Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp Hơn 35 năm đồng hành cùng sức khoẻ Việt Chuyên khoa cơ xương khớp đã khắc ph?

✖️ ĐAU MỎI VAI GÁY ✖️ TÊ BÌ ✖️ MỎI CƠ KÉO DÀI 💬 INBOX nhận gói   chỉ 79k. Ưu đãi ĐẶC BIỆT trong tháng chỉ 11 suất.Đăng k...
06/09/2022

✖️ ĐAU MỎI VAI GÁY ✖️ TÊ BÌ ✖️ MỎI CƠ KÉO DÀI
💬 INBOX nhận gói chỉ 79k. Ưu đãi ĐẶC BIỆT trong tháng chỉ 11 suất.Đăng ký ngay!
✔️ Chẩn đoán sức khoẻ, dò tìm các điểm đau, bó tắc
✔️ Bài độc cơ thể, bài trừ khí hàn Khí ẩm tích tụ lâu ngày
✔️ Bấm huyệt và đả thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông lên não và xuống các chi
✔️ Đả thông các điểm bó tắc giúp thư giãn cơ khớp, làm mền các bó cơ đang bị bó tắc chèn ép.
Chỉ 60p HOÀN TOÀN cơn đau mỏi/ tê bì giúp cơ thể thoải mái, cải thiện tình trạng đau mỏi, tê bì giúp tinh thần và giấc ngủ sâu hơn
----------------------
CHUYÊN KHOA CƠ XƯƠNG KHỚP HÀ NỘI
Cam Kết Không Hiệu Quả Hoàn Tiền!!!
Hotline: 096 237 36 88

👩‍👩‍🔬 NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM ĐA KHỚP!1. Tuổi tác:- Tuổi cao (thường từ 50 tuổi trở lên) nguy cơ bị lão hóa hoặc gặp các tổ...
31/08/2022

👩‍👩‍🔬 NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM ĐA KHỚP!
1. Tuổi tác:
- Tuổi cao (thường từ 50 tuổi trở lên) nguy cơ bị lão hóa hoặc gặp các tổn thương khớp cũng tăng, bởi lúc này sụn khớp dễ bị thoái hóa, xơ cứng và mòn dần. Tuy nhiên, bệnh này cũng có thể gặp ở cả những người trẻ tuổi, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam giới.
2. Chấn thương khớp:
- Chấn thương nhiều khớp do tai nạn, té ngã, va đập hoặc khớp bị xơ cứng, trật khớp, thoái hóa khớp nặng có thể dẫn đến tình trạng viêm đa khớp.
3. Nhiễm trùng:
- Khi cơ thể suy yếu do nhiễm khuẩn khiến hệ thống miễn dịch suy giảm, một số loại vi khuẩn, vi rút có hại sẽ tấn công vào các mô khớp bình thường, gây viêm nhiễm cùng lúc nhiều khớp khác nhau.
4. Di truyền:
- Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm đa khớp phổ biến. Khi người thân trong gia đình có tiền sử mắc bệnh viêm khớp, các thế hệ sau có thể mang gen bệnh này.

NGUYÊN NHÂN THOÁI HOÁ KHỚP NHẤT ĐỊNH BẠN PHẢI BIẾT👉 Thoái hóa khớp do tuổi tác ( người lớn tuổi): Hàm lượng nước trong s...
31/08/2022

