Tăng Cường Miễn Dịch, Sức Đề Kháng, Ngừa Ung Thư Pharma Plus-Immune Support

Home
Vietnam
Hanoi
Tăng Cường Miễn Dịch, Sức Đề Kháng, Ngừa Ung Thư Pharma Plus-Immune Support

Viên uống, tăng đề kháng, tăng miễn dịch, tăng cường sức khỏe, thuốc, thuốc điều trị, điều trị, hỗ t

Viên uống tăng cường miễn dịch, suy giảm, yếu, mệt mỏi, bẩm sinh,khỏe mạnh, bệnh tật, ung thư, u, viêm, đề kháng, chống chọi, bệnh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Premium Blend Immune Booster của Pharma Plus được bán tại 63 Tỉnh/Thành trên toàn quốc bao gồm: Hà Giang, Cao Bằng, Bắc Kạn, Lạng Sơn, Tuyên Quang, Thái Nguyên, Phú Thọ, Bắc Giang, Quảng Ninh, Lào Cai, Yên Bái, Điện Biên, Hoà Bình, Lai Châu,

Sơn La, Bắc Ninh, Hà Nam, Hà Nội, Hải Dương, Hải Phòng, Hưng Yên, Nam Định, Ninh Bình, Thái Bình, Vĩnh Phúc, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên-Huế, Đà Nẵng, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Bình Định, Phú Yên, Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận,Kon Tum, Gia Lai, Đắk Lắk, Đắc Nông, Lâm Đồng, Bình Phước, Bình Dương, Đồng Nai, Tây Ninh, Bà Rịa-Vũng Tàu, Thành phố Hồ Chí Minh,Long An, Đồng Tháp, Tiền Giang, An Giang, Bến Tre, Vĩnh Long, Trà Vinh, Hậu Giang, Kiên Giang, Sóc Trăng, Bạc Liêu, Cà Mau, Cần Thơ.

------

09/06/2022

👉Cùng xem cơ chế hoạt động của HỆ MIỄN DỊCH nhé!

Nguồn: MSD Manuals

------
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

03/11/2021

TẬP THỂ DỤC VÀO LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT?

🌞 Buổi sáng – giảm cân
Các chuyên gia sức khỏe đã giải đáp thắc mắc về thời điểm nên tập thể dục trong ngày cho hiệu quả tốt nhất. Theo đó, họ nhấn mạnh khoảng thời gian từ 10h – 11h sáng là thời điểm đẹp nhất cho các bài tập của bạn, khi cơ thể cảm thấy năng động, tràn đầy sức sống và sự trao đổi chất cao hơn.
Những người chạy bộ và tập thể dục trước bữa ăn sáng sẽ đốt cháy mỡ nhiều hơn 20% so với người ăn sáng rồi mới tập thể dục.

🌥️ Buổi chiều muộn - hạn chế chấn thương
Nếu bạn hay gặp phải chấn thương như đau cơ, đau khớp, chuột rút… khi tập luyện, thời điểm tập thể dục tốt nhất là vào buổi chiều vào lúc 15-16h. Đây là thời điểm nhiệt độ cơ thể đang ở mức cao nhất, sẽ giúp bạn thoát mồ hôi nhiều hơn.

💉 Thời kỳ “đèn đỏ”
Theo nhiều nghiên cứu, đáp án cho câu hỏi tập thể dục vào lúc nào tốt nhất thì chính là bạn nên tập thể dục khi đến ngày “đèn đỏ”. Trong giai đoạn này, vận động cơ thể sẽ giải phóng endorphins, giúp giảm thiểu chứng chuột rút trong dạ dày, xảy ra phổ biến trong kỳ kinh nguyệt. Lưu ý, bạn chỉ nên vận động nhẹ nhàng thôi nhé. Vận động mạnh sẽ chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi hơn.

🤧 Kiệt quệ, mệt mỏi
Nếu cơ thể bạn đang kiệt quệ, mất năng lượng thì hãy đi tập thể dục. Chỉ cần khoảng 15 – 30 phút luyện tập sẽ thúc đẩy lưu thông máu và tăng nồng độ oxy trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy hứng khởi và tràn đầy năng lượng hơn.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

26/10/2021

TÁC DỤNG PHỤ KHI UỐNG THUỐC KHÁNG SINH

1. Béo phì
Một trong những tác động tiêu cực đáng ngạc nhiên của thuốc kháng sinh là việc chúng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh béo phì. Tiến sĩ Martin J. Bl**er – một chuyên gia nghiên cứu về vi trùng học – cho biết: Những người uống thuốc kháng sinh từ sớm có nguy cơ béo phì rất cao. Trên thực tế, các con vật nuôi công nghiệp được cho sử dụng thuốc kháng sinh với liều lượng thấp để tăng trọng. Điều này cũng không loại trừ nguy cơ thuốc kháng sinh khiến con người ngày càng phát phì.

