Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp 108.

Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp 108. Đã có 2.171.002 người mua Thuốc
Hỗ trợ gửi thuốc điều trị toàn quốc
Uống 2

08/04/2022

12 DẤU HIỆU GIÚP BẠN NHẬN BIẾT NGƯỜI SỐNG CHÂN THÀNH

1. Họ không cố để nâng cao bản thân trong mắt người khác.

Những người sống chân thành họ thường hiểu rất rõ bản thân mình, họ chấp nhận mình có những khuyết điểm và không có ý định giấu giếm chúng để tự nâng bản thân mình trong mắt người xung quanh. Họ không bao giờ phô chương về khả năng của mình, thay vào đó luôn sống chân thật nhất với người khác. Do đó, họ cũng rất thân thiện và được nhiều người quý mến.

2. Khi có ai đó nhắc nhở, họ rất lắng nghe và tiếp thu.

Vì họ hiểu bản thân mình nên khi được người khác cho ý kiến, những người sống chân thật thường nhận thức rất nhanh vấn đề và tiếp thu ý kiến đó. Suy nghĩ của họ rất cởi mở, đối với họ, những thành kiến của người khác chỉ giúp họ trở lên tốt hơn và hai bên hiểu nhau hơn.

3. Họ có cái chất rất riêng.

Những người chân thành họ thường có những mục tiêu và niềm tin riêng giúp họ thực hiện được điều đó. Họ không quá quan tâm việc chạy theo xu hướng của xã hội, thay vào đó, họ muốn được sống cuộc sống tự do của chính mình, chỉ cần mình thoải mái là đủ. Những điều người xung quanh đối với họ chỉ là sự góp ý chứ không định hướng cho cuộc sống của họ. Họ cũng chẳng cần cố thay đổi bản thân để chạy theo xu thế, lấy lòng mọi người.

4. Tính cách của họ rất thoải mái, hào phóng.

Người chân thành họ sẵn sàng giúp đỡ người khác bằng hết khả năng của mình mà không màng tới việc người kia có đền đáp họ hay không. Họ chẳng nghĩ rằng nếu giúp người khác, người ta sẽ vượt qua mình và thiệt cho mình. Họ tập trung vào khả năng của chính mình, tin tưởng vào bản thân thay vì để ý người khác và ganh đua không lành mạnh.

5. Luôn có sự tôn trọng lớn dành cho mọi người.

Người chân thành họ luôn hiểu cách hành xử sao là đúng đắn. Dù đối phương có là ai, hoàn cảnh của họ ra sao thì họ cũng luôn hiểu được giá trị của người ta và luôn có sự tôn trọng. Họ để tâm tới từng hành động của mình và rất quan tâm người đối diện.

6. Với họ, tiền bạc không phải tất cả.

Với những người chân thành, hạnh phúc, niềm vui thật sự của họ đôi khi chỉ là thấy bạn bè, người thân mình được vui, cảm thấy thoải mái với cuộc sống của mình. Vậy nên, nếu bạn có một người bạn như vậy thì hãy trân trọng họ, họ sẽ chẳng bao giờ bán đứng hay lợi dụng bạn chỉ để đạt được lợi ích cá nhân đâu.

7. Họ là những người cực kỳ đáng tin.

Một ưu điểm khác nữa của những người sống chân thành là khi bạn nhờ họ điều gì mà họ nhận lời thì họ chắc chắn sẽ thực hiện đúng theo những gì đã hứa. Họ là những người bạn đáng tin nhất và luôn hết mình vì người khác.

8. Là những người có bản lĩnh.

Tự ái thường là biểu hiện của người bản lĩnh thấp. Tuy nhiên, những người sống chân thành họ lại không cảm thấy tự ái khi bị ai đó phản bác hay đánh giá thấp. Với họ thì đó là những lời nhận xét chân thật nhất, họ sẽ tiếp thu có chọn lọc và thay đổi bản thân tích cực hơn.