NGUYÊN NHÂN THOÁI HOÁ KHỚP NHẤT ĐỊNH BẠN PHẢI BIẾT
👉 Thoái hóa khớp do tuổi tác ( người lớn tuổi):
Hàm lượng nước trong sụn khớp tăng dần theo tuổi tác, điều này là hàm lượng và chất lượng Protid trong sụn giảm dẫn đến việc sụn khớp bắt đầu thoái hóa. Vận động trong thời gian dài khiến phần sụn này bị tổn thương, gây nên tình trạng nứt, b**g thậm chí là tiêu biến sụn, gia tăng ma sát giữ khớp gây nên đau và thoái hóa.
👉 Di truyền: Tình trạng này xảy ra ở một số đối tượng có khiếm khuyết di truyền ở những gen có chức năng hình thành sụn. Việc này dẫn đến hao hụt ở sụn khớp, đẩy nhanh tình trạng thoái hóa.
Béo phì: Thừa cân làm tăng nguy cơ thoái hóa ở khớp gối, hông và cột sống. Vì vậy việc duy trì chỉ số cơ thể hoặc giảm cân để về trọng lượng lý tưởng giúp ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa cũng như làm giảm tốc độ tiến triển khi bệnh bắt đầu hình thành.
👉Chấn thương: Đây được xem là điều kiện thuận lợi cho việc phát triển tình trạng viêm khớp thoái hóa.
Sử dụng khớp quá nhiều với tần suất cao: Lạm dụng một số khớp nhất định làm tăng nguy cơ phát triển viêm xương khớp. Ví dụ, với những người thường xuyên làm việc nặng nhọc về tay chân như bốc vác, làm việc thủ công đòi có nguy cơ phát triển thoái hóa khớp cổ tay, cổ chân cao hơn.
👉 Ảnh hưởng bởi những bệnh xương khớp khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp. Ngoài ra, một số tình trạng hiếm gặp, chẳng hạn như thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng, làm tăng cơ hội phát triển bệnh.Triệu chứng viêm khớp thoái hóa
👉👉👉Trên đây là những nguyên nhân PHỔ BIẾN gây thoái hoá khớp. Nếu đang gặp tình trạng đau mỏi, nhức cơ/ xương inbox ngay để BS của chúng tôi tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ NHÉ!!!

CẢNH GIÁC VỚI TÌNH TRẠNG SƯNG ĐAU KHỚP 🎯   có thể hiểu là tình trạng tăng sinh quá mức của các màng bao khớp nó sẽ tấn c...
31/08/2022

CẢNH GIÁC VỚI TÌNH TRẠNG SƯNG ĐAU KHỚP
🎯 có thể hiểu là tình trạng tăng sinh quá mức của các màng bao khớp nó sẽ tấn công trên nhiều khớp trên cơ thể và ảnh hưởng đến toàn thân và gây biến dạng khớp
🎯 Khi gặp hiện tượng là tình trạng các khớp sẽ nghiêng hẳn sang 1 bên, hoặc khi bị ở ngón tay làm cho ngón tay dạng cổ cò… Đây là biểu hiện của tình trạng viêm khớp dạng thấp trở nên nghiêm trọng… và bắt buộc phải thay khớp, hoặc chỉnh trục.
🎯 Nếu được chẩn đoán sớm và kịp thời thì sẽ ngăn được tình trạng tăng nặng như trên.
Sau đây là những yếu tố cơ bản để chúng ta có thể tự chẩn đoán viêm khớp dạng thấp, để thăm khám với bác sĩ chuyên môn sớm để điều trị kịp thời:
💢 Có biểu hiện ở các khớp nhỏ như khớp ngón tay, cổ bàn tay, cổ chân, khớp ngón chân và đều cả 2 bên tay hoặc chân
💢 Tình trạng sưng đau ở khớp diễn tiến liên tục khoảng 6 tuần liền
💢 Ảnh hưởng lên màng tim, màng phổi, mắt và triệu chứng toàn thân là cảm thấy mệt mỏi hoặc nhẹ
💢 Tiền căn gia đình có người bị viêm khớp dạng thấp vì bệnh có yếu tố di truyền
💢 Phụ nữ ở từ 35 – 50 tuổi

🍊🍊Người bị  , gối kêu lục cục nên ăn gì và kiêng gì?-----👉 Khô khớp gối là tình trạng khớp gối phát ra tiếng lạo xạo, lụ...
31/08/2022

🍊🍊Người bị , gối kêu lục cục nên ăn gì và kiêng gì?
-----
👉 Khô khớp gối là tình trạng khớp gối phát ra tiếng lạo xạo, lục khục lúc vận động do khớp gối không tiết hoặc tiết ra ít dịch bôi trơn gây đau nhức và hạn chế vận động khớp.
👉 Kèm theo đó là biểu hiện sưng, nóng, đỏ khớp, đau khớp từ nhẹ đến dữ dội tùy theo tình trạng bệnh. Thậm chí, cơn đau có thể lan xuống vùng đùi và bắp chân.
👉Bệnh nếu tiến triển nặng sẽ để lại các bjến chứng nghjêm trọng như: hạn chế vận động, gaj xương, t.e.o cơ, bjến dạng khớp gối, ljệt khớp gối.
Ngoài việc bổ sung thực phẩm hằng ngày, bạn cũng nên đến trung tâm y tế để kiểm tra và kịp thời tình trạng đau/ mỏi/ nhức cơ xương khớp kéo dài của mình
Hoặc Inbox cho chúng tôi, BS Cơ Xương Khớp sẽ thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn

KHUYẾN CÁO TRONG ĐIỀU TRỊ VIÊM GÂN💢 Gân là một dải cứng của mô liên kết sợi thường kết nối cơ với xương và có khả năng c...
31/08/2022

KHUYẾN CÁO TRONG ĐIỀU TRỊ VIÊM GÂN
💢 Gân là một dải cứng của mô liên kết sợi thường kết nối cơ với xương và có khả năng chịu đựng lực căng. Tương tự như dây chằng, gân được tạo bằng collagen.
💢 có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào như khuỷu tay, vai, cổ tay, đầu gối, gót chân với dấu hiệu đau tại vị trí các gân bị viêm. Tình trạng kích ứng, tổn thương gân dẫn đến sưng, đau và cản trở hoạt động của khớp ở khu vực gần nơi bị tổn thương, với cường độ đau liên tục cả ngày và đêm tại một vị trí, cơn đau tăng lên khi ấn, khi vận động.
Việc điều trị viêm gân chúng tôi có một số sau:
🛑 Đối với thuốc men, chúng ta thấy các loại thuốc kháng viêm, giảm đau khi dùng ở giai đoạn đầu sẽ thấy rất là hữu hiệu cho bệnh nhân. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc kháng viêm giảm đau trong một thời gian lâu dài sẽ bị ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như dạ dày, thận…
🛑 Từ xưa đến giờ, khi chúng ta bị viêm gân thì các bác sĩ hay chích cho chúng ta một loại thuốc màu trắng trắng đục như sữa, đó chính là .
Corticoid khi chích vào sẽ làm cho hiện tượng viêm sẽ giảm xuống, loại trừ các men collagena và làm giảm đau. Nhưng nó có một cái dở là chỉ làm giảm đau ngắn hạn, nhưng về lâu dài, nếu chúng ta lạm dụng việc tiêm corticoid này thì nó sẽ làm đứt luôn sợi gân! Đó chính là lý do tại sao chúng tôi khuyến cáo là khi bị viêm gân, mà chích đến mũi thứ 3 mà vẫn không hết thì KHÔNG NÊN tiêm nữa, và cũng KHÔNG NÊN lặp đi lặp lại chuyện tiêm corticoid đó.
🛑 Bên cạnh đó, tiêm corticoid có thể làm cho teo da, hủy hoại sợi gân…
🏥 Trong y học hiện đại, luôn có những nghiên cứu để tìm ra những biện pháp mới giúp điều trị viêm gân hiệu quả hơn và ít tác dụng phụ hơn

THẾ NÀO LÀ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP???_ Đau nhức xương khớp là dấu hiệu thường gặp ở người lớn tuổi. Cơn đau không đơn thuần ...
31/08/2022

THẾ NÀO LÀ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP???
_ Đau nhức xương khớp là dấu hiệu thường gặp ở người lớn tuổi. Cơn đau không đơn thuần chỉ là do sự thay đổi của thời tiết, do ngồi, do làm việc sai tư thế... mà còn là dấu hiệu những căn bệnh về xương khớp nguy hiểm cần được phát hiện sớm để phòng tránh nguy cơ tàn phế.
_ Ngày nay, với sự phát triển của cuộc sống hiện đại, căn bệnh này xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi với số lượng ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều... đây là những thói quen hiện đại khiến tình trạng bệnh xương khớp càng diễn ra phổ biến. Các triệu chứng ban đầu của căn bệnh như: đau vùng vai gáy, đau ở thắt lưng, đau vùng gót chân, đau ở các khớp...
=>>>PHÒNG BỆNH VỀ ĐAU XƯƠNG KHỚP :
+) Để không tạo điều kiện cho các bệnh nguy hiểm về xương khớp phát triển, mỗi người dù già hay trẻ cũng nên có ý thức về việc phòng bệnh, bởi phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh.
+) Luyện tập thể dục, hoạt động chân tay liên tục giúp cơ bắp và xương khỏe mạnh hơn: Đi bơi, đạp xe đạp, đi bộ, dưỡng sinh...
+) Tập tư thế tốt nhất cho các khớp xương chính là đứng thẳng, tránh nằm lâu, leo cầu thang, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ gây ứ trệ tuần hoàn máu và cứng khớp. Ngồi làm việc phải giữ thẳng lưng, không ngồi xổm...
+) Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế luyện tập cường độ mạnh, tránh tăng cân nhiều với tốc độ nhanh và luôn biết tận dụng vitamin D trong nắng sớm.

SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP*** Bộ xương đóng nhiều vai trò quan trọng cho cơ thể như tạo dáng cơ thể, bảo vệ cơ quan bên tron...
31/08/2022

SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP
*** Bộ xương đóng nhiều vai trò quan trọng cho cơ thể như tạo dáng cơ thể, bảo vệ cơ quan bên trong, chỗ neo bám của các bó cơ và là nguồn dự trữ calci dồi dào. Bộ xương luôn thay đổi vì quá trình tạo xương mới và hủy xương cũ thường xuyên diễn ra cùng lúc.
*** Cơ quan nội tạng chúng ta được bảo vệ và nâng đỡ bởi một bộ khung xương vững chắc. Mọi hoạt động, đi đứng, chạy, nhảy là nhờ bộ khung xương này và đặc biệt rất linh hoạt nhờ các khớp, là nợi tiếp nối giữa các xương kế cận.
*** Về già, mật độ xương giảm đi, làm loãng xương, các khớp bị thoái hóa, gây nên bệnh lý thoái hóa các khớp. Đó là điều hiển nhiên, quy luật của tuổi già, không ai can thiệp được.
*** Ngoài ra, còn có sự tác động từ các yếu tố ngoại lai như: tai nạn gây chấn thương, tác dụng phụ của thuốc điều trị một bệnh nào đó, hệ quả của một bệnh lý, và đặc biệt là tác động xấu từ lối sống là không nhỏ. Và đây là những yếu tố mà chúng ta có thể làm tốt hơn, nhằm hạn chế những vấn đề sức khỏe do bệnh lý cơ xương khớp gây ra.

🎯🎯 BỆNH LÝ NÀO GÂY ĐAU VÙNG VAI? , ngoài viêm rách chóp xoay có thể còn do một số bệnh lý khác, và đôi khi bệnh nhân mắc...
31/08/2022

🎯🎯 BỆNH LÝ NÀO GÂY ĐAU VÙNG VAI?
, ngoài viêm rách chóp xoay có thể còn do một số bệnh lý khác, và đôi khi bệnh nhân mắc nhiều bệnh lý khác nhau, như trong bệnh lý , có 1/3 bệnh nhân có kèm theo bệnh lý thoái hóa cột sống cổ vì đây là bệnh lý của người lớn tuổi
💥 Có rất nhiều bệnh lý có thể gây ra cơn đau ở vùng vai mà không phải do rách chóp xoay, chúng ta cùng tham khảo:
1️⃣ Đầu tiên là do ở túi bao hoạt dịch dưới mỏm cùng vai
2️⃣ Thứ hai, bệnh lý , nghĩa là bên trong bản thân của khớp đã bị viêm vì một lý do nào đó và làm cho bao khớp co rút lại làm cho vùng vai bệnh nhân bị hạn chế vận động
3️⃣ Thứ ba: Tình trạng , tình trạng này chúng ta ít gặp hơn vì bản thân khớp vai không phải là khớp chịu lực như khớp gối hay khớp háng
4️⃣ Thứ tư: Bệnh lý : là tình trạng viêm khớp ở vùng xương đòn ở mỏm cùng có đặc điểm là đau tại vùng khớp cùng đòn nhưng không bị lan đi khắp vùng bả vai và cánh tay
5️⃣ Cuối cùng, chúng ta đặc biệt chú ý bệnh lý bệnh lý rễ thần kinh cột sống cổ, gây ra tình trạng chèn ép các rễ thần kinh, chèn ép khuỷu cổ gây ra tình trạng đau ở cổ, đôi khi lan xuống vai và lan xuống tận cánh tay!

