Are you happy?

16/03/2023

👉👈[Lời cảm ơn] Khảo sát chất lượng
—--------------------------------------------------------------------------
❤️“Are you happy” là một dự án ý nghĩa thực hiện bởi Introvert team. Dự án mở ra nhằm giúp mọi người đi tìm hạnh phúc. Với những kiến thức cùng câu chuyện thu thập được nhóm đã có thể mang đến những thông tin hữu ích giúp cho mọi người có thể tìm được hạnh phúc của bản thân.
❤️Lời đầu tiên, chúng em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến cô Trịnh Thị Mai - giảng viên bộ môn SSG đã đồng hành và truyền đạt cho chúng em kiến thức bằng cả tất cả tâm huyết để dự án được hoàn thiện một cách tốt nhất. Với những kiến thức giảng dạy cùng lời khuyên hữu ích cô đã giúp cho dự án nhóm phát triển tốt để đi đến thành công. Qua môn SSG104 này chúng em đã học được những kỹ năng cùng với đó là rút ra được nhiều kinh nghiệm để chuẩn bị hành trang cho con đường mình đã chọn.
❤️Và xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến tất cả người đã luôn theo dõi và ủng hộ dự án của chúng mình.
❤️Cuối cùng để dự án kết thúc tốt đẹp nhất, chúng mình đã tạo form khảo sát về chất lượng của dự án, mong rằng mọi người sẽ điền form và gửi những lời nhắn nhủ tới chúng mình nhé!
Link form: https://forms.gle/wLSGt2uwbuyuFxDGA
Cảm ơn mọi người đã quan tâm và ủng hộ dự án!
—--------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

14/03/2023

👉👈[Podcast]
-----------------------------------------------------------------------------
🫶Những khoảnh khắc hạnh phúc mà chúng ta tận hưởng khiến chúng ta bất ngờ. Không phải là chúng ta nắm bắt chúng, mà là chúng nắm bắt chúng ta. 😍
🥰Hãy cùng lắng nghe để tìm hiểu rõ ràng hơn về hạnh phúc nhé
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

13/03/2023

👉👈[Post #6]
-----------------------------------------------------------------------------
😊 Qua những bài viết của chúng mình trước đây, có 3 nhân tố quyết định sự hạnh phúc của bạn, thứ nhất là tâm lý, thứ 2 là sinh lý, thứ 3 là hoàn cảnh xã hội bạn đang sống. Nếu hiện nay bạn đang cảm thấy không hạnh phúc thì bạn nên thay đổi 1 trong 3 yếu tố trên thì có lẽ cuộc đời của bạn cũng sẽ thay đổi theo

✨Điều thầy dễ nhất đó chính là thay đổi hoàn cảnh bạn đang sống, bạn đang cảm thấy bế tắc ở một công ty thì chuyển đi, yêu một người bất hạnh bạn có thể chọn rời xa họ…. Tất nhiên điều này thực sự khó khăn nhưng thực sự chúng ta biết chúng ta muốn gì chúng ta có thể thay đổi dù là khó khăn nhường nào, sau thi thay đổi chúng ta lại khám phá ra một tính cách mới trong mỗi chúng ta, không ai chết vì thay đổi cả nên bạn hãy cứ mạnh dạn nhé….

🥰Điều thứ 2 là đó chính thay đổi sinh lý của bạn, phương pháp này rất phổ biến để có thể cải thiện chất lượng cảm xúc của chúng ta. Phương pháp này có nghĩa là bạn hay thay đổi từ những thói quen sinh lý hằng ngày, chúng ta có thể sống một cách kỉ luật hơn, lành mạnh hơn bằng cách chạy bộ vào sáng sớm, chăm chỉ chăm sóc bản thân, yêu bản thân hơn, làm những thứ mình muốn, điều đó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, ăn thêm những món ngon…..Những điều này sẽ thay đổi trạng thái sinh lý của chúng ta từ đó thay đổi trạng thái cả con người chúng ta.

