Dưỡng Sinh - Trị Liệu Từ Hy

Dưỡng Sinh - Trị Liệu Từ Hy 🍀Từ Hy sở hữu liệu pháp độc quyền "Dưỡng sinh Tự Thân" ứng dụng theo y học cổ truyền, kích thích tiềm năng, khả năng tự tái tạo và phục hồi của cơ thể. 🌱

Từ hy là trung tâm chăm sóc sức khỏe phục vụ cho cả gia đình với phương pháp độc quyền dưỡng sinh tự thân kích thích tiềm năng và khả năng tái tạo của chính cơ thể lặp lại trạng thái cân bằng chính thể cho mỗi khách hàng THÔNG QUA THỦY TRỊ LIỆU VÀ CÁC THẢO DƯỢC
- Phương pháp dưỡng sinh tự than là một phương pháp cổ truyền lâu đời được nghiên cứu và phát triển bởi các lương y tại ngự y viện thơi của từ Hy thái hậu - Phương pháp dưỡng sinh tự thân sẽ tập trung 05 vùng chính của cơ thể đây là những vùng rât quan trọng của cơ thể để đả thông kinh mạch cũng như giảm tỏa cơ bó cứng, tăng cường máu lưu thông đưa cơ thể về trạng thái chủ động tái tạo lại và giúp khách hàng giảm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe cũng như sức đề kháng của cơ thể
- dương sinh từ hy sẽ tập trung 05 vùng chính của cơ thể để tái tạo và đưa cơ thể về trạng thái tự phục hội đó chính là 05 vùng
1- Trái tâm ( ổ mắt) trên vùng mắt này có 05 huyệt đạo là huyệt toàn trúc, tinh minh. tú bạch, thái dương và huyệt phong trì. - với công dung thông kinh hoạt lạc tại vùng mắt cải thiện dinh dưỡng ở vùng thần kinh thị giác và võng mạc phương pháp này có tác dụng khá tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh về măt nói chung và chống cận thị đặc biệt trong thời kỳ công nghệ con người dành khá nhiều thời gian vào máy tính điện thoại
2- Hậu tai thưc còn gọi là vùng tai sau: đằng sau tai chỗ lõm có huyệt phong trì - đây là huyệt đạo rất thông dụng và ý nghĩa của tên huyệt đạo cũng tương tự như theo cách điều trị vật lý, theo hán việt, Phong có nghĩa là gió chỉ các tác nhân gây bệnh bên ngoài , tính chất diễn biến tiến triển của bệnh. Trì có nghĩa là chỗ lom nói tới một chỗ lõm. “Phong Trì” là huyệt nằm trong góc lõm được tạo nên bởi các khối cơ vùng cổ gáy và được xem là nơi phong tà (các tác nhân gây bệnh) xâm nhập tạo nên các triệu chứng của bệnh cảm mạo phong nhiệt và phong hàn. Các triệu chứng này bao gồm hoa mắt, chóng mặt, đau đầu thậm chí có thể dẫn đến liệt hoặc bại liệt nửa người.. khi tác động vào huyệt này sẽ giảm được các tác nhân gây bệnh mang lại sức khỏe cho khách hàng
3 - Vị trọng (vùng cổ) như mọi người biết việc đau cổ vai gáy thường xuyên xảy ra với những nhân viên văn phòng nhưng ngươi làm việc nặng , không chỉ đau cổ vai gáy còn đau đầu, đau cột sống lưng phía trên với sự tác động vào các huyệt đằng sau cổ như huyệt đại chùy ( huyệt này ngày tập đốt sống thứ 7 rất dễ nhận biết - khi nói nên dùng tay chỉ vào cổ minh đăng sau) huyệt thiên trụ, huyệt a thị , huyệt phong trì và huyệt thiên đỉnh , tất cả những huyệt này đều rất lành tính nên Từ hy sẽ tác động vào để giúp khách hàng trong điều trị các bệnh đau đầu, đau cứng cổ, đau vùng gáy, cột sống lưng phía trên. Với những trường hợp bị cảm cúm, sốt rét, ho, đau tức ngực, viêm phế quản cấp tính, bạn cũng nên áp dụng huyệt này thường xuyên để cải thiện triệu chứng bệnh
4- Vĩ thanh - Vùng nách: Vùng nách là nơi có chứa nhiều mạch máu, hạch bạch huyết và hệ thống dây thần kinh phong phú nhất của cơ thể. Đây cũng là vùng có chức năng bảo vệ sức khỏe một cách kỳ diệu.

