http://www.namduoctrinamnhan.com/

Namduoctrinamnhan.com, Thành Công, Ba Đình, Hanoi (2026)

16/12/2025

NƯỚC VỐI RẤT TỐT CHO SỨC KHỎE, MẸ BẦU CÓ DÙNG ĐƯỢC KHÔNG?

Mẹo cho bà bầu uống nước vối để đẻ con trắng trẻo, hồng hào đã có từ thời xưa. Hãy cùng tìm hiểu xem bà bầu uống nước vối có hại không nhé!

Bà bầu khi dùng thực phẩm, thức uống cần cân nhắc nhiều yếu tố để đảm bảo an toàn. Vậy bà bầu có được uống trà nước vối không, cùng tìm hiểu nhé!

1. Bà bầu uống nước vối được không?

Lá vối có tên khoa học là cleistocalyx operculatus, cây vối sinh trưởng phát triển ở các miền nhiệt đới. Từ xưa cây vối đã được tận dụng lá, cành non và nụ dùng làm thuốc và hãm trà.

Nước vối được nhiều người dùng vì giúp giúp cơ thể thanh lọc, mát mẻ nhất là những ngày trời mùa hè. Dù ông bà ta từ xưa đã lưu truyền rằng phụ nữ mang thai uống nước lá vối sau này sinh con ra sẽ có làn da hồng hào, trắng trẻo, môi đỏ. Tuy nhiên, chưa hề có chứng minh khoa học nào chứng minh điều trên.

Nhưng trong lá vối có chứa nhiều tanin, khoáng chất, viatmin tốt cho sức khỏe bà bầu. Vì vậy bà bầu trước khi uống hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để uống liều lượng đúng và phù hợp nhé.

2. Tác dụng của nước vối đối với bà bầu

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

06/12/2025

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN VÀO BUỔI TỐI

Nhiều người thường hay tiêu thụ thực phẩm, món ăn vào buổi tối nhằm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng đây là thói quen không hề tốt cho sức khỏe.

Vậy hãy cùng điểm danh những loại thực phẩm mà bạn không nên ăn vào buổi tối như thế nào nhé

1. Chocolate

Chocolate là hỗn hợp được tạo ra từ cacao, bơ cacao và một số thành phần khác như đường và sữa. Việc ăn chocolate vào buổi tối có thể gây ra tình trạng mất ngủ ở một số người nhạy cảm, vì có chứa caffeine và tyrosine. Cả hai chất này đều có khả năng kích thích hệ thần kinh, thậm chí còn khiến tim đập nhanh, tức ngực và tâm trạng thấp thởm.

2. Đồ ăn cay

Sử dụng đồ ăn cay đôi khi có lợi cho sức khỏe như phòng chống bệnh cảm lạnh, giảm đau, ngăn ngừa chứng hôi miệng, làm tăng cảm giác thèm ăn và hỗ trợ trong việc phòng chống - điều trị một số bệnh ung thư.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ các loại đồ ăn cay vào buổi tối cũng sẽ khiến bạn mất ngủ vì chúng làm tăng nhiệt độ, gây nóng trong cơ thể.

Hơn nữa, đồ ăn cay còn gây tác hại cho đường ruột, dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa và nhất là gây loét dạ dày.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

02/12/2025

THUỐC NAM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÚM A TẠI NHÀ

Dịch cúm A gây ra hậu quả nặng nề cho sức khỏe cộng đồng. Cùng Bách hóa XANH bỏ túi bài thuốc nam đơn giản, dễ kiếm hỗ trợ điều trị cúm A tại nhà sau đây nhé!

Cúm A là căn bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và để chữa trị dứt điểm thì bệnh nhân không thể không dùng đến các loại thuốc.

Nhưng nếu đã chán ngán những loại thuốc tây có quá nhiều tác dụng phụ thì bài thuốc nam đơn giản, dễ kiếm hỗ trợ điều trị cúm A mà Bách hóa XANH gợi ý sau đâu chính xác là điều bạn đang cần.

1. Biểu hiện của cúm A

Bệnh cúm A là bệnh nhiễm vi rút cấp tính đường hô hấp, có khả năng lây nhiễm từ người sang người trên diện rộng thông qua dịch bắn của việc hắt hơi hoặc ho, với các triệu chứng:

- Sưng hạch hầu họng
- Viêm, đau nhức vòm họng
- Ho
- Sốt cao trên 38.5 độ C
- Đau nhức cơ thể, tê bì chân tay
- Hắt xì nhiều, nghẹt mũi, sổ mũi
- Ớn lạnh, đau đầu

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

01/12/2025

CÁC BÀI THUỐC NAM HIỆU QUẢ CHỮA ĐAU LƯNG MẠN TÍNH

Đau lưng là bệnh rất hay gặp ở lứa tuổi trung niên trở lên – khi cột sống thắt lưng đã và đang trên con đường của quá trình thoái hóa.