2. Hen suyễn
Thuốc kháng sinh có thể quét sạch nhiều loại vi khuẩn, trong đó có H. pylori. Đây được coi là một vi khuẩn có hại, nó có mặt ở hầu hết bên trong dạ dày của mỗi người. Tuy nhiên, thực tế thì H. pylori cũng có một số lợi ích đáng ngạc nhiên. H. pylori xuất hiện để ngăn chặn phản ứng miễn dịch, giúp con người giảm thiểu 30% nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn.

3. Chứng ợ nóng
H. pylori cũng giúp cơ thể chống tình trạng trào ngược axit. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người không có vi khuẩn H. pylori sẽ có nhiều khả năng mắc chứng ợ nóng, vì H. pylori giúp điều chỉnh lượng axit trong dạ dày. Mặc dù loại vi khuẩn này có mặt tiêu cực liên quan đến ung thư dạ dày nhưng nó cũng chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc kháng sinh “quét sạch” vi khuẩn H. pylori cũng có thể gây ra một hậu quả không mong muốn, chẳng hạn như chứng trào ngược axit.

4. Bệnh tiểu đường
Như chúng ta đã biết, cơ thể của những người bị tiểu đường type 1 không thể hoặc ít sản xuất ra insulin. Các nghiên cứu chỉ ra việc sử dụng kháng sinh quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 1. Bởi lẽ, thuốc kháng sinh tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong ruột, điều này cũng đồng thời thay đổi hệ thống miễn dịch. Kết quả là nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nơi mà hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào tuyến tụy. Vì thế, tuyến tụy không tiết được hóc môn insulin (là hóc môn có tác dụng chuyển hóa carbonhydrate).
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

22/10/2021

4 TRIỆU CHỨNG BẤT THƯỜNG KHI ĂN CẢNH BÁO UNG THƯ ĐANG ĐẾN GẦN

1. Chán ăn
Triệu chứng đầu tiên bạn nên chú ý là có cảm giác chán ăn rõ ràng và có thể đi kèm với mệt mỏi. Lúc này, bạn cần cảnh giác rằng có thể mình đã bị ung thư. Nhiều bệnh ung thư nguy hiểm có thể gây ra cảm giác muốn bỏ ăn, phổ biến nhất là ung thư gan, ung thư dạ dày và ung thư tuyến tụy.

2. Nôn mửa khi ăn
Dấu hiệu bất thường khi ăn uống cần chú ý là nôn mửa dữ dội, đặc biệt là đối với những người trên 45 tuổi, nếu thường xuyên muốn nôn sau ăn phải cẩn thận với bệnh ung thư dạ dày.
Khi ung thư dạ dày xảy ra, rất dễ gây tắc nghẽn môn vị, gây cảm giác buồn nôn. Trong giai đoạn đầu, nôn mửa thường xảy ra liên tục, xuất hiện 1h sau ăn. Đau bụng cũng là một triệu chứng không thường xuyên và liên quan nhiều đến các bệnh về dạ dày hay ung thư tụy.

3. Khó nuốt
Thứ ba, khi ăn gặp khó khăn khi nhai nuốt, thậm chí có cảm giác bị kẹt sau xương ức, đây là một trong những dấu hiệu rõ rệt của ung thư thực quản.

4. Chướng bụng đầy hơi
Trong khi ăn thấy đau bụng và đầy hơi rõ rệt, bạn cần phải hết sức cảnh giác với các bệnh về tiêu hóa, như ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy cũng có thể gây khó chịu tương tự.

Nếu đột nhiên gặp các vấn đề trên, các bạn nên đi kiểm tra, thăm khám để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

15/10/2021

5 CÁCH PHÒNG BỆNH ĐƠN GIẢN CHO MÙA THU

Trong mùa này, các loại muỗi, công trùng phát triển mạnh, nhiều loại hoa đua nở nên nguy cơ trẻ mắc các bệnh truyền nhiễm, côn trùng đốt hoặc dị ứng, hen suyễn do cây cối, phấn hoa… càng tăng cao. Bạn cần hết sức cảnh giác và xử trí kịp thời để phòng và điều trị bệnh hiệu quả cho cả gia đình.

