https://www.facebook.com/100965858301575/

Hoạt Huyết Ngọc Thanh - Thạc Sỹ Bác Sỹ Nguyễn Hoàng Sơn, Hanoi (2025)

18/05/2020

1. Mất ngủ là bệnh gì?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 - 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy... Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác..

Mất ngủ có nhiều dạng bao gồm: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

2. Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Mất ngủ thường có những dấu hiệu sau:

Khó ngủ.
Khó duy trì giấc ngủ.
Thức dậy sớm.
Không thấy tỉnh táo hoặc thấy mệt sau khi thức dậy.
Tỉnh giấc nhiều lần khi ngủ và khó ngủ lại.
3. Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ
Bệnh mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, nếu chỉ bị mất ngủ thoáng qua thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

Căng thẳng, stress.
Bị rối loạn giờ thức và ngủ trong ngày vì thay đổi lịch làm việc hoặc do chênh lệch múi giờ.
Sử dụng các chất gây nghiện và kích thích như: Cà phê, trà, thuốc lá, rượu,...
Ăn quá no trước giờ đi ngủ, gây nặng bụng, khó tiêu, ợ hơi.
Các yếu tố về môi trường ngủ xung quanh như: có quá nhiều ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm ...
Mất ngủ
Mất ngủ có thể do stress hoặc do dùng chất kích thích như cà phê
4. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
Nếu không phải do những nguyên nhân trên gây ra bệnh mất ngủ, đồng thời bị mất ngủ trong thời gian dài mà không chấm dứt thì có thể đó là mất ngủ mãn tính. Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ mãn tính có thể là do người bệnh bị gặp vấn đề về sức khỏe hoặc bị mắc một số bệnh sau:

Bệnh dị ứng: Trong không khí có các chất gây dị ứng làm viêm đường mũi và kích hoạt sản xuất các chất gây nghẹt mũi. Những triệu chứng này xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ nghiêm trọng, gây ra bệnh mất ngủ.
Bệnh viêm khớp: Những người bị viêm khớp gặp khó khăn khi ngủ. Viêm khớp và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn, bởi bệnh gây ra viêm và lo lắng, khiến người bệnh không ngủ được... Việc thiếu ngủ cũng có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp và gây đau.
Bệnh tim: Bệnh động mạch vành và các vấn đề khác liên quan đến tim và phổi khác cũng là những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.
Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức làm các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể tăng tốc, khiến người bệnh cảm thấy bồn chồn và tràn đầy năng lượng, gây cản trở khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ đối với những người nằm trong độ tuổi từ 45 đến 64. Triệu chứng của bệnh dạ dày trào ngược là ợ nóng, ho và nghẹt thở khi nằm xuống. Một số triệu chứng khác như viêm nướu, đau họng, ợ hơi và hôi miệng. Chính những triệu chứng này gây ra bệnh mất ngủ.
Thay đổi nội tiết tố: Độ tuổi trung bình ở phụ nữ mãn kinh là 50 tuổi. Ở giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc.
Ngoài ra, bệnh mất ngủ mãn tính có thể liên quan đến một số bệnh lý tâm thần như: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn stress sau chấn thương, nghiện (rượu và các chất dạng thuốc phiện) tâm thần phân liệt, sa sút trí tuệ.
Các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ khác như: ngưng thở khi ngủ, ác mộng, mộng du, chứng hoảng sợ trong giấc ngủ ... cũng gây ra bệnh mất ngủ.
5. Tác hại của bệnh mất ngủ
Dù là bị mất ngủ thoáng qua hay là mất ngủ mãn tính đều gây ra những tác hại như:
Tinh thần không tươi tỉnh, tỉnh táo, thường xuyên thấy buồn ngủ, kém linh hoạt.
Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung chú ý, trầm cảm.
Ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập, tinh thần không tỉnh táo dễ gây ra tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc ...
Mệt mỏi
Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống
Điều trị bệnh mất ngủ chủ yếu là điều trị các triệu chứng. Nếu xác định được nguyên nhân gây mất ngủ thì kết hợp thêm điều trị nguyên nhân. Để chẩn đoán xác định và chỉ định điều trị, người bệnh cần có sự tư vấn và ý kiến của bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị bệnh mất ngủ như sau:

Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ: Cần tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ là gì, ví dụ như uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, ăn quá no vào buổi tối trước khi đi ngủ, thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Sau khi tìm được nguyên nhân, người bệnh có thể tự điều chỉnh mà không cần dùng thuốc.
Chuẩn bị giấc ngủ: Tạo tâm trạng thư thái, thoải mái trước khi ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn, mền, trải giường sạch sẽ v.v...
Điều trị bằng thuốc: Một số loại thuốc có thể sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ như các loại thuộc nhóm benzodiazepin. Tuy nhiên, khi sử dụng phải có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Một số loại thuốc khác không thuộc nhóm benzodiazepin đa phần là thuốc mới, người bệnh có thể tự mua mà không cần kê toa (Melatonin, Ramelteon). Một số thuốc chống trầm cảm và chống lo âu cũng được sử dụng cho những bệnh nhân bị mất ngủ có biểu hiện của bệnh trầm cảm. Một số loại thuốc chống loạn thần cũng có hiệu quả tốt tuy nhiên ít được khuyến khích sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ. Ngoài ra, các loại dược thảo đông y cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ như tim sen, lá vông ...
Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Hãy để giấc ngủ đến một cách nhẹ nhàng. Tạm thời gác lại các suy nghĩ, lo lắng và công việc trước giờ đi ngủ. Nếu không ngủ được sau khoảng 10 - 15 phút thì có thể tập một vài động tác nhẹ nhàng, thư giãn, tắm nước ấm, nghe nhạc nhẹ, ... sẽ giúp hạn chế triệu chứng của bệnh mất ngủ.

18/05/2020

𝐓𝐀́𝐂 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐆𝐈𝐀̂́𝐂 𝐍𝐆𝐔̉ Đ𝐎̂́𝐈 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, mất ngủ kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì sau một ngày làm việc mệt mỏi giấc ngủ sẽ giúp khôi phục sức khỏe để chuẩn bị năng lượng cho những ngày tiếp theo. Dưới đây là một số tác dụng của giấc ngủ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Tác dụng của giấc ngủ đối với sức khỏe
Tác dụng đối với làn da
– Giấc ngủ là thời gian để cho các mạch máu dưới da sẽ giãn ta, trong khi bổ sung dinh dưỡng và oxy cho da, còn gây gột rửa những chất cặn bã.

– Khi ngủ hoóc môn sinh trưởng tăng lên sẽ thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới của da và làm lành da, khiến cho da luôn mềm mại và có sức đàn hồi. Giấc ngủ sẽ có tác dụng phòng chống thoái hóa và dưỡng da hiệu quả mà bạn không cần tốn kém.
– Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn phòng tránh được một số bệnh về da như nám da, mụn trứng cá…da bạn sẽ luôn mềm mịn.

Tác dụng đối với sức khỏe
– Những người thường xuyên phải lao động trí óc căng thẳng cần được ngủ đủ giấc. Nếu thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh, dễ cau có, nổi nóng, suy nhược hệ tuần hoàn não có thể gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

– Thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến nồng độ các hormon tuyết giáp trong máu, có thể dẫn đến nguy cơ cao huyết áp. Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormon cần thiết có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, từ đó có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virut gây bệnh. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng góp phần làm chậm sự già yếu và kéo dài tuổi thọ, xuân sắc cho con người.
– Giấc ngủ ngon sẽ giúp phòng chống một số bệnh về tm mạch ở người già, do đó, dù lớn hay trẻ cũng cần đảm bảo ngủ đủ ngày 8 tiếng, đối với trẻ em cần ngủ nhiều hơn có thể là 9-10 tiếng.

18/05/2020

☘ Giúp bổ não, chống lão hoá, suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ, trị mất ngủ, tăng tuần hoàn não ...