1. Nguyên nhân gây đau lưng

Theo y học hiện đại, nguyên nhân gây đau lưng có thể là do tư thế sinh hoạt lao động không hợp lý, thời gian và cường độ hoạt động quá mức khiến cho các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột, từ đó phát sinh chứng đau lưng.

Theo y học cổ truyền, đau lưng gọi là yêu thống, lưng là phủ của thận, tất cả các bệnh của thận đều được phản ánh bởi các triệu chứng ở vùng lưng.

Nếu thận khí hư suy, hàn tà ( yếu tố gây bệnh từ bên ngoài) thừa cơ xâm nhập; nếu chính khí (sức đề kháng) suy yếu và vì nhiều nguyên nhân khác nhau sẽ khiến cho thận tinh hao tán, tinh khí bất túc từ đó mà dẫn đến chứng đau lưng.

2. Bài thuốc nam chữa đau lưng mạn tính

2.1 Bài thuốc sắc:

Bài 1: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.

Bài 2: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao cho đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu.

Bài 3: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp.

Bài 4: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong.

Bài 5: Hạt hẹ 12g, vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 6: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 7: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 8: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 9: Đậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

25/11/2025

TỎI, "KHÁNG SINH" ĐÔNG Y VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

Tỏi là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của hầu hết các bà nội trợ; bạn hãy cùng tham khảo một số điều thú vị dưới đây về loại gia vị này nhé!

1. Lựa chọn và bảo quản

- Khi lựa tỏi, bạn nên chọn những củ có lớp vỏ ngoài bám dính tốt vào nhánh tỏi, không nên chọn những củ có lớp vỏ xốp, không dính. Đặc biệt tránh những củ tỏi đã mọc mầm xanh.

- Trong quá trình bảo quản, nếu củ tỏi của bạn bị mọc mầm, bạn vẫn có thể sử dụng được - chỉ cần loại bỏ lõi mầm xanh là được. Mầm tỏi có chứa độc tố đối với cơ thể và ngoài ra nó còn gây vị đắng khi bạn chế biến thức ăn.

- Bảo quản tỏi ở nơi khô ráo, thoáng mát. Không khí ẩm sẽ khiến tỏi mọc mầm hoặc bị thối, mốc.

- Tỏi xắt lát có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tới 5 tuần với điều kiện bạn cho chúng vào hộp đậy kín; điều này cũng đúng với tỏi đã bóc vỏ.

2. Chế biến

- Trong các công thức nấu ăn, nếu bạn thấy 1 thìa cà phê tỏi bằm có nghĩa là 1 nhánh tỏi cỡ trung bình được bằm nhỏ; và 1 thìa canh tỏi bằm tương đương với 3 nhánh tỏi cỡ trung bình.

- Nếu muốn món ăn dậy mùi tỏi, bạn nên bằm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn tỏi trong dụng cụ ép thay vì xắt lát chúng.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

24/11/2025

THẬN TRỌNG VỚI CÁC DẤU HIỆU UNG THƯ CỔ TỬ CUNG

Ung thư cổ tử cung là bệnh có thể chữa trị hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị ở giai đoạn sớm. Vậy những dấu hiệu nào có thể cảnh báo ung thư cổ tử cung chị em cần lưu ý?

Ung thư cổ tử cung là một trong những căn bệnh phổ biến gây tử vong cho nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, trên thực tế, phần lớn người bệnh đến khám và điều trị khi đã ở giai đoạn muộn.

Trong khi đây là bệnh có thể chữa trị hiệu quả nếu được phát hiện và điều trị ở giai đoạn sớm. Vậy những dấu hiệu nào có thể cảnh báo sớm ung thư cổ tử cung?

1. Dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung

Phụ nữ bị ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu và tiền ung thư thường không có triệu chứng. Cho đến khi ung thư trở nên lớn hơn và phát triển vào mô lân cận có thể gây ra các triệu chứng, phổ biến nhất là:

– Ra máu âm đạo bất thường như: Ra máu sau khi quan hệ tình dục qua âm đạo; ra máu sau khi mãn kinh; chảy máu lấm tấm giữa các kỳ kinh hoặc có kinh nguyệt kéo dài hơn hoặc nặng hơn bình thường; chảy máu sau khi thụt rửa cũng có thể xảy ra.

– Tiết dịch bất thường từ âm đạo: dịch tiết ra có thể chứa một ít máu và có thể xảy ra giữa chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi mãn kinh.

– Ra khí hư âm đạo màu vàng, có mùi khó chịu hoặc khí hư có nhầy máu.

– Đau tức vùng bụng dưới, tiểu nhiều lần, khó chịu khi đi tiểu.

– Đau khi quan hệ tình dục.

– Đau ở vùng xương chậu.