🍃 Bổ sung những dưỡng chất như vitamin C, kẽm, đạm vào chế độ ăn uống để ngăn ngừa cảm cúm, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể.

🍃 Luôn giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, cần đảm bảo chế độ lưu thông không khí tốt.

🍃 Với trẻ nhỏ, đêm lạnh nên cho trẻ mặc quần áo ấm, trưa nóng có thể cởi bớt ra. Không mặc nhiều, dày vì mồ hôi toát ra thấm ngược, gây ốm sốt. Tránh loại áo liền quần thít vào ngực khiến khó thở.

🍃 Cần lau rửa, tắm giặt, vệ sinh mũi họng, cơ thể hàng ngày sạch sẽ.

🍃 Giữ vệ sinh cá nhân bằng cách tắm rửa hàng ngày với xà phòng diệt khuẩn.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

12/10/2021

VÌ SAO LỢI KHUẨN GIÚP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH?

👉 Hầu hết mọi người nghĩ rằng, hệ miễn dịch được coi như hàng rào bảo vệ sức khỏe vững chắc của cơ thể. Tuy nhiên, lại rất ít người biết được, ngoài các yếu tố về kháng thể, miễn dịch tự nhiên, thì hệ vi khuẩn trong cơ thể cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Và hai thành phần này luôn có sự hỗ trợ với nhau để làm tốt nhiệm vụ của mình.

👉 Các chuyên gia y tế cho biết, trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại một hệ sinh thái vi khuẩn phức tạp, bao gồm cả các hại khuẩn và lợi khuẩn (còn gọi là probiotics). Theo đó, các lợi khuẩn có vai trò giữ cho đường ruột được khỏe mạnh và đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vì vậy, có thể hiểu bổ sung lợi khuẩn cũng là biện pháp hiệu quả giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

👉 Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng, ngoài việc bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường miễn dịch, nó còn có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác như: Cải thiện tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp cơ thể sản xuất ra các vitamin và ngăn ngừa một loại các vấn đề sức khỏe: Đái tháo đường, bệnh gan, ung thư, dị ứng thức ăn, hô hấp, mụn và nhiều vấn đề về da khác.

❓Làm sao để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể?
Một trong những cách đơn giản nhất để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể đó là thông qua chế độ ăn. Bạn có thể thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn của mình như: Sữa chua, dưa chua, đậu nành, kimchi, dưa chuột muối chua và một số thực phẩm lên men khác…
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

08/10/2021

4 LOẠI NƯỚC ÉP GIÚP TĂNG ĐỀ KHÁNG TRONG MÙA DỊCH
Sử dụng các loại nước ép cam, kiwi... là một trong những cách tốt nhất để tăng hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa virus corona.

🍊 Nước cam tươi cung cấp tới 50% nhu cầu về vitamin C mỗi ngày cho cơ thể. Lượng vitamin này giúp bạn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ mao mạch, hỗ trợ hệ miễn dịch giúp khỏe mạnh, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch.

🍏 Nước ép táo chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và folic. Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể kết hợp táo với cà rốt và cam vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe. Uống nước ép này trong bữa ăn sáng có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch.

🍉 Dưa hấu là loại trái cây có nhiều nước, dễ dàng làm nước ép uống hàng ngày. Dưa hấu chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và có lượng calo thấp, không chỉ giúp hệ thống miễn dịch tốt mà còn có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp, giảm viêm.

🥝 Trong kiwi có chứa nhiều vitamin A, E và C giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh. Dùng ly nước ép kiwi còn cung cấp chất xơ và kali tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

06/10/2021

𝟓 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 Đ𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 Đ𝐄̂̉ 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂

1️⃣ Uống nước sau khi ngủ dậy: để kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động (đặc biệt là dạ dày) và loại bỏ các độc tố trước khi dùng bữa sáng.

2️⃣ Uống nước 30’ trước bữa ăn: giúp cải thiện hệ tiêu hóa giúp các chất dinh dưỡng được chuyển hóa và hấp thụ hiệu quả.