🍓Những ai là bạn của mình thì đều biết tình trạng đau đầu của m ntn rồi đấy, dùng thấy đỡ rất nhiều nên tin tưởng vô cùng.
💁💁Bạn nào có người nhà hay đau đầu, đau nửa đầu thì đã có nha. Hiệu quả cực kì nha các bạn
👉THUỐC BỔ NÃO, LƯU THÔNG MÁU NÃO VÀ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ ĐẶC BIỆT DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI HAY ĐAU ĐẦU -MẤT NGỦ
💐Tăng cường lưu thông máu não, đặc biệt tốt với người tuần hoàn máu não kém, hay đau nhức đầu
💐Giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo
💐Cải thiện trí nhớ
💐Cải thiện sự nhận thức và tinh thần minh mẫn
💐Tuần hoàn lưu thông máu trong não bộ để triệt tiêu sự ứ động, tắc nghẽn các mạch máu não gây nguy cơ giảm trí nhớ ở người già ( bệnh Fadli Al Fayedzerma)
💐Giúp giảm stress cho công việc bàn giấy và những lo âu phiền toái trong cuộc sống
🍃CÁCH DÙNG:
Ngày uống 2-3v mỗi lần 1 viên cùng hoặc sau ăn 👍🏻

18/05/2020

🔑🔑Đóng góp tích cực vào việc bảo vệ sức khỏe, nâng cao trí tuệ cho người Việt, Hoạt Huyết Ngọc Thanh ra đời là sản phẩm dược bồi bổ thần kinh từ thảo dược nói chung, giải pháp an toàn, hiệu quả dành cho các “bộ não” thời hiện đại với đầy đủ các tiêu chí:

✔️✔️An toàn – hiệu quả: 100% là thảo dược thiên nhiên. HH Ngọc Thanh được đánh giá là TPCN hàng đầu tại Việt nam và nhận được nhiều sự tin cậy của khách hàng. Đặc biệt, với thành phần kết hợp Đinh lăng và Bạch quả, HH Ngọc Thanh có tác dụng giúp tăng lưu lượng tuần hoàn não, điều trị hiệu quả thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, phòng ngừa tai biến mạch máu não.
Tiện dụng mang lại hiệu quả cao: Thay vì bạn tìm kiếm những phương pháp dân gian để khắc phục tình trạng bệnh lý, giờ đây HH Ngọc Thanh là giải pháp hoàn hảo để bạn sử dụng dễ dàng hơn với viên nang cứng, từ 1 đến 2 viên/ngày. Bạn có thể mang đi công tác hay bất cứ nơi đâu.

️🔘️🔘Đảm bảo các yếu tố:

- Bổ Máu: Cơ thể đủ máu

- Hoạt Huyết: Làm sạch thành mạch máu để đưa máu tốt đưa các dưỡng chất đi nuôi cơ thể.

- Bổ Não: Bổ sung các dưỡng chất tốt cho các tế bào thần kinh

💮💮Hoạt Huyết Ngọc Thanh giúp dưỡng tâm an thần, tạo giấc ngủ sâu; tăng cường trí nhớ, giảm chứng hay quên; giảm hoa mắt chóng mặt, tê bì chân tay. Ngoài ra, có tác dụng dưỡng não, làm tăng chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, tăng cường trí nhớ, giảm các biểu hiện của thiểu năng tuần hoàn não như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn. Giúp cho cơ thể sảng khoái, trí óc minh mẫn do đó việc học tập, công tác sẽ hiệu quả hơn, giúp ta tận hưởng cuộc sống tốt hơn.

️❎️❎Hoạt huyết Ngọc Thanh giúp cải thiện chứng thiếu máu não: Được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên cho chứng thiếu máu não: Đan sâm, rau đắng biển, đinh lăng, rễ vàng, chiết xuất g*i lông, cao bạch quả, magie gluconate, ALA, L-Tyrosine, vitamin b6... mang lại hiệu quả hoạt huyết và bổ huyết có tác dụng nâng cao hiệu quả điều trị thiếu máu và rối loạn tuần hoàn máu theo nguyên lý y học cổ truyền: “hư phải bổ”, “tắc phải thông”, “rối loạn phải điều hoà.”