Các dấu hiệu và triệu chứng khi bệnh tiến triển nặng hơn có thể bao gồm:

– Sưng chân.

– Vấn đề khi đi tiểu hoặc đi tiêu. Đi tiểu, đi ngoài ra máu khi ung thư xâm lấn bàng quang, trực tràng.

– Mệt mỏi và sút cân không rõ nguyên nhân

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

22/11/2025

NHỮNG THỨC UỐNG BUỔI SÁNG GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE

Buổi sáng sau khi thức dậy, đây chính là lúc cơ thể cần được nạp nước nhất, sau một đêm dài. Uống nước buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là một số tham khảo nên uống nước gì vào buổi sáng.

1. Nước đun sôi để nguội

Uống nước đun sôi để nguội còn cải thiện trạng thái trao đổi chất, giảm sự tích tụ Axit lactic tích tụ trong tổ chức cơ bắp, hạn chế cảm giác mỏi cơ.

Sau khi nước được đun sôi, mọi vi khuẩn đều đã bị tiêu diệt trong nhiệt độ cao. Còn các nguyên tố Magiê, Canxi trong nước sẽ cung cấp cho cơ thể, có tác dụng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Nếu vào mùa lạnh, bạn nên pha thêm chút nước nóng sao cho ly nước của bạn ấm lên nhằm giảm thiểu sự kích thích đường ruột.

Ngoài ra, uống nước đun sôi để nguội còn cải thiện trạng thái trao đổi chất, giảm sự tích tụ Axit lactic tích tụ trong tổ chức cơ bắp, hạn chế cảm giác mỏi cơ.

2. Nước khoáng, nước suối

Nước khoáng là nguồn chưa qua xử lý, được lấy từ các mạch đá ngầm trong tự nhiên nên có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, Canxi và Magiê có trong nước khoáng, nước suối sẽ ngừa được các bệnh tim mạch.

3. Nước mật ong

Sau khi trải qua một đêm ngủ, phần lớn nước trong cơ thể đã được hấp thu và bài tiết. Do đó, việc chúng ta uống 1 ít nước mật ong sẽ bổ sung lượng nước và tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

21/11/2025

HIỆU QUẢ KHI SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO NGÂM RƯỢU

Đông trùng hạ thảo còn được xem là “thần được” bởi nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Trong đó, đông trùng hạ thảo ngâm rượu là một trong những cách sử dụng đông trùng hạ thảo phổ biến nhất.

Hãy cùng tìm hiểu xem đông trùng hạ thảo ngâm rượu có tác dụng gì và một số cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo đơn giản, dễ làm tại nhà nhé!

1. Đông trùng hạ thảo ngâm rượu có tác dụng gì?

Đông trùng hạ thảo ngâm rượu là cách chế biến nấm trùng thảo giúp giữ lại toàn bộ hàm lượng dưỡng chất cụ thể là Cordycepin và Adenosine của đông trùng hạ thảo. Hơn thế nữa, nhờ vào dung môi là rượu, những dưỡng chất này càng được bảo toàn lâu hơn.

Rượu đông trùng hạ thảo cũng như nhiều loại rượu thuốc khác, có công dụng chính là bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, rượu đông trùng hạ thảo còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như:

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong các công dụng đáng quý của rượu đông trùng hạ thảo là giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, kháng khuẩn. Nhờ đó giúp bạn hạn chế được các bệnh vặt như cảm mạo, rất phù hợp để dùng bổ sung trong các mùa dịch bệnh như hiện nay.

3. Hỗ trợ điều trị ung thư

Cordycepin trong nấm đông trùng có khả năng ức chế sự phát triển và di căn của khối u ác tính đồng thời làm tăng hàm lượng chất cortisol, thúc đẩy quá trình trao đổi axit nucleic và protein, khống chế sự phát triển của khối u.

4. Tăng cường sinh lý nam giới

Đông trùng hạ thảo ngâm rượu từ lâu là bài thuốc dùng để tăng cường sinh lý nam giới. Nhờ vào khả năng kích thích tăng sản hormone sinh dục nam, giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, liệt dương, yếu sinh lý,…

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

17/11/2025

HỆ LỤY VỚI SỨC KHỎE KHI QUÁ LẠM DỤNG THỨC UỐNG SINH TỐ

Sau những ngày nghỉ ăn uống thả phanh, chúng ta sẽ có xu hướng hãm lại và ăn uống lành mạnh với thực đơn nhiều rau củ quả. Trong đó, có những người "ghét ăn rau" sẽ tìm đến sinh tố - thứ nước uống ngon tuyệt vời và tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới của BBC, uống sinh tố có thể không có lợi như chúng ta vẫn lầm tưởng.