Ở nách có huyệt Cực tuyền liên hệ trực tiếp với tim, là nơi tập trung rất nhiều mạch máu và thần kinh liên quan đến tim. Đối với người bị bệnh tim thường hay hồi hộp, tim đập nhanh, đau tim… khi kích thích vùng nách có tác dụng như một biện pháp bảo vệ sức khỏe đơn giản mà hiệu quả.
5- Thuận đạo (vùng thắt lưng) vùng thắt lưng là một vùng có 10 huyệt đạo môi huyệt đạo khi được tắc động một lực vừa phải sẽ giúp cho cơ thể tránh được các bệnh với nam giới trị chứng bệnh đau thắt lưng, dị tinh và liệt dương còn vơi nư giơi cung như nam giơi khi tác động vào các huyệt này giúp cho khách hàng giảm đau lưng tăng cường sức mạnh vùng lưng, giãn cơ đau thắt lưng, đau thần kinh liên sườn đồng thời còn giảm đầy bụng vàng da, chưa đau dạ dày, ngoài ra còn có tác dụng giảm lo lắng mất ngủ, hay tim đập nhanh

Với mục tiêu chăm sóc sức khỏe cho gia đình và cá nhân Trung tâm Dương Sinh từ hy có sứ mệnh và tầm nhìn
- Sứ mệnh: Sứ mệnh của tư hy là mang đến cho khách hàng sự chủ động về chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp dưỡng sinh tự thân giúp khách hàng có một sức khỏe tốt trong cuộc sống , đóng góp và xây dựng xã hội tốt hơn
- Tầm nhìn: trong vòng 5 năm tơi Từ Hy sẽ là một công ty được khách hàng tin tưởng và là một công ty chăm sóc sức khỏe đưng trong top 3 của Việt Nam

🌿 𝐃ƯỠ𝐍𝐆 𝐓𝐇Ậ𝐍 – ĐỪ𝐍𝐆 ĐỢ𝐈 ĐẾ𝐍 𝐊𝐇𝐈 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐋Ê𝐍 𝐓𝐈Ế𝐍𝐆 🌿  Theo Đông y, thận là gốc của sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh ...
05/01/2026

🌿 𝐃ƯỠ𝐍𝐆 𝐓𝐇Ậ𝐍 – ĐỪ𝐍𝐆 ĐỢ𝐈 ĐẾ𝐍 𝐊𝐇𝐈 𝐂Ơ 𝐓𝐇Ể 𝐋Ê𝐍 𝐓𝐈Ế𝐍𝐆 🌿
Theo Đông y, thận là gốc của sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lực, giấc ngủ, xương khớp, trí nhớ và nội tiết. Khi thận suy yếu, cơ thể thường xuất hiện các dấu hiệu như: mệt mỏi kéo dài, đau lưng mỏi gối, tay chân lạnh, mất ngủ, giảm sức đề kháng.
✅ 𝐌ộ𝐭 𝐬ố đ𝐢ề𝐮 𝐜ầ𝐧 𝐥ư𝐮 ý để 𝐝ưỡ𝐧𝐠 𝐭𝐡ậ𝐧 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐪𝐮ả:
-Ngủ sớm, hạn chế thức khuya: Thức khuya làm thận hao tổn tinh khí.
-Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng lưng – bụng – bàn chân.
-Uống đủ nước, không nhịn tiểu.
-Ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia, đồ cay nóng, mặn.
-Giữ tinh thần thư thái, tránh căng thẳng kéo dài.
-Vận động nhẹ nhàng, massage – dưỡng sinh giúp khí huyết lưu thông.
🌸 Chăm sóc thận không chỉ để khỏe hơn hôm nay, mà còn là nền tảng cho một cơ thể bền bỉ, dẻo dai lâu dài.
Lắng nghe cơ thể sớm để kịp thời yêu thương chính mình nhé 💖
---------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🔔 𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐋Ị𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇Ỉ 𝐓Ế𝐓 𝐃ƯƠ𝐍𝐆 𝐋Ị𝐂𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟔 🔔Từ Hy xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch nh...
30/12/2025