18/05/2020

🌿🌿🌿

👉 Em ơi!!! Mẹ chị hay , e tư vấn cho chị!

👉Chả là từ năm ngoái c ấy có hỏi thuốc cho mẹ, bác ấy uống thấy đỡ nhiều, đợt này nhân tiện vê quê nên con gái lại lấy thêm thuốc cho mẹ đây ạ😘😘 Yêu thương quá àk.. C đúng là người con hiếu thảo

👉🌿🌿Sản phẩm thảo dược đông y 100% của lương y đã đc bộ y tế kiểm nghiệm cấp phép lưu hành !

18/05/2020

❌ Không sâu
❌ triền miên
❌Nỗi Lo âu Của Bao Người
❌Đặc Biệt là với Việt Kiều XA QUÊ
-=-
❌👉GIA ĐÌNH ĐANG CHỜ Ở QUÊ HƯƠNG
👉Mà Sức_KHỎE lại Ngày càng xấu Đi
👉CHỉ Vì
+💢 ,
+💢 , VAI Gáy
+💢 MẶT,HOA MẮT
🆘Sức_KHỎE DẦN YẾU Đi
🆘Sức Đâu mà LÀm VIỆC
-==-
💪Hãy Để HOẠT HUYẾT NGỌC THANH giúp bạn
✅Dứt điểm ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ lâu năm

✅Lấy lại giấc ngủ ngon giấc

✅Lấy lại sức khỏe và tinh thần tỉnh táo

✅Hiệu quả sau 5 -15 ngày sử dụng

-=-=-
☎️HÃY ĐỂ LẠI TIN NHẮN VÀ BÌNH LUẬN ĐỂ Chúng Tôi giúp bạn !!

18/05/2020

Bạn đã thấy ai bị trong một thời gian rất dài mà trở thành người bị , chưa??? Đáng sợ hơn nữa sẽ hình thành suy ngĩ ?

Nếu bạn bị mất ngủ, ngủ chưa sâu giấc, hãy cải thiện trước khi quá muộn!

một sản phẩm cực phù hợp với những người bị mất ngủ, ngủ chưa sâu giấc, suy giảm trí nhớ do chất lượng giấc ngủ không tốt.

Ib nếu bạn cần tư vấn

** SẢN PHẨM ĐÃ ĐƯỢC BỘ Y TẾ CHỨNG NHẬN VỀ TÁC DỤNG CỦA SẢN PHẨM**

-sang

18/05/2020

💊💊💊💊 , , , , , 💊
Đã có . S/p được cấp giấy chứng nhận lưu hành của bộ y tế
✅tác dụng của thuốc với các bệnh sau
✔️👉Bổ sung máu não
✔️👉Tăng cường trí nhớ , ngăn ngừa bệnh mất trí
✔️👉Giúp máu lên não lưu thông tốt
✔️👉Điều hòa huyết áp
✔️👉Ngăn ngừa hiện tượng chảy máu não
✔️👉Điều trị đau đầu tiền đình , đau nửa đầu
✔️👉Đau đầu kinh niên
✔️👉Chữa chứng bệnh hay quên ,lãng trí
✔️👉Chữa bệnh thiếu máu
✔️👉Hoa mắt chóng mặt thường xuyên
✔️👉Giúp tuần hoàn hệ thần kinh
✔️👉Bảo về mạch máu não
✔️👉Giảm suy nhược dây thần kinh

18/05/2020

Hay quên và mất ngủ là những chứng bệnh thường gặp ở người có tuổi. Nhưng trong cuộc sống công nghiệp hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng, 2 chứng bệnh này có xu hướng trẻ hóa, thậm chí nhiều bạn trẻ chỉ 20-30 tuổi đã bị bệnh dày vò. Nguyên nhân thực thể thì ít, nhưng nguyên nhân chức năng thì nhiều.

Biện pháp khắc phục không có gì tốt hơn là thay đổi chế độ làm việc theo hướng cân bằng làm việc và nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tích cực tập thể dục thể thao theo quan điểm của y học hiện đại, hoặc thực hành các phép tập luyện của y học cổ truyền như khí công, dưỡng sinh, yoga, cân ma đạt kinh, vẩy tay, tập thiền...

