Tâm sự với Mô - Phòng Tâm lý Hướng nghiệp Trường Lương Thế Vinh Tân Triều

28/11/2025

📚Mùa thi luôn là giai đoạn căng thẳng, không chỉ với các em học sinh mà cả phụ huynh. Đôi khi vì lo lắng, cha mẹ vô tình tạo thêm áp lực cho con mà chúng ta không thể nhận ra.

Hiểu được điều đó, nhà trường đã tổng hợp 5 sai lầm phổ biến nhất mà phụ huynh dễ mắc phải cùng những gợi ý để đồng hành với con, giúp con vượt qua kỳ kiểm tra cuối học kỳ sắp tới một cách nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Một vài thay đổi nhỏ có thể giúp con bình tĩnh hơn, tự tin hơn và học tốt hơn rất nhiều💙👇

Từ [...]

24/11/2025

💙💛Dã ngoại trường Lương: Ngày ấy - Bây giờ

🍂Ngày trước, những buổi dã ngoại của trường Lương chỉ mới đơn sơ với vài chiếc lều, lửa trại và trò chơi đơn giản… Mộc mạc nhưng đầy ắp kỷ niệm, khắc ghi vào ký ức của biết bao thế hệ học sinh của trường!

⏳Còn bây giờ, dã ngoại của LTVers là những hành trình xa hơn và trải nghiệm nhiều hơn. Mô nghe kể, các bạn nhỏ trường Lương mới có chuyến đi thực tế học tập, trải nghiệm tại khu di tích Kim Liên và Cửa Lò ở Nghệ An đấy!

💖Hai ngày tuy vẫn hơi ngắn ngủi nhưng Mô tin rằng, mỗi bạn đều đã mang về những bài học mới, hiểu biết thêm về lịch sử - văn hóa và cả những kỷ niệm đẹp bên bạn bè, thầy cô…

Nếu bạn có khoảnh khắc đáng nhớ nào, kể Mô nghe với nhé!

19/11/2025

🎬 Một ngày của thầy cô trường Lương có gì?

Đã bao giờ các bạn nhỏ của Mô thắc mắc: một ngày của thầy cô trường Lương trải qua những gì chưa?🤔

❤️Từ buổi sáng check-in vội vã, những tiết dạy nhiệt huyết, cho đến những giờ chấm bài “căng não” và cả những khoảnh khắc nhỏ bé bên học sinh… Hãy cùng Mô khám phá trong bài viết này nhé!

Nếu Mô còn điểm thiếu hoạt động nào của thầy cô nhà Lương, nhờ các bạn nhỏ “nằm vùng” tiếp nhaaa🧐

17/11/2025

🎓Câu nói “thương hiệu” nào của thầy cô mà bạn nhớ mãi?

“Em lên bảng thử nhé?”, “Cô đếm đến ba”, “Em chắc chưa?”…

Có những câu nói đã trở thành “thương hiệu” của mỗi thầy cô trường Lương. Vậy với bạn, đâu là câu nói khiến bạn nhớ mãi mỗi khi nghĩ về thầy cô của mình?

Comment xuống dưới để Mô xem ký ức của chúng ta có “trùng sóng” không nhé 👀💬

12/11/2025

✨ NHỮNG TIPS HAY TRÁNH BỆNH TRÌ HOÃN MÀ BẠN CẦN BIẾT ✨

Có bao giờ bạn rơi vào vòng lặp “để mai làm cũng được” - rồi mai lại… để sang mai nữa không?😅 Chuyện trì hoãn tưởng chừng nhỏ thôi, nhưng lâu dần có thể khiến chúng ta mất kiểm soát, stress và đánh mất cả cơ hội.