3️⃣ Uống nước trước khi tắm: giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm giảm huyết áp. Nếu các bạn uống một cốc nước trước khi bắt đầu tắm thì sau đó cơ thể sẽ cảm thấy rất thoải mái. Thử đi!

4️⃣ Uống nước trước khi tập thể dục: giúp cho cơ thể ngậm nước, tập khỏe hơn

5️⃣ Uống nước 30’ trước khi đi ngủ: hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Tuy nhiên, chỉ nên uống một lượng nước vừa phải để thận không phải làm việc nhiều để đào thải lượng nước dư thừa, và bạn thì không phải dậy để đi vệ sinh.

Ngoài những thời điểm này, các bạn có thể uống thêm nước bất cứ thời điểm nào mình muốn để đảm bảo nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng nên tránh uống nước trong khi ăn & ngay sau khi vận động mạnh nhé!
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

25/09/2021

ĐỪNG ĐỂ CÓ BỆNH MỚI TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG

1. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ và hệ miễn dịch có mối liên hệ chặt chẽ. Một giấc ngủ thật ngon sau ngày dài hoạt động giúp cơ thể sản sinh ra chất meletonin, có tác dụng ức chế hàm lượng estrogen, tăng cường hệ miễn dịch.

2. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường đề kháng. Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là khi kết hợp đầy đủ tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin, rau xanh và khoáng chất.

3. Tích cực tập luyện thể dục, thể thao
Tập luyện thể dục thường xuyên thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch.

4. Hạn chế bia, rượu
Rượu, bia và chất kích thích khi bị lạm dụng sẽ gây ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu, làm giảm sức đề kháng và suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể không còn đủ sức đề kháng để chống lại sự tấn công của các mầm bệnh.

5. Giảm căng thẳng
Trong cuộc sống, căng thẳng (stress) là điều không tránh khỏi, nhưng nếu căng thẳng kéo dài hoặc thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe vì gây ra những rối loạn hormone trong cơ thể, suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công.

6. Giữ vệ sinh cá nhân và nhà cửa sạch sẽ
Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống thật tốt là một trong những cách hữu hiệu nhất để tăng cường sức đề kháng. Hãy nhớ rửa tay thường xuyên sau khi chế biến thực phẩm sống, sau khi ho, hắt hơi hoặc sau khi chạm tay vào những đồ vật ở nơi công cộng.

Tham khảo thêm các bài viết về tăng cường sức đề kháng tại: http://pharmaplus.vn/goc-suc-khoe/mien-dich/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

24/09/2021

SUY GIẢM HỆ MIỄN DỊCH LÀ TÁC NHÂN GÂY TỬ VONG CHO 200.000 NGƯỜI VIỆT MỖI NĂM

Suy giảm miễn dịch làm cho cơ thể suy yếu, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể như các loại virus, vi khuẩn, đồng thời sức đề kháng giảm làm cho sự phát triển của các loại bệnh bình thường thành Ung Thư và nguy hiểm hơn gấp nhiều lần.

💉 Viêm Phổi : Mỗi ngày, Việt Nam có khoảng 11 trẻ em dưới 5 tuổi tử vong do viêm phổi, 4 triệu người trên thế giới mỗi năm.

💉 Viêm tai giữa : Tính trên toàn thế giới, có đến 11% số người một năm (khoảng 710 triệu ca) bị ảnh hưởng

💉 Viêm gan mãn tính : Trên thế giới hiện có 325 triệu người nhiễm vi rút viêm gan B và viêm gan C chiếm tỉ lệ 4% dân số thế giới.

💉 Ung Thư : WHO xếp Việt Nam trong top 2 của bản đồ ung thư thế giới. Mỗi ngày có khoảng 315 người chết vì ung thư.

💉 Lao Phổi : Theo số liệu thống kê, năm 2017 có 1,8 triệu người bị chết do lao phổi, trong số 10,4 triệu người mắc bệnh.

💉 Bệnh do virus herpes : Là một loại vi rút nguy hiểm gây nên ung thư cổ tử cung và sống vĩnh viễn trong cơ thể người nhiễm.

Tham khảo thêm về cách tăng cường sức đề kháng tại: http://pharmaplus.vn/goc-suc-khoe/mien-dich/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

21/09/2021

TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH NGƯỜI GIÀ

Tăng cường luyện tập

Luyện tập thể lực đều đặn làm tăng cường sức khoẻ, làm cho người già sống lâu hơn, hạn chế mắc các bệnh tim mạch, góp phần làm giảm cân nặng trong trường hợp thừa cân, chống loãng xương, cải thiện cơ lực và các hoạt động chức năng, cải thiện về mặt tâm lý.

