28/06/2022
🤔🤔 ĐIỂM MẶT 6 THỦ PHẠM PHỔ BIẾN GÂY RA MẤT NGỦ
💯 Xác định rõ nguyên nhân là bước đệm quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị mất ngủ phù hợp và hiệu quả. Mời bạn hãy cùng An Thần Vinh Gia điểm mặt nguyên nhân gây ra mất ngủ:
⛔ Căng thẳng quá mức: Áp lực hoặc căng thẳng quá mức trong cuộc sống có thể khiến não bộ rơi vào trạng thái “kích thích”, khó đi vào giấc ngủ.
⛔ Nhịp sinh học bị thay đổi thất thường: Giờ đi ngủ thường xuyên thay đổi thất thường, khiến cơ thể chưa thể thích nghi kịp thời cũng gây ra mất ngủ.
⛔ Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Ăn uống thất thường, không lành mạnh hoặc thói quen sinh hoạt chưa khoa học cũng có thể khiến cho giấc ngủ bị xáo trộn.
⛔ Rối loạn sức khỏe Tâm thần: Mất ngủ có thể liên quan đến rối loạn sức khỏe tâm thần (lo lắng, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực)
⛔ Đau đớn hoặc đau do mắc bệnh lý khác: Cơn đau có thể làm tăng mức độ căng thẳng, gián đoạn giấc ngủ.
⛔ Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh lý có thể gây ra tác dụng mất ngủ như: thuốc chữa huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm…
👉👉 Vậy tình trạng mất ngủ của bạn là do nguyên nhân nào? Hãy comment bên dưới hoặc Inbox để chuyên gia của An Thần Vinh Gia được hỗ trợ tốt nhất nhé.
—---------------------------------------------------------
AN TÂM ĐAN - Hỗ trợ AN THẦN, DỄ NGỦ, NGỦ SÂU GIẤC
☎ Hotline: 0845229473 (Miễn cước)