🔔 𝐓𝐇Ô𝐍𝐆 𝐁Á𝐎 𝐋Ị𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇Ỉ 𝐓Ế𝐓 𝐃ƯƠ𝐍𝐆 𝐋Ị𝐂𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟔 🔔
Từ Hy xin trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ Tết Dương lịch như sau:

🗓 𝐓𝐡ờ𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐡ỉ:
👉 Từ 01/01/2026

🗓 𝐓𝐡ờ𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐥à𝐦 𝐯𝐢ệ𝐜 𝐭𝐫ở 𝐥ạ𝐢:
👉 02/01/2026

Trong thời gian nghỉ, Từ Hy vẫn nhận đặt lịch trước qua inbox để phục vụ Quý khách chu đáo ngay khi mở cửa trở lại 🌿

✨ Nhân dịp năm mới, Từ Hy kính chúc Quý khách sức khỏe dồi dào – an khang – thịnh vượng, một năm mới thật nhiều năng lượng tích cực và bình an.

28/12/2025

❄️ 𝐇À𝐍 𝐊𝐇Í – “𝐊Ẻ 𝐓𝐇Ù 𝐓𝐇Ầ𝐌 𝐋Ặ𝐍𝐆” 𝐂Ủ𝐀 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 ❄️

Trong Đông y, hàn khí là yếu tố lạnh xâm nhập vào cơ thể, âm thầm gây tắc nghẽn kinh lạc, khiến khí huyết lưu thông kém và lâu ngày sinh ra nhiều vấn đề sức khỏe như: đau nhức xương khớp, tay chân lạnh, dễ cảm cúm, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa…

👉 Vậy làm sao để đẩy hàn khí ra ngoài và phòng ngừa bệnh tật?

🌿 Giữ ấm cơ thể đúng cách
Đặc biệt là vùng cổ, bụng, lưng và bàn chân. Tránh tắm khuya, hạn chế tiếp xúc điều hòa lạnh kéo dài.

🌿 Ăn uống trừ hàn – dưỡng dương khí
Ưu tiên thực phẩm tính ấm như gừng, sả, tỏi, cháo nóng, canh ấm. Hạn chế đồ lạnh, nước đá, thức ăn sống.

🌿 Xông hơi – ngâm chân thải hàn
Xông hơi thảo dược và ngâm chân nước ấm giúp mở lỗ chân lông, đào thải hàn khí qua mồ hôi, hỗ trợ ngủ ngon và thư giãn cơ thể.

🌿 Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Đi bộ, yoga, dưỡng sinh giúp sinh nhiệt tự nhiên, tăng cường lưu thông khí huyết.

🌿 Trị liệu Đông y – dưỡng sinh chuyên sâu
Massage, day bấm huyệt, giác hơi giúp thông kinh lạc, tán hàn, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

✨ Khi cơ thể được làm ấm đúng cách, chính khí mạnh lên – bệnh tật sẽ tự lui xa.
Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc sức khỏe ngay từ những điều nhỏ nhất mỗi ngày.
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🌿 𝐃ƯỠ𝐍𝐆 𝐆𝐀𝐍 – 𝐍Ề𝐍 𝐓Ả𝐍𝐆 𝐂Ủ𝐀 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 & 𝐋À𝐍 𝐃𝐀 🌿   Gan là cơ quan thầm lặng nhưng lại giữ vai trò vô cùng quan trọng trong...
27/12/2025

