https://www.facebook.com/100514672047225/

Dr Lê Hùng, Hanoi (2025)

24/06/2022

[6 TIPS TRỊ MỤN ẨN CỰC HIỆU QUẢ]
▪️Nguyên nhân gây ra mụn ẩn
- Dùng sữa rửa mặt không phù hợp: sữa rửa mặt có công dụng làm sạch da và giúp loại bỏ bụi bẩn. Vậy nhưng, nếu bạn dùng loại không phù hợp với làn da của mình thì mụn ẩn sẽ có nguy cơ hình thành rất cao.
- Để làn da tiếp xúc với vi khuẩn: mũ, khẩu trang, áo, chăn, gối… là những vật dụng có thể ẩn chứa nhiều vi khuẩn nên khi bạn để làn da tiếp xúc với chúng sẽ dễ tạo điều kiện cho mụn ẩn hình thành.
- Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh: việc ăn quá nhiều đồ cay nóng, hay đồ ngọt cũng có thể trở thành nguyên nhân làm hình thành mụn ẩn. Vì vậy, bạn nên chủ động khắc phục ngay để ngăn ngừa mụn ẩn cũng như các loại mụn khác xuất hiện.
- Mất cân bằng nội tiết tố: hormone estrogen nếu không được sản sinh đồng đều sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố và khiến làn da của bạn tiết ra một lượng dầu lớn trên bề mặt. Lúc này, tế bào chết cũng sẽ hình thành và tạo điều kiện gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm xuất hiện mụn ẩn.
- Tẩy trang không kỹ, trang điểm thường xuyên: những lớp trang điểm, dưỡng ẩm hay kem chống nắng sau một ngày dài sẽ tích tụ và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó khiến chất nhờn khó đào thải ra ngoài nên khiến mụn ẩn xuất hiện dưới da.
▪️ Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn
Dựa vào nguyên nhân gây ra mụn ẩn, có thể dễ dàng nhận biết da mình có đang bị mụn ẩn hay không thông qua các dấu hiệu rất đơn giản như sau:
- Mụn không trồi ra ngoài như các loại khác, không sờ được nhân trên da mặt dẫn đến không thể nặn mụn như thông thường. Ngoài ra, mụn ẩn có kích thước khá nhỏ.
- Vùng da bị mụn khi sờ vào có cảm giác hơi sần sùi, tuy nhiên vùng da này không bị sưng tấy hay đỏ và cũng không đau ngay cả khi tác động.
- Mụn không mọc riêng lẻ mà sẽ mọc theo từng cụm, tập trung khá dày và sẽ càng ngày càng lan rộng ra các khu vực xung quanh trên da mặt.
▪️ Cách điều trị mụn ẩn
1. Tẩy trang thật kỹ: Sau khi trang điểm, nên sử dụng các loại kem, nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn cặn trang điểm trên mặt. tránh lạm dụng trang điểm quá thường xuyên khi da đang bị mụn.
2. Vệ sinh da mặt sạch sẽ: Sử dụng các loại sữa rửa mặt có axit silic. Axit silic là 1 thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Ngoài ra, không nên sờ tay lên mặt tránh việc lây lan vi khuẩn khiến tình trạng mụn trở nên tệ hơn.
3. Sử dụng nước ấm xông hơi: Điều này khiến cho các lỗ chân lông dãn nở, kích thích nhân mụn trồi lên và việc xử lý nhân mụn cũng trở nên dễ dàng hơn.
4. Sử dụng một số loại mặt nạ dưỡng da như mặt nạ yến mạch hay hỗn hợp chanh với mật ong.
5. Chế độ ăn ngủ hợp lý: Tránh sử dụng các chất kích thích, hạn chế dầu mỡ, đồ ăn chứa quá nhiều đường. Bổ sung nhiều rau, chất xơ, vitamin C… trong đồ ăn hàng ngày. Thêm vào đó, nên có thói quen ngủ sớm thi vì thức quá khuya.
6. Sử dụng kem trị mụn ẩn: Đây là một trong những phương pháp trị mụn ẩn không cần nặng mụn được mọi người lựa chọn nhiều nhất.

