Rakuraku Center

Rakuraku Center chúng tôi chuyên chữa trị triệt để những cơn đau mãn tính: đau lưng, vai gáy,

🌸🌸Thông báo nghỉ Tết Âm Lịch 2026 🌸🌸Cảm ơn Qúy khách hàng đã luôn ủng hộ Trung Tâm RAKU RAKU trong thời gian qua.🙇‍♀️🙇‍♀...
09/02/2026

🌸🌸Thông báo nghỉ Tết Âm Lịch 2026 🌸🌸
Cảm ơn Qúy khách hàng đã luôn ủng hộ Trung Tâm RAKU RAKU trong thời gian qua.🙇‍♀️🙇‍♀️
Trung tâm sẽ nghỉ lễ từ ngày 28 Âm Lịch ( tức 15/02/2026) đến hết ngày Mùng 5 Âm lịch ( tức 21/02/2026) và mở cửa trở lại vào ngày Mùng 6 Âm lịch (tức 22/02/2026).
❤❤Kính chúc Quý Khách một năm mới tràn đầy Hạnh phúc, Thịnh vượng và nhiều sức khoẻ.
Trân trọng cảm ơn.☺️
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🏮 LUNAR NEW YEAR 2026 HOLIDAY ANNOUNCEMENT 🏮
We would like to announce that we will be closed from Feb 15th, 2026 to Feb 21st, 2026 for the Lunar New Year Holiday. We will resume working on Feb 22nd, 2026.
We wish you and family a New Year full of Happiness, Prosperity and Good Health.
Sincerely thank you.

腰や膝の痛み対策・ブレースに頼りすぎない回復法｜治療は筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン腰や膝の痛みに悩む方の中には「ブレース（装具）をつけていれば安心」「これがないと動けない」と感じている人が多くいますが、その安心感が実は回復の妨げ...
29/01/2026

腰や膝の痛み対策・ブレースに頼りすぎない回復法｜治療は筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン
腰や膝の痛みに悩む方の中には「ブレース（装具）をつけていれば安心」「これがないと動けない」と感じている人が多くいますが、その安心感が実は回復の妨げになっている可能性があります。
今回の記事では背中用・膝用ブレースの正しい役割と、注意すべきポイントについて解説します。
「つけていれば安心」という思い込みが生む落とし穴
腰や膝の痛みを経験した人の中には、「ブレースをつけると楽になる」「動きやすくなる」と実感したことをきっかけに、ほぼ一日中装着するようになるケースがあります。
実際、診療現場では、朝起きてから寝るまでブレースを外さない人や、装着していないと立ち上がったり歩いたりするのが不安だという人も珍しくありません。理由を尋ねると、多くの人がこう答えます。
「ブレースがないと体が不安定に感じる」
「痛みが出るのが怖い」
「つけている方が安心できる」
ポイント：問題はブレースそのものではなく、「装具がなければ体は正常に機能しない」という思い込みにあります。
この状態が続くと、装具を外した際に腰回りの不安定感が強くなったり、膝がこわばって動かしにくくなったりすることがあります。
ブレースは「治療」ではなく「一時的なサポート」
医学的に見ると、背中用や膝用のブレースは、痛みの根本原因を治す道具ではありません。筋力を強化したり、神経や運動制御機能を回復させたりする効果は基本的にありません。
ブレースの主な役割は次のようなものです。
関節や体幹の安定感を高める
痛みが強い時期の動きを制限する
心理的な安心感によって痛みを和らげる
結論：ブレースは短期的な補助具であり、長期的な回復そのものを担う道具ではありません。
長期間の使用が招く「筋力低下」と「動きの硬さ」
ブレースを頻繁に、かつ長期間使い続けると、支えられている周囲の筋肉が十分に働かなくなります。その結果、次のような変化が起こりやすくなります。
筋力の低下
関節の自己安定性の低下
可動域の制限や関節のこわばり
身体は本来、自分の筋肉と神経の働きによって姿勢や動きをコントロールします。しかし、常に外部の装具に頼っていると、その機能を「使わなくなってしまう」のです。
「痛みが減った＝回復した」ではない
ブレースを装着すると、痛みがすぐに和らぐことがあります。しかし、それは症状が軽減しただけで、原因そのものが改善したとは限りません。
本当の回復には、次のようなプロセスが必要です。
適切なリハビリ運動
筋力トレーニング
動作のコントロール能力の改善
これらを行わずに装具だけに頼っていると、外したときに再び痛みが出たり、不安定感が強くなったりすることがあります。
ブレースが「本当に役立つ場面」とは
ブレースが不要だというわけではありません。次のような場面では、非常に有効なサポートになります。
急性の痛みが強い時期
ケガや手術の直後
高負荷の作業や運動を行うとき
このような場合、ブレースは「一時的な松葉杖」のような役割を果たし、身体を守るための重要な補助具となります。
目指すべきは「装具に頼らない体」
問題は、身体の状態が改善しているにもかかわらず、ブレースを外さずに使い続けてしまうことです。痛みが落ち着き、日常生活レベルの動作ができるようになったら、少しずつ装具なしで動く時間を増やしていくことが大切です。
目標：「つけ続ける安心」よりも、「外して動ける自信」を取り戻すことが回復への近道です。
まとめ
ブレースは「守ってくれる道具」ですが、「治してくれる道具」ではありません。正しく使えば心強い味方になりますが、頼りすぎると、かえって回復を遅らせてしまうこともあります。
痛みや不安がある場合は、自己判断で長期間使用し続けるのではなく、医師や理学療法士などの専門家に相談しながら、適切な使用とリハビリを進めていきましょう。
楽々センターの筋膜治療
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。
症状の軽い方（60分）66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）130万ドン
新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。
また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやりとりすることができます。
予約・問い合わせ
ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、お早めのご予約をおすすめします！
▶︎ご予約はWEB・お電話から
公式WEBからのご予約はこちら
お電話：024-3939-2525
詳細情報
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）
詳細ページ：https://poste-vn.com/raku-lp

