VIAM Diet - Ăn ngon, Sống khoẻ, Dáng đẹp, 12 Hoàng Cầu, Hanoi (2026)

14/03/2024

𝟒 𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐇𝐨̂̃ 𝐓𝐫𝐨̛̣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐐𝐮𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚̂𝐦 𝐌𝐚̆́𝐭 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐐𝐮𝐚̉ 👁️
Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến bạn mất đi sự tự tin. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bổ sung vitamin cũng là một cách hiệu quả để giảm quầng thâm mắt từ bên trong.

Dưới đây là 4 loại vitamin quan trọng bạn nên bổ sung:

🥦🥬 Vitamin K
Loại vitamin này giúp chống viêm, điều hòa chức năng đông máu và hình thành tế bào máu. Một số thực phẩm giàu vitamin K bao gồm rau cải và cải bẹ xanh, bông cải xanh và dầu đậu nành. Vitamin K có thể được sử dụng qua đường miệng hoặc theo đường bôi bên ngoài.

🍓🥔 Vitamin C
Vitamin C tốt cho quầng thâm vì loại vitamin này giúp cơ thể tạo ra collagen, một protein được sử dụng để hình thành da và mạch máu. Đây cũng là một chất chống oxy hóa được biết đến để hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm các loại trái cây họ cam, dâu, khoai tây và ớt chuông đỏ.

🐠 Omega-3
Đây là axit béo tốt cho mắt và cũng giúp giảm viêm, từ đó làm giảm thiểu bọng và sự tối màu của quầng thâm. Dầu thực vật, như hạt lanh, dầu đậu nành và dầu cải chứa nhiều omega-3. Các nguồn thực phẩm khác bao gồm cá hồi, cá có mỡ, bơ và ô liu. Viên nang dầu cá cũng là một nguồn tốt của omega-3 mà chúng ta có thể sử dụng.

🥑 Vitamin E
Là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin E hoạt động để bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do có thể gây ra dấu hiệu lão hóa, bao gồm mỏng da và nhăn da dưới mắt. Nguồn cung cấp vitamin E bao gồm oliu, măng tây và bơ.

♦️ Hãy tham khảo thêm một số loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm quầng thâm mắt tại: https://viamclinic.vn/bai-viet/4-loai-vitamin-tot-nhat-giup-quang-tham-duoi-mat/
------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

12/03/2024

⛹️ Bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng dẻo dai, săn chắc nhưng quỹ thời gian lại eo hẹp?
HIIT - phương pháp giúp đốt cháy lượng calo lớn đang được cộng đồng fitness ưa chuộng liệu có phù hợp với bạn? Cùng VIAM diet giải mã trong bài viết dưới đây nhé.

𝐇𝐈𝐈𝐓 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?
🏋️ HIIT là viết tắt của High-Intensity Interval Training, là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng. HIIT xen kẽ các bài tập cường độ cao với cường độ thấp trong thời gian ngắn, giúp đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sức bền.

Những lợi ích quan trọng của HIIT:
1️⃣ Đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
2️⃣ Tăng cường sức khỏe tim mạch
3️⃣ Có thể giảm huyết áp
4️⃣ Tăng cường sức khỏe não bộ
5️⃣ Tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe
7️⃣ Cải thiện độ nhạy Insulin

Để hiểu hơn về những lợi ích mà HIIT mang lại, bạn hãy đọc thêm tại bài viết: https://vienyhocungdung.vn/7-loi-ich-suc-khoe-tiem-an-cua-hiit-20240103151538165.htm

06/03/2024

𝐃𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̣𝐩 "𝐧𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐚̀", 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐭𝐨̉𝐚 𝐬𝐚́𝐧𝐠 💋 💃
🤦 Tết vừa qua, có Nàng nào "lỡ tay" ăn uống thả ga, "phát tướng" bất ngờ làm Nàng mất đi vóc dáng thon gọn?
💡 Đừng lo lắng, VIAM sẽ giúp Nàng "lột xác" ngoạn mục với "món quà cực chất" dành riêng cho ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3!