9. Họ là những người cực giỏi trong những cuộc trò chuyện.

Người sống chân thành khi nói chuyện với người khác thì dù nói ít hay nói nhiều họ cũng sẽ chiếm được sự thiện cảm từ đối phương. Người ta sẽ tin tưởng họ và sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện của bản thân vì từ những người chân thành luôn toát ra vẻ gì đó rất đáng tin và dễ thấu cảm. Từ đó, họ cũng có thể xây dựng một mối quan hệ tốt với bất kỳ ai.

10. Đối với họ, được là chính mình mới là hạnh phúc.

Người sống chân thành như đã nói họ không thích chạy theo xu hướng hay sống giả tạo để thu hút sự chú ý của người khác. Họ vui khi được là chính mình.

11. Họ nhận thức được sai lầm của mình và không bao giờ đổ lỗi cho người khác.

Những người sống chân thành họ luôn cực kỳ thành thật, sẵn sàng đối diện trực tiếp với vấn đề của mình. Họ không cố đổ lỗi cho người khác mà thay vào đó tập trung vào để giải quyết vấn đề sao cho hiệu quả nhất.

12. Là những người khiêm tốn.

Người chân thành hiểu rõ bản thân mình và hiểu rằng việc khoe khoang thành công của bản thân không giúp được gì cho mình mà thậm chí có thể mang về những rắc rối. Họ khiêm tốn nhưng có sự tự tin rất lớn, tập trung vào hành động nhiều hơn là nói.

Đó là những dấu hiệu giúp chúng ta có thể nhận biết một người chân thành. Nếu bạn có một người bạn như vậy thì hãy chân trọng họ nhé. Họ sẽ chẳng bao giờ làm hại bạn đâu mà ngược lại chính sự thành thật và nhiệt tình của họ có thể thúc đẩy bạn rất nhiều, họ chính là người bạn tốt nhất đấy!


Trần Cường PRBS

28/03/2022

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày là hết đa u nhức, tê mỏi
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉Chữa Khỏi dứt điểm hoàn toàn tại nhà:
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥Viêm khớp, vôi hóa
🔥Đau thần kinh tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho chúng tôi
Hotline tư vấn Miễn Phí: O❸❻.❷❽❹.❻❸❸❻

Những thực phẩm cần kiêng đối với người thoái hóa khớpHạn chế ăn thực phẩm chứa đường và muối: Những thực phẩm này nếu đ...
28/03/2022

Những thực phẩm cần kiêng đối với người thoái hóa khớp
Hạn chế ăn thực phẩm chứa đường và muối: Những thực phẩm này nếu đưa vào cơ thể sẽ kích thích phản ứng viêm và làm giảm khả năng hấp thụ canxi. Bởi vậy người bị thoái hóa nên hạn chế ăn những gia vị này. Các thực phẩm chứa đường và muối như: Dưa muối, cà muối, bánh ngọt, kẹo ngọt, trà sữa,..

Bệnh xương khớp nên uống nước cam, sả, mật ongCam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sả có tính ấm tác d...
28/03/2022

Bệnh xương khớp nên uống nước cam, sả, mật ong
Cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sả có tính ấm tác dụng thăng khí, trừ phong thấp. Mật ong là chất kháng sinh, kháng viêm tự nhiên. Ba nguyên liệu này tạo ra thứ đồ uống rất phổ biến hiện nay là nước cam, sả, mật ong. Đây là món đồ uống thơm ngon thích hợp uống quanh năm cho người bệnh xương khớp.

𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐠𝐚̂𝐲 đ.𝐚𝐮 𝐦.𝐨̉𝐢 𝐯𝐚.𝐢 𝐠𝐚́.𝐲🍂🍂 Nguyên nhânBệnh http://xn--fea.au/ c.ổ v.ai gá.y khá phổ biế...
28/03/2022

𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐠𝐚̂𝐲 đ.𝐚𝐮 𝐦.𝐨̉𝐢 𝐯𝐚.𝐢 𝐠𝐚́.𝐲
🍂🍂 Nguyên nhân
Bệnh http://xn--fea.au/ c.ổ v.ai gá.y khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: tho.ái h.óa, tho.át v.ị đ.ĩa đệ.m các đ.ốt sống c.ổ, thiểu n.ăng và.nh, u đỉn.h phổ.i...
🍂🍂Triệu chứng
👉 Hiện tượng http://xn--fea.au/ tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động c.ột http://xn--s-sxm.ng/ c.ổ, các triệu chứng http://xn--fea.au/ sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
👉 Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả b.ả v.ai, làm cho c.ánh t.ay, http://xn--c-2vm.ng/ ta.y và ng.ón ta.y bị t.ê m.ỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như t.ê cứng bì.

