Chuỗi nhà thuốc thương hiệu Gpharmacy+

16/09/2021

Chăm sóc sức khỏe chủ động có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong cuộc sống. Không có gì hạnh phúc hơn là việc được chủ trộng quyết định cuộc sống của chính mình, Sức khỏe chủ động giúp chúng ta làm chủ được cơ thể của chính mình, không lo bệnh tật.
Tải ngay App Gpharmacy+ để cập nhật những thông tin sưc khỏe bổ ích nha.

14/09/2021

VIÊN KHỚP AN HƯNG GOLD
Giá bán: 120.000đ
Hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm khớp, thoái hóa khớp: cột sống, khớp vai, khớp háng, khớp gối.

04/09/2021

GINKGO GOLD AN HƯNG
Giá bán: 180.000đ (190.000đ)
Xuất xứ thương hiệu: Việt Nam
Quy cách: Hộp 30 viên
Với chiết xuất từ Cao việt quất và nhiều vitamin, khoáng chất khác, Ginkgo Gold An Hưng là thực phẩm chức năng giúp cải thiện trí nhớ và tăng chức năng tuần hoàn não, loại trừ gốc tự do + mảng bám thành mạch và cục máu đông, giảm căng thẳng stress, phòng ngừa tai biến.

Công dụng: Ginkgo gold An Hưng - Giúp tăng cường lưu thông máu lên não, Giúp tăng bồi bổ khí huyết, cải thiện suy tuần hoàn não ( trong trường hợp: đau nửa đầu vùng gáy,...

04/09/2021

Hà Nội Tiếp tục giãn cách theo chỉ thị!

01/09/2021

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Quyết định 1447/QĐ-TTg thành lập Tổ công tác đặc biệt của Thủ tướng Chính phủ về tháo gỡ khó khăn cho doanh nghiệp và người dân bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh COVID-19. Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái làm Tổ trưởng Tổ công tác.

01/09/2021

🎯🎯Xin chào các cô gái 3 mét bẻ đôi! Chắc hẳn các bạn đang rất muốn biết “Chiều cao 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa”? Mong muốn của các bạn có lẽ chỉ đơn giản là tăng thêm 5cm thôi phải không?
🥳Dù bạn cao bao nhiêu đi nữa thì việc sở hữu 1 thân hình cân đối là điều vô cùng quan trọng. Vậy 1m50 nặng bao nhiêu kg là vừa đẹp?

Nếu bạn đang sở hữu chiều cao 1m50 là bạn đang thuộc top chiều cao khiếm khá khiêm tốn. Hãy giữ cơ thể ở mức cân nặng phù hợp để trông bạn ăn gian chiều cao và đẹp hơn...

27/08/2021

Có tới 230.000 ca tai biến, đột quỵ mới mỗi năm tại Việt Nam là con số đáng báo động, nhất là khi các biểu hiện của bệnh thường bị xem nhẹ, phớt lờ.
Một thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng đột quỵ, giảm các bệnh lý về thiếu máu não, đột quỵ, tai biến là vô cùng cần thiết.
THam khảo thêm tại: https://gpharmacy.com.vn/nhom.../ginkgo-gold-an-hung.html

21/08/2021

Các anh chị thân mến, từ bao lâu chúng ta có thể ngồi làm việc trước máy tính hàng giờ đồng hồ mà không bao giờ thấy chán. Trang Chăm sóc sức khỏe toàn diện hướng tới cho các anh chị 5 động tác thể dục cho dân văn phòng, giúp chúng ta có thể vượt qua những bệnh liên quan tới xương khớp, mỏi cổ, đau vai gáy...Chúc anh chị có một sức khỏe dồi dào.
1. Căng ngực
Gõ máy tính nhiều làm cánh tay, cơ ngực, cơ bả vai mệt mỏi và khiến bạn có tư thế khom lưng. Động tác này sẽ giúp bạn cân bằng cơ thể và xua tan mệt mỏi.
Ngồi trên ghế, thẳng lưng. Dang 2 tay sang ngang, ngón tay cái hướng lên trần nhà. Mở rộng 2 tay sang hai bên hết cỡ cho tới khi cảm thấy ngực căng lên. Đẩy vai ra phía sau và thấp lưng xuống một chút. Giữ tư thế trong 20 giây và thực hiện động tác này 3 lần.
2. Ngồi căng người
Động tác này giúp giảm tình trạng các cơ chân, dây chằng bị co rút và mỏi.
Ngồi sát mép ghế và duỗi chân phải ra phía trước, bàn chân hướng lên trên, gót chân chạm sàn nhà. Từ từ đẩy thân người về phía trước, mắt nhìn thẳng. Giữ tư thế trong 20 giây và thực hiện động tác này 3 lần, sau đó đổi sang chân trái.
3. Xoay ghế
Động tác này giúp cột sống linh hoạt và giảm tình trạng căng cứng ở lưng.
Ngồi sát mép ghế, xoay đầu và thân người sang bên phải. Vòng tay trái qua cơ thể và bám vào thành ghế bên phải. Để tay phải lên lưng ghế, hai chân đặt trên sàn. Giữ tư thế trong 20 giây và thực hiện động tác này 3 lần, rồi đổi bên.
4. Co chân
Động tác này giúp thư giãn các cơ chân, lưng dưới và đầu gối.
Đứng trước bàn làm việc và co chân phải lên, với gót chân càng sát mông càng tốt. Dùng tay phải để giữ chân phải và bạn sẽ cảm thấy sự căng cơ dọc theo đùi. Giữ tư thế trong 20 giây và thực hiện động tác này 3 lần, sau đó đổi sang chân trái.
5. Đẩy tường
Đứng úp mặt vào tường, mở rộng hai chân bằng vai và đặt hai bàn tay úp trên tường, độ cao bằng vai. Giữ chân và lưng thẳng, gập khuỷu tay để trọng tâm người đổ về phía trước. Duỗi thẳng tay và đẩy người khỏi tường về vị trí ban đầu, thực hiện động tác này 10 lần.