21/06/2022

[03 BƯỚC ĐÁNH BAY MỤN CÁM, MỤN ĐẦU ĐEN Ở MŨI ]

1. Bước 1: Dùng Salicylic acid (BHA)Đối với da vùng mũi nếu không quá kích ứng bạn có thể dùng BHA dung môi cồn => kiểm soát dầu, loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen - mụn cám dễ dàng hơn

- Với BHA nồng độ khoảng 2% bạn có thể dùng 2-3 lần/ tuần

- Bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp thêm 1 loại BHA nồng độ thấp hơn khoảng 1% không cồn dùng cho những ngày còn lại.

2. Bước 2: Dùng mặt nạ đất sét/ trà xanh => giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và bít tắc trong lỗ chân lông cho da thông thoáng. Đừng quên dưỡng ẩm ngay sau đó vì mặt nạ đất sét có thể làm da bạn khô và nhạy cảm.

Với mặt nạ đất sét bạn có thể áp dụng từ 2 - 3 lần/ tuần.

3. Bước 3: Áp dụng động tác nặn mụn nhẹ nhàng giúp lấy đi nhân mụn bởi vì mụn đầu đen và mụn cám là những bít tắc thường không tự đào thải ra ngoài được nên cần được tác động để lấy đi.

Đừng quên kết hợp cả quá trình skincare cơ bản từ làm sạch - dưỡng ẩm - chống nắng,...để trị mụn xong còn hạn chế mụn quay lại nhé!

20/06/2022

[05 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ BỔ SUNG COLLAGEN ĐƯỜNG UÔNG]
Nếu bạn muốn uống bổ sung Collagen, nhất định đừng bỏ qua bài viết này nhé!

1️⃣. Bị đầy hơi: Một số người bị viêm dạ dày có thể cảm thấy chướng bụng nhẹ sau khi uống Collagen. Đó là khi axit dạ dày phân hủy Collagen. Đừng lo, tình trạng này sẽ hết nhanh thôi vì nó là một phần của quá trình tiêu hóa. Nếu triệu chứng nặng, bạn có thể ngưng Collagen tới khi điều trị ổn bệnh dạ dày.

2️⃣. Bị dị ứng với collagen: Một số sản phẩm collagen được làm từ hải sản hoặc trứng, hoặc bò. Vì vậy nếu bạn dị ứng bò hoặc trứng, hải sản có thể bạn cũng dị ứng collagen. Các phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể khiến bạn khó thở hoặc mề đay toàn thân => đến phòng cấp cứu, càng sớm càng tốt.

3️⃣. Có thể dẫn đến táo bón: Bổ sung quá nhiều collagen mà chế độ ăn không đủ chất xơ có thể dẫn đến táo bón.

4️⃣. Có thể gây tiêu chảy: Tiêu chảy được liệt kê là một trong những tác dụng phụ hiếm gặp của collagen, do hệ tiêu hóa gặp khó khăn trong việc hấp thu collagen => Cân nhắc đổi hãng khác. Nếu 2-3 hãng khác nhau mà vẫn gặp phải tình trạng này thì có thể bạn nên bái bai luôn collagen.

5️⃣. Không mang lại hiệu quả tức thì: Bạn khó nhìn thấy bất kỳ lợi ích nào trong một sớm một chiều Thông thường có thể mất đến 12 tuần để cho thấy sự cải thiện đáng kể về độ đàn hồi và hydrat hóa của da, vì vậy hãy kiên nhẫn nhé.

18/06/2022

[03 SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG]

1. Bôi kem chống nắng không đủ lượng

Sợ vón cục, sợ bết, sợ bí hay sợ lên màu không đẹp nên bôi lượng quá ít ⇒ Không đảm bảo lượng KCN cần thiết để bảo vệ da.