BÀI TH.U.ỐC VỚI GỪNG- Này thiên hạ đang đồn ầm lên là có một thầy rất giỏi ông ạ! Bệnh gì cũng chữa được, tất tần tật: V...
28/03/2022

BÀI TH.U.ỐC VỚI GỪNG
- Này thiên hạ đang đồn ầm lên là có một thầy rất giỏi ông ạ! Bệnh gì cũng chữa được, tất tần tật: Vi trùng, uốn ván, kiết lị, đau lưng mỏi gối, xơ g.an cổ trướng, lao ph.ổi, suy t.im, suy th.ận, ung thư… Ông có biết là ai không? Bài gì mà hay thế không biết? Tay này chắc phải là siêu nhân, tiên ông trên trời giáng xuống hay Bồ Tát hiện thân ông ạ!
- Chuyện nhỏ, tưởng gì, ông gặp tôi là đúng người rồi. Đây cầm lấy!
- Dây thừng à? Làm sao cái này có thể chữa được hàng ng.an bệnh khác nhau được?
Áp dụng thế nào, hầm lấy nước hay đốt lấy than uống?
- Đứng trên ghế, 1 đầu vắt vào xà nhà, một đầu quấn vào cổ xong đạp cái ghế ra xa. Bách bệnh tiêu tan, vạn bệnh tiêu trừ, hồn về tiên cảnh, bệnh gì tồn tại với bố được. Ba que, đểu giả dạy mãi mà không thành người tử tế được.
- Tôi đang nói ông đấy! Ai hỏi cái gì cũng: “BÀI TH.U.ỐC VỚI GỪNG” nó là TH.U.ỐC tiên à? Dốt nát thì thú nhận đi, đồ đần độn!
- Mày toàn chữa bệnh quỵt tiền thì lần này chữa bằng dây thừng là đúng rồi.
BÀI TH.U.ỐC VỚI GỪNG bản th.ận nó không chữa được bệnh nào cả mà nó chỉ làm ấm th.ận lên cho quả th.ận không bị héo khô, lạnh. Gừng làm nóng ấm, muối dẫn cái nóng ấm đó vào th.ận, mật ong với gừng giúp thông mạch, nước dẫn các chất trên đi sâu vào từng mạch máu nhỏ li ti. Khi quả th.ận ấm nóng thì tự nhiên g.an mát xuống, các bệnh bắt nguồn từ g.an hết, th.ận ấm thì lọc máu sạch hết cặn bẩn, bổ sung khí trong huyết làm cho hồng hào. Khi th.ận ấm lên thì các bệnh tự hết:
+ Đổ mồ hôi tay - lạnh tay chân, cước khi gặp mưa lạnh...
+ Hay bị cảm, sổ mũi, dị ứng, đau bụng khi ăn đồ lạ...
+ Nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa...
+ Nhức mỏi chân tay khi thay đổi thời tiết, đau khớp...
+ Mất ngủ, ho gió ho khan, ho không rõ nguyên nhân…
+ Tụt huyết áp, rối loạn tiền đình, thiếu máu não...
+ Hậu sản: Là sau khi sinh bị cảm, cúm, ốm sốt…gây nên mệt mỏi, biếng ăn, đắng miệng, sút cân…
- Thằng nào làm Đông y mà chẳng biết nhưng chữa như của tao có mà ăn c. Lấy cám ra mà ăn à? Bốc TH.U.ỐC, châm cứu, chữa g.an, chữa tim thì mới có ăn chứ? Mày có trả tiền bao giờ đâu, cho mày bài chữa gốc cho khỏi tất cả các bệnh trên lần sau đỡ đến quấy rầy, hiểu chưa? Ghi vào và đọc 7 lần cho kỹ, cho TH.U.ỐC, thực hiện cho đúng.
*Cách chữa: Một miếng gừng tươi cắt vuông 2,5 – 3 cm đập dập + 1/2 thìa cà phê đen muối (thìa bé bằng móng tay) + 150 - 200 ml nước, sau đó đun sôi nhỏ lửa khoảng 5 -7 phút (đun to lửa uống sẽ bị nhiệt nóng trong). Rót ra cốc cho 2 thìa ăn cơm mật ong, uống nóng trước khi đi ngủ (bỏ bã đi).
Công thức:
- 10g gừng + 1 - 2 g muối + 150 - 200ml nước đun sôi nhỏ lửa 5 - 7 phút, đổ ra cho thêm 15 - 20g mật ong.
- Uống 5 tối (tối nào làm, tối đó uống), trước khi lên giường đi ngủ. Rồi nghỉ 5 tối không uống, làm như vậy 3 tháng
Lưu ý: Làm xong uống luôn rồi lên giường đi ngủ. Với người huyết áp cao uống khi vừa ngủ dậy. Sau 3 lần 5 lần là huyết áp cực ổn định. Người đi làm ca đêm, sáng về uống xong rồi ngủ.
- Sau 1 - 2 tháng sức khỏe thay đổi rất nhiều: Thâm quầng mắt, đau bụng do ăn đồ lạ, mẩn ngứa, th.ận suy, th.ận yếu...đều khỏi.
- Sau 3 tháng nên nghỉ 1 tháng. Sau làm lại như trên 3 tháng. Sau 30 – 45 ngày của lần 2, làm lại lần 3. Nếu làm đúng làm đủ, xin giã từ các bệnh kể trên.