Cụ thể, thí nghiệm cho thấy sau khi uống khoảng 360ml sinh tố, lượng chất chống oxi hóa (antioxidants) - các hóa chất bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do trong cơ thể sẽ giảm mạnh cho đến ngày hôm sau.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

13/11/2025

NGƯỜI CAO TUỔI CẦN THẬN TRỌNG KHI SỬ DỤNG DƯỢC PHẨM BỔ DƯỠNG

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể người cao tuổi khỏe mạnh, ngăn ngừa được những bệnh tiểu đường, tim mạch, mất ngủ…

Tuy nhiên, cùng với sự lão hóa, hệ tiêu hóa của người cao tuổi đã bị kém rất nhiều, khi không thể ăn được chế độ ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng, có thể cần dùng thêm thực phẩm chức năng.

Vậy người già nên dùng thuốc bổ, thực phẩm chức năng như thế nào thì hợp lý?

1. Người cao tuổi dùng thực phẩm chức năng có lợi gì?

Bổ sung dưỡng chất cho những người cao tuổi khi ăn uống không đủ, kém hấp thu khả năng tổng hợp và hấp thu vitamin cùng khoáng chất, nhất là những chất có nhu cầu tăng cao nhưng lại dễ bị thiếu hụt như vitamin D, canxi…

Hạn chế sự lão hóa, hỗ trợ đảm bảo sức khỏe người cao tuổi, tránh phiền hà đến con cháu. Thêm nữa, nếu sử dụng đúng cách, thực phẩm chức năng còn được xem là liệu pháp tâm lý, mang đến vui vẻ cho người cao tuổi khi được bạn bè, con cái tặng, biếu.

2. Một số lưu ý khi người cao tuổi dùng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng chỉ mang đến lợi ích khi được sử dụng đúng cách. Vì vậy, người cao tuổi sử dụng thực phẩm chức năng cần lưu ý một số điều sau đây:

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

10/11/2025

THAM KHẢO CÁCH CHỮA VIÊM DA CƠ ĐỊA BẰNG CÂY NGẢI DẠI

Cây ngải dại chữa viêm da cơ địa là bài thuốc dân gian được nhiều tìm đến. Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan đến loại cây thuốc tuyệt vời.

Cây ngải dại là loại cây thuốc dân gian được nhiều người tìm đến để chữa bệnh viêm da cơ địa. Cây thuốc có đặc điểm là dễ kiếm trong tự nhiên, lại lành tính nên không đem lại tác dụng phụ cho người dùng thuốc dài ngày. Cùng tìm hiểu những thông tin về bài thuốc trị viêm da cơ địa này trong bài viết hôm nay!

1. Cây ngải dại và công dụng chữa bệnh viêm da cơ địa

Cây ngải dại với tên khoa học là Artemisia vulgaris L.var indica (Willd) DC là dược liệu mọc hoang, xuất hiện nhiều ở vùng núi và nông thôn miền Bắc nước ta. Loại cây này có hình dáng giống ngải cứu nhưng có màu xanh lục nhạt, phần lá có lông màu xám nhạt, mặt dưới lá ít lông. Cây ngải dại có mùi hơi hắc hơn so với ngải cứu.

Trong Y học hiện đại, lượng tinh dầu trong cây ngải dại có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, kháng nấm. Ngoài ra, chúng còn có tác động ngăn ngừa và loại bỏ nhanh chóng tác nhân gây gại cho bên mặt da và bên trong cơ thể.

Lượng tinh dầu có trong cây ngải dại làm tăng đề kháng, thúc đẩy quá trình làm lành của vết thương, hạ sốt, cơ thể thêm khoẻ mạnh, phục hồi sau ốm hiệu quả, kích thích ăn uống.

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

07/11/2025

THẬN TRỌNG VỚI 11 LOẠI THỰC PHẨM CÓ CHỈ SỐ CHOLESTEROL CAO

CDC cho biết lượng cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lý do gây tử vong hàng đầu và đột quỵ – nguyên nhân tử vong đứng thứ năm trên thế giới.

Thịt đã qua chế biến (thịt xông khói, xúc xích…): Dana Ellis Hunnes, tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại trung tâm y tế UCLA, trợ lý giáo sư tại trường Y tế Công cộng UCLA Fielding, cho biết:

“Những loại thịt này cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và chất chuyển hóa (TMAO) làm tăng cholesterol cũng như gây viêm thông qua IGF-1, insulin và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ vi sinh vật”. USDA cho biết thịt xông khói có 1,1 gram chất béo bão hòa.

BMJ cho biết: “Thịt chế biến chiếm 16% lượng chất béo bão hòa, trong khi thịt chưa qua chế biến là 5%, cá 1% và trứng 1% lượng chất béo bão hòa”

Chi tiết, mời bạn xem thêm tại nội dung được tổng hợp ngay dưới phần bình luận.

Namduoctrinamnhan.com

16/12/2025

06/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

25/11/2025

24/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category