2. Kem chống nắng trên da trong thời gian quá lâu sẽ không đảm bảo hiệu quả bảo vệ da như ban đầu, đặc biệt là khi da đổ dầu nhờn, mồ hôi, có va quệt lấy bớt đi 1 phần,...
⇒ thường được khuyến cáo bôi lại KCN sau 2-4 giờ

3. Bôi kem chống nắng sai cách

Kem chống nắng có dạng bôi hay xoa đều, có dạng phải vỗ,... nếu không dùng đúng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn được (Dù là sản phẩm nào cũng vậy, bạn có thể xem giấy hướng dẫn của sản phẩm để biết cách thực hiện thao tác đúng nhé).

17/06/2022

[GIẢI ĐÁP HIỂU LẦM HAY GẶP VỀ VITAMIN C]
Vitamin C được xem là một thành phần chăm sóc da “quốc dân” với tính năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, sản xuất collagen và điều trị viêm.
Tuy nhiên, rất nhiều bạn đã chưa hiểu rõ về vitamin C do đó việc sử dụng chưa đạt được hiệu quả cao. Cùng điểm qua những “nỗi oan” mà C phải chịu nha các nàng!

1. Vitamin C khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời 🌞🌞🌞
Rất nhiều người mắc sai lầm này, bởi họ nghĩ VitC với tính axit cao thì sẽ gây tăng nhạy cảm. Từ đó chỉ dám sử dụng VitC vào buổi tối. Thực tế, VitC không gây tăng nhạy cảm ánh sáng mà còn ngược lại. Việc sử dụng Vitamin C vào ban ngày sẽ giúp da chống lại tác hại của các gốc tự do, do khói bụi, ô nhiễm và tia cực tím gây ra. Bên cạnh đó, vitC còn tăng hiệu quả chống nắng của kem chống nắng, vì vậy, hoàn toàn dùng được VitC vào ban ngày nha.

2. Vitamin C làm kích ứng làn da nhạy cảm 🥀🥀🥀
Vitamin C ở dạng nguyên chất với nồng độ axit cao. Thực tế, Vitamin C sử dụng được với mọi loại da. Điều quan trọng dạng dẫn xuất nào mới phù hợp với làn da của bạn?
Da bình thường cần sản phẩm có độ pH là 3,5, trong khi da nhạy cảm lại cần độ pH từ 5 đến 7. Chính vì vậy, người có làn da nhạy cảm nên bắt đầu dùng sản phẩm có nồng độ Vitamin C thấp.
Mặc dù điều này khiến Vitamin C phát huy tác dụng chậm hơn trên da, nhưng nó giúp tránh tình trạng kích ứng, châm chích.

3. Sử dụng Vitamin C càng nhiều càng tốt🔥🔥🔥
Hiệu quả của Vitamin C sẽ phụ thuộc vào độ pH và công thức của nó. Liều lượng an toàn của Vitamin C khi sử dụng cho cơ thể là từ 10-20%, nhưng tốt nhất bạn nên dùng nồng độ thấp 5-10% cho làn da của mình.
Ngoài ra, Vitamin C có thể khiến da bị kích ứng nếu chúng ta lạm dụng thường xuyên. Vì vậy, hãy lựa chọn những sản phẩm chứa Vitamin C dễ thấm, không nhờn rít khi bôi lên da. Bởi chỉ cần da hấp thụ Vitamin C tốt, thì một lượng nhỏ cũng có thể mang lại hiệu quả tuyệt đối.

4. Vitamin C khiến da trở nên tối màu 🌚🌚🌚
Vitamin C ức chế tyrosinase, một loại enzyme hỗ trợ sản xuất melanin (sắc tố khiến da sẫm màu). Chính vì vậy, sử dụng Vitamin C thường xuyên không những không khiến da bị tối màu hơn mà ngược lại còn giúp độ sáng của da được cải thiện theo thời gian.