Không hút thuốc lá

Việc cai thuốc mang lại ích lợi cho sức khoẻ và tuổi thọ của người già. Để hạn chế việc hút thuốc, ngoài việc dùng các thuốc thay thế ni****ne, có nhiều cách khác giúp việc cai thuốc dễ dàng hơn, ví dụ: tránh các tình huống làm cho người ta muốn hút thuốc và giúp người già tránh căng thẳng bằng các biện pháp thư giãn.

Hạn chế uống rượu, bia

Uống rượu quá mức làm tăng nguy cơ bị các bệnh như bệnh cơ tim, xơ gan, viêm teo dạ dày, viêm tụy mãn, bệnh thần kinh ngoại vi và sa sút tâm thần, ngã, tai nạn, suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch và ngộ độc.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nhiều bệnh như tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường, các loại ung thư như ung thư vú, cổ tử cung, đại tràng và tuyến tiền liệt có thể được phát hiện trong quá trình kiểm tra sức khoẻ sàng lọc và điều trị sớm một cách hiệu quả.

Đề phòng tai nạn

Tai nạn thường gây đau, chấn thương, làm mất khả năng hoạt động chức năng, phải bất động dài ngày với những biến chứng nguy hiểm. Sợ ngã làm cho người già không dám đi đâu, và mất khả năng sống độc lập.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

16/09/2021

DUY TRÌ CƠ THỂ KHỎE MẠNH BẰNG 4 NHÓM CHẤT

🛡 Các vitamin nhóm B, C, D - Tăng sức đề kháng
➖ Vitamin nhóm B, đặc biệt là Vitamin B6 & B12 cần thiết cho các tế bào máu, hỗ trợ việc mang oxy đi khắp cơ thể, tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch. Vitamin B có nhiều trong ngũ cốc, các loại đậu, mè,…
➖ Vitamin C cần thiết cho các tế bào miễn dịch lympho T và bạch cầu, giúp tăng cường sức đề kháng. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như bưởi, quýt, cam, chanh,…
➖ Vitamin D có liên quan đến các chức năng khác nhau của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng, hải sản, cá,…

☠️ Canxi và vitamin D - Tốt cho xương
Cách đơn giản nhất để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin D là sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin D hàng ngày như cá hồi, lòng đỏ trứng, nấm, ...

🦵 Collagen và vitamin C - Tốt cho khớp
➖ Collagen không chỉ giúp cho làn da tươi trẻ, mà còn là thành phần chính cấu tạo nên khớp, và hỗ trợ các mô chống lại sự kéo dãn và biến dạng trong cơ thể.
➖ Để bảo vệ khớp khỏi các tổn thương gây ra do những liên kết bất thường do các gốc tự do, chúng ta cần bổ sung các chất chống oxy hóa như Vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày.

💪 Protein và magie - Tốt cho cơ bắp
➖ Protein chiếm đến 20% trong cấu tạo cơ bắp. Việc hấp thụ đủ lượng Protein có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và duy trì sự săn chắc của cơ bắp.
➖ Protein có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm nhưng protein từ sữa bò là một trong những nguồn protein tốt nhất.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

09/09/2021

HỆ MIỄN DỊCH BẢO VỆ CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?

Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể bằng cách tấn công những yếu tố gây bệnh cho cơ thể con người thông qua một loạt các bước được gọi là phản ứng miễn dịch.

➖Bước 1️⃣: Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ bảo vệ con người bằng cách tạo ra một rào cản ngăn chặn mầm bệnh hoặc kháng nguyên lạ xâm nhập vào cơ thể.

➖Bước 2️⃣: Nếu chúng có thể vượt qua khỏi hàng rào, hệ miễn dịch tiếp tục sản sinh các tế bào bạch cầu, cũng như các hóa chất và protein khác nhằm tấn công và phá hủy những yếu tố lạ có thể gây hại này. Hệ miễn dịch sẽ làm mọi cách để tìm ra và loại bỏ kháng nguyên trước khi chúng bắt đầu phân chia.

➖Bước 3️⃣: Trong trường hợp thất bại, hệ thống phòng thủ của cơ thể còn tăng cường hoạt động mạnh mẽ hơn nữa để kìm hãm, không để cho mầm mống gây bệnh phát triển.