18/08/2021

Tập Plank có tác dụng gì?
Các chuyên gia cho biết, Plank là một bài tập thể dục giảm mỡ cơ bản nhưng lại mang đến cho người tập rất nhiều lợi ích, cả về sức khỏe, tinh thần lẫn thể chất.
Những lợi ích của việc tập Plank mang đến là:
1. Săn chắc cơ bụng
Tập Plank giảm mỡ bụng chính là mục tiêu hàng đầu mà mọi người tập hướng đến. Khi thực hiện các bài tập Plank, cơ bụng của bạn cần phải được siết thật chặt, căng cứng và hành động này phải được kéo dài càng lâu càng tốt.
Siết chặt bụng khi tập Plank sẽ giúp mỡ vùng bụng bị “đánh bay” nhanh chóng. Kiên trì thực hiện tập Plank đúng cách mỗi ngày sẽ giúp các cơ bụng săn chắc hơn, mang đến cho bạn vòng eo thon và cơ bụng mười một (cơ bụng số 11) hấp dẫn.
2. Hạn chế đau lưng, chấn thương ở lưng và cột sống
Thật bất ngờ khi tập Plank lại có thể giúp giảm đau lưng cũng như hạn chế được các chấn thương ở lưng và cột sống.
Cụ thể, khi thực hiện các bài tập Plank đúng cách, toàn bộ cơ thể sẽ ở trong tư thế chuẩn và cột sống được rèn luyện để khỏe hơn. Từ đó giúp góp phần để cột sống trở nên thẳng và dẻo dai hơn.
Việc tập Plank sẽ giúp giữ thẳng các bộ phận như lưng, bụng, chân… qua đó giúp điều chỉnh lại tư thế, tăng khả năng hỗ trợ cột sống và cơ hông. Từ đó giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều một cách hiệu quả.
3. Cải thiện tư thế và khả năng giữ thăng bằng
Các bài tập plank có thể cải thiện tư thế đi đứng hay ngồi của bạn rất lớn. Việc bạn đi, đứng hay ngồi đúng tư thế cũng mang lại nhiều lợi ích như:
Xương, khớp khỏe mạnh hơn;
Cơ bắp hoạt động hiệu quả;
Ngăn ngừa vẹo cột sống;
Hạn chế đau lưng, đau hông, mỏi cổ, mỏi vai gáy…;
Các hoạt động chạy, nhảy được cải thiện và linh hoạt hơn.
4. Tăng cường trao đổi chất, tăng cường sức khỏe
Tập Plank mỗi ngày sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với những bài tập bụng truyền thống khác. Khi bạn tập Plank đúng cách, phần cơ bắp sẽ khỏe hơn và đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn ít vận động.

.

16/08/2021

Đã đến lúc nói về sức khỏe phụ nữ và một vài động tác yoga asana là hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và tâm trạng của bất kỳ người phụ nữ nào.
Nhưng các bạn nam cũng đừng vội bỏ qua video này. Mặc dù những bài tập đơn giản này là hoàn hảo cho các cô gái
Nói chung chúng cũng hữu ích để cải thiện sức khỏe tổng thể, hoặc ví dụ như giảm đau lưng.
Yoga được biết đến là một phương pháp tập luyện cổ xưa, ban đầu được thực hiện bởi nam giới. Đó là lý do tại sao hầu hết các khía cạnh của nó thường liên quan tới nam giới, với các tính chất vật lý của nó.
Vì vậy, từ danh sách dài các động tác asana và các tư thế, đây là 13 cái mà tôi nghĩ là hữu ích nhất cho các cô gái. Tất cả đều tập trung vào trạng thái của lưng và lưu thông máu trong xương chậu, cốt lõi của sức khỏe phụ nữ.

Đã đến lúc nói về sức khỏe phụ nữ và một vài động tác yoga asana là hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và tâm trạng của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng các bạn na...

14/08/2021

Có tới 230.000 ca tai biến, đột quỵ mới mỗi năm tại Việt Nam là con số đáng báo động, nhất là khi các biểu hiện của bệnh thường bị xem nhẹ, phớt lờ.
Một thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng đột quỵ, giảm các bệnh lý về thiếu máu não, đột quỵ, tai biến là vô cùng cần thiết.
THam khảo thêm tại: https://gpharmacy.com.vn/nhom-than-kinh/ginkgo-gold-an-hung.html

14/08/2021

Gpharmacy+
Chuỗi hệ thống nhà thuốc 4.0, tận tâm giúp cộng động, xã hội có giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chủ động, tiết kiệm và hiệu quả. Cùng hướng tới mục tiêu: Vì một cơ thể khỏe đẹp không còn lỗi lo bệnh tật"

.

Nếu bạn luôn khát khao được thành công!Nếu bạn mong muốn khẳng định bản thân mình!Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu!Hãy đến với khoá huấn luyện: Xây dựng thói...