Bài thuốc dân gian chữa khớp bằng trà hoa cúcTrà hoa cúc bên cạnh tác dụng trị mụn nhọt, giải nhiệt, giải độc, trị đau m...
31/08/2022

Bài thuốc dân gian chữa khớp bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc bên cạnh tác dụng trị mụn nhọt, giải nhiệt, giải độc, trị đau mắt,… thì chúng còn được người bệnh sử dụng như bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp. Theo một vài nghiên cứu khi sử dụng trà hoa cúc, cơ thể người dùng sẽ tiết ra một chất giảm đau tự nhiên có tên là endorphin. Bên cạnh các chất diệt khuẩn, chống viêm, giúp người bệnh cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức do viêm khớp gây ra.
Nguyên liệu: Hoa cúc tươi hoặc bông cúc khô
Cách thực hiện:
Pha một cốc trà hoa cúc tầm 6 – 8 nụ với nước ấm.
Tráng qua một lượt nước đầu thật nhanh rồi ủ với nước lần 2 khoảng 3 tới 5 phút.
Uống nước trà hoa cúc khi còn nóng, sử dụng ngay sau bữa ăn.
Mỗi ngày dùng 1 – 2 tách trà hoa cúc sau bữa ăn chính để giảm các biểu hiện sưng viêm ở các khớp xương.

👉👉👉 5 BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM1. Loãng xương Loãng xương còn được gọi là xốp xương hay thưa xương, một lo...
31/08/2022

👉👉👉 5 BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM
1. Loãng xương
Loãng xương còn được gọi là xốp xương hay thưa xương, một loại bệnh lý ảnh hưởng tới mật độ và chất lượng của hệ thống xương. Xương sẽ trở nên mỏng manh, giòn và dễ gãy ở các vị trí như cột sống cổ, cột sống lưng,… đều là những vị trí chịu lực và có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và tỉ lệ thuận với độ tuổi (phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị loãng xương).
2. Thoái hóa khớp
Trong các bệnh về xương khớp thì thoái hóa khớp là bệnh thường gặp nhất, xảy ra khi lớp sụn bao bọc ở hai đầu xương bị bào mòn và hư tổn.
Sụn khớp có vai trò như lớp đệm bảo vệ giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu khớp khi cử động nên khi sụn bị bào mòn, làm trơ ra đầu xương lồi lõm sẽ gây đau. Nếu không kịp chữa trị, bệnh sẽ diễn biến nặng hơn với các triệu chứng như: sưng khớp, viêm hoặc đau bắp cơ xung quanh, biến dạng khớp, thậm chí phát ra các tiếng lạo xạo khi vận động.
3. Thoát vị đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp bao xơ bên ngoài của đĩa đệm khi lão hóa hoặc thoái hóa sẽ rách ra, khối nhân này thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra những cơn đau dữ dội. Tùy vị trí cột sống bị thoát vị mà tên gọi của bệnh cũng khác nhau, thông thường có hai dạng chính là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.
4. Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là một bệnh lý y khoa đặc thù bởi triệu chứng đau dọc xuống từ lưng dưới. Cơn đau thường ập tới sau các hoạt động nâng nhấc các vật nặng không đúng tư thế. Nguyên nhân chính là đĩa đệm cột sống lồi ra và đè trực tiếp lên dây thần kinh tọa do vận động mạnh.
5. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp được xem là một bệnh mạn tính quan trọng trong nhóm bệnh thấp khớp. Biểu hiện đặc trưng của bệnh là hiện tượng viêm màng hoạt dịch ăn mòn ở các khớp ngoại xương gây biến dạng khớp, dính khớp và mất chức năng hoạt động của khớp.