こんにちは！😍今日は2026年1月18日、日曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受け...
18/01/2026

こんにちは！😍
今日は2026年1月18日、日曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
皆様のご来店・お電話をお待ちしています。
☎️024 3939 2525
※ネットでのご予約は２４時間お受けしています。
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

こんにちは！😍今日は2026年1月10日、土曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受け...
10/01/2026

こんにちは！😍
今日は2026年1月10日、土曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
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扁平足とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン✅扁平足（へんぺいそく）は、子どもから大人まで幅広い年代にみられる足の状態です。多くの場合は日常生活に大きな支障をきたしませんが、痛みや歩行の違和感を...
05/01/2026

扁平足とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン
✅扁平足（へんぺいそく）は、子どもから大人まで幅広い年代にみられる足の状態です。多くの場合は日常生活に大きな支障をきたしませんが、痛みや歩行の違和感を伴う場合には注意が必要です。
本記事では、扁平足の正しい医学的知識をもとに、原因や症状、治療方法についてわかりやすく解説します。
扁平足とは
扁平足（Flat Foot）とは、足裏に本来ある縦アーチ（土踏まず）が低下、または消失し、立ったときに足裏のほぼ全体が地面に接する状態を指します。
✅乳幼児では足底に脂肪が多く、土踏まずがはっきりしないため、見かけ上の扁平足がよくみられます。これは成長とともに自然に改善することが多く、通常は治療の必要はありません。
一方で、学童期以降や成人になっても扁平足が残り、痛みを伴う場合には、医学的な対応が必要となることがあります。
扁平足の主な症状
扁平足が原因で、以下のような症状が現れることがあります。
立っていると土踏まずがほとんど見られない
長時間の立位や歩行、運動後に、足裏やかかと、足首周辺に痛みや疲労感が出る
足首が内側に倒れ込み、歩き方や姿勢が不安定になる
靴の内側だけが極端にすり減る
症状が進行すると、膝や股関節、腰に負担がかかることもあります。
✅扁平足の原因
発達に伴うもの（小児）
足のアーチは6〜10歳頃にかけて徐々に形成されます。そのため、幼児期の扁平足の多くは生理的なもので、成長とともに自然に改善します。
先天的な要因
遺伝的な体質
靱帯が柔らかく、関節が過度に動きやすい体質
成人にみられる後天性扁平足
後脛骨筋腱の機能低下や損傷
外傷や腱・靱帯の障害
加齢、肥満、長期間の足への負担
サイズの合わない靴や不適切な歩き方は、直接の原因になることは少ないものの、症状を悪化させる要因となる場合があります。
受診を検討したほうがよいケース
次のような場合は、整形外科の受診を検討しましょう。
2〜3歳を過ぎても扁平足が改善せず、足の痛みや歩行の異常がみられる場合
子どもが足の痛みを訴え、歩きたがらない場合
成人で慢性的な足の痛みがあり、日常生活に支障が出ている場合
扁平足の治療と対処法
治療は、症状の有無や重症度に応じて選択されます。
保存療法（多くのケースで基本となります）
理学療法による足の筋肉強化やアキレス腱のストレッチ
土踏まずを支えるインソール（足底板）の使用
痛みが強い場合の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の使用
足裏のマッサージやボールを使ったセルフケア（補助的手段）
手術療法
保存療法で十分な改善が得られない重症例や進行例では、手術が検討されることがあります。ただし、すべての扁平足に手術が必要なわけではありません。
まとめ
扁平足は決して珍しいものではなく、特に子どもの場合は成長とともに自然に改善するケースが多くみられます。
しかし、痛みや歩行障害を伴う場合には放置せず、早めに専門医へ相談することが大切です。正しい知識と適切な対処により、症状の改善や悪化の予防が期待できます。
楽々センターの筋膜治療
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。
症状の軽い方（60分）66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）130万ドン
新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。
また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやりとりすることができます。
予約・問い合わせ
ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、お早めのご予約をおすすめします！
▶︎ご予約はWEB・お電話から
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お電話：024-3939-2525
詳細情報
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）
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こんにちは！😍今日は2026年1月3日、土曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けし...
03/01/2026