🌿 𝐃ƯỠ𝐍𝐆 𝐆𝐀𝐍 – 𝐍Ề𝐍 𝐓Ả𝐍𝐆 𝐂Ủ𝐀 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 & 𝐋À𝐍 𝐃𝐀 🌿
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng lại giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể: giải độc, chuyển hóa dưỡng chất và duy trì sự cân bằng bên trong. Khi gan hoạt động kém, cơ thể sẽ nhanh chóng “lên tiếng” qua những dấu hiệu như mệt mỏi, nóng trong, nổi mụn, khó ngủ hay ăn uống kém ngon.
👉 Dưỡng gan đúng cách mang lại nhiều lợi ích rõ rệt:
-Hỗ trợ giải độc, giảm gánh nặng cho gan
-Giảm nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa, giúp da sáng khỏe từ bên trong
-Cải thiện mệt mỏi, uể oải, tăng năng lượng mỗi ngày
-Hỗ trợ tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn
-Giúp ngủ sâu, tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng
-Tăng cường sức đề kháng, cơ thể nhẹ nhàng, cân bằng
🌱 Theo Đông y, gan khỏe thì khí huyết lưu thông, cơ thể an hòa, sắc diện tươi tắn. Vì vậy, dưỡng gan không chỉ là chăm sóc sức khỏe mà còn là cách nuôi dưỡng vẻ đẹp bền vững từ gốc.
✨ Hãy lắng nghe cơ thể và dành cho gan sự chăm sóc xứng đáng – bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từng ngày.
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🎄 𝐍𝐎𝐄𝐋 – 𝐌Ù𝐀 𝐂Ủ𝐀 𝐆𝐈𝐀 ĐÌ𝐍𝐇 𝐕À 𝐘Ê𝐔 𝐓𝐇ƯƠ𝐍𝐆 🎄   ✨Noel không chỉ là ánh đèn lung linh, mà còn là những khoảnh khắc quây quần ...
24/12/2025

🎄 𝐍𝐎𝐄𝐋 – 𝐌Ù𝐀 𝐂Ủ𝐀 𝐆𝐈𝐀 ĐÌ𝐍𝐇 𝐕À 𝐘Ê𝐔 𝐓𝐇ƯƠ𝐍𝐆 🎄

✨Noel không chỉ là ánh đèn lung linh, mà còn là những khoảnh khắc quây quần bên gia đình, cùng nhau chăm sóc sức khỏe và tận hưởng sự bình yên sau một năm bận rộn.✨

Hãy dành thời gian cho bản thân và người thân yêu nhiều hơn – 𝐦ộ𝐭 𝐥𝐢ệ𝐮 𝐭𝐫ì𝐧𝐡 𝐭𝐡ư 𝐠𝐢ã𝐧 𝐧𝐡ẹ 𝐧𝐡à𝐧𝐠, 𝐥à𝐦 ấ𝐦 𝐜ơ 𝐭𝐡ể, 𝐥ư𝐮 𝐭𝐡ô𝐧𝐠 𝐤𝐡í 𝐡𝐮𝐲ế𝐭, để cả nhà cùng khỏe mạnh và dễ chịu hơn trong những ngày cuối năm se lạnh.

Từ Hy chuẩn bị những liệu trình chăm sóc sức khỏe tinh tế, phù hợp cho bạn và gia đình – như một món quà Noel ấm áp, giản dị nhưng đầy yêu thương.

✨ 𝐍𝐨𝐞𝐥 𝐧à𝐲, 𝐡ã𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐬ứ𝐜 𝐤𝐡ỏ𝐞 𝐯à 𝐬ự 𝐚𝐧 𝐲ê𝐧
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🎉 Giải Pick đế𝐧 𝐠ầ𝐧 𝐫ồ𝐢, 𝐚𝐧𝐡/𝐜𝐡ị 𝐞𝐦 𝐦ì𝐧𝐡 𝐥ạ𝐢 𝐫ủ 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐥à𝐦 𝐯à𝐢 𝐭𝐫ậ𝐧 “𝐩𝐢𝐜𝐤” 𝐜𝐡𝐨 𝐦á𝐮 𝐥ử𝐚!🔥Thắng thua thì tính sau, nhưng sức...
22/12/2025