Hôm nay, hãy cùng Mô và ThS. Cao Phương Thao - cán bộ Tâm lý học đường của trường khám phá những bí kíp giúp bạn “trị” căn bệnh trì hoãn nhé 👇

🌿1. Điều chỉnh nhận thức
Trước tiên, hãy “bắt bài” chính mình: Vì sao mình trì hoãn? Khi nào mình hay trì hoãn nhất? Khi hiểu được nguyên nhân và hệ quả của việc này, bạn sẽ dần học cách chủ động hơn thay vì né tránh.

🔥2. Duy trì động lực
Động lực chính là yếu tố quan trọng để bạn bắt đầu hoặc duy trì làm việc gì đó. Nó được ví như ngọn lửa – nếu không tiếp thêm, nó sẽ tắt. Chính vì thế, hãy tìm cho mình lý do đủ mạnh để bắt đầu và đủ bền để đi tiếp. Ghi nhớ mục tiêu, hoặc tưởng tượng niềm vui khi hoàn thành công việc - đó chính là động lực giúp bạn hành động.

🌱3. Kiểm soát môi trường học tập
Một góc bàn gọn gàng, không tiếng ồn, không điện thoại làm phiền – đôi khi chính là “liều thuốc” chữa trì hoãn hiệu quả nhất. Dọn dẹp không gian, tắt thông báo, và tạo cho mình một môi trường dễ tập trung hơn.

⏰4. Kỹ thuật quản lý thời gian
Một số cách quản lý thời gian mà bạn có thể áp dụng:
- Pomodoro: Làm việc tập trung 25 phút – nghỉ 5 phút, cứ thế lặp lại để giữ năng lượng.
- Quy tắc 5 giây (theo nhà tâm lý học Mel Robbins): Hành động ngay lập tức sau khi đếm ngược 5 giây, tức là không cho những cảm xúc như sợ hãi, do dự và quán tính thời gian để phản ứng.
- Quy tắc 2 phút: Nếu việc gì chỉ mất 2 phút hoặc ít hơn để thực hiện, hãy làm ngay!

🧩5. Quản lý công việc thông minh
Bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp giúp quản lý công việc:
- Swiss Cheese It: Phương pháp chia nhỏ những nhiệm vụ lớn thành nhiều nhiệm vụ nhỏ
- Eat the frog: sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các nhiệm vụ cần hoàn thành: hoàn thành nhiệm vụ khó khăn hoặc căng thẳng nhất ngay từ đầu để có thêm động lực, sự tự tin hoàn thành mọi việc khác

💖6. Củng cố tích cực (tự thưởng)
Đừng quên khen mình nhé! Hãy tự thưởng cho bản thân một khoảng nghỉ, hay một phần thưởng cá nhân sau khi hoàn thành việc gì và lấy đó làm động lực.

Có rất nhiều tips hay để dừng ngay bệnh trì hoãn cho bạn đấy! Vậy nên, đừng để sự trì hoãn “đánh cắp” thời gian và cơ hội của bạn nữa nhé. Bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ hôm nay thôi! Nếu bạn còn mẹo nào hay để vượt qua trì hoãn, chia sẻ cùng Mô và mọi người ở dưới nhé 💬✨

10/11/2025

💙💛Trung bình các màu dành cho học sinh nhà Lương…👇

Còn màu nào mà Mô chưa nhớ ra nữa không? Các bạn gợi ý cho Mô nhé!

05/11/2025

🎓 “Định vị bản thân trong thế giới nghề nghiệp biến động” – bạn đã sẵn sàng chưa?

Hội thảo hướng nghiệp đặc biệt dành cho LTVers đã chính thức diễn ra với chủ đề “Định vị bản thân trong thế giới nghề nghiệp biến động”.

Ở buổi chia sẻ này, các bạn không chỉ được nghe về xu hướng nghề nghiệp thời đại số, mà còn là dịp để LTVers khám phá bản thân - hiểu điểm mạnh, sở thích, giá trị cá nhân để không chọn nghề theo phong trào, mà chọn nghề theo chính mình.