こんにちは！😍
今日は2026年1月3日、土曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
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皆様のご来店・お電話をお待ちしています。
☎️024 3939 2525
※ネットでのご予約は２４時間お受けしています。
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

【国境を越えて!!『骨軸調整』は受け継がれる!】骨膜 硬膜から骨を組み直す『骨軸調整』理論と構造を理解し、日本人の身体に使えるレベルまで落とし込む技術です。脳・延髄・脊髄全ての中枢神経の働きを取り戻すことで・症状の出ない体・若い頃のように思...
26/12/2025

【国境を越えて!!『骨軸調整』は受け継がれる!】

骨膜 硬膜から骨を組み直す『骨軸調整』

理論と構造を理解し、日本人の身体に使えるレベルまで落とし込む技術です。

脳・延髄・脊髄
全ての中枢神経の働きを取り戻すことで
・症状の出ない体
・若い頃のように思い通りに動く体
・フィジカルが上がる体
・怪我や故障をしない体
を作ります。

限られた研修期間の中で、グエンさんは日本人の身体を実際に施術し、技術を自分のものとして身につけていきます。

RAKURAKU center と 天狗の手は、皆様の体づくりのサポートに献身し続けます！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【Vietnam】
楽楽センター
　RAKURAKU Center

代表: Le Thi Nguyen
　※日本語対応出来ます※

【Access】
　17 FLOOR, LADECO BUILDING,
　266 DOI CAN STREET, LIEU GIAI,
　BA DINH, HA NOI

【電話番号】
　VN☎️024-3939-2525

【営業時間】
　平日 09:00-21:00
　土日 10:00-19:00

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【Japan】
天狗の手 渋谷店

問合受付時間：10:00-19:00
入店時間：10:00-最終20:00

東京都渋谷区宇田川町19-5
山手マンション 2階 201号室

🚶🏻渋谷駅から徒歩6分

👺 #骨軸調整
👺
👺 #天狗の手
👺 #ベトナム駐在
👺 #駐在員の身体ケア
https://www.instagram.com/reel/DSoBah9Ep5H/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

こんにちは！😍今日は2025年12月20日、土曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受...
20/12/2025

こんにちは！😍
今日は2025年12月20日、土曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
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👉肘が伸ばせない・伸ばすと痛い原因は？考えられる病気と対処法｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン肘を伸ばそうとすると痛みが出たり、途中までしか伸ばせなくなったりする症状があると、日常生活や仕事、スポーツに支障をきたしてしまいます。原因...
18/12/2025

👉肘が伸ばせない・伸ばすと痛い原因は？考えられる病気と対処法｜筋膜治療の楽々センター｜60分66万ドン
肘を伸ばそうとすると痛みが出たり、途中までしか伸ばせなくなったりする症状があると、日常生活や仕事、スポーツに支障をきたしてしまいます。原因は軽い炎症から外傷、加齢による変化までさまざまで、放置すると長引くこともあります。
肘を伸ばせない・伸ばすと痛い主な原因
腱炎（けんえん）
テニスやゴルフ、パソコン作業など、同じ動作を繰り返すことや過度の負荷によって、肘周囲の腱の付着部に炎症が起こることがあります。代表的なものに「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」があります。
外傷（捻挫・靭帯損傷・脱臼）
転倒や衝突などの外力によって、捻挫、靭帯損傷、脱臼が生じると、痛みや腫れとともに肘の動きが制限されることがあります。
骨折
強い衝撃を受けた場合、肘周囲の骨に骨折が起こることがあります。骨折では、肘を動かそうとすると激痛が出たり、全く伸ばせなくなったりすることがあります。