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các thảo dược hoặc thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược để giúp cơ thể an thần, dưỡng tâm, hoạt huyết và bổ máu. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mang đầy đủ các công năng nói trên, chứa đương quy, sinh địa, có hoạt động hoạt huyết như ngư tất, ích mẫu, xuyên khung, đan tâm.... Có những vị thuốc được y học hiện đại chứng minh là tăng lưu thông máu đến các cơ quan tạng phủ, cải thiện khả năng ghi nhớ, chống lo âu trầm cảm, điều tiết miễn dịch và chống oxy hóa như cao bạch quả, cao rau đắng biển (tên khoa học là bacopa monnieri)...

Chúc bạn mạnh khỏe!

18/05/2020

💯💯Nghệ Sĩ Trung Anh đã có những nhận xét tích cực sau khi sử dụng Hoạt Huyết Ngọc Thanh💯💯

18/05/2020

16 Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà

1. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Cách dùng: đun uống

2. Phục thần 8g. táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g. Cách dùng: sắc uống.

3. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. hoè hoa 12g. Cách dùng: sắc uống.

4. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.

5. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.

6. Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…

7. Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.

8. Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.

Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này.

9. Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.

Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.

10: Mắc cỡ (trinh nữ), tên khoa học là Mimosa pudica, họ Mimosaceae, mọc hoang khắp nơi. Theo tài liệu cổ, mắc cỡ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đàm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ancaloit là mimosin và crocetin, flavonosit. Trong lá và rễ đều có selen nên chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Dân gian thường dùng nước sắc của mắc cỡ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 gam sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

11: Lạc tiên, còn được gọi là dây nhãn lồng, chùm bao, tên khoa học là Passiflora foetida. Dân gian tin rằng dùng đọt lá luộc chín làm rau trị mất ngủ rất hiệu quả. Trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, deidaclin, volkenin, passiflorin. Nhiều nước châu Âu đã ly trích chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế thành một loại thuốc an thần nhẹ, giúp những người lớn tuổi dễ ngủ.

12. Hoa nhài là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối. Hoa trắng, mọc thành cụm ở nách lá hay ngọn cây.

Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, hãy lấy rễ hoa nhài 100-200 g, ngâm trong 1 lít rượu trắng 35-40 độ. Mỗi ngày uống 10-20 ml trước khi đi ngủ. Nếu không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà.

Hoặc, hoa nhài 10 g, tâm sen 10 g, hạt muồng (quyết minh tử) 12 g (sao đen). Sắc uống ngày một thang chia 3 lần, uống 3-5 ngày liên tục.

13. Mất ngủ do làm việc quá sức hoặc suy nghĩ lo âu căng thẳng, kèm theo là biểu hiện hay hốt hoảng, thấp thỏm lo âu, tim hồi hộp, hay quên, chân tay mỏi rũ, ăn uống kém, sắc da không tươi nhuận, cả đêm không ngủ được, hoặc lúc ngủ lúc thức, hay nằm mơ, dễ tỉnh giấc.

Lấy củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi thứ 20 g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân mỗi thứ 10 g; sắc uống mỗi ngày.

14. Mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm...

Dùng bài thuốc: Đậu đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20 g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10 g; vỏ núc nác 6 g; sắc uống.

15. Ngủ không yên, người nhút nhát, hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, hay chiêm bao vớ vẩn: Hạt sen, táo nhân sao đen mỗi thứ 40 g, sắc uống.

16. Mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ hơi, khó chịu hoặc ăn ít, đại tiện không thông hoạt, bụng đau, chân tay bủn rủn: Trần bì, la bạc tử, chỉ thực mỗi thứ 10 g; hương phụ 12 g, mộc hương 15 g, sắc uống.