Ngoài ra, hệ miễn dịch còn tạo ra các kháng thể để chống lại các bệnh cũ. Đây cũng chính là cách mà vắc xin hoạt động.

Hệ miễn dịch vô cùng quan trọng, tìm hiểu thêm về cách bảo vệ hệ miễn dịch tại: http://pharmaplus.vn/goc-suc-khoe/mien-dich/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

05/09/2021

CÁC THÓI QUEN XẤU LÀM SUY GIẢM HỆ MIỄN DỊCH

💧 Không uống đủ nước: Khi khát mới uống nước nghĩa là bạn đã để cơ thể rất thiếu nước. Lượng nước một ngày được khuyến cáo là 40ml/kg trọng lượng.

🛏 Không ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể, không ngủ đủ sẽ gây hiện tượng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và cơ thể khó chống lại các bệnh do vi rút.

🍔 Ăn nhiều thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh thường nhiều đường, muối và được chiên rán khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn, gia tăng gánh nặng cho các cơ quan nội tạng, từ đó làm suy yếu khả năng miễn dịch.

🍶 Uống nhiều rượu: Rượu, bia và chất kích thích là những thứ tàn phá hệ miễn dịch, tấn công các vi khuẩn có lợi, phát triển các vi khuẩn có hại, làm hại gan, dạ dày.

🚬 Hút thuốc: Thuốc lá là kẻ thù của hệ miễn dịch, làm tăng khả năng viêm nhiễm ở đường hô hấp, giảm khả năng kháng viêm, giảm mức độ chất chống oxy hóa của cơ thể.

🤾 Lười tập thể dục: Vận động thường xuyên và đều đặn sẽ giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch. Lười tập thể dục dẫn đến nhiều căn bệnh về chuyển hóa như thừa cân, béo phì, gout, khiến việc lưu thông máu kém dẫn đến các bệnh về xương khớp, đau đầu...

💊 Lạm dụng thuốc kháng sinh: Chỉ nên uống kháng sinh theo đơn thuốc từ bác sĩ. Không uống đơn thuốc cũ mà chưa thăm khám, không tự ý uống theo đơn thuốc của những người từng mắc bệnh tương tự.

Trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, mọi người cần tự biết cách bảo vệ sức khỏe miễn dịch bản thân và tuân thủ 5K để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh.
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

04/09/2021

PHÒNG BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp.Việc dùng thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lúc này là phòng bệnh.

💪 Nâng cao sức đề kháng của cơ thể
➖Dùng thuốc bổ sung dinh dưỡng với thành phần Beta carotene, vitamin C, vitamin E, kẽm.
➖Tăng cường ăn rau quả chứa nhiều vitamin C thiên nhiên như cam, chanh, bưởi, cà chua, quýt, su hào, xà lách, giá đậu…
➖Đảm bảo ăn uống đủ bữa, đủ chất để nâng cao sức đề kháng của cơ thể, cần tăng bữa và chia nhỏ bữa, thức ăn phải nóng, ấm.

🤶 Giữ ấm cho cơ thể
➖Không đi ra ngoài khi trời mưa nếu không có dụng cụ bảo vệ; mặc ấm, nhất là giữ ấm phần ngực, cổ; tốt nhất là uống trà gừng nóng có thêm ít đường phèn.
➖Không nên ra bên ngoài khi trời quá lạnh, hay mưa.
➖Cần phải đội mũ che kín tai khi đi ra ngoài để tránh viêm nhiễm tai, viêm họng, viêm xoang…

😴 Giữ giấc ngủ yên trong đêm
➖Việc thường xuyên mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể.
➖Có thể tắm nước ấm để tạo thư giãn khi đi ngủ, uống một ly sữa ấm trước lúc lên giường để khỏi hạ đường huyết trong đêm, gây rối loạn giấc ngủ.

🚴 Tập thể dục đều đặn
➖Có thể tập nhẹ nhàng trong nhà hoặc có điều kiện thuận lợi như gần công viên, câu lạc bộ nên đến những nơi này để vừa tập vừa có cơ hội gặp gỡ bạn bè trao đổi, tâm sự phần để giải tỏa một số bức xúc và có thể học tập kinh nghiệm lẫn nhau trong việc gìn giữ, bảo vệ sức khỏe.