変形性関節症
主に中高年以降で、関節軟骨のすり減りにより、痛み・こわばり・引っかかり感、動かしたときの音（クリック音など）が生じることがあります。
滑液包炎（かつえきほうえん）
関節周囲にある滑液包（クッションの役割をする袋）に炎症が起こると、腫れや痛み、動かしにくさが現れることがあります。
初期対応（セルフケア）の基本
注意：強い痛み、明らかな変形、しびれ、発熱がある場合や、外傷後に動かせない場合は、自己判断で様子を見ず早めに医療機関を受診してください。
安静
痛みが強い時期は、無理に動かさず、肘に負担がかかる動作（重い物を持つ、ひねる、繰り返し動作など）を避けましょう。安静期間は症状の程度によって異なり、「必ず2週間」と決まっているわけではありません。
冷却（アイシング）
腫れや痛みがある場合は、アイスパックなどを1回15〜20分程度、1日数回当てることで炎症の軽減が期待できます。凍傷を防ぐため、直接肌に当てずタオルを介してください。
固定（必要な場合）
サポーターや副木で一時的に固定することが有効な場合があります。ただし、自己判断で長期間固定すると関節が硬くなることもあるため、痛みが強い場合や外傷後は医師の指示に従うのが安全です。
挙上
腫れが目立つ場合は、クッションなどを使い、可能な範囲で腕を心臓より少し高い位置に保つと、むくみの軽減につながることがあります。
受診の目安
次のような場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。
痛みが数日〜1週間以上続く
痛みが強く、日常生活に支障が出ている
肘をほとんど、または全く伸ばせない
明らかな腫れ・変形、しびれ、発熱を伴う
適切な診断と治療が遅れると、関節の硬直、筋力低下、慢性的な痛みにつながる可能性があります。早期に専門医へ相談することが回復への近道です。

楽々センターの筋膜治療
ハノイのドイカン通りにある「楽々センター」では、理学療法を基礎から学んだ専門家が、1人1人の症状に合わせた治療で筋膜を整えて痛みを根本解決します。
症状の軽い方（60分）66万ドン
2箇所以上の症状がある方（90分）98万ドン
強い症状が2箇所以上ある方（120分）130万ドン
新規の方は初回治療に＋20分サービス、5回回数券を購入の方は6回の治療が受けられるプロモーションも実施しています。
また、一度治療を受けた施術後に痛みの再発を防ぐための専門的な生活指導も行なっています。日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、詳しい症状なども日本語でやりとりすることができます。

予約・問い合わせ
ご予約やお問い合わせは公式WEBまたはお電話にて受け付けています。混雑する時間帯もあるため、お早めのご予約をおすすめします！
▶︎ご予約はWEB・お電話から
公式WEBからのご予約はこちら
お電話：024-3939-2525
詳細情報
住所：17 Floor, Ladeco Building, 266 Doi Can Street, Lieu Giai, Ba Dinh, Hanoi
電話番号：024-3939-2525（日本語対応）
営業時間：平日 9:00〜21:00（最終受付：20:00）／土日 10:00〜19:00（最終受付：18:00）
詳細ページ：https://poste-vn.com/raku-lp

こんにちは！😍今日は2025年12月14日、日曜日です。💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。📞お電話でご予約の方は、17:15までお受...
14/12/2025

こんにちは！😍
今日は2025年12月14日、日曜日です。
💁‍♀️💁‍♀️楽楽センター店は、ただ今本日の営業を開始しました。
セラピスト一同、腰痛・首肩こり・膝足の症状にお悩みの方々をお待ちしています。
📞お電話でご予約の方は、17:15までお受けしています。
皆様のご来店・お電話をお待ちしています。
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※ネットでのご予約は２４時間お受けしています。
どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

13/12/2025

Đau khuỷu tay không duỗi thẳng được 👉👉

楽々センターはテニス大会に参加事を7回目です。いつでも有難いと思っています。🙇‍♀️🙇‍♀️👍👍今年はお客様のために私たちもとても頑張ってきて、２０分で痛みの所に治療事を少しできました。😁テニス大会での新しいクライアントや古いクライアントと...
08/12/2025

楽々センターはテニス大会に参加事を7回目です。いつでも有難いと思っています。🙇‍♀️🙇‍♀️
👍👍今年はお客様のために私たちもとても頑張ってきて、２０分で痛みの所に治療事を少しできました。
😁テニス大会での新しいクライアントや古いクライアントとの出会いを嬉しく思います。
👉新規様の場合は、店にご来店して、20分フリーチケットが発行されています。
👉古い客様サービス分もあります。お客様は誰に紹介されて20分フリーチケットを発行します。
🫰🫰皆様、ご来店お待ちしております。宜しくお願い致します。
RAKURAKU CENTER
ADD: 17TH FLOORS, LADECO BUILDING, 266 DOI CAN, LIEU GIAI, BA DINH, HA NOI.
TEL: 024-3939-2525

Address

Tầng 17, Tòa Ladeco Số 266 Đội Cấn, Q. Ba Đình
Hanoi
RAKURAKUCENTER2019

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
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Sunday 10:00 - 19:00

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