THỰC PHẨM VÀNG” CHO NGƯỜI BỊ XƯƠNG KHỚP1. TrứngTrứng là một sản phẩm hoàn hảo gồm nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho bện...
31/08/2022

THỰC PHẨM VÀNG” CHO NGƯỜI BỊ XƯƠNG KHỚP
1. Trứng
Trứng là một sản phẩm hoàn hảo gồm nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho bệnh nhân xương khớp. Bổ sung trứng trong thực đơn hàng tuần (3 lần/tuần) với các món: Trứng luộc, trứng rán đúc thịt, trứng hấp,… để có một bộ xương khỏe mạnh.
2. Rau củ quả
Rau củ quả có tác dụng cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể và bộ xương khỏe mạnh.
Bổ sung trong thực đơn các loại rau quả có màu xanh thẫm như súp lơ xanh, cải xoong, cải xanh; các loại có màu da cam như bí ngô và một số gia vị như hành và tỏi.
3. Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, trong ngũ cốc còn chứa nhiều carbohydrate phức, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh. Gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, bắp rang, và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khác trong thực đơn.
4. Trà xanh
Các loại trà này có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm, tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương, rất tốt cho người bị bệnh xương khớp. Uống nước trà xanh hoặc trà thảo dược kết hợp với nước thanh thủy hàng ngày. Khuyến cáo những người bị bệnh xương khớp nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Thực phẩm cần KIÊNG KỊ cho xương khớp
5. Rau muống, măng ngâm, cà pháo,...
6. Các loại quả có hàm lượng đường cao như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu,…
7. Cà phê (cà phê chứa caffeine khiến cho bệnh khớp trở nên tồi tệ hơn).
8. Các loại thịt nhiều chất đạm như: thịt dê, thịt chó, thịt bò, nội tạng
9. Hạn chế ăn những thực phẩm có lượng muối cao.

NGUYÊN NHÂN VÀ NGUY CƠ THOÁI HÓA KHỚP HÁNG BẠN CÓ BIẾT?✅ Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ:- Tuổi càng cao quá trình lão hóa...
31/08/2022

NGUYÊN NHÂN VÀ NGUY CƠ THOÁI HÓA KHỚP HÁNG BẠN CÓ BIẾT?
✅ Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ:
- Tuổi càng cao quá trình lão hóa diễn ra ngày càng nhanh, đặc biệt sau tuổi 40 sự lão hóa ngày càng mạnh mẽ hơn.
- Thừa cân, béo phì khiến cho các khớp phải chịu trọng tải sớm, trong đó có khớp háng. Dưới ảnh hưởng của cân nặng lên khớp háng, quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
- Nghề nghiệp và chế độ sinh hoạt: những người có chế độ lao động mang vác nặng, đứng lâu hoặc ngồi lâu, vận động viên thể thao,… hay gặp thoái hóa khớp háng nhiều hơn.
- Bệnh lý nền: đái tháo đường, mãn kinh, gout…
✅ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BẠN ĐANG GẶP VẤN ĐỀ VỚI THOÁI HOÁ KHỚP HÁNG
- Đau háng, cảm giác đau ở sâu, có thể lan xuống đùi, đôi khi xuống cả khớp gối, hoặc đau sau mông.
- Cơn đau tăng lên khi cử động hoặc đứng lâu, đặc biệt nếu thay đổi tư thế đột ngột. Ví dụ như đang ngồi mà đứng ngay lên, bước đi sẽ thấy đau rõ rệt, nghỉ ngơi hoặc xoa bóp thì thấy đỡ đau.
- Khi tổn thương nặng, bệnh ở giai đoạn muộn sẽ dẫn đến teo cơ đùi, mất duỗi khớp háng, biến dạng khớp háng mạn tính ở tư thế khép hoặc xoay ngoài.

👏👏 Mách bạn đắp gừng lên 3 vị trí này, vừa giúp thải độc cơ thể, xương khớp lại dẻo daiTrong Đông y, gừng có tên là sinh...
31/08/2022