16/06/2022

[04 nguyên tắc cơ bản giúp bạn biết cách sử dụng được hầu hết các loại sản phẩm chăm sóc da]

- Nguyên tắc 1: Thoa sản phẩm gốc nước trước, gốc dầu sau
Bôi gốc nước, gốc dầu sau trước để tránh nước bay hơi và mất đi quá nhiều, còn sản phẩm gốc dầu để khoá dưỡng chất và tránh ngăn cản việc hấp thu các chất khác.

- Nguyên tắc số 2: thoa các sản phẩm cần độ pH thấp trước và pH cao sau dành cho da khoẻ
Thoa pH thấp trước vì nếu thoa sản phẩm lên một nền da ướt thì nó bị loãng dung dịch và pH bị tăng lên, sản phẩm khó được hấp thụ được.

- Nguyên tắc 3: Thoa các sản phẩm pH thấp trên nền da ẩm với da nhạy cảm hoặc yếu
Da hoạt động tốt với sản phẩm pH 5-6. Nếu pH dưới 5.5 da sẽ thường sẽ châm chích. Nếu da yếu mà dùng sản phẩm pH thấp nên dùng trên nền da ẩm để dung dịch loãng ra giúp hạn chế kích ứng

- Nguyên tắc 4: thoa Retinol/ Tretinoin/ Adapalene trước dưỡng ẩm nếu da khoẻ còn da yếu thoa sau
Nếu da bạn đủ khoẻ thì có thể bôi treatment trước dưỡng ẩm. Với những bạn da yếu hay nhạy cảm thì nên bôi sau khi bôi dưỡng ẩm để giảm kích ứng một cách tốt nhất.
chúc các bạn có một làn da khoẻ và đẹp!

16/06/2022

[05 cách khắc phục khi bôi retinol/tretinoin bị sạm da giúp da sáng và mịn màng]
Bác sỹ đã nhận được nhiều thắc mắc của chị em khi bôi Treatment như Retinol/Tretinoin mà da lại sạm hoặc nám mảng đậm lên. Nguyên nhân thì có thể xem ở bài viết trước nhé. Để khắc phục điều này, hãy tham khảo 03 cách dưới đây:
- Bôi kem chống nắng kỹ đủ lượng (2 mg/cm2), có chỉ số phù hợp (SPF từ 32 và PA+++ trở lên), và nhớ bôi lại kem chống nắng trong ngày (2-3 tiếng)
- Ngưng sử dụng Retinol/Tretinoin một thời gian để da hồi phục
- Sử dụng các sản phẩm phục hồi da như serum, mặt nạ, dưỡng ẩm phục hồi chứa HA, B5, B3,..
- Sử dụng các sản phẩm viên uống trắng da như: Vitamin C, L-Cysteine, Glutathione,...
- Chống nắng kỹ càng: Ngoài cách bôi kem chống nắng thì hãy che chắn cơ học và sử dụng thêm viên uống chống nắng để tăng thêm hiệu quả
Chúc chị em có được một làn da đẹp!

15/06/2022

[6 VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP VỚI KEM CHỐNG NẮNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC]

1. Kem chống nắng gây bết dính

Tình trạng bết dính, vón cục có lẽ là vấn đề mà rất nhiều chị em đang gặp phải. Một số lý do gây ra là:

- Sản phẩm kem chống nắng có thành phần gốc nước nhiều khi thoa trên da sau một thời gian sẽ bị bay hơi nước và chỉ còn lại những thành phần cô đặc trên da nên sẽ dễ bị vón cục, bết dính.

- Thành phần silicon tạo lớp màng trên da, có thể không ăn nhập với những sản phẩm chăm sóc da khác.

- Các sản phẩm skincare không ăn nhập phù hợp với nhau nên khi kết hợp có thể sẽ tạo hiện tượng kết tủa.

- Sản phẩm gốc dầu - gốc nước dùng sát nhau.