🎉 Giải Pick đế𝐧 𝐠ầ𝐧 𝐫ồ𝐢, 𝐚𝐧𝐡/𝐜𝐡ị 𝐞𝐦 𝐦ì𝐧𝐡 𝐥ạ𝐢 𝐫ủ 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐥à𝐦 𝐯à𝐢 𝐭𝐫ậ𝐧 “𝐩𝐢𝐜𝐤” 𝐜𝐡𝐨 𝐦á𝐮 𝐥ử𝐚!🔥
Thắng thua thì tính sau, nhưng sức khỏe thì phải lo trước đã 💪.
👉 Ghé 𝐓𝐫ị 𝐥𝐢ệ𝐮- 𝐝ưỡ𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐓ừ 𝐇𝐲 làm một buổi thư giãn nhẹ nhàng sẽ giúp cơ bắp mềm mại, máu lưu thông tốt, vào sân là di chuyển mượt mà như Ronaldo đá sân phủi.
👉 Sau trận đấu: Ai từng về nhà mà vai gáy căng cứng, lưng mỏi như gánh team cả buổi thì hiểu cảm giác này lắm 😅. Lúc này, chỉ cần trị liệu thư giãn, thả lỏng cơ thể, vừa giúp hồi phục nhanh vừa ngăn chấn thương.
💆‍♂️ 𝐓ừ 𝐇𝐲 không chỉ là nơi để “nghỉ ngơi” mà còn là chỗ để cơ thể được chăm sóc sau những giờ phút b**g sức hết mình.
⚽ Thể thao cho tinh thần – thư giãn cho cơ thể.
👉 Kết hợp cả hai thì cuối tuần không chỉ vui mà còn… khoẻ đẹp, chẳng sợ “tàn cuộc pick” phải lê từng bước!
-------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🔥𝐕Ì 𝐒𝐀𝐎 𝐁Ạ𝐍 𝐁Ị 𝐆𝐈Ậ𝐓 𝐍𝐇Ó𝐈 Ở ĐẦ𝐔? ĐỪ𝐍𝐆 𝐂𝐇Ủ 𝐐𝐔𝐀𝐍!🔥👉Cảm giác giật nhói ở đầu không chỉ là mệt mỏi thông thường mà có thể liê...
18/12/2025

🔥𝐕Ì 𝐒𝐀𝐎 𝐁Ạ𝐍 𝐁Ị 𝐆𝐈Ậ𝐓 𝐍𝐇Ó𝐈 Ở ĐẦ𝐔? ĐỪ𝐍𝐆 𝐂𝐇Ủ 𝐐𝐔𝐀𝐍!🔥

👉Cảm giác giật nhói ở đầu không chỉ là mệt mỏi thông thường mà có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau.
Phổ biến nhất là đ𝐚𝐮 𝐧ử𝐚 đầ𝐮 𝐦𝐢𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 – 𝐜ơ𝐧 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡ó𝐢 𝐦ộ𝐭 𝐛ê𝐧 đầ𝐮 , kèm buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm ánh sáng.
Ngoài ra, tình trạng này còn gặp khi dùng nhiều caffein, rượu bia, thay đổi thời tiết hoặc ăn đồ quá lạnh.

Một số nguyên nhân khác ít gặp hơn gồm:
– Đau đầu khi gắng sức, tập luyện quá mạnh
– Viêm xoang, viêm động mạch thái dương
– Đau dây thần kinh sinh ba
– Chấn thương vùng đầu

👉 Nếu đau nhói đầu lặp lại nhiều lần, kèm tê yếu, rối loạn thị giác, sụt cân… hãy đi khám sớm để loại trừ nguyên nhân nguy hiểm.
Bên cạnh đó, theo Đông y, việc giữ ấm cơ thể, giúp khí huyết lưu thông và thư giãn đầu – cổ – vai – gáy đóng vai trò rất quan trọng trong phòng và giảm đau đầu.