❓THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao sơ bị rách làm cho các nhân nhầy đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị t...
28/03/2022

❓THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LÀ GÌ
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao sơ bị rách làm cho các nhân nhầy đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi, xuyên qua dây chằn chèn ép vào các rễ dây thần kinh gây đau nhức, tê bì.
Thoát vị đĩa đệm bao gồm các dạng thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm mất nước. Bệnh gây tình trạng đau nhức vùng cổ lan rộng xuống vai, cánh tay, tê nhức lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân,… Lúc đầu người bệnh sẽ có cảm giác đau âm ỉ, nhưng càng về sau cơn đau càng dồn dập và dữ dội hơn.
❓ Các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?
Tay hoặc chân bị đau nhức: Người bệnh cảm thấy những cơn đau nhức đột ngột ở vùng cổ, vai gáy, cổ và chân tay, vai gáy. Tiếp đó cơn đau sẽ lan ra chân tay và vùng vai gáy, cơn đau có thể chuyển từ âm ỉ hoặc dữ dội khi vận động và cơn đau sẽ giảm xuống khi người bệnh nghỉ ngơi.
Tê bì chân tay: Tình trạng này là do nhân dịch nhầy bị thoát ra ngoài chèn ép các rễ thần kinh gây tê bì vùng thắt lưng, đau nhức vùng cổ sau đó lan dần xuống mông, đùi, bẹn chân và gót chân. Bên cạnh đó, người bệnh cũng bị rối loạn phản xạ nóng, lạnh, rối loạn cảm giác,…
Yếu cơ, bại liệt: Trường hợp này thường xảy ra khi bệnh có chuyển biến nặng. Tình trạng này khiến người bệnh di chuyển khó khăn, từ đó hạn chế vận động, lâu dần các cơ sẽ bị teo lại, thậm chí là liệt, những sinh hoạt hàng ngày đều phải phụ thuộc hoàn toàn vào người khác.
Ngoài ra thoát vị đĩa đệm còn có những triệu chứng khác:
Tê bì, đau, yếu cơ có xu hướng chuyển nặng
Gặp phải tình trạng bí tiểu hoặc són tiểu
Mất cảm giác đau ở vùng phía sau chân, bắp đùi trong, vùng quanh hậu môn
Tuy nhiên, bệnh này không có biểu hiện cụ thể nên ảnh hưởng đến thời gian và hậu quả điều trị