- Thao tác thoa kem chống nắng không phù hợp hoặc chưa đạt hiệu quả. Kem chống nắng có dạng bôi xoa đều, có dạng phải vỗ,... nếu không dùng đúng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn được (Dù là sản phẩm nào cũng vậy, bạn có thể xem giấy hướng dẫn của sản phẩm để biết cách thực hiện thao tác đúng nhé)

- Một điều nữa đó là khi dùng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng có dấu hiệu dính do nồng độ chất chống nắng tăng lên. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-50 là rất ổn rồi, thậm chí đảm bảo bôi đủ lượng, bổ sung đủ khi cần thiết thì SPF cũng là sự lựa chọn tốt.

2. Bạn cảm giác nóng và bí hơn.

- Với cảm giác nóng thường gặp với các trường hợp kem chống nắng hoá học, nguyên nhân là do các thành phần trong kem chống nắng hấp thụ tia cực tím và xảy ra phản ứng hoá học chuyển thành nhiệt nên bạn sẽ thấy cảm giác nóng hơn.

Vấn đề này bạn có thể xử lý bằng việc đổi qua kem chống nắng vật lý, vì kem chống nắng vật lý khi thoa trên da sẽ tạo một lớp màng bảo vệ phản xạ lại ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên đây có lẽ cũng là nhược điểm vì có nhiều loại mang lại cảm giác bí cho da hơn tuỳ theo cảm nhận mỗi người.

3. Dùng kem chống nắng bị lên mụn

- Nguyên nhân có thể do các thành phần đi kèm hoặc quá trình làm sạch không tốt sẽ khiến da bị bít tắc nang lông và gây viêm.

Để khắc phục vấn đề này thì khi chọn sản phẩm bạn chú ý nhãn mác, bảng thành phần có ghi rõ: oil-free, hoặc non-comedogenic hay non-acnegenic.

4. Cảm giác châm chích trên da hoặc cay mắt.

- Vấn đề này thường gặp trên những loại kem chống nắng có kết cấu dạng gel chứa cồn nên nếu da nhạy cảm và thường gặp tình trạng này thì có thể thay đổi sản phẩm mới hoặc sử dụng những loại kem chống nắng dạng thỏi cho vùng da quanh mắt

5. Dùng kem chống nắng bị bóng, đặc biệt khi dùng kem nền.

- Đặc biệt gặp đối với những chị em da đổ dầu nhiều thì hiện tượng bóng sẽ rõ rệt hơn. Sau khi dùng kem nền tình trạng này cũng không thuyên giảm và có thể khiến bạn mất tự tin.

Để khắc phục tình trạng này bạn có thể chọn phấn nền hoặc những loại kem chống nắng có thành phần kem nền.

6. Kem chống nắng làm đổi màu, ố vàng quần áo.

- Thành phần avobenzone chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng này, đây là thành phần chống nắng gần như có mặt trong các loại kem chống nắng hoá học hoặc kem chống nắng hoá học lai vật lý. Ngoài ra còn do lớp màng dầu chống nước và mồ hôi nên việc giặt sạch cũng không hề dễ dàng.

14/06/2022

[NHÂN ĐÔI HIỆU QUẢ TRỊ THÂM MỤN, LÀM SÁNG DA]

1. Hạn chế sản sinh thêm nhiều sắc tố đen mới

⇒ Chống nắng tốt, chưa cần làm gì chỉ cần chống nắng tốt thôi là đã hạn chế bị thâm đen đậm hơn rồi.