𝐓ạ𝐢 𝐓ừ 𝐇𝐲 , các liệu trình dưỡng sinh, xông phòng đá muối và trị liệu nhẹ nhàng, được thiết kế để hỗ trợ cơ thể thư giãn, làm ấm từ bên trong, giúp đầu óc dễ chịu và tinh thần cân bằng hơn 🌿
Chăm sóc cơ thể từ sớm chính là cách bảo vệ sức khỏe lâu dài.
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

👉𝟗 𝐛à𝐢 𝐭ậ𝐩 𝐭𝐡ể 𝐝ụ𝐜 𝐜𝐡ố𝐧𝐠 độ𝐭 𝐪𝐮ỵ 𝐧ê𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐤𝐡ả𝐨𝟏. 𝐁à𝐢 𝐭ậ𝐩 𝐠𝐢ã𝐧 𝐜ơ:  Bài tập thể dục chống đột quỵ này thực hiện bằng cách...
16/12/2025

👉𝟗 𝐛à𝐢 𝐭ậ𝐩 𝐭𝐡ể 𝐝ụ𝐜 𝐜𝐡ố𝐧𝐠 độ𝐭 𝐪𝐮ỵ 𝐧ê𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐤𝐡ả𝐨

𝟏. 𝐁à𝐢 𝐭ậ𝐩 𝐠𝐢ã𝐧 𝐜ơ:
Bài tập thể dục chống đột quỵ này thực hiện bằng cách kéo giãn cơ bắp của thân người, chi dưới và trên. Đây chính là những bài khởi động quen thuộc trước khi tham gia những hoạt động thể chất khác. Động tác rất đơn giản, bạn chỉ cần đứng tại chỗ kéo căng cơ chân, tay khoảng 30 giây/mỗi tư thế. Thường xuyên kéo giãn cơ giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ xương khớp, góp phần tăng lưu thông máu, giúp mạch máu khỏe hơn.

𝟐. 𝐂𝐡ạ𝐲 𝐛ộ 𝐡𝐨ặ𝐜 đ𝐢 𝐛ộ
Chạy bộ, đi bộ khoảng 30 phút/ngày là cách hữu ích giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh lý về huyết áp, tim mạch, béo phì. Bạn nên chạy bộ, đi bộ ở những nơi thoáng đãng, có không khí trong lành, nhiều cây xanh. Bạn cũng có thể chạy bộ hoặc đi bộ ngay tại nhà hay ở phòng tập.
𝟑. 𝐗𝐨𝐚 𝐛ó𝐩 đầ𝐮 𝐯à 𝐠á𝐲
Bài tập này có tác dụng giúp các mạch máu vùng gáy, cổ khỏe mạnh, làm mềm hóa xơ cứng các mạch này này. Từ đó góp phần cải thiện quá trình lưu thông máu. Để thực hiện những bài tập thể dục chống đột quỵ kể trên, bạn hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:

Xoa bóp gáy: Tiến hành xoa 2 bàn tay vào nhau đến khi nóng lên rồi đặt 2 tay lên gáy sát vào phía cầu vai. Dùng tay massage, xoa bóp nhẹ nhàng đến khi gáy nóng lên và hơi đỏ.
Xoa bóp đầu: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ trán đến đỉnh đầu, sau đó di chuyển dần xuống gáy, lặp lại thao tác kể trên khoảng 30 lần. Bài tập này mang đến tác dụng thúc đẩy khí huyết.
𝟒. 𝐁à𝐢 𝐭ậ𝐩 ở 𝐜ổ
Bạn hãy ngồi thả lỏng rồi xoay cổ nhẹ nhàng từ trước ra sau và gập sang 2 bên. Đừng quên luân phiên đổi chiều, lặp lại động tác khoảng 3 – 5 lần. Bạn có thể thực hiện 2 lần/ngày hoặc tập luyện vào bất kỳ lúc nào cảm thấy bị mỏi cổ. Bài tập ở cổ có tác dụng tăng cường sự dẻo dai cũng như khả năng chịu áp lực của các thành mạch máu ở vùng cổ.