🫶Điều thứ 3 có lẽ cũng là điều khó nhất và là nền tảng của cả 2 điều trên đó chính là tâm lý, thay đổi tâm lý chính là thay đổi tính cách, thay đổi cảm xúc, thay đổi cách mà bạn cảm nhận thế giới bên ngoài, điều này thực sự quá khó với chúng ta, tâm lý được hình thành gắn liền với cả sinh lý và hoàn cảnh của chúng ta từ trước đến nay, hình thành lên cá tính của chúng ta. Giải pháp cho điều này chính là ở bạn, bạn muốn trở nên hạnh phúc hơn, yêu đời hơn và tốt hơn thì bạn nên nhìn nhận mọi thứ và thay đổi. Nhưng một khi bạn có thể thay đổi được tính cách, cách bạn cảm nhận và nhìn nhận mọi thứ bên ngoài thì kéo theo đó hoàn cảnh và sinh lý sẽ biến đổi một cách mạnh mẽ.

🌟Chúng ta luôn có một phiên bản tốt hơn luôn chờ chúng ta ở phía trước và phiên bản tốt hơn này thực sự nó tồn tại, chúng ta thông minh hơn, trí tuệ hơn, chúng ta hiểu đời hơn, chúng ta biết cách sống hơn, chúng ta có những thái độ tích cực hơn, chúng ta có những nhận thức mới tốt hơn suy nghĩ thấu đáo hơn cho phép chúng ta hiểu ra nhiều điều và sống bình an hơn.

Và con đường khó khăn nhất có lẽ chính là con đường nên đi nhất, chúng ta sẽ nhận lại nhiều hơn là chúng ta nghĩ đấy, vậy chúc mọi người có thể trở nên hạnh phúc hơn mỗi ngày
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

Send a message to learn more

12/03/2023

👉👈 [Post #5] Hạnh phúc có thực sự dễ dàng để có được ?
-----------------------------------------------------------------------------
😊 Hạnh phúc là một trải nghiệm chủ quan và có thể rất khác nhau giữa các cá nhân. Điều mang lại hạnh phúc cho người này có thể không giống với người khác.
✨Đúng như vậy, một số người có thể tìm thấy hạnh phúc trong sự nghiệp thành công, trong khi những người khác có thể ưu tiên dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Một số người có thể tìm thấy hạnh phúc từ việc theo đuổi sở thích sáng tạo, trong khi những người khác có thể tìm thấy nó khi giúp đỡ người khác hoặc trong những thành tựu cá nhân.
🧐Sống trong một cuộc sống mà nhiều người mơ ước có thể mang lại hạnh phúc hoặc niềm vui tạm thời, nhưng sẽ không có ý thức sâu sắc hơn về mục đích và ý nghĩa của sự hạnh phúc , nó có thể dẫn đến sự thiếu thỏa mãn và cảm giác trống rỗng.Điều quan trọng là phải khám phá ra giá trị thật sự của con người bạn. Bạn cũng có thể thử những trải nghiệm mới và học những điều mới để khám phá điều gì mang lại cho bạn sự thỏa mãn.
🤩Điều quan trọng cần nhớ là con đường dẫn đến hạnh phúc của mỗi người là khác nhau và bạn hoàn toàn có thể dành thời gian để tìm ra điều đó. Sự đa dạng trong hạnh phúc này là điều làm cho cuộc sống trở nên thú vị và trọn vẹn, và đón nhận nó là điều cốt yếu để tạo ra một cuộc sống toàn diện và trọn vẹn hơn cho mọi người, đó là nơi tất cả chúng ta có thể phát triển và thịnh vượng theo cách độc đáo của riêng mình.
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

08/03/2023

👉👈[Post #4] Tài chính có thực sự là nguồn cơn hạnh phúc ?
-----------------------------------------------------------------------------
💵“Tiền mang lại cho mọi người cảm giác tự chủ và tự do để sống cuộc sống mà họ muốn. “
~ Không sai, con người cần sự tự do nhất để sống cuộc sống mà họ hằng mong .

