học hiện đại các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rễ và lá của mùi tàu có hàm lượng tinh dầu cao và rất giàu dưỡng chất như canxi, sắt, photpho, carotene và riboflavin, vitamin A, B1, B2 và C. Những loại vitamin này có thể giúp loại bỏ đờm ra khỏi phổi.

Ngoài ra, hạt rau mùi giúp giải nhiệt cơ thể khi bị sốt. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá và hạt rau mùi chứa 30% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.

👉 Ngăn ngừa cảm lạnh
Nhiều nghiên cứu cho rằng, trà làm từ hạt rau mùi là thức uống giúp chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Theo các nhà khoa học, hạt rau mùi có các hoạt động chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn. Nó có thể giúp giảm viêm trong đường hô hấp, tăng cường miễn dịch, điều trị cảm lạnh và cúm khi được thêm vào chế độ ăn uống thường xuyên.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

TƯ THẾ NGỦ TỐT CHO NGƯỜI BỊ ĐAU CỔ VAI GÁY Các chuyên gia cho biết, một tư thế ngủ hợp lý và đúng cách có tác dụng cải t...
25/02/2023

TƯ THẾ NGỦ TỐT CHO NGƯỜI BỊ ĐAU CỔ VAI GÁY

Các chuyên gia cho biết, một tư thế ngủ hợp lý và đúng cách có tác dụng cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ, kiểm soát tốt chứng đau vai gáy thường gặp. Ngược lại, tư thế ngủ sai sẽ gây căng thẳng cho cơ, khớp, mô, dây chằng... làm cho tình trạng đau nhức thêm trầm trọng, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Tư thế ngủ đúng sẽ giúp giữ thẳng cột sống, hạn chế tối đa việc nghiêng xương chậu về một phía để tránh hiện tượng biến dạng, gây đau. Một số tư thế ngủ được khuyến khích cho người bệnh đau cổ vai gáy như:

👉 Nằm ngửa thẳng chân giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống và phân bổ trọng lượng đều khắp cơ thể. Nhờ đó mà các cơ vùng cổ vai gáy sẽ được thư giãn, cải thiện đáng kể triệu chứng đau nhức. Ngoài ra, người bệnh có thể chèn thêm một chiếc gối nhỏ ở dưới đầu và cổ để giữ cột sống luôn thẳng hàng.

👉 Nằm nghiêng và đặt một chiếc gối mỏng giữa hai chân là thói quen tốt giúp điều chỉnh vùng hông, xương chậu và cột sống. Đồng thời, người bệnh nên chọn thêm một chiếc gối có độ dày vừa đủ để gối đầu, giúp tạo thành một đường thẳng từ đầu, cổ đến cột sống. Khi nằm, người bệnh không nên đặt vai trên gối để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức.

👉 Ngoài ra, để giảm đau cổ vai gáy khi thức dậy, người bệnh cần tránh nằm sấp. Tư thế ngủ này là một trong những nguyên nhân gây đau thường gặp vì nó làm tăng áp lực lên vùng cổ, dẫn đến căng thẳng quá mức, giảm khả năng phục hồi tổn thương.
Theo bác sĩ Hồng Ánh, tư thế ngủ không chỉ tác động đến tình trạng đau cổ vai gáy mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trước khi ngủ, người bệnh có thể kết hợp chườm nóng và chườm lạnh lên vùng bị đau để đẩy nhanh tốc độ phục hồi. Nếu các biện pháp chăm sóc tại nhà không đạt hiệu quả như mong đợi hoặc cơn đau trở nên trầm trọng hơn, người bệnh nên sớm đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguồn: Vnexpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

HỆ HÔ HẤP THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO KHI CƠ THỂ GIÀ ĐI?👉 Cơ hô hấp yếu điCơ hô hấp yếu đi khi cơ thể lão hóa. Các cơ thực hiện...
24/02/2023

HỆ HÔ HẤP THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO KHI CƠ THỂ GIÀ ĐI?