Dưới tác động của ánh nắng thì cơ thể sẽ có phản ứng tự bảo vệ da bằng cách tăng độ dày của lớp sừng khiến da xù xì thô ráp, tăng cường sản sinh sắc tố để bảo vệ tế bào từ đó làm da xỉn màu đen sạm. Vậy nên để bảo vệ da tốt cần kết hợp giữa việc bôi kem chống nắng đúng - đủ - đều đặn, đồng thời đảm bảo che chắn vật lý tốt bằng các phương tiện như: mũ, nón, khẩu trang, áo đi nắng,…(ưu tiên những vật dụng có UPF chống tia UV)

2. Loại bỏ những tế bào đang mang sắc tố đen ra ngoài nhanh hơn

⇒Tẩy tế bào chết tốt

Việc tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ những tế bào già cỗi mang sắc tố đen mà còn giúp trị mụn và ngăn ngừa hình thành thâm mụn

3. Kích thích tái tạo tế bào mới nhanh hơn đẩy lên trên, tăng cường làm mới các tế bào da

⇒ Dùng Retinoids

Retinoids: kích thích tăng sinh collagen, hyaluronic acid và thúc đẩy sự phát triển của tế bào, đồng thời Retinoids có khả năng bạt sừng ⇒ làm sáng đều màu da và cũng được chứng minh là có tác dụng giảm thiểu, ngăn ngừa nếp nhăn trên da.

Một số Retinoids thường gặp như:

👉 Adapalene

- Adapalene có khả năng đẩy nhân mụn nhờ bình thường hóa sừng hóa, giải phóng bít tắc; ngoài ra còn có khả năng giảm viêm nhẹ, giảm thâm mụn.

- 2 nồng độ thường được dùng nhất trong trị mụn là 0.1% và 0.3%, trong đó 0.3% còn cho hiệu quả tốt hơn trong việc chống lão hóa.

👉 Tretinoin, retinal, retinol (retinoids thế hệ 1)

- Cùng nhóm retinoids nên cơ chế trị mụn, giảm thâm tương tự adapalene

- Retinoids thế hệ 1 còn có ưu điểm tích cực hơn trong chống oxy hóa, giảm thâm nám, làm sáng đều màu da.

4. Có điều kiện dùng thêm vitamin C, viên uống chống nắng, chống oxy hóa thì hiệu quả càng nhanh

Để trị thâm trong thời gian ngắn là nhờ cả quá trình skincare trước đó chứ không phải câu chuyện ngày 1 ngày 2 và một số. Lưu ý từ khi bị mụn:

- Trị mụn từ sớm, không nặn mụn non: việc tác động lên nốt mụn làm tăng tuần hoàn tại vị trí đó gây đỏ da, nặn không ra nhân càng cố tác động vào ⇒ thâm mụn càng đậm màu

- Vẫn tiếp tục bôi giảm viêm sau nặn mụn hạn chế tình trạng viêm tiếp diễn

- Có thể bổ sung các hoạt chất “đa nhiệm” vừa giúp trị thâm từ sớm vừa hỗ trợ trị mụn như: azelaic acid, niacinamide, AHA,…

13/06/2022

[CÔNG DỤNG CỦA LÀN DA VỚI CƠ THỂ MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI]

Bạn trông trẻ đẹp tươi tắn như những bông hoa đang nở rộ hay như những bông hoa ủ rũ thiếu sức sống sẽ còn xem bạn chăm sóc cơ thể như thế nào, đặc biệt là sức khỏe - làn da.

Hãy bảo vệ làn da thật tốt vì chúng bảo vệ cơ thể của chúng ta, làn da khỏe giúp chúng ta luôn tươi và trẻ đẹp, ngoài ra còn những năng quan trọng như:

- Chức năng bảo vệ: da bao bọc bên ngoài cơ thể giúp bảo vệ các cơ quan bên trong như mạch máu, xương,...bảo vệ cơ thể trước những tác động từ bên ngoài như nắng, gió,...

- Chức năng bài tiết: chính là quá trình đổ mồ hôi

- Điều hòa thân nhiệt: bài tiết mồ hôi và phản ứng vận mạch giúp thân nhiệt ổn định

- Dự trữ năng lượng, dự trữ nước,...

Ngoài ra còn nhiều chức năng khác và đối với skincare cần nhớ rằng tình trạng làn da có khỏe hay không cũng góp phần thể hiện tính thẩm mĩ từ bên ngoài bạn có đẹp hay không nên hãy chăm sóc thật tốt nhé!