~ Không nhất thiết là vì họ mua những chiếc xe đẹp hơn và có những bữa ăn ngon hơn, mặc dù họ có thể như vậy, nhưng phần lớn những gì tiền đang làm là cho phép họ thực hiện ý định và mong muốn của mình.

💸“Tiền không mua được hạnh phúc”

~ Với vấn đề này có quá nhiều luồng ý kiến nên mình chia sẻ những suy nghĩ riêng răng là : "Quan niệm hạnh phúc của mình là được ở cạnh những người mà mình yêu thương, có thời gian để chăm sóc họ và muốn như vậy thì mình phải có tiền để lo cho họ. Không có tiền rất là khổ, vì mình không thể giữ được những người thân bên cạnh mình khi họ chẳng may sa cơ lỡ vận hay ốm đau bệnh tật. "

Vậy để làm sao để thuận lợi cả 2 yếu tố. Chúng ta hãy đến với:
~~Cách tiêu tiền đúng đắn ~~
🚗🚕 🚌Hãy chi tiền nhiều vào trải nghiệm, bài học và thời gian
📱⌚️ Không nên vung quá nhiều vào đồ vật
⏳ Học cách đầu tư lâu dài, vào bản thân, con người và vào giá trị mang lại.
***********
Do đó, mặc dù tiền có thể góp phần mang lại hạnh phúc theo một số cách nhất định, nhưng nó không phải là con đường đảm bảo dẫn đến một cuộc sống viên mãn.
& Cuối cùng, hạnh phúc thực sự đến từ nhiều yếu tố, chẳng hạn như các mối quan hệ cá nhân, ý thức về mục đích và tư duy tích cực.
💕⏳Chậm lại một chút, lắng lại vài giây để biết mình đang thực sự cần gì nhé ! 🥰
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

06/03/2023

👉👈[Post #3] Hạnh phúc trong nhận thức.😻
-----------------------------------------------------------------------------
✨Bạn có biết rằng có một số yếu tố tâm lý giúp con người hạnh phúc không? Một trong những yếu tố đó là có sự tự do và khả năng lựa chọn. Khi bạn có quyền quyết định cuộc sống của mình và không bị gò bó bởi những ràng buộc hay áp lực, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và thoải mái hơn. Đó cũng là cách để bạn thể hiện bản thân và khám phá những điều mới mẻ.

⭐️Tôi đã từng trải qua những lúc thấy cuộc sống của mình quá nhàm chán và đơn điệu. Tôi chỉ làm những việc tôi phải làm, chứ không phải là những việc tôi muốn làm. Tôi luôn tuân theo những quy tắc và tiêu chuẩn do người khác đặt ra, mà không dám phá vỡ hay thay đổi. Đó là khi tôi quyết định thay đổi cuộc sống của mình bằng cách tìm kiếm sự tự do và khả năng lựa chọn cho bản thân.

❤️Tôi đã bắt đầu bằng cách tự hỏi: Tôi muốn làm gì? Tôi muốn đi đâu? Tôi muốn sống ra sao? Những câu hỏi này đã giúp tôi xác định được những mong muốn và ước mơ của mình. Từ đó, tôi đã quyết tâm theo đuổi sự nghiệp của một du khách. Tôi muốn đi khắp nơi trên thế giới và trải nghiệm những nền văn hóa và con người khác biệt.

🫰Đây không phải là con đường dễ dàng, nhưng nó đã mang lại cho tôi nhiều niềm vui và hạnh phúc. Tôi cảm thấy cuộc sống của tôi có sự tự do và khả năng lựa chọn hơn khi tôi biết rằng tôi có thể đi bất cứ nơi nào và làm bất cứ điều gì mà tôi muốn.