🎁 Giảm ngay 𝟐𝟎% 𝗴𝗼́𝗶 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗰𝐚̂𝗻 𝗮𝗻 𝘁𝗼𝗮̀𝗻, 𝗵𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗾𝘂𝗮̉ giúp Nàng lấy lại vóc dáng thon thả, săn chắc.

⏳ Thời gian áp dụng: 01/03 - 31/03/2024

️⛳ Tại sao Nàng nên chọn VIAM?
- Giảm cân an toàn, hiệu quả: áp dụng phương pháp giảm cân khoa học, dựa trên nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng, giúp giảm cân từ từ, an toàn và bền vững.
- Lành mạnh cho sức khỏe: Chế độ dinh dưỡng cá thể dựa trên nhu cầu, mục tiêu và tình trạng sức khỏe của bạn.
- Đội ngũ chuyên gia là các PGs, Tiến sĩ giàu kinh nghiệm
- Chuyên nghiệp, tận tình: Các bác sĩ của VIAM sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình giảm cân.

🔥Nàng ơi, còn chần chờ gì nữa? Hãy "tậu" ngay gói giảm cân "siêu hời" này để:
💃 Tự tin diện những bộ cánh yêu thích, khoe trọn đường cong hoàn hảo.
🏊 Tận hưởng mùa hè sôi động với vóc dáng "mình hạc xương mai".
👸 Nâng tầm nhan sắc, thu hút mọi ánh nhìn.

🤝 VIAM luôn đồng hành cùng Nàng trên hành trình "lột xác" ngoạn mục!

P/S: Đừng quên chia sẻ chương trình ưu đãi này đến các bạn bè và người thân để cùng nhau "lột xác" đón chào mùa hè rực rỡ nhé!

------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

28/02/2024

🌈 𝗕𝗮̣𝗻 đ𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗼̛ 𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝘀𝗼̛̉ 𝗵𝘂̛̃𝘂 𝗹𝗮̀𝗻 𝗱𝗮 𝘁𝗿𝗮̆́𝗻𝗴 𝘀𝗮́𝗻𝗴 𝗺𝗶̣𝗻 𝗺𝗮̀𝗻𝗴 𝗻𝗵𝘂̛ 𝗴𝗮́𝗶 𝗛𝗮̀𝗻?
Đừng lo lắng, bí kíp "hô biến" nhan sắc đã có ngay đây!
🎯 Hãy cùng VIAM Clinic khám phá top 10 loại trái cây "cứu tinh" cho làn da:
𝟏. 𝐂𝐚𝐦 🍊
Vitamin C là một trong những thành phần tốt nhất và hiệu quả nhất có thể giúp làm trắng da và làm sáng làn da xỉn màu. Cam cũng hỗ trợ sự hình thành collagen tự nhiên, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

𝟐. 𝐓𝐚́𝐨 🍎
Vỏ táo cũng chứa nhiều yếu tố có lợi như chất chống oxy hóa tự nhiên, kali, chất xơ và magiê. Những yếu tố này không chỉ bảo vệ da chống lại tác hại của chất chống oxy hóa mà còn làm cho da trẻ trung, trong trẻo và sáng mịn.

𝟑. 𝐃𝐮̛𝐚 𝐡𝐚̂́𝐮 🍉
Ngoài việc được tạo thành từ 92% là nước, dưa hấu còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tự nhiên phong phú như vitamin A, B1, C, v.v. Những chất dinh dưỡng này phối hợp với nhau để mang lại cho bạn làn da rạng rỡ, khỏe mạnh bằng cách giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương da và tăng cường kết cấu không đồng đều.

𝟒.𝐂𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐚 🍅
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene dồi dào. Nó chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tia UV và lão hóa sớm. Axit tự nhiên của cà chua điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn của da, khiến chúng trở thành lựa chọn tốt cho những người có làn da dầu.

