Xanh Lá - Sữa hạt, Nước ép & Sinh tố tươi

12/08/2025

11/08/2025

05/08/2025

☘️ Bé khỏe, mẹ không tăng cân, mẹ bầu đừng bỏ qua điều quan trọng này!
Trong suốt thai kỳ, điều mẹ bầu mong mỏi nhất là con phát triển tốt theo từng tuần, còn bản thân thì khỏe mạnh, nhẹ nhàng, không tăng cân quá mức. Điều đó hoàn toàn khả thi nếu mẹ chú ý từ điều căn bản nhất: chế độ ăn uống hằng ngày.

📌 Theo nhiều nghiên cứu, chế độ dinh dưỡng quyết định đến 70% sức khỏe thai kỳ. Khi ăn uống đúng cách, cơ thể mẹ dễ dàng hấp thu dinh dưỡng, đào thải chất dư thừa, giảm thiểu nguy cơ mệt mỏi, phù nề, tăng cân mất kiểm soát hay các vấn đề về tiêu hóa.

🍀 Gợi ý chế độ ăn ăn đúng cho mẹ bầu:
Bữa chính:
70–80% rau củ quả, hạt, trái cây
20–30% thịt, cá, trứng, ưu tiên nguồn gần nơi mẹ sống
=> Tỷ lệ này giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng, hấp thu tốt vi chất mà không gây dư thừa.

Bữa phụ:
Ưu tiên thực phẩm toàn phần, giàu chất xơ và vi chất:
👉 Trái cây chín tự nhiên
👉 Hạt dinh dưỡng
👉 Sinh tố, nước ép, sữa hạt tự nhiên

Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt công nghiệp hay các món ăn vặt bên ngoài.

🍼 Một lựa chọn tinh tế cho bữa phụ: Sữa hạt La’zen
Trong suốt 7 năm qua, hơn 20.000 mẹ bầu tại Hà Nội đã chọn sữa hạt La’zen như một phần trong hành trình thai kỳ khỏe mạnh của mình.
✅ 0% hoặc 5% đường phèn mật mía
✅ Không phụ gia, chất bảo quản
✅ Kết hợp từ 2 loại hạt đậu tự nhiên, nhẹ bụng
✅ Đa dạng hương vị, ngon lành, dễ uống, dễ hấp thu

Lắng nghe cơ thể, ăn uống cân bằng, bé khỏe, mẹ nhẹ nhàng
Chỉ cần ăn đúng cách, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt: cơ thể nhẹ hơn, tiêu hóa tốt hơn, tinh thần thoải mái, và đặc biệt là bé phát triển đạt chuẩn, còn mẹ không cần lo tăng cân quá đà.

Nếu mẹ cần đồng hành, La’zen luôn sẵn sàng ở bên. Nhắn tin cho tụi mình bất cứ khi nào mẹ muốn bắt đầu một thai kỳ thật nhẹ nhàng và đủ đầy nhé!

——
💕 Chị em có bất kì thắc mắc gì về dinh dưỡng sức khỏe thì đừng ngần ngại thả bình luận bên dưới, La’zen sẽ giải đáp trong khả năng hiểu biết của bản thân ạ! 🙆🏻‍♀️
🌱 La'zen - Nuôi dưỡng dòng chảy tự nhiên trong bạn

04/08/2025

29/07/2025

☘️ Mẹ bầu ăn chay yên tâm chọn sữa bầu La’zen
Đọc tin nhắn từ chị Liên mà trái tim La’zen mềm xèo. Chị là mẹ bầu thân thiết nhà La’zen. Một người mẹ ăn chay nên hơi lo lắng liệu dinh dưỡng nạp vào có đủ cho con. Sau một thời gian tìm hiểu, trải nghiệm, chị Liên yên tâm lựa chọn La’zen đồng hành cùng mình trên hành trình an thai.

Lời tâm sự giản dị mà chân thành của chị và những mẹ bầu chính là động lực để La’zen luôn cẩn trọng từng công đoạn: từ chọn nguyên liệu sạch, phối công thức đa dạng vi chất, đến nấu tươi mỗi ngày.

Cảm ơn mẹ đã tin tưởng và đồng hành cùng La’zen.
Dù là mẹ bầu ăn chay hay không, chỉ cần mẹ muốn chăm sóc con thật lành mạnh, La’zen luôn bên cạnh, mang đến những chai sữa tươi thơm béo, giàu dinh dưỡng từ hạt, không chất bảo quản cho mình, mẹ nha!