MỘT VÀI CÁCH DÙNG GẠO LỨT DƯỠNG SINHCàng ngày mọi người càng nhận thấy gạo lứt có một giá trị dinh dưỡng và phòng chống ...
11/04/2021

MỘT VÀI CÁCH DÙNG GẠO LỨT DƯỠNG SINH
Càng ngày mọi người càng nhận thấy gạo lứt có một giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo . Như mọi người đều biết , ngoài vỏ ra , hạt thóc còn có ba phần chính là lớp cám , phôi và nội nhũ . Nội nhũ chiếm phần lớn và chủ yếu là glucid có giá trị chính là cung cấp năng lượng . Lớp cám và phôi tuy chỉ chiếm 10 % hạt , nhưng lại chiếm tới 65 % các chất có giá trị nhất về mặt dinh dưỡng . Hai phần này rất giàu các hoạt chất sinh học tự nhiên như các loại vitamin B1 , B2 , B6 , PP , E , acid folic , acid pantothenic , choline , biotin ) , các vi khoáng , chất xơ , lignin , có chứa khoảng 120 chất kháng ôxy hóa và hàng trăm hoạt chất hóa học tự nhiên khác vốn có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và trao đổi chất có liên quan đến sức khỏe của con người . Phần phối và cám gạo lứt cũng là nguồn giàu chất béo thực vật để sản xuất dầu cám vốn chứa rất nhiều omega - 3 và acid omega - 6 có vai trò ức chế và loại trừ các gốc tự do.Chính vì vậy , ngày 8/5/2008 FDA đã chính thức cho phép gạo lức được mang nhãn hiệu"hạt toàn phần"(Whole grain)có lợi cho sức khoẻ,giúp phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu bệnh tật .
Cũng như các loại ngũ cốc thông dụng khác , cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày . Tuy nhiên , để tăng cường hiệu lực bổ dưỡng và phòng chống bệnh tật , đồng thời cũng để khắc phục tính chất khô khan khó ăn của gạo lứt , người ta thường chế biến thành nhiều dạng khác nhau và tìm cách phối hợp với các thực phẩm khác tạo thành các món ăn hấp dẫn và độc đáo . Dưới đây xin được giới thiệu một số công thức điển hình :
Bài 1 : Gạo lứt 500g , lạc nhân 200g , vừng đen 50g , đường đỏ lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Tất cả đãi sạch , sấy khô rồi rang từng thứ cho chín thơm là được . Tiếp đó , đem giã hoặc xay vụn thành bột , trộn đều ba thứ với nhau , đựng trong lọ kín để dùng dần . Mỗi lần lấy một lượng bột thích hợp hòa với nước sôi , quấy đều thành dạng bột đặc , chế thêm đường đỏ , dùng làm đồ điểm tâm hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , nhuận tràng .
Bài 2 : Gạo lứt 500g , gạo tẻ thường 200g , hồng táo 20g .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch , ngâm với nước qua 1 đêm , gạo tẻ đãi sạch rồi trộn đều với gạo lứt cho vào nồi đun sôi , bỏ hồng táo và nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Bổ khí kiện tỳ , dưỡng huyết an thần .
Bài 3 : Gạo lứt 150g , đậu hạt hoa lan non 50g , nước dùng nấu gà lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , đậu hòa lan rửa sạch , Hai thứ đem hấp cách thủy trong 20 phút rồi lấy nước dùng gà nấu chín thành cơm ăn hàng ngày . Công dụng : Kiện tỳ ích vị , bổ khí dưỡng huyết , lợi thủy tiêu thũng
Bài 4 : Gạo lứt 100g , gạo nếp 50g , lệ chi nhục 40g , long nhãn nhục 20g , đường đỏ lượng vừa đủ . Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , gạo nếp đãi sạch ngâm nước 1 giờ , long nhãn và lệ chi rửa sạch . Cho gạo lứt và gạo nếp vào nồi đun sôi , bỏ long nhãn và lệ chi vào nấu trong 40 phút là được .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết an thần , nhuận tràng .
Bài 5 : Gạo lứt 500g , đậu đỏ 60g . Cách làm và sử dụng : Hai thứ đãi sạch đem ngâm nước trong 2 giờ , sau đó cho đậu đỏ vào nồi , đổ một lượng vừa đủ nấu sôi trong 20 phút rồi cho gạo lứt vào nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , lợi thủy tiêu thũng . Theo dinh dưỡng học cổ truyền , gạo lứt có tên gọi là thao mễ hay hạt sắc chi mễ , vị ngọt , tính bình , có công dụng kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết nhuận tràng , thường được dùng dưới dạng nấu thành cơm ăn , rang chín hãm hoặc sắc lấy nước uống thay trà hàng ngày . Loại hạt toàn phần này nên được tìm hiểu và sử dụng rộng rãi .