𝟓. 𝐓ậ𝐩 𝐯ậ𝐧 độ𝐧𝐠 𝐤𝐡ớ𝐩 𝐯𝐚𝐢
Bài tập này rất phù hợp với dân văn phòng và có thể thực hiện khoảng 2 lần/ngày. Đầu tiên, bạn cần thả lỏng vai, đặt hai bàn tay nhẹ nhàng lên cầu vai. Tiếp theo, tiến hành xoay bả vai theo hướng từ phía sau ra trước và ngược lại. Lặp lại động tác 3 – 5 lần rồi kết thúc bài tập bằng cách nhấc cả 2 vai lên khoảng 10 lần. Tác dụng của bài tập là làm giảm áp lực lên dây thần kinh và các mạch máu ở vùng vai.

𝟔. 𝐍𝐡ú𝐧 𝐯𝐚𝐢
Nhún vai có thể giúp huyết quản, dây thần kinh, cơ bắp ở vai thư giãn, hoạt huyết thông mạch để cung cấp động lực cho lưu lượng máu tại động mạch cổ lưu thông đến não. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi sáng và tối, bạn hãy nhún vai lên xuống, mỗi lần tập kéo dài khoảng 4 – 8 phút. Bài tập đơn giản này có thể là một trong những bài tập chống đột quỵ bạn có thể tham khảo.

𝟕. 𝐁à𝐢 𝐭ậ𝐩 𝐭ă𝐧𝐠 𝐬ứ𝐜 𝐛ề𝐧 𝐜ơ 𝐛ắ𝐩
Những bài tập chống đột quỵ thông qua việc tăng sức bền cơ bắp có thể kể đến là tập tạ, căng lò xo hoặc dây thun… Những bài tập này giúp sức khỏe tổng thể cải thiện, ngừa bệnh tim mạch, béo phì, giảm cholesterol, từ đó hỗ trợ ngừa đột quỵ. Bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần, chia ra thành các bài tập nhỏ với thời gian luyện tập vừa sức.
𝟖. 𝐋ắ𝐜 đầ𝐮
Phần đầu chuyển động phù hợp có thể góp phần làm gia tăng sức bền của mạch máu, mang đến lợi ích cho việc phòng chống đột quỵ. Cách thực hiện bài tập thể dục chống đột quỵ này như sau: Đầu tiên, bạn hãy ngồi thẳng, thư giãn phần cơ bắp vùng cổ, sau đó chuyển động đầu từ trái sang phải, trước ra sau, lặp lại động tác khoảng 30 – 50 lần. Bạn có thể thực hiện 3 lần/ngày với tốc độ chậm. Người bị huyết áp thấp có thể tập khi đang nằm ngửa.

𝟗. 𝐂á𝐜 𝐡𝐨ạ𝐭 độ𝐧𝐠 𝐩𝐡ố𝐢 𝐡ợ𝐩
Yoga, tập Thái Cực Quyền, thể dục nhịp điệu, đánh cầu lông, đá bóng… sẽ giúp làm gia tăng khả năng phối hợp giữa hoạt động của mắt với tay chân. Bạn có thể tập 2 – 3 buổi/tuần để cải thiện sự linh hoạt, dẻo dai, nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm bớt nguy cơ bị ngã, gia tăng độ an toàn trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Bạn cũng có thể tăng cường các hoạt động thể chất để ngăn ngừa bệnh tim, béo phì, tiểu đường, đột quỵ bằng cách làm vườn, đi thang bộ thay vì dùng thang máy, thực hiện một số công việc trong nhà… Những việc làm này dù đơn giản nhưng lại là cách giúp bạn vận động nhiều hơn, góp phần cải thiện, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Trong những ngày gần đây, Hà Nội đã trải qua các đợt ô nhiễm không khí nghiêm trọng.Chỉ số Chất lượng Không khí "trung b...
13/12/2025

Trong những ngày gần đây, Hà Nội đã trải qua các đợt ô nhiễm không khí nghiêm trọng.
Chỉ số Chất lượng Không khí "trung bình" (AQI) là 80.

