Có Sức Khỏe Để Thành Công

02/12/2025

🧬 Không phải ai ăn cũng như ai – vì GEN mỗi người mỗi khác

Tôi từng thắc mắc…
Vì sao bạn bè ăn uống thoải mái mà dáng vẫn đẹp?
Còn mình chỉ cần lệch một bữa là lên cân rõ rệt?

🥺 Cứ tưởng do ý chí kém…
Nhưng sau này mới biết:
👉 Gen chuyển hóa quyết định cách cơ thể xử lý thức ăn, tích trữ năng lượng, phản ứng với tinh bột, chất béo, đường, đạm…

Có người đốt mỡ nhanh.
Có người lại “trữ” mọi thứ mình ăn.
Và mọi nỗ lực giảm cân sẽ rất vất vả nếu bạn chưa biết rõ gen của chính mình.

🧬 “Giải mã gen” giúp tôi hiểu cơ thể mình từ gốc – để ăn, tập, nghỉ sao cho đúng.

📌 Nếu bạn từng thấy mình cố gắng mà vẫn không thay đổi – có thể vì bạn chưa hiểu rõ GEN đang âm thầm điều khiển mọi thứ.

👉 Tìm hiểu thêm tại: www.movanglothien.com/mailanlife

15/11/2025

14/11/2025

🍰 Cùng ăn – khác dáng! Vì sao có người ăn bao nhiêu vẫn không béo?

Bạn có từng thắc mắc: “Tại sao người kia ăn gấp đôi mình mà dáng vẫn thon?”
Câu trả lời nằm ở GEN!

Gen chuyển hóa của mỗi người là khác nhau – đó là lý do vì sao cùng một bữa tiệc, cùng món ngon, nhưng có người hấp thu tốt, người lại tích mỡ nhanh.

🔥 Bạn không cần ăn kiêng cực đoan, chỉ cần ăn đúng!
Khi hiểu rõ cơ thể hấp thu chất nào tốt – nhờ giải mã gen – bạn sẽ biết cách chọn thực phẩm phù hợp mà vẫn giữ được vóc dáng & sức khỏe.

👉 Hãy để Genetica giúp bạn hiểu chính xác cơ thể mình!

19/10/2025

Bạn có biết — chỉ một gen nhỏ cũng đủ khiến người này tỉnh táo cả đêm sau ly cà phê, trong khi người khác chỉ cần nửa ly đã trằn trọc? ☕️
Gen không nói bằng lời, nhưng nó quyết định gần như mọi phản ứng trong cơ thể bạn.
Khi bạn hiểu gen mình, bạn đang cầm trong tay bản hướng dẫn vận hành chính mình.

Bạn uống cà phê có dễ mất ngủ không? ☕️ Muốn biết nguyên nhân hãy hỏi Gen của bạn

09/10/2025

🧬 Nếu có một “cuốn cẩm nang” tiết lộ chính bạn… bạn có dám mở ra không?

Bên trong cơ thể mỗi người đều ẩn giấu một bản đồ —
có thể nói cho bạn biết mình là ai, dễ mắc bệnh gì, nên ăn uống – tập luyện – sống thế nào để khỏe và hạnh phúc hơn.

Hơn 100.000 người Việt đã khám phá cuốn cẩm nang này.
Còn bạn thì sao… bạn đã giải mã cuộc đời mình chưa?
cứng
🌍
www.movanglothien.com/mailanlife

09/10/2025

🌍 ĐẰNG SAU SIÊU ỨNG DỤNG TOÀN CẦU – LÀ NHỮNG BỘ ÓC VIỆT KIỀU XUẤT CHÚNG!

Bài đăng:
Bạn có biết ai đứng sau siêu ứng dụng đang thay đổi cách con người hiểu về sức khỏe không?
Không phải tập đoàn khổng lồ nào cả — mà là những tiến sĩ Việt kiều từ Google, Harvard, Stanford, mang trong mình khát vọng đưa công nghệ Giải mã gen người châu Á ra thế giới.

Từ phòng lab chuẩn quốc tế đến ứng dụng AI – Blockchain tiên tiến, họ đã biến ước mơ thành hiện thực: giúp mỗi người hiểu cơ thể mình chính xác nhất.

✨ Tự hào Việt Nam – dẫn đầu kỷ nguyên Gen & AI!

🌍
👉 Xem video tại www.movanglothien.com/mailanlife

23/07/2025

Mặt nổi mụn – người bứt rứt – miệng thì đắng ngắt…
Bạn bè khuyên: “Chắc nóng gan, ăn mát vô!”
Nhưng ăn rau má – mát đâu chưa thấy, chỉ thấy… lạnh bụng.
Có người uống cà phê vẫn khỏe re, người khác thì nổi mụn chỉ sau vài ly trà sữa.
Vấn đề nằm ở chỗ: Cách gan giải độc và phản ứng với thực phẩm là khác nhau tùy theo gen.