𝟓.𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐚̂́𝐭 🫐
Quả việt quất có nhiều vitamin A và C và có giá trị dinh dưỡng cao. Chất chống oxy hóa có trong chúng cũng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Thương xuyên sử dụng những loại trái cây này có thể làm cho làn da của bạn mềm mại và trẻ trung hơn..

📌 Bạn có thể tìm hiểu thêm về những loại trái cây giúp làm sáng da tại bài viết: https://viamclinic.vn/bai-viet/top-10-trai-cay-lam-trang-da-tot-nhat/
------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

22/02/2024

𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 "𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐧𝐠" 𝐨̛̉ 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐱𝐞̂́ 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮
⁉️ Bố mẹ bạn đã bước qua tuổi 60 và đang lo lắng về cân nặng ngày càng tăng?
⁉️ Bạn muốn tìm một chế độ ăn kiêng an toàn và hiệu quả cho người có tuổi?

Hãy cùng khám phá bí quyết "giảm cân nhẹ nhàng" giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, săn chắc và khỏe mạnh!

🥗 Chế độ ăn kiêng "nhẹ nhàng" cần đáp ứng những tiêu chí gì?
✔️ Đốt cháy nhiều calo hơn năng lượng nạp vào khi bạn ăn hoặc uống.
✔️ Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, đậu và sữa ít béo hoặc không béo; cũng như tăng cường ưu tiên thịt nạc
✔️ Hạn chế lượng calo rỗng như đường và thực phẩm có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng.
✔️ Tránh ăn kiêng theo mốt vì kết quả không kéo dài.

Để tìm hiểu đầy đủ hơn về chế độ ăn kiêng tốt nhất dành cho người cao tuổi, bạn hãy đọc thêm tại bài viết dưới đây: https://viamclinic.vn/bai-viet/che-do-an-kieng-tot-nhat-cho-nguoi-cao-tuoi/

⚠️ Tuy nhiên, bạn cần lưu ý bố, mẹ có mắc các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu,.. hay không để xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

☎ Nếu bạn băn khoăn về chế độ ăn kiêng nào là tốt nhất, cần được tư vấn thì hãy liên hệ ngay tới VIAM Diet để được các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi giải đáp nhé!

------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

26/01/2024

❌ THÓI QUEN ĂN UỐNG NÀO LÀ NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH VI KHUẨN HP DẠ DÀY?
🥓 Thường xuyên ăn đồ sống
Các món ăn như sashimi, hàu sống, trứng chảy, bít tết vừa chín tới… hay các thực phẩm chưa qua xử lý luôn có khả năng chứa vi khuẩn và ký sinh trùng gây hại cho dạ dày, đường ruột như: E. coli, Salmonella hay Hp.

Tiêu thụ các loại thức ăn thô này thường xuyên khiến bạn vô tình đưa vi khuẩn Hp vào dạ dày.

🌶 Thói quen ăn đồ cay
Thường xuyên ăn các loại gia vị cay nóng cũng sẽ gây hại cho niêm mạc, làm suy yếu khả năng miễn dịch của dạ dày, khiến dạ dày tăng tiết acid dịch vị, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn HP phát triển.

💁‍♂️ Chế độ ăn uống không hợp vệ sinh
Thói quen ăn chung một đĩa, dùng chung đũa bát hay gắp thức ăn cho nhau trong gia đình, sử dụng bát đũa công cộng khi ăn bên ngoài có thể làm lây lan vi khuẩn Hp từ người bệnh sang người lành.

🚽 Không rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
Không rửa tay sau khi đi vệ sinh, sau đó tiếp xúc với thức ăn sẽ khiến vi khuẩn tồn tại trong phân chuyển đến tay và đi vào dạ dày.
------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

24/01/2024

GIẢI PHÁP GIẢM ĐAU HỌNG SAU KHI UỐNG RƯỢU 🍻
Đau họng sau khi uống rượu không phải là điều hiếm gặp. Nó có thể gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp để giảm đau họng sau khi uống rượu, đây là bài viết dành cho bạn.