18/05/2020

🔴Yếu và tê tay hoặc chân - NHỮNG TRIỆU CHỨNG KHÔNG NÊN LÀM NGƠ

🔸Nếu bị yếu hoặc tê cánh tay, chân hoặc mặt thì phải lưu ý vì nó có thể là dấu hiệu của tai biến mạch máu não, đặc biệt là nếu các triệu chứng yếu này chỉ xảy ra ở một bên cơ thể. Tai biến mạch máu não với thể thiếu máu não thì các triệu chứng có thể xảy ra từ từ, từ nhẹ đến nặng.

🔸Nhiều trường hợp tai biến mạch máu não nhưng chưa đến giai đoạn bị yếu tay chân mà chỉ là mất cân bằng cơ thể, người bệnh cảm thấy chóng mặt hoặc đi đứng không vững.

🔸Nếu đột nhiên cảm thấy không khỏe, đau đầu nhiều, cảm giác quên hoặc nói không rõ hoặc không hiểu gì thì phải nhanh chóng đến bệnh viên. Khi gặp những dấu hiệu nghi ngờ bị tai biến mạch máu não thị không nên chờ đợi mà nhanh chóng đến bệnh viện gần nhất vì các thuốc điệu trị tan cục máu đông phải sử dụng trong vòng 4 - 5 giờ kể từ lúc có triệu chứng đầu tiên, tái tưới máu càng sớm càng tốt để hạn chế tối đa di chứng của tai biến mạch máu não.

🔸Thường thì người ta chỉ quan tâm và lưu ý khi cảm thấy đau. Nhưng có những chứng bệnh cần phát hiện sớm và xử lý càng nhanh càng tốt do đe dọa tính mạng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim... Do đó, chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa các bệnh này từ rất sớm. Thuốc Hoạt huyết Ngọc Thanh có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não.

18/05/2020

Đừng để các Bệnh liên quan đến Thiếu Máu Não ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của bạn
HOẠT HUYẾT NGỌC THANH·
❌ Không sâu
❌ triền miên
❌Nỗi Lo âu Của Bao Người
❌Đặc Biệt là với Việt Kiều XA QUÊ
-=-
❌👉GIA ĐÌNH ĐANG CHỜ Ở QUÊ HƯƠNG
👉Mà Sức_KHỎE lại Ngày càng xấu Đi
👉CHỉ Vì
+💢 ,
+💢 , VAI Gáy
+💢 MẶT,HOA MẮT
🆘Sức_KHỎE DẦN YẾU Đi
🆘Sức Đâu mà LÀm VIỆC
-==-
💪Hãy Để HOẠT HUYẾT NGỌC THANH giúp bạn
✅Dứt điểm ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ lâu năm
✅Lấy lại giấc ngủ ngon giấc
✅Lấy lại sức khỏe và tinh thần tỉnh táo
✅Hiệu quả sau 5 -15 ngày sử dụng

-=-=-
☎️HÃY ĐỂ LẠI TIN NHẮN VÀ BÌNH LUẬN ĐỂ Chúng Tôi giúp bạn !!

18/05/2020

Chia sẻ của khách hàng khi sử dụng sản phẩm hoạt huyết ngọc thanh.

18/05/2020

Hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng các biện pháp tự nhiên và thảo dược
1. Uống sữa ấm
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Sữa hạnh nhân là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, giúp não tạo ra melatonin (một loại hormone giúp điều hòa giấc ngủ). Ngoài ra, uống sữa ấm còn giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và thư giãn nên dễ ngủ hơn.

2. Ăn đồ ăn nhẹ có tính chất gây buồn ngủ
Theo Shelby Harris, tiến sĩ tâm lý, giám đốc chương trình y tế giấc ngủ hành vi tại Trung tâm Rối loạn Giấc ngủ, thuộc Trung tâm Y khoa Montefiore, Bronx, New York, Mỹ: Các loại thực phẩm gây ngủ tốt nhất là sự kết hợp giữa protein và carbohydrate. Bạn nên ăn 1/2 quả chuối với 1 thìa súp bơ đậu phộng hoặc bánh quy lúa mạch với phô mai trước khi đi ngủ 30 phút.