Vào ngày 10/12, thành phố đạt mức AQI trung bình là 284, đứng đầu thế giới về mức độ ô nhiễm không khí.

Tương tự, vào ngày 13/12, Hà Nội lại đứng đầu thế giới với AQI ở mức 272.

Mức độ ô nhiễm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người nhạy cảm, như trẻ em, người già và những người có bệnh lý về hô hấp.

Xông phòng đá muối Hymalaya thật sự có hiệu quả trong việc làm sạch và bảo vệ đường hô hấp, và cũng là một phương pháp đào thải độc tố tự nhiên vô cùng hiệu quả.
_______________________________________
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
Hotline: 𝟎𝟐𝟒 𝟓𝟓𝟓𝟓 𝟗𝟗𝟎𝟎 – 𝟎𝟗𝟒 𝟔𝟗𝟑 𝟐𝟔𝟎𝟎
Add 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Add 2: 250 Minh Khai, Hà Nội

👉𝐓ê 𝐭𝐚𝐲 𝐭ưở𝐧𝐠 𝐧𝐡ẹ 𝐦à 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 𝐡ề đơ𝐧 𝐠𝐢ả𝐧!      Đó là dấu hiệu khí huyết ứ trệ, kinh lạc bị tắc nghẽn cơ thể đang lên tiếng...
11/12/2025

👉𝐓ê 𝐭𝐚𝐲 𝐭ưở𝐧𝐠 𝐧𝐡ẹ 𝐦à 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 𝐡ề đơ𝐧 𝐠𝐢ả𝐧!
Đó là dấu hiệu khí huyết ứ trệ, kinh lạc bị tắc nghẽn cơ thể đang lên tiếng báo động. Nếu chỉ xoa bóp qua loa, cơn tê sẽ quay lại nhanh hơn bạn nghĩ.
Trong dưỡng sinh Đông y, chỉ cần nắm đúng huyệt, khai thông đúng đường kinh, cơ thể sẽ tự phục hồi: tê tay hết, vai cổ nhẹ, khí huyết lưu thông, ngủ sâu giấc, tinh thần sảng khoái.
👉 Học trị liệu dưỡng sinh là học cách lắng nghe cơ thể và chữa lành từ gốc – không chỉ cho người khác mà cho chính mình!
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

🥰 𝐋𝐎𝐀 𝐋𝐎𝐀❤️      Anh/chị ơi dịch vụ tại Từ Hy đã và đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn là địa điểm chăm sóc sức kh...
09/12/2025

🥰 𝐋𝐎𝐀 𝐋𝐎𝐀❤️
Anh/chị ơi dịch vụ tại Từ Hy đã và đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn là địa điểm chăm sóc sức khỏe, không chỉ Việt Nam mà còn có các bạn bè quốc tế.
𝐓ừ 𝐇𝐲 luôn chào đón anh/chị đến chăm sóc sức khoẻ.
Hôm nay mọi người ghé 𝐓ừ 𝐇𝐲 thư giãn sau 1 ngày dài mệt mỏi nhé😉
------------------------------
𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 & 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐓𝐮̛̀ 𝐇𝐲
𝑇ℎ𝑎̂𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ - 𝑇𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̀𝑛ℎ - 𝑇𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂ 𝑠𝑎́𝑛𝑔
▪️Cơ sở 1: LK7, TT2, số 96 - 96B Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 024 5555 9900 - 094 693 2600
▪️Cơ sở 2: 250 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 096 165 8868
▪️Cơ sở 3: LK45, Nguyễn Thái Bình, Điện Biên, TP Thanh Hoá.
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟑𝟐 𝟐𝟎𝟐 𝟐𝟎𝟐 - 𝟎𝟗𝟕 𝟑𝟓𝟐 𝟔𝟗𝟔𝟏
, ,

Address

LK7, TT2 Khu 96/96B Nguyễn Huy Tưởng . Thanh Xuân. Hanoi
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 22:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+842455559900

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dưỡng Sinh - Trị Liệu Từ Hy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dưỡng Sinh - Trị Liệu Từ Hy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category