NHỮNG NGƯỜI CÓ ACID URIC MÁU CAO NÊN ĂN GÌ?Trong mươi năm gần đây , cùng với các bệnh lý rối loạn chuyển hoá như hội chứ...
11/04/2021

NHỮNG NGƯỜI CÓ ACID URIC MÁU CAO NÊN ĂN GÌ?
Trong mươi năm gần đây , cùng với các bệnh lý rối loạn chuyển hoá như hội chứng rối loạn lipid máu và bệnh tiểu đường , số lượng những người có acid uric máu cao có xu hướng ngày càng gia tăng , chủ yếu ở nam giới . Một bộ phận đã có những biểu hiện của bệnh gút thực sự với những triệu chứng đau khớp cấp hoặc mạn tính , nhưng phần đông hầu như chưa có chứng trạng gì đặc biệt .
Có thể nói , nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút là acid uric . Trong cơ thể , acid uric được tạo thành từ ba nguồn : thoái giáng từ các chất có nhân purin do thức ăn đưa vào , thoái giáng các chất có nhân purin từ trong cơ thể và tổng hợp các purin từ con đường nội sinh . Để giữ cân bằng , hàng ngày acid uric phải được thải trừ ra ngoài , chủ yếu theo nước tiểu , một phần qua phân và các con đường khác . Vì lý do nào đó lượng acid uric trong máu tăng cao thì sẽ lắng đọng ở một số tổ chức và cơ quan dưới dạng tinh thể , đặc biệt là ở khớp mà gây ra bệnh gút . Bởi vậy , một trong những biện pháp quan trọng để phòng chống acid uric trong máu tăng cao là nên chọn dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin và có công dụng tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu .
1.Rau cần : Cần trồng dưới nước tính mát , vị ngọt có công dụng thanh nhiệt lợi thuỷ . Cần trồng trên cạn tính mát , vị đắng ngọt , có công dụng thanh nhiệt , khu phong và lợi thấp . Cả hai loại đều có thể dùng , đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính . Rau cần rất giàu các sinh tố , khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin . Có thể ăn sống , ép lấy nước uống hoặc nấu canh ăn hàng ngày .
2.Xúp lơ : Là một trong những loại rau rất giàu sinh tố C và chứa ít nhân purin ( mỗi 100g chỉ có dưới 75 mg ) . Theo dinh dưỡng học cổ truyền , xúp lơ tính mát , vị ngọt , có công dụng thanh nhiệt , lợi tiểu và thông tiện nên là thực phẩm rất thích hợp cho người có acid uric máu cao .
3.Dưa chuột : Là loại rau kiềm tính , giàu sinh tố C , muối kali và nhiều nước . Muối kali có tác dụng lợi niệu nên người bị gút cần ăn nhiều dưa chuột .
Theo dinh dưỡng học cổ truyền , dưa chuột tính mát , vị ngọt , có công dụng thanh nhiệt lợi thuỷ , sinh tân chỉ khát và giải độc nên loại rau có khả năng bài tiết tích cực acid uric qua đường tiết niệu