🗣️ Vệ sinh họng, miệng
➖Cần vệ sinh sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc có thể dùng nước muối tự pha chế.

🌡Khám sức khỏe định kỳ
➖Khi khám bệnh, bác sĩ sẽ phát hiện ra bệnh và sẽ có những lời khuyên, tư vấn hữu ích và có biện pháp điều trị thích hợp.

Tham khảo thêm về các cách tăng cường sức đề kháng tại: http://pharmaplus.vn/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

24/08/2021

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO CẢ GIA ĐÌNH

Sức đề kháng vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong mùa dịch Covid-19, và vấn đề nâng cao sức khỏe để phòng dịch càng được quan tâm. Hãy cùng thực hiện những cách sau đây nhé để bảo vệ sức khỏe cả gia đình nhé!

1️⃣ Chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng Việt Nam: nhóm tinh bột, nhóm rau củ quả, nhóm chất đạm, sữa và các sản phẩm từ sữa, nhóm chất béo

2️⃣ Lưu ý bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất để giúp tăng cường miễn dịch. Không chỉ có vitamin C mà còn có vitamin A, D, E, sắt, kẽm, selen và các chất chống oxy hóa như Flavonoid.

Nếu như khả năng ăn uống không đầy đủ theo khuyến cáo, có thể bổ sung thêm các chế phẩm đa vi chất dinh dưỡng theo hướng dẫn của nhân viên y tế, không nên tùy tiện mua sử dụng.

3️⃣ Uống đủ nước tùy theo nhu cầu hoạt động của mỗi người. Dịch nhu cầu bao gồm nước lọc, nước trái cây, sữa, canh, súp…

Trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi: khoảng 1 lít / ngày
Trẻ từ 3 tuổi trở lên: nhu cầu dịch 1,3 lít / ngày
Trẻ trên 10 tuổi, người trưởng thành: cần 1,6 – 2,4 lít / ngày tùy vào mức độ hoạt động nhẹ, vừa hay nặng.
Cần chia các lần uống nước rải đều ra cho cả ngày, mỗi lần chỉ uống lượng nước vừa phải, không uống quá nhiều nước một lúc.
Các loại nước như nước ngọt có ga, các loại đồ uống có caffein không thể thay thế nước lọc.

4️⃣ Sinh hoạt hợp lý:

Tập thể dục đều đặn: dù được khuyến cáo hạn chế đến khu đông người, mọi người vẫn cần duy trì vận động thể lực đều đặn để giúp tăng cường sức sức khỏe cơ thể, tăng sức đề kháng.

Ngủ đủ giấc: cần duy trì thói quen ngủ sớm, đặc biệt ở trẻ nhỏ, ngủ đủ giấc để giúp cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe.

5️⃣ Vệ sinh tay: rửa tay thường xuyên, tránh đưa tay lên vùng mặt. Ngoài ra còn cần chú ý vệ sinh nhà cửa, giữ môi trường thông thoáng.

6️⃣ Chủng ngừa đầy đủ: để tránh bị nhiễm các bệnh lý làm suy giảm sức đề kháng
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

22/08/2021

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG AN TOÀN VỚI VITAMIN

Vitamin có thể được bổ sung hàng ngày từ nguồn thực phẩm hoặc từ nguồn tổng hợp. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng hay lạm dụng thì có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng vitamin:

✔️ Hỏi ý kiến bác sĩ
Mặc dù bạn có thể mua vitamin tại các nhà thuốc, nhưng tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình trước khi sử dụng
➖ Có cần bổ sung thêm vitamin hay không?
➖ Nên sử dụng loại vitamin nào?
➖ Có bệnh sẵn có được sử dụng vitamin không?

✔️ Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Bạn cần đọc kỹ nhãn của vitamin tổng hợp để biết cách dùng an toàn về liều lượng, thời điểm dùng và lưu ý tác dụng phụ (nếu có). Bạn sẽ có nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng hơn như tổn thương gan nếu sử dụng sai liều lượng.
Do đó, nếu bạn dùng lượng vitamin nhiều hơn mức cần thiết cũng không tốt cho sức khỏe.

✔️ Chọn vitamin có nguồn gốc uy tín
Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ khi chọn loại vitamin tổng hợp để bổ sung và giúp tăng cường sức đề kháng. Hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Tránh mua các sản phẩm được rao bán trôi nổi.