💧 Uống nhiều nước: Nước giúp làm dịu cổ họng và giảm đau.

💤 Đi ngủ: Cơ thể sử dụng giấc ngủ để phục hồi và chữa lành, vì vậy nghỉ ngơi là điều đầu tiên cần ưu tiên nếu viêm họng.

💊 Sử dụng viên ngậm trị đau họng: Một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng so sánh việc sử dụng viên ngậm với giả dược, viên ngậm không kê đơn có chứa các thành phần có thể mang lại tác dụng giảm đau.

🌰 Máy tạo ẩm
Không khí khô cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác khô hoặc ngứa ở cổ họng. Kết hợp với uống quá nhiều rượu, tình trạng đau họng là điều không thể tránh khỏi.
Bật máy tạo ẩm hoặc sử dụng máy xông hơi ướt tạo ra hơi nước giúp cung cấp thêm độ ẩm cho không khí trong phòng.

Một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng so sánh việc sử dụng viên ngậm với giả dược, viên ngậm không kê đơn có chứa các thành phần có thể mang lại tác dụng giảm đau.

🔰 Với những biện pháp đơn giản trên, bạn có thể dễ dàng giảm đau họng sau khi uống rượu và nhanh chóng lấy lại sự thoải mái. Để tìm hiểu thêm về các giải pháp giảm đau họng sau khi uống rượu: https://vienyhocungdung.vn/bien-phap-ngan-ngua-va-lam-diu-con-dau-hong-sau-khi-uong-ruou-20231222171929427.htm

19/01/2024

Nước Kiềm - Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Và Những Lưu Ý Khi Sử Dụng
𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?
♦️ Nước kiềm là loại nước có độ pH cao hơn nước thông thường. Độ pH của nước kiềm thường nằm trong khoảng từ 8 đến 11. Nước kiềm được tạo ra thông qua quá trình điện phân, trong đó nước được tách thành các ion hydro và hydroxyl. Các ion hydro được loại bỏ, để lại nước có độ pH cao hơn.

𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̀𝐦 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞
1️⃣ Cải thiện sức khỏe răng miệng
Nước kiềm có tác dụng làm giảm mảng bám và vi khuẩn trong miệng, giúp ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.
2️⃣ Hỗ trợ giảm cân
Uống nước kiềm có thể giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.
3️⃣ Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nước kiềm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
4️⃣ Cải thiện sức khỏe xương
Nước kiềm có thể giúp cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương.
5️⃣ Giảm nguy cơ ung thư
Nước kiềm có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và giảm nguy cơ ung thư.

𝐀𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̀𝐦?
- Người mắc bệnh thận
- Người đang dùng thuốc kê đơn
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

𝐂𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐠𝐢̀ 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲?
❌ Uống quá nhiều nước kiềm có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy.
❌ Nước kiềm có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt của trẻ do vậy không nên sử dụng chúng để pha sữa cho trẻ sơ sinh.

📚 Tài liệu tham khảo:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359582/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5510064/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419150/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6674461/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7711198/
6. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/7/2339