4.Cải xanh : Cũng là loại rau kiềm tính , giàu sinh tố C , muối kali và hầu như không chứa nhân purin .
Cải xanh có tác dụng giải nhiệt trừ phiền , thông lợi tràng vị . Sách Trấn nam bản thảo cho rằng cải xanh còn có tác dụng " lợi tiểu tiện , rất thũng , thích hợp với người bị thống phong ( bệnh gút ) .
5.Cà : Cà pháo , cà bát , cà tím ... đều có tác dụng hoạt huyết tiêu khứ phong thông lạc , thanh nhiệt chỉ thống .
Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin . Nghiên cứu hiện đại cho thấy , cà còn có tác dụng lợi niệu ở một mức độ nhất định .
6.Cải bắp : Là loại rau hầu như không có nhân purin , rất giàu sinh tố C và có tác dụng lợi niệu .
Sách Bản thảo cương mục thập di cho rằng cải bắp có công dụng " bộ tinh tuỷ , lợi ngũ tạng lục phủ , lợi quan tiết ( có ích cho khớp ) , thông kinh hoạt lạc ” nên là thực phẩm rất tốt cho người có acid uric máu cao .
7.Củ cải : Tính mát , vị ngọt , có công dụng " lợi quan tiết ” , “ hành phong khí , trừ tà nhiệt ” ( Thực tính bản thảo ) , “ trừ phong thấp ” ( Tuỳ tức cư ẩm thực phổ) , rất thích hợp với người bị phong thấp nói chung và thống phong nói riêng .
Đây cũng là loại rau kiềm tính , giàu sinh tố , nhiều nước và hầu như không có nhân purin . 8.Khoai tây : Là một thực phẩm kiềm tính , giàu sinh tố C và muối kali . Trong thành phần hoá học hầu như không có nhân purin . Theo dinh dưỡng học cổ truyền , khoai tây tính bình , vị ngọt , có công dụng bổ khí , kiện tỳ , là thực phẩm thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược , mắc các chứng bệnh ung thư , viêm loét đường tiêu hoá , cao huyết áp và thống phong ( gút ) .
8.Bí đỏ : Tính ấm , vị ngọt , có công dụng bổ trung ích khí , giảm mỡ máu và hạ đường huyết . Sách Trấn nam bản thảo cho rằng nam qua ( bí đỏ ) có tác dụng thông kinh hoạt lạc và lợi tiểu tiện .
Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin,là thực phẩm lý tưởng cho những người bị cao huyết áp,rối loạn pipid máu,béo phì và tăng acid uric trong máu.
9.Sữa bò:Là loại thực phẩm bổ dưỡng rất giàu chất đạm,nhiều nước và chứa rất ít nhân purin
Là thứ nước uống lý tưởng cho bệnh nhân bị bệnh gút cả cấp tính và mạn tính
10.Đậu tương : Có thể là đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương , là các thực phẩm kiềm tính , có chứa ít nhân purin , giàu chất đạm , nhiều sinh tố và khoáng chất , có khả năng tăng cường bài xuất acid uric qua đường tiết niệu .