✔️ Bảo quản vitamin đúng cách
Để đảm bảo an toàn khi sử dụng vitamin, nên chú ý bảo quản ở nơi khô ráo và tránh ánh sáng trực tiếp. Đặc biệt, bạn cũng cần đặt vitamin xa khỏi tầm với của trẻ em để phòng khả năng trẻ nghịch ngợm hay tự ý uống sẽ gây nhiều hậu quả đáng tiếc.

Tìm hiểu thêm về các cách tăng cường sức đề kháng mùa dịch tại: http://pharmaplus.vn/goc-suc-khoe/mien-dich/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

20/08/2021

HỆ MIỄN DỊCH YẾU GIỮ GÌN SỨC KHỎE THẾ NÀO?

Người có hệ miễn dịch yếu thường bị mắc một số bệnh như: Viêm phổi; Viêm màng não; Viêm phế quản; Mắc bệnh và nhiễm trùng da,...
Những bệnh này tái phát với tần suất cao.

Lời khuyên để giữ sức khỏe khi có hệ miễn dịch yếu
1️⃣ Vệ sinh tốt
Một trong những cách dễ nhất để một người có hệ miễn dịch yếu có thể khỏe mạnh là vệ sinh sạch sẽ, rửa tay thường xuyên. Rửa tay đúng cách làm giảm 58% trường hợp tiêu chảy truyền nhiễm ở những người có hệ miễn dịch yếu. Rửa tay bằng xà phòng và nước có thể giúp bảo vệ trẻ em và giảm thiểu số ca tử vong do viêm phổi và bệnh tiêu chảy ở những trẻ dưới 5 tuổi.

2️⃣ Tránh tiếp xúc với người bị bệnh
Những người có hệ miễn dịch yếu nên tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh và nhiễm trùng. Virus và các bệnh truyền nhiễm khác có thể lây từ người sang người thông qua tiếp xúc ở khoảng cách gần. Chúng cũng có thể lan truyền trong hơi nước khi ho hoặc hắt hơi.

3️⃣ Khử trùng đồ gia dụng
Vi trùng gây bệnh có thể sống trên bề mặt một số vật dụng trong nhà, chẳng hạn như tay nắm cửa và điều khiển từ xa. Có thể giảm số lượng vi trùng bằng cách khử trùng thường xuyên.

4️⃣ Hạn chế căng thẳng
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến một người dễ mắc bệnh hơn. Những người có hệ miễn dịch yếu nên thực hiện các bước để kiểm soát căng thẳng. Một số phương pháp có thể làm giảm và kiểm soát căng thẳng bao gồm: Yoga; Thiền; Mát xa; Dành thời gian theo đuổi sở thích...

5️⃣ Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ cũng có tác động tương tự đến hệ miễn dịch của cơ thể giống như căng thẳng. Thiếu ngủ làm gián đoạn quá trình sản xuất tế bào bạch cầu, là thành phần quan trọng của hệ miễn dịch của cơ thể. Người lớn nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, trong khi trẻ sơ sinh và trẻ em cần ngủ từ 8 đến 17 giờ tùy theo độ tuổi.

6️⃣ Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe mỗi người. Những người có hệ miễn dịch yếu cần một chế độ ăn nhiều rau và trái cây để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

7️⃣ Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc tăng cường cơ thể, tập thể dục khiến cơ thể giải phóng endorphin làm giảm mức độ căng thẳng. Tuy nhiên, những người có hệ miễn dịch yếu nên cẩn thận không tập thể dục quá nặng vì điều này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch hơn nữa.

Tìm hiểu thêm về hệ thống miễn dịch tại: http://pharmaplus.vn/
----
〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên
🌐 Website: http://pharmaplus.vn/
☎️ Hotline: 0366 468 699

Address

34 P. Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa
Hanoi
100000

Website

http://pharmaplus.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tăng Cường Miễn Dịch, Sức Đề Kháng, Ngừa Ung Thư Pharma Plus-Immune Support posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tăng Cường Miễn Dịch, Sức Đề Kháng, Ngừa Ung Thư Pharma Plus-Immune Support:

Videos

👉Cùng #pharmaplus xem cơ chế hoạt động của HỆ MIỄN DỊCH nhé! Nguồn: MSD Manuals #miendich #hemiendich #pharmaplus ------ 〽️ Pharma Plus - Mang lại năng lượng đích thực từ thiên nhiên 🌐 Website: http://pharmaplus.vn/ ☎️ Hotline: 0366 468 699