3. Trà tâm sen
Tâm sen (tên dùng trong Đông y là liên tâm), được sử dụng từ lâu như một loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giúp ngủ ngon. Tâm sen có chứa alkaloid, flavonoid cùng các axit amin. Alkaloid trong tâm sen có tác dụng giúp ngủ ngon nhưng cũng dễ gây độc với cơ thể nếu dùng quá liều.

Bạn nên chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không bị nấm mốc nhằm tránh nhiễm độc khi uống. Nên sao vàng tâm sen trước khi sử dụng để giảm tính hàn của loại thảo mộc này. Khi mới dùng chỉ nên pha loãng, sau mới tăng dần liều lượng đến khi có giấc ngủ ngon để cơ thể thích ứng dần. Lưu ý là bạn không nên sử dụng trà tâm sen quá thường xuyên và kéo dài trên 1 tháng.

Ngoài ra, việc ăn các món chè hạt sen như: chè hạt sen củ năng, chèn hạt sen long nhãn… cũng giúp ngủ ngon hơn.

4. Rễ cây nữ lang (Valerian)
Rễ cây nữ lang giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả
Từ thời cổ đại, rễ cây nữ lang đã được sử dụng để cải thiện các vấn đề về giấc ngủ. Rễ của loại thảo dược này giúp an thần, chống mất ngủ nhưng phải sử dụng vài tuần mới đem lại kết quả. Các dạng bào chế của loại thảo dược này là trà, thuốc ngâm rượu, thuốc viên. Hãy trao đổi với bác sĩ về liều lượng sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

5. Hoa cúc La Mã (Chamomile)
Cúc La Mã là một loại thảo mộc lâu đời nổi tiếng ở Ai Cập cổ đại, Hy Lạp và La Mã. Trà hay tinh dầu hoa cúc La Mã thường được sử dụng để khắc phục chứng mất ngủ nhờ tính chất giúp thư giãn, an thần.

Lưu ý là bạn không nên sử dụng cúc La Mã nếu từng dị ứng với hoa hướng dương, nấm mốc, hoa cúc.

6. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh và có thể hữu ích với một số người bị mất ngủ. Bạn có thể xông tinh dầu hoa oải hương hay thử tắm nước ấm có bổ sung loại tinh dầu này trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể và tâm trí.

Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh dầu sả, tinh dầu gỗ hoàng đàn, tinh dầu hoa ngọc lan, tinh dầu cam hương Bergamot… để có giấc ngủ ngon hơn.

7. Yoga và thiền định
Khi ngồi thiền, cơ bắp và tâm trạng thư giãn nên dễ ngủ hơn
Sự gia tăng hoạt động cơ bắp và trí não phải suy nghĩ nhiều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc thực hiện các kỹ thuật này nhằm làm cho cơ bắp và tâm trạng thư giãn là phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Ai cũng có thể học kỹ thuật này nhưng thường phải mất đến vài tuần mới có thể thực hành thuần thục. Một số nghiên cứu cho rằng việc tập yoga hay thực hành thiền định thường xuyên giúp tăng nồng độ melatonin trong máu, nên thúc đẩy một giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, y học cổ truyền dùng phương pháp châm cứu để cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp điều trị chứng mất ngủ. Đôi khi, các bác sĩ Đông y sẽ kết hợp thảo dược với châm cứu để nâng cao hiệu quả điều trị.

18/05/2020

27 bí quyết sống khỏe và trường thọ của người xưa

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê răng.

2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo, khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

8. Người đến tuổi già thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.

10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.

11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.

12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.

14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.

15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.

16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.

17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.

20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như xát muối.

21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu; chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

18/05/2020

VTV2 VÌ SỨC KHỎE NGƯỜI VIỆT - B.sĩ Thạc Sĩ Nguyễn Hoàng Sơn - Hoạt huyết Ngọc Thanh

18/05/2020

Đau đầu, mết ngủ, thiếu máu não không còn là nỗi lo khi sử dụng hoạt huyết ngọc thanh.

Hoạt Huyết Ngọc Thanh - Thạc Sỹ Bác Sỹ Nguyễn Hoàng Sơn

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category