Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp

Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp Bác sĩ Trang- Bác sĩ chuyên khoa. Tác giả cuốn sách: Phục Hồi Xương Khớp Toàn Diện.

Chuyên gia được VTV2 mời lên chương trình "Cơ thể bạn nói gì" chia sẻ về kiến thức xương khớp

21/03/2026

2 thói quen ăn dễ sinh bệnh ung thư

21/03/2026

5 nhóm người không lên tập thể dục

21/03/2026

Làm cách nào hết tê tay

21/03/2026

5 dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu

20/03/2026

Bữa sáng tốt lành

20/03/2026

💤 Huyệt An Miên là huyệt đạo nổi tiếng trong y học cổ truyền, chuyên giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng.

📍 Vị trí:

Ở góc ngoài sau gáy, gần xương chẩm, thường nằm gần đường nối gáy và đầu cổ.

✨ Tác dụng:

Giúp thư giãn thần kinh, giảm stress

Hỗ trợ ngủ sâu, tỉnh dậy sảng khoái

Có thể giảm đau đầu, căng cơ cổ vai

20/03/2026

uống nhiều nước có suy thận không ?

20/03/2026

🦵 SỰ THẬT VỀ CHUỘT RÚT Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN

⚠️ Chuột rút thường gặp ở bắp chân, bàn chân, tay… đặc biệt khi trung niên.

Nguyên nhân chính:

Thiếu magie, kali, canxi

Mất nước hoặc vận động quá sức

Tuổi tác khiến cơ bắp kém đàn hồi

✅ Cách cải thiện:

Uống đủ nước, bổ sung khoáng chất

Kéo giãn cơ nhẹ nhàng

Tập thể dục đều đặn, tránh ngồi lâu

20/03/2026

TÁC DỤNG CỦA NƯỚC CHÈVỚI SỨC KHỎE

20/03/2026

🥗 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI THOÁI HÓA KHỚP

👉 Thoái hóa khớp cần ăn uống hợp lý để giảm đau và bảo vệ khớp.

✔️ Nên ăn:

Cá giàu omega-3, rau xanh, trái cây

Thực phẩm giàu canxi & vitamin D

Các loại hạt, đậu

⚠️ Hạn chế:

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Đường, thực phẩm chế biến sẵn

Rượu bia

20/03/2026

Buổi sáng uống 3 nước này để tốt cho thận

19/03/2026

🍯 MẬT ONG – CÓ THỰC SỰ TỐT?

👉 Mật ong là thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

✔️ Lợi ích:

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho, họng đau

Giúp tăng sức đề kháng

Có tác dụng làm đẹp da, dưỡng ẩm

⚠️ Lưu ý:

Không dùng cho trẻ

Address

Vinhomes OceanPark, Xã Gia Lâm
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Trang - Chuyên Khoa Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category