Nước uống tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thểHệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể ...
02/04/2021

Nước uống tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể
Hệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai.
Bạn cần cung cấp đủ vitamin và khoáng chất để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Một số loại nước trái cây, sinh tố sau có thể cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Nước cam, bưởi và trái cây họ cam quýt…
Các loại nước trái cây này cung cấp nguồn vitamin C phong phú. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây hại cho cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến chậm lành vết thương, suy giảm phản ứng miễn dịch và giảm khả năng chống lại nhiễm trùng.
Nếu bạn bị cảm lạnh, bổ sung loại nước này có thể giúp bạn nhanh hồi phục và giảm các triệu chứng nghiêm trọng. Ngoài vitamin C, loại nước trái cây này còn chứa kali, vitamin A, vitamin B9, kẽm...
Táo xanh, cà rốt và cam
Cà rốt, táo và cam là sự kết hợp hoàn hảo để giúp cơ thể bạn tự bảo vệ và chống lại nhiễm trùng. Táo và cam cung cấp vitamin C. Vitamin A là chất rất cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh (có nhiều trong cà rốt dưới dạng beta caroten). Cà rốt cũng chứa vitamin B6, đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng sinh tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý (trong một phần ăn gồm: Kali, vitamin A, vitamin B6 (từ cà rốt), vitamin B9 (từ cam), vitamin C (từ cam và táo)...
Củ cải đường, cà rốt, gừng và táo
Loại nước ép tăng cường sức khỏe này là sự tổng hợp của bốn loại rau củ, quả... sẽ giúp ích cho hệ thống miễn dịch của bạn và giảm các triệu chứng viêm.
Viêm thường là một phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng có nguồn gốc từ virus hoặc vi khuẩn. Những người bị viêm khớp dạng thấp cũng được hưởng lợi bởi loại nước ép này, vì gừng trong công thức có tác dụng chống viêm khớp.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý trong một phần ăn gồm: Kali (từ cà rốt, củ cải và táo), vitamin A (từ cà rốt và củ cải đường), vitamin B6 từ cà rốt, vitamin B9 (từ củ cải đường và vitamin C (từ táo).
Cà chua
Cách tốt nhất để đảm bảo nước ép cà chua được tươi và không chứa phụ gia là tự làm. Cà chua rất giàu vitamin B9, thường được gọi là folate, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Cà chua cũng cung cấp một lượng magie khiêm tốn, một chất có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, cà chua còn chứa kali, vitamin A, vitamin B9, B6, C...
Dâu tây và kiwi là những lựa chọn lành mạnh khác để bổ sung vào thức uống chứa nhiều vitamin C. Bạn có thể chế biến các loại trái cây này cùng với sữa tách béo thành sinh tố.
Sữa là một nguồn cung cấp protein và vitamin D dồi dào. Điều này sẽ không có được trong các loại nước ép chỉ sử dụng trái cây hoặc rau củ. Chất bổ sung giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi hoặc cúm.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin D với tỷ lệ nhiễm trùng và mức độ nghiêm trọng cao hơn.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý trong một khẩu phần sinh tố này gồm: Canxi, vitamin B12, kẽm (từ sữa tách béo); mangan, kali, vitamin B9, C (từ dâu tây); vitamin C, K (từ kiwi)...
Dâu tây và xoài
Sinh tố xoài, dâu tây cũng là thức uống lành mạnh cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các vitamin E từ xoài cung cấp thêm lợi ích chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Chất dinh dưỡng đáng chú ý có trong loại thức uống này gồm: Mangan, kali, vitamin C (từ dâu tây); vitamin A, B6, B9, E (từ xoài)...
Dưa hấu bạc hà
Dưa hấu không chỉ giàu vitamin C và arginine, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mà còn có thể giúp giảm đau cơ. Đau nhức cơ là một triệu chứng phổ biến của bệnh cúm, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Hàm lượng nước nhiều trong trái cây này cũng có thể giúp bạn dễ dàng ép hoặc xay nhuyễn (sinh tố). Bạn cũng có thể trộn nước ép dưa hấu với các loại nước trái cây thông thường khác, chẳng hạn như táo hoặc cam...
Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Arginine, citrulline, magie, vitamin A, vitamin C...
Hạt bí ngô
Sữa hạt bí ngô là một thức uống có lợi cho sức khỏe khó thể bỏ qua. Sữa này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể giúp tăng cường sức khỏe xương, tốt cho tóc và da, cải thiện sức khỏe tinh thần, sức khỏe tiết niệu, tuyến tiền liệt...
Hạt bí ngô là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời. Kẽm là một thành phần phổ biến trong nhiều loại thuốc chữa cảm lạnh, do tác dụng tích cực của nó đối với cả chứng viêm và hệ thống miễn dịch. Ngoài kẽm, hạt bí ngô còn chứa nhiều magie, mangan, kali..

5 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI UỐNG THUỐC!!! Mn nên lưu ý
20/03/2021

5 ĐIỀU NÊN TRÁNH KHI UỐNG THUỐC!!! Mn nên lưu ý

14/03/2021

Address

102 Khuất Duy Tiến , Thanh Xuân
Hanoi

Telephone

+84362846336

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp 108. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp 108.:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category