——
💕 Chị em có bất kì thắc mắc gì về dinh dưỡng sức khỏe thì đừng ngần ngại thả bình luận bên dưới, La’zen sẽ giải đáp trong khả năng hiểu biết của bản thân ạ! 🙆🏻‍♀️
🌱 La'zen - Nuôi dưỡng dòng chảy tự nhiên trong bạn

26/07/2025

☘ Câu chuyện của mẹ bầu từng lo lắng vì con nhẹ cân, cách La'zen đã giúp mẹ vững tâm! 💚

Đọc lời chia sẻ của chị Trang mà La’zen vui quá. Hôm đầu tâm sự, chị chia sẻ đã từng rất lo lắng khi con bị nhẹ cân trong thai kỳ. Sau 1 tháng đồng hành, chị không thay đổi khẩu phần, ép ăn nhiều… chỉ đơn giản là bổ sung thêm sữa bầu La'zen. Nhưng kết quả cân nặng của con đạt chuẩn giúp chị nhẹ lòng hơn.

Sữa hạt La’zen không phải là món thuốc với hàng tá công dụng cao siêu. Em nó chỉ là món sữa được kết hợp từ 2 loại nguyên liệu đậu hạt đơn giản. Nhưng chắc nhờ sự tối giản trong thành phần mà món sữa giúp cơ thể mẹ nhàng,
🌱 Thành phần 100% từ thực vật lành sạch, dễ hấp thu, thân thiện với hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
🌰 19 loại hạt dinh dưỡng, đậu đỗ, ngũ cốc với đa dạng vi chất cho cơ thể của hai mẹ con.
🥛 18 công thức sữa hạt giúp mẹ nạp dinh dưỡng ngon lành, không nhàm chán.
🚫 Không chất bảo quản, giúp mẹ hạn chế gánh nặng lên cơ thể.

Một món sữa giúp mẹ nhâm nhi dễ dàng, nạp vi chất nhẹ nhàng. Nhắn cái tin, để La’zen tư vấn cho mình liệu trình phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ nhé, mẹ ơi!

——
💕 Chị em có bất kì thắc mắc gì về dinh dưỡng sức khỏe thì đừng ngần ngại thả bình luận bên dưới, La’zen sẽ giải đáp trong khả năng hiểu biết của bản thân ạ! 🙆🏻‍♀️
🌱 La'zen - Nuôi dưỡng dòng chảy tự nhiên trong bạn

21/07/2025

21/07/2025

03/07/2025

26/06/2025

☘ Mẹ bầu ăn chay vẫn đủ chất, chỉ cần hiểu cơ thể và chọn đúng bạn đồng hành

Làm mẹ là cả một hành trình học cách lắng nghe cơ thể. Ăn chay trong thai kỳ không hề sai, miễn là mẹ ăn chay đúng cách, khoa học và đủ chất. Điều quan trọng là mẹ biết kết hợp các nhóm thực vật giàu dinh dưỡng và có thêm những bữa phụ chất lượng.

Mỗi chai sữa La’zen đều là sự cố gắng của đội ngũ:
🔸 Kết hợp từ 2 loại hạt/đậu/ngũ cốc/siêu thực phẩm trong mỗi công thức
🔸 100% thuần chay, không phụ gia, chất bảo quản
🔸 Được chọn lọc từ những vùng trồng lành sạch, canh tác tự nhiên
🔸 18 công thức thay đổi liên tục, mẹ dễ uống và đủ dưỡng chất

La'zen gửi tặng mẹ bầu đang ăn chay một lời nhắn nhỏ: mẹ ơi đừng lo lắng nhé, chỉ cần hiểu cơ thể mình và chọn ăn chay đúng phương pháp (La'zen sẽ có một bài viết khác dành cho mẹ), mẹ sẽ không phải lo lắng về việc thiếu chất đâu ạ.

——
💕 Chị em có bất kì thắc mắc gì về dinh dưỡng sức khỏe thì đừng ngần ngại thả bình luận bên dưới, La’zen sẽ giải đáp trong khả năng hiểu biết của bản thân ạ! 🙆🏻‍♀️
🌱 La'zen - Nuôi dưỡng dòng chảy tự nhiên trong bạn