------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

12/01/2024

🍎❄ 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 đ𝐨̣̂𝐭 𝐪𝐮𝐲̣ 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐚𝐨 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐯𝐚̀𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐥𝐚̣𝐧𝐡
👵 Người cao tuổi phải đối mặt với nguy cơ bị đột quỵ cao hơn trong mùa lạnh. Nhận biết các dấu hiệu, thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ là những điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ và hậu quả đột quỵ ở người cao tuổi.
♦️ Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia về biện pháp giúp phòng ngừa đột quỵ cho người cao tuổi:
1️⃣ Khám sức khỏe định kỳ:
Việc kiểm tra giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, từ đó có biện pháp can thiệp và phòng ngừa kịp thời.
2️⃣ Đo huyết áp:
Theo dõi thường xuyên và quản lý huyết áp hiệu quả có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ này.
3️⃣ Duy trì lối sống lành mạnh
Khuyến khích người cao tuổi xây dựng lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và không hút thuốc cũng như uống rượu quá mức.
4️⃣ Giữ ấm cơ thể:
Người cao tuổi nên giữ ấm cơ thể, tránh để nhiễm lạnh gây tăng áp lực trong lòng mạch dẫn đến tăng huyết áp.
5️⃣Tuân thủ điều trị của bác sĩ
Đối với những người mắc các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường cần tuân thủ nghiêm ngặt các loại thuốc được kê đơn để kiểm soát tình trạng bệnh.
📍 Tìm hiểu đầy đủ hơn về chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi trong mùa lạnh tại bài viết: https://viamclinic.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong-va-phong-ngua-dot-quy-cho-nguoi-cao-tuoi-vao-mua-lanh/

11/01/2024

⚡ CHIỀU CAO CÓ THỂ QUYẾT ĐỊNH TƯƠNG LAI CỦA TRẺ?

⁉️ Mẹ có biết, chiều cao hạn chế có thể cản bước con đến với nghề nghiệp yêu thích?

Nhiều ngành nghề thu nhập khá- cao yêu cầu con phải đạt chuẩn chiều cao tối thiểu từ 1m58 (nữ), 1m65 (nam) trở lên, càng cao càng có lợi thế, có thể kể đến như:
✈Phi công: Nam từ 1m65, nữ từ 1m60
🕴️ Tiếp viên hàng không: Nam từ 1m65 – 1m82, nữ từ 1m58 -1m75
💃 Người mẫu: Nam từ 1m75 trở lên, nữ từ 1m70

🌈 Chiều cao đạt chuẩn là điều kiện tốt để giúp con dễ dàng hội nhập thế giới, tự tin thể hiện năng lực bản thân khi sở hữu ngoại hình nổi bật

So với 10 năm trước đây, chiều cao trung bình của nam thanh niên đã tăng 3,7cm, của nữ tăng 2,6cm. Vậy đâu là nguyên nhân giúp chiều cao trung bình ở nước ta được cải thiện như vậy?
🥘 Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hơn thế hệ trước
⛹️ Nhiều bố mẹ đã nhận thức về tầm quan trọng của việc rèn luyện thể dục thể thao trong việc tối ưu chiều cao cho trẻ
💊 Bổ sung thực phẩm hỗ trợ giúp bù đắp phần dinh dưỡng thiếu hụt so với nhu cầu khuyến nghị

Bé yêu của mẹ có tăng cân, tăng cao đều theo chuẩn WHO⁉️
Chế độ sinh hoạt của bé đã lý tưởng để tối ưu chiều cao⁉️
📞 Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn thì hãy liên hệ ngay Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để được các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng tư vấn và giải đáp nhé!

------------------------
VIAM Diet- Trung tâm điều trị béo phì và hội chứng chuyển hóa
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

10/01/2024

🌸 𝐂𝐡𝐚̀𝐨 𝐧𝐚̆𝐦 𝐦𝐨̛́𝐢, 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐮̃ 𝐭𝐨̛́𝐢 𝟓𝟎%
Khi khám dinh dưỡng tại VIAM clinic, mẹ và bé sẽ được nhận vô vàn ưu đãi, tổng giá trị lên tới 𝟏𝟔𝟔𝟎𝐊
✔️ Giảm 50% phí khám tổng quát; 10% khi khám chuyên sâu
✔️ Miễn phí xét nghiệm tiểu đường và mỡ máu cho người thân đi cùng trị giá 265K (*)
✔️ Giảm thêm 5% khi mua các thực phẩm bổ sung tại VIAM Nutrition (*)

📍 Lưu ý:
- Các ưu đãi (*) không áp dụng đồng thời, mẹ chọn 1 trong các ưu đãi (*)
- Áp dụng từ 2/1- hết ngày 6/2/2024

Vì sao NÊN xét nghiệm mỡ máu?
🔥 Tổng hội Y học Việt Nam cảnh báo 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝟓𝟎% 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐢̣ 𝐛𝐢̣ 𝐦𝐨̛̃ 𝐦𝐚́𝐮 𝐜𝐚𝐨. Hiện gần 4,4 triệu người trên thế giới tử vong liên quan đến mỡ máu cao, tương đương 7,78% số ca tử vong do các bệnh mạn tính không lây gây ra.