✨Còn bạn thì sao? Bạn có sự tự do và khả năng lựa chọn trong cuộc sống không? Bạn muốn chia sẻ câu chuyện của bạn với tất cả mọi người không? Hãy để lại bình luận ở dưới nhé!
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

04/03/2023

👉👈 [Post #2] Hạnh phúc đến từ sức khoẻ và sự tự tin 🥰
-----------------------------------------------------------------------------
❤️Chúng ta thường chúc nhau rằng “Có sức khoẻ là có tất cả”. Sức khoẻ là yếu tố vô cùng quan trọng tác động lên tâm sinh lý của chúng ta, và dĩ nhiên, sức khoẻ có liên hệ trực tiếp đối với hạnh phúc của mỗi người. Ngoài ra sự tự tin cũng là một phần không thể thiếu giúp chúng ta đạt được hạnh phúc. Trong post số #2 lần này, Are you happy? sẽ cùng các bạn đi sâu phân tích về hai khía cạnh này.

❤️Sự tỉnh táo, minh mẫn là một dạng hạnh phúc. Bất kể khi chúng ta làm một việc gì, nếu tinh thần không thoải mái, uể oải thì rõ ràng tiến độ cũng như kết quả sẽ không được tốt. Ngược lại, nếu chúng ta làm việc với sự tập trung, tinh thần sáng suốt thì dầu cho việc có nặng nhọc nhưng ta vẫn luôn cảm thấy dễ chịu, vui vẻ. Ví dụ với sinh viên, chúng ta thường xuyên phải “ăn nằm” với deadline và thường sáng đèn tới tận nửa đêm. Điều đó làm ảnh hưởng tới sự tỉnh táo của ngày hôm sau và làm cho chúng ta cảm thấy một ngày trôi qua thật dài, thật mệt mỏi, và với tâm trạng như thế, ta cảm thấy cuộc sống bớt đi phần nào hạnh phúc, mọi vấn đề xuất hiện đều là áp lực. So sánh với lúc bạn ngủ sớm, ngủ đủ giấc, sáng ngày hôm sau sẽ là một buổi sáng tuyệt vời đầy năng lượng, rõ ràng ta sẽ không có cảm giác chán nản hay áp lực. Tất nhiên ví dụ vừa nêu chỉ mang tính tương đối nhưng phần lớn mọi người chúng ta trong hoàn cảnh đó đều gặp phải. Thực ra hạnh phúc nằm ở tư duy, ở cách suy nghĩ, cách đối mặt với vấn đề nhưng rõ ràng nếu ta không có một sức khoẻ tốt thì tinh thần cũng theo đó mà bị giảm sút. Vậy nên để có niềm hạnh phúc đơn giản nhất – sự tỉnh táo, minh mẫn ta cần phải có một thói quen sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, điều độ. Dầu đây là một việc tưởng chừng đơn giản nhưng để thực hiện được, chúng ta phải có sự quyết tâm, tính kỷ luật.

❤️Sự tự tin là một dạng hạnh phúc. Khi có sự tự tin, chúng ta có thể tập trung vào những điều tích cực và trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Với sự tự tin, ta có thể mạnh mẽ khám phá những thử thách mới cũng như đối mặt với những trở ngại. Ngoài ra, sự tự tin giúp tăng cường tình cảm, giúp chúng ta tràn đầy năng lượng tích cực. Điều này có thể giúp chúng ta tạo mối quan hệ tốt hơn với người khác cũng tìm kiếm tình bạn, tình yêu và sự hỗ trợ từ những người xung quanh. Cuối cùng, sự tự tin giúp chúng ta tin vào khả năng của mình và có thể dễ dàng đặt mục tiêu và tập trung nỗ lực để đạt được chúng. Vậy nên chúng ta hãy luôn làm cho bản thân trở nên tự tin nhất có thể, bắt đầu từ những thứ nhỏ nhất như ăn mặc, xa hơn là nâng cấp bản thân về mặt kiến thức, kinh nghiệm. Có được sự tự tin chúng ta không chỉ đạt được sự hạnh phúc mà còn là yếu tố quan trọng dẫn tới thành công.

