
29/08/2025
Nhiều mẹ thắc mắc vì sao trẻ em lại phải bổ sung Kẽm? và người lớn có cần bổ sung kẽm không?
--> Bác sĩ trả lời là Kẽm rất quan trọng cho hệ miễn dịch của trẻ, của người lớn và cả người cao tuổi.
Lý do như sau:
- Kẽm ức chế sự nhân đôi của virus và vi khuẩn gây bệnh hô hấp như rhinovirus (gây cảm lạnh) và Streptococcus pneumoniae (gây viê.m phổi).
- Kẽm giúp tổng hợp protein và làm lành mô, giúp phục hồi tổn thương niêm mạc đường hô hấp do viêm nhiễm.
- Kẽm cần thiết cho sự phát triển tế bào miễn dịch: tế bào lympho T, đại thực bào (đây là những tế bào được coi là “lá chắn” bảo vệ cơ thể)
- Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Pediatrics (1998) cho thấy:
1) Trẻ được bổ sung đủ kẽm sẽ giảm 45% số đợt mắc các bệnh về hô-hấp như ho, viêm phổi, viêm phế quản...
2) Nếu có mắc bệnh thì thời gian mắc cũng sẽ giảm đến 40% so với trẻ thiếu kẽm.
- WHO ghi nhận việc bổ sung kẽm có thể giảm tỷ lệ mắc viêm phổi ở trẻ, nhất là những bé thiếu kẽm cao.
Về liều lượng sử dụng:
-Kẽm thì cứ ưu tiên loại có thành phần gluconate; bisglycinate. Đây là những muối kẽm hòa tan tốt, hấp thu tốt. Tránh kẽm sulfate vì khó hấp thu.
- Thời gian bổ sung kẽm có thể 2-3 đợt/ năm hoặc sau mỗi đợt bị ốm.
- Liều lượng bổ sung khác với liều điều trị, việc điều trị cần chỉ định của bác sĩ.
Ths Bác sĩ Nguyễn Trọng Dũng - BV Nhi TW
098 938 91 02