Trong một thế giới đang đầy biến động như hiện nay, điều quan trọng nhất không phải là biết thật nhiều lựa chọn, mà là hiểu rõ đâu mới là con đường phù hợp với chính mình. Và Mô hi vọng, buổi hội thảo sẽ là bước khởi đầu quan trọng, phần nào cung cấp cho các bạn những hiểu biết và định hướng hữu ích cho hành trình nghề nghiệp.

Chặng đường phía trước vẫn còn rất dài, Mô tin rằng mỗi LTVer rồi sẽ tự viết nên câu chuyện của riêng mình!

03/11/2025

Người bạn khiến bạn cảm thấy may mắn nhất khi học ở Lương là…
(Tag ngay người ấy ở post này nhé)💬

💞Có những người bạn luôn ở cạnh ta theo những cách rất riêng: người đợi bạn ở cổng trường mỗi sáng, người sẵn sàng chép bài hộ khi bạn bị ốm hay người lặng lẽ nhắc bạn “học đi, mai kiểm tra rồi đấy”… Những điều nhỏ bé ấy, đôi khi ta quên nói lời cảm ơn, nhưng lại là thứ khiến mỗi ngày đi học của bạn trở nên đáng nhớ và ý nghĩa.

💌Ở trường Lương, chắc hẳn ai cũng có những người “anh em, chị em chí cốt” của mình. Vậy nên hôm nay, hãy tag người đó ở post này, gửi một lời cảm ơn hoặc đơn giản là một chiếc icon để người ấy biết rằng sự hiện diện của họ đã làm cho những năm tháng ở Lương trở nên đẹp hơn, vui hơn, và đáng trân trọng hơn rất nhiều.

30/10/2025

Mô hẹn bạn tại Ngày hội Văn hóa quốc tế! 🌍

Ngày mai, sân trường Lương Thế Vinh sẽ hóa thành một “thế giới thu nhỏ” - nơi những sắc màu đa dạng cùng hòa vào nhau.

👗Mô nghe nói mai ai cũng sẽ “lên đồ” cực cháy, từ kimono, hanbok, áo dài... đến rất nhiều bộ trang phục độc đáo của các quốc gia mà Mô cũng tò mò muốn ngắm nhìn tận mắt! 😍

💌 Ngoài ra còn có vô vàn hoạt động thú vị:
✈️ “Passport to the World”: Mô cùng bạn sẽ ghé thăm các gian hàng văn hóa bốn phương, nếm thử món ăn, trò chuyện và khám phá thế giới.
📸 Góc check-in “LTV goes global” - nơi Mô chắc chắn bạn sẽ có những bức ảnh đỉnh của chóp.
🌍 Và đừng quên gửi một chiếc postcard nhỏ cùng lời chúc “Global friendship” để lan tỏa yêu thương đến khắp năm châu nhé!

📅 Thời gian: Thứ Sáu, ngày 31/10/2025
📍 Địa điểm: Trường THCS & THPT Lương Thế Vinh - cơ sở Tân Triều

💬 Mô hỏi nhỏ: bạn đã sẵn sàng “xuất cảnh” cùng Lương chưa? Comment lá cờ của quốc gia bạn muốn hóa thân ngay dưới bài viết này nhé!

22/10/2025

🌤️ SHADES OF LƯƠNG THẾ VINH 💙

Ở trường Lương, đâu chỉ có sắc xanh lam thân thuộc mà còn cả sắc vàng ươm của nắng sân trường, áo trắng tinh khôi của các bạn nhỏ và cả sắc đỏ ấm áp mỗi sáng thứ Hai đầu tuần…

Mỗi gam màu đều gợi nên một lát cắt ký ức. Tất cả hòa lại, tạo thành một bảng màu mang tên “Lương Thế Vinh” - giản dị mà thân thương, rực rỡ mà dịu dàng, như chính tuổi học trò nơi đây 💫