🔬 Ví dụ:
- Người mang phiên bản lỗi của gen GSTT1/GSTM1: Gan giải độc yếu → dễ nổi mụn, nhạy cảm với đồ chiên/rán. Cần ưu tiên rau cải xanh, nghệ, thực phẩm chống oxy hóa.

- Người có gen UGT1A1 kém hoạt động: Dễ tích tụ bilirubin → vàng da, men gan tăng nhẹ → cần hạn chế rượu bia, tăng rau quả có vitamin C và folate.

- Người có gen chuyển hóa caffeine chậm (tác động bởi gen CYP1A2): Cà phê, trà đặc có thể gây bốc hỏa, khó ngủ, khiến gan quá tải.

✅ Vậy, “ăn gì mát gan” không có công thức chung
Muốn mát gan thật sự, hãy bắt đầu từ việc hiểu gen – hiểu kiểu giải độc của chính mình.
Từ đó chọn thực phẩm phù hợp, thay vì ăn theo cảm tính.

🥬 Gợi ý cho từng kiểu gen:
- Gan giải độc yếu → Ăn cải xanh, củ dền, nghệ, chanh, gừng
- Chuyển hóa thuốc kém (liên quan đến gen UGT1A1) → Ưu tiên vitamin C, folate, hạn chế rượu – thuốc
- Chuyển hóa caffeine chậm → Hạn chế cà phê, uống nước ấm, bổ sung rau quả có luteolin (cần tây, tía tô)

👉 “Mát gan” không chỉ là cảm giác mát – mà là cả một cơ chế sinh học. Và gen chính là bản đồ dẫn lối để bạn chọn đúng cách.
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0982241005

12/07/2025

Chúc bạn một cuối tuần thật an yên và trọn vẹn! 🌿
Dù ngoài kia cuộc sống có hối hả đến đâu, hãy dành chút thời gian lắng lại – để yêu thương bản thân, để trân trọng những điều giản dị, và để nuôi dưỡng những ước mơ vẫn âm ỉ trong tim.

Cuối tuần là dịp để bạn “nạp lại năng lượng sống” – bằng bình yên, bằng biết ơn, và bằng những lựa chọn khiến trái tim bạn mỉm cười.

09/07/2025

👀 CẬN THỊ – HẬU QUẢ GIÁN TIẾP TỪ THIẾU VITAMIN A?
Nhiều người nghĩ rằng cận thị chỉ đến từ việc học tập nhiều, dùng thiết bị điện tử quá mức, nhưng ít ai biết rằng: thiếu vitamin A cũng có thể gián tiếp làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ!

🔍 Vì sao thiếu vitamin A lại liên quan đến cận thị?
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc:

✅ Duy trì sức khỏe võng mạc, giúp mắt thích nghi với ánh sáng yếu

✅ Tham gia cấu tạo biểu mô kết mạc, giác mạc – hàng rào bảo vệ mắt

✅ Hỗ trợ hệ miễn dịch mắt, giảm nguy cơ viêm nhiễm

👉 Khi thiếu vitamin A, mắt dễ khô, mỏi, chậm điều tiết, từ đó làm trẻ nhìn kém, dễ phải nheo mắt hoặc rút ngắn khoảng cách nhìn – thói quen này lâu dài dẫn đến cận thị.
Tuy nhiên mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy liều lượng và nguồn bổ sung vitamin A cũng cần được điều chỉnh cho phù hợp.

Một số trẻ mang biến thể gen bất lợi BCMO1, khiến cơ thể chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A kém hiệu quả.
❗ Dù ăn nhiều thực phẩm màu vàng cam (cà rốt, bí đỏ, dầu gấc...), họ vẫn có thể bị thiếu vitamin A.
👉 Thậm chí, nếu tiêu thụ quá nhiều beta-carotene, có thể xuất hiện tình trạng vàng da do tích tụ.

✅ Với trẻ mang biến thể gen bất lợi, nên ưu tiên:

- Bổ sung vitamin A từ nguồn động vật như cá béo, trứng, gan..

➡️ Điều này giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin A, cải thiện sức khỏe đôi mắt và hệ miễn dịch.

💡 Ngược lại, những người không mang biến thể gen BCMO1 bất lợi có thể hấp thụ vitamin A hiệu quả từ nguồn thực vật (như rau xanh, cà rốt, bí đỏ, gấc…), giúp duy trì thị lực tốt thông qua ăn uống lành mạnh.

VẬY BỔ SUNG VITAMIN A THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
📌 Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin A phù hợp theo kiểu gen của từng trẻ
📌 Tránh tự ý dùng viên bổ sung liều cao – thừa vitamin A cũng gây hại
📌 Khuyến khích kiểm tra gen dinh dưỡng để cá nhân hóa chế độ ăn cho con.

👉 Mắt sáng – Trí sáng bắt đầu từ dinh dưỡng đúng cách!
Hè này, hãy cùng Genetica, với dịch vụ giải mã gen U-Vita bắt đầu hành trình chăm sóc mắt từ bên trong cơ thể – khoa học, hiệu quả và bền vững bạn nhé!

📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 0982241005