
30/03/2023
𝐂Á𝐂 𝐁À𝐈 𝐓Ậ𝐏 𝐁Ổ 𝐓𝐑Ợ 𝐓𝐀𝐈 𝐍𝐇À 𝐆𝐈Ú𝐏 𝐂𝐇Ị 𝐄𝐌 𝐂Ó 𝐕𝟑 𝐂Ă𝐍𝐆 𝐓𝐑Ò𝐍 𝐒Ă𝐍 𝐂𝐇Ắ𝐂
𝟏- 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐭
Đây là bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả với động tác này không chỉ kích thích vòng 3 tăng vượt trội mà còn giúp bắp đùi săn chắc. Nàng có thể dùng thêm quả tạ nhỏ để tăng hiệu quả
𝟐- 𝐍ằ𝐦 𝐧𝐠𝐡𝐢ê𝐧𝐠 𝐯à 𝐧â𝐧𝐠 𝐜𝐡â𝐧
Bài tập tăng vòng 3 và săn chắc phần đùi ngoài.Nằm nghiêng bên phải và chống gối phải trên sàn sao cho gối và sàn tạo thành góc 90 độ. Giữ chân trái thẳng với hông, song song với mặt sàn. Đặt tay trái lên hông và đẩy nhẹ hông về phía trước. Cố định phần hông và nâng cao chân trái hết sức có thể, từ từ hạ chân xuống và trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác này từ 8 đến 10 lần rồi đổi hướng, tập cho phần còn lại của cơ thể.
3- 𝐒ử 𝐝ụ𝐧𝐠 𝐜ô𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡ệ 𝐍Â𝐍𝐆 𝐌Ô𝐍𝐆 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆 𝐏𝐇Ẫ𝐔 𝐓𝐇𝐔Ậ𝐓 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎𝐒𝐄𝐋𝐅
❤ Công nghệ được EU cấp chứng nhận kiểm định uy tín chất lượng, FDA Hoa Kỳ xác minh về độ an toàn.
+ Không xâm lẫn.
+ Không nghỉ dưỡng.
+ Không đau.
+ Bảo hành TRỌN ĐỜI
-------------✫❖✫----------------
𝐃𝐑 𝐇𝐀𝐍 𝐈𝐃 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐥 𝐂𝐋𝐈𝐍𝐈𝐂
🏥 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
- Số 179C Phố Minh Khai, Phường Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
🏥 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐇𝐨̂̀ 𝐂𝐡𝐢́ 𝐌𝐢𝐧𝐡
- Số 42 Hoàng Trọng Mậu, Quận 7, TP. HCM
🏥 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐇𝐚̀𝐧 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜
- Seoul: 142 Dosan - Daero, Gangnam-gu, Seoul, Korea
📍𝐂𝐚́𝐜 𝐭𝐢̉𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨́ 𝐜𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐚́𝐧𝐡
- Quảng Ninh, Thanh Hoá, Nghệ An, Đà Nẵng,…
(Inbox để biết thêm thông tin tại các chi nhánh tỉnh thành trên toàn quốc)
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 036.881.3331