👉 Cơ hô hấp yếu đi
Cơ hô hấp yếu đi khi cơ thể lão hóa. Các cơ thực hiện chức năng hô hấp gồm: cơ hoành (một cơ hình vòm, ngăn giữa vị trí lồng ngực và ổ bụng), cơ liên sườn... Khi cơ hoành co lại, vòm của cơ sẽ hạ xuống làm giãn và giảm áp lực trong lồng ngực, khi đó cơ thể sẽ hít không khí vào trong. Ngược lại khi cơ hoành giãn thì chúng ta sẽ đẩy không khí ra ngoài. Do đó, bộ phận này bị tổn thương thì lưu lượng khí vào ra của phổi sẽ bị ảnh hưởng rất lớn, bệnh nhân có thể bị suy hô hấp.

Cơ liên sườn là những cơ nhỏ hơn nằm giữa các xương sườn. Sự co lại của các cơ này làm tăng khung xương sườn lên trên và ra ngoài, do đó góp phần mở rộng khoang ngực, giảm áp suất trong phổi, cho không khí di chuyển từ không khí vào phổi.

👉 Các ống phế quản và túi khí mất tính đàn hồi
Bên trong phổi có một số ống nhỏ gọi là ống phế quản. Khi hít vào, oxy đi từ mũi vào miệng, qua khí quản vào các ống phế quản trong phổi (còn gọi là đường thở). Phế nang là những túi khí nhỏ giúp phổi tiếp nhận oxy.

Theo thời gian, những túi khí nhỏ này có thể mất đi hình dạng và độ đàn hồi. Trong khi đó, các ống phế quản tăng kích thước khi chúng yếu đi. Tình trạng này khiến quá trình thở trở nên kém hiệu quả hơn, carbon dioxide có thể bị mắc kẹt bên trong túi khí. Điều này có thể làm cho việc thở ra khó khăn, ít oxy đi vào máu.

👉 Dung tích phổi giảm
Khi tuổi cao, phổi có sự lão hóa rõ rệt về khối lượng và dung tích. Dung tích phổi là tổng lượng không khí mà phổi có thể chứa. Lão hóa là nguyên nhân hàng đầu khiến dung tích, chức năng phổi giảm. Ngoài ra có thể kể đến nguyên nhân khác như: bệnh phổi mạn tính, khí phế thũng và hen suyễn...

Các thống kê lâm sàng cho biết, bệnh phổi rất thường gặp ở những người cao tuổi, dễ trở nặng hơn so với người trẻ. Bài tập thở mím môi, thở bụng, bài tập ngắt quãng có thể giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn, làm giảm tình trạng khó khăn khi thở vì dung tích phổi bị hạn chế.

👉 Phản xạ ho kém nhạy cảm
Về bản chất, ho là phản ứng có lợi nhằm tống xuất đờm, nhầy, dị vật cản trở đường thở ra khỏi cơ thể. Khi già đi, dây thần kinh kích thích phản xạ ho trở nên ít nhạy cảm hơn. Cường độ ho cũng giảm do các cơ yếu đi. Vì vậy, khả năng loại bỏ độc tố khỏi phổi trở nên kém hơn. Tình trạng này kết hợp với hệ thống miễn dịch kém làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nguồn: VnExpress
------
Nhà thuốc Hòa Lan - Trọng chữ tín - Trọn niềm tin
🚛 Giao hàng trên toàn quốc
👉 Website: http://nhathuochoalan.com/
👉 Youtube: https://bit.ly/308OeMo
📞 Hotline: 097 717 1274
🏥 Địa chỉ: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội

Address

Xóm 8 Ninh Hiệp Gia Lâm
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:00
Tuesday 06:30 - 22:00
Wednesday 06:30 - 22:00
Thursday 06:30 - 22:00
Friday 06:30 - 22:00
Saturday 06:30 - 22:00
Sunday 06:30 - 22:00

Telephone

+84977171274

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà Thuốc Hòa Lan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhà Thuốc Hòa Lan:

Videos

Share