🩸 Điều đáng lo khi người có mỡ máu xấu không có dấu hiệu hay triệu chứng khác thường. Người bệnh được phát hiện khi vô tình đi khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm máu, điều trị các bệnh khác, nhiều trường hợp ghi nhận mỡ máu cao khi xảy ra tai biến mạch máu não, đột quỵ. Vì vậy, người dân cần khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ tầm soát nguy cơ diễn tiến đến các bệnh tim mạch, bệnh mạch máu.

4️⃣chỉ số quan trọng khi xét nghiệm mỡ máu cho người bệnh, bao gồm:
- Cholesterol toàn phần
- LDL-cholesterol (LDL-c)
- HDL-cholesterol (HDL-c)
- Triglyceride.

Xét nghiệm máu là một xét nghiệm quan trọng giúp bạn và người thân hiểu tình trạng sức khỏe, phát hiện sớm các nguy cơ mắc bệnh,... để có những giải pháp điều trị kịp thời.

️🎈Đừng bỏ lỡ cơ hội chăm sóc sức khỏe hoàn toàn miễn phí này nhé mẹ!

💌 Đặt lịch ngay từ hôm nay qua Hotline 0935.18.3939 hoặc ib fanpage Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM để nhận những ưu đãi hấp dẫn này!
------------------------
VIAM Diet- Trung tâm điều trị béo phì và hội chứng chuyển hóa
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

09/01/2024

🩸 Tăng cholesterol máu di truyền, bệnh lý di truyền phổ biến nhất thế giới
〰️ Những người bị tăng cholesterol có tính gia đình về cơ bản được sinh ra với nồng độ LDL cholesterol cao. Mức độ cholesterol của mọi người có xu hướng tăng lên theo tuổi tác. Nhưng những người bị tăng cholesterol có tính gia đình có mức LDL cholesterol cơ bản rất cao và tăng cao nhanh hơn theo thời gian.

🫀Nếu không được điều trị, những người bị tăng cholesterol có tính gia đình có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 20 lần. Không chỉ tăng cao nguy cơ bệnh lý tim mạch mà còn tăng cao nguy cơ của các bệnh lý khác, đặc biệt là bệnh lý do tắc nghẽn hay vỡ mạch máu não.

🩺 Theo một số báo cáo, độ tuổi ghi nhận sớm nhất là ở độ tuổi 20. Ở phụ nữ, bệnh mạch vành xuất hiện sớm hơn từ 20 đến 30 năm. Khoảng 30% phụ nữ không được điều trị sẽ bị biến chứng trước khi bước sang tuổi 60.

🥗 Những yếu tố nguy cơ này không phụ thuộc vào các yếu tố khác như môi trường lối sống. Vì vậy nếu kết hợp thêm các yếu tố như chế độ ăn, rèn luyện và vận động không hợp lý... có thể làm cho tình trạng tăng LDL cholesterol trở nên tồi tệ hơn.

------------------------
VIAM Diet- Trung tâm điều trị béo phì và hội chứng chuyển hóa
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: 0935.18.3939
💻Website: https://viamclinic.vn/

VIAM Diet - Ăn ngon, Sống khoẻ, Dáng đẹp

14/03/2024

12/03/2024

06/03/2024

28/02/2024

22/02/2024

26/01/2024

24/01/2024

19/01/2024

12/01/2024

11/01/2024

10/01/2024

09/01/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category