13/06/2022

[04 LOẠI VIÊN UỐNG GIÚP DA LÃO HOÁ NGƯỢC]

Sau tuổi 25, ngoài các sản phẩm đường bôi, chị em nên sử dụng thêm các thành phần chống lão hoá đường uống để giúp da căng bóng hơn. Tham khảo 04 loại viên uống dưới đây nhé:
+) Vitamin C:
Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ mà nó còn giúp da đều màu, sáng hơn. Để làm trắng da có thể tham khảo hàm lượng khoảng 500-1000 mg/ngày. Uống 2-3 tháng ngừng khoảng 2 tháng rồi lại sử dụng.

+) Glutathione:
Đây là “chiến binh" chống lão hoá đường uống cực hiệu quả mà được nhiều người tin dùng. Để chống lão hoá và làm trắng sáng da, có thể tham khảo liều lượng khoảng 1000mg-2000mg trong 3 tháng đầu, sau đó dùng 500mg mỗi ngày duy trì.

+) L - Cystine:
L-cystine là một trong những acid amin quan trọng để tổng hợp nên protein. Thành phần nào tác dụng làm trắng da hàng đầu với hàm lượng tham khảo là 500-2000mg/ ngày.

+) Collagen:
Sau tuổi 25, lượng Collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm cả về lượng và chất khiến làn da chạy xệ, nhăn nheo. Do đó, việc bổ sung sản phẩm này là điều rất cần thiết. Tham khảo hàm lượng bổ sung khoảng 2,5-5g/ngày, ngoài ra có thể sử dụng lên đến 10g/ngày ( tùy vào thành phần đi kèm).

12/06/2022

[NGUYÊN NHÂN TÁI PHÁT NÁM SAU ĐIỀU TRỊ]

1. Một trong những nguyên nhân hay gặp khi nám tái phát đó là do trị nám bằng kem trộn, rượu thuốc, các sản phẩm khiến da bị bào mòn nhanh => mờ nám chỉ là hiệu ứng sáng da ban đầu và sau đó là da ngày càng sạm đen, nám đậm màu do da tổn thương nên chịu tác động mạnh của môi trường.

2. Nguyên nhân thứ 2 là do sự thay nội tiết, ví dụ như sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, dấu hiệu của lão hóa, hay do sử dụng các viên uống nội tiết không phù hợp (thường gặp như viên uống tránh thai kết hợp hay viên uống nội tiết tố nữ có chứa estrogen),...

3. Những tác nhân bên ngoài như ánh nắng, môi trường ôi nhiễm kích thích sự tăng sắc tố cũng có thể khiến da sạm đen, nám xuất hiện lại nếu bạn không chăm sóc bảo vệ tốt. Sắp đến những ngày hè nắng lớn hãy chú ý điều này để có sự chuẩn bị tốt từ sớm nhé.

4. Sau trị nám là quá trình chăm sóc phục hồi và bảo vệ nhưng lại sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, không những nguy cơ nám mà còn nhiều nguy cơ tổn thương khác kể cả khi trước đó hiệu quả trị nám có tốt.

5. Sử dụng các phẩm/ phương pháp không phù hợp. Ví dụ như laser thì cần xác định chính xác tình trạng da nám và lựa chọn bước sóng phù hợp nếu không sẽ kích thích nám đậm hơn sau một thời gian có thể sớm hoặc muộn.

6. Lạm dụng các sản phẩm quá mức, ví dụ như Hydroquinone - không phải là sản phẩm nên dùng lâu dài liên tục, đến thời điểm thích hợp cần giảm liều và duy trì với một sản phẩm khác phù hợp hơn, còn thấy hiệu quả mà cố dùng sẽ có nguy cơ dội ngược sắc tố.

Dr Lê Hùng

24/06/2022

21/06/2022

20/06/2022

18/06/2022

17/06/2022

16/06/2022

16/06/2022

15/06/2022

14/06/2022

13/06/2022

13/06/2022

12/06/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category