🎨 Còn bạn, “màu của Lương” trong bạn là gì? Hãy kể cho Mô nghe nhé 💌

20/10/2025

💐Tag ngay những người phụ nữ mà bạn yêu thương ở post này nhé! 💖

Vì hôm nay là ngày đặc biệt dành cho một nửa dịu dàng của Lương Thế Vinh – những người luôn mang đến yêu thương, sự tận tâm và niềm cảm hứng mỗi ngày.💖

Từ những cô giáo miệt mài trên bục giảng, những cô nhân viên lặng lẽ chăm lo từng góc nhỏ, đến những mẹ, những chị, những người phụ nữ âm thầm dõi theo từng bước trưởng thành của học sinh trường Lương… mỗi người đều là một gam màu riêng, góp nên bức tranh tươi đẹp của ngôi trường mang tên Lương Thế Vinh.🌷

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Tâm sự với Mô xin gửi đến những người phụ nữ Lương Thế Vinh lời chúc tốt đẹp nhất. Xin chúc các bà, các mẹ, các chị luôn xinh đẹp, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng yêu thương!💕

18/10/2025

🎓 HỘI THẢO HƯỚNG NGHIỆP “HỌC SINH THẾ HỆ MỚI” – BƯỚC KHỞI ĐẦU CHO TƯƠNG LAI VỮNG VÀNG 🌱

🎉 Bước vào cấp 3 là lúc hành trình mới mở ra, nơi mỗi học sinh bắt đầu đối diện với những lựa chọn quan trọng về nghề nghiệp. Với mong muốn giúp các em tự tin định hình con đường của riêng mình, Trường THCS&THPT Lương Thế Vinh – cơ sở Yên Xá, phường Thanh Liệt (Tân Triều cũ) đã tổ chức Hội thảo Hướng nghiệp với chủ đề “Học sinh thế hệ mới” dành cho khối 10 vào sáng nay 18.10.

💡Tại Hội thảo Hướng nghiệp, học sinh của trường có cơ hội trải nghiệm bài đánh giá năng lực và sở thích nghề nghiệp, khám phá điểm mạnh và khả năng tiềm ẩn của chính mình; đồng thời lắng nghe chuyên đề về thị trường lao động trong thời kỳ chuyển đổi số, cập nhật xu hướng nghề nghiệp tương lai. Đặc biệt, các bạn học sinh đã được giao lưu cùng chuyên gia và khách mời, rèn luyện tư duy phản biện, kỹ năng làm việc nhóm và định hình mục tiêu dài hạn.

🎯 Không khí hội thảo càng thêm sôi nổi với những minigame thú vị, giúp học sinh tìm hiểu đặc điểm và yêu cầu của từng nhóm ngành nghề. Thông qua hình thức trải nghiệm và làm việc nhóm độc đáo, các em hiểu hơn về thế giới nghề nghiệp xung quanh mình và nhận ra đâu là lĩnh vực khiến mình thực sự hứng thú.

🤝 Bên cạnh đó, các em còn được tư vấn 1:1 cùng chuyên gia hướng nghiệp, nhận định hướng cá nhân hóa về ngành nghề phù hợp. Không chỉ dừng lại ở việc “biết mình hợp nghề gì”, phiên tư vấn còn giúp học sinh hiểu rõ những trường đại học đào tạo thế mạnh trong lĩnh vực đó, cũng như cơ hội du học, học bổng và lộ trình phát triển nghề nghiệp trong tương lai. Đây chính là bước đệm quan trọng để các em tự tin hơn trên hành trình chọn nghề - chọn trường.

💕 Hội thảo khép lại, nhưng hành trình khám phá bản thân của những “học sinh thế hệ mới” vẫn đang tiếp tục. Hơn cả một buổi định hướng, Hội thảo Hướng nghiệp hôm nay là hành trình truyển cảm hứng, để mỗi LTVers học cách thấu hiểu bản thân và hướng tới tương lai với tâm thế chủ động, có trách nhiệm.