❤️Tóm lại, chúng ta nên quan tâm tới sức khoẻ của bản thân, thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp để luôn có được sự minh mẫn tỉnh táo và ngoài ra, ta phải luôn tạo sự tự tin cho bản thân để làm chủ cuộc sống, để luôn đạt được niềm hạnh phúc từ những điều đơn giản nhất. “Are you happy” chúc các bạn luôn tự tin cũng như có sức khoẻ tốt để học tập, công tác và đừng quên nở những nụ cười hạnh phúc tô điểm cho đời bạn nhé!😘
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

24/02/2023

👉👈 [Post #1] Hạnh phúc từ những điều xung quanh chúng ta 🥰
-----------------------------------------------------------------------------
❤️ 2 từ "Hạnh phúc" không phải là 1 khái niệm quá trừu tượng mà con người ta không hiểu được , nó đơn giản chỉ là 1 trạng thái cảm xúc của con người khi được thỏa mãn một nhu cầu nào đó.
🙄 Vậy để tìm kiếm hạnh phúc có khó không ? 🤨
❤️ Hạnh phúc không ở đâu xa đâu bạn ạ 🤭. Với người ốm đau thì hạnh phúc đơn giản của họ chỉ là mong mình khỏe mạnh trở lại, với những người con xa nhà hàng năm trời thì 1 bữa cơm cùng với gia đình chính là hạnh phúc nhỏ nhoi mà họ muốn nắm lấy nhất, với những người đang còn trong hoàn cảnh khó khăn cùng với một sổ hổ nghèo đã theo họ hàng vạn năm trời thì những đồng tiên quý giá sẽ đem lại hạnh phúc cho họ, với những người đang cô đơn giữa trời đông giá rét thì việc có 1 cô/anh người yêu là 1 điều hạnh phúc nhất đối với họ đấy còn với những người đam mê thời trang thì việc đi shopping thỏa thích và chọn được những đồ họ ưng ý cũng là hạnh phúc và với những người sành ăn thì được thưởng thức những món ngon độc lạ , sơn hào hải vị chính là vị của hạnh phúc.
❤️ Để cuộc sống của bạn luôn "hồng" hãy tự đem lại hạnh phúc cho chình bản thân mình nhé , nó luôn hiện hữu bên bạn đấy thôi 😘
-----------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—--------------------------------------------------------------------------

15/02/2023

“Bạn có đang hạnh phúc”
—------------------------------------------------------------------------

✨Chào mọi người đến fanpage chính thức của dự án “ Are you happy “ của chúng mình. Đây là một dự án cộng đồng của chúng mình với mục đích giúp cộng đồng nhận thức về sự hạnh phúc của mình và những gì họ muốn trong cuộc đời.

✨Trong cuộc sống đầy rẫy những khó khắn này thì ai trong chúng ra đều mưu cầu được hạnh phúc nhưng đôi khi chúng ta lại quên mất hạnh phúc không phải một thứ gì đó mà chúng ta có thể tìm kiếm được ngoài chính mình. Thực sự chúng ta biết hạnh phúc là gì khi chúng ta hiểu và tôn trọng bản thân mình.

Với "Are You Happy", chúng tớ sẽ giúp các cậu hiểu ra điều gì quan trọng với bản thân từ 2 phía “ bên trong “ và “ bên ngoài “ các cậu.Hãy tham gia "Are You Happy" ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt trong cuộc đời của các cậu nhé!!!!!!!!!
—------------------------------------------------------------------------
📲Thông tin liên hệ📲
Trưởng dự án: Nguyễn Quý Vinh
Điện thoại: 0827 613 582
Fanpage: https://www.facebook.com/areyouhappy.ssg104/
Gmail: introvert.ssg104@gmail.com
—------------------------------------------------------------------------