👏👏 Mách bạn đắp gừng lên 3 vị trí này, vừa giúp thải độc cơ thể, xương khớp lại dẻo dai
Trong Đông y, gừng có tên là sinh khương, can khương, bạch khương, hắc khương – tùy theo dạng khô hay tươi, màu trắng hay đen. Gừng có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể.
✅ Đắp gừng vào lòng bàn chân
Đông y nhận định, lòng bàn chân là vị trí của gan bàn chân. Đây là nơi có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Nói cách khác, mỗi vị trí trên cơ thể đều liên quan đến lòng bàn chân.
Đắp vài lát gừng tươi vào lòng bàn chân sẽ giúp tính ấm của gừng đi vào cơ thể thông qua gan bàn chân. Đặc biệt, khi kết hợp xoa bóp đúng cách lòng bàn chân với gừng sẽ còn tăng cường hiệu quả hơn nữa. Chị em sẽ được thải độc cơ thể, làm sạch và trẻ hóa nội tạng. Từ đó sẽ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Đắp gừng vào lòng bàn chân còn giúp đẩy mọi khí lạnh ra khỏi cơ thể. Điều này giúp cơ thể luôn ấm áp, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh cảm mạo, phong hàn.
✅ Đắp gừng vào đầu gối
Đầu gối bị đau nhức là tình trạng dễ gặp khi trái gió trở trời. Đặc biệt đây là tình trạng bệnh lý rất hay gặp đối với dân văn phòng. Đau đầu gối có thể là triệu chứng của các bệnh như thoái hóa khớp gối, viêm đa khớp dạng thấp...
Ngay khi bị đau nhức đầu gối, chị em có thể dùng vài lát gừng đem đắp lên sẽ giúp giảm đau. Để nâng cao hiệu quả giảm đau, chuyên gia khuyên, chị em nên dùng vài lát gừng giã nhỏ cho thêm vài hạt muối biển. Đặt lên đúng vị trí bị đau đầu gối, bạn cố định lại bằng băng gạc trong 30 phút để đạt hiệu quả giảm đau tốt nhất.
Khớp gối là một khớp rất quan trọng với cơ thể. Hầu hết các cử động đều liên quan đến vùng đầu gối dù ít hay nhiều. Khớp gối còn làm nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể nên rất dễ đau nhức, khó chịu. Nếu khớp gối đau, bạn biết sử dụng gừng đắp đúng cách sẽ giảm đau nhức đáng kể.
✅ Đắp gừng vào rốn
Trên rốn có huyệt Thần Khuyết. Huyệt này liên kết với 12 tĩnh mạch và 5 cơ quan nội tạng trong cơ thể. Khi đặt vài lát gừng vào vị trí này vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp loại bỏ độ ẩm, khí lạnh. Từ đó cơ thể sẽ được tăng đề kháng, giảm nguy cơ bị ốm đau.
Chưa kể, rốn còn là khu vực kết nối với đường tiêu hóa. Đắp gừng lên rốn sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, giảm táo bón, ngủ ngon hơn. Đặc biệt, chị em đang trong thời kỳ kinh nguyệt mà đắp gừng lên rốn sẽ giúp giảm đau bụng kinh rất tốt.

CÁC BIẾN CHỨNG CỦA VIÊM KHỚPViêm khớp có nguy hiểm không? Đối với nhiều người, viêm xương khớp - nguồn gốc của cơn đau m...
31/08/2022

CÁC BIẾN CHỨNG CỦA VIÊM KHỚP
Viêm khớp có nguy hiểm không? Đối với nhiều người, viêm xương khớp - nguồn gốc của cơn đau mãn tính có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và suy nhược. Đồng thời bệnh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo lắng và trầm cảm.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh cho biết, những người lớn bị viêm khớp có nguy cơ bị ngã hoặc chấn thương cao hơn khoảng 2,5 lần. Khoảng 1 trong số 25 người trưởng thành ở Hoa Kỳ (từ 18 đến 64 tuổi) gọi bệnh viêm khớp là nguyên nhân của những hạn chế trong công việc. Ngoài việc viêm xương khớp gây cho người bệnh cảm giác đau đớn thì nó còn ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh rất nhiều như:
_ Gián đoạn giấc ngủ: Khi cảm giác đau nhức tăng dần cùng với tình trạng mềm khớp gây trở ngại cho giấc ngủ ngon và phục hồi. Không ngủ đủ giấc có thể khiến cơn đau của bạn có vẻ dữ dội hơn. Ngoài ra, hiện tượng căng cứng và phạm vi cử động hạn chế cũng có thể khiến người bệnh không thoải mái khi nằm trên giường.
_ Giảm năng suất: Nhiều người bỏ lỡ nhiều ngày làm việc mỗi năm vì đau khớp mãn tính. Viêm khớp cũng có thể dẫn đến giảm khả năng thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày của người bệnh như: việc nhà; nấu nướng; mặc quần áo; tập thể dục và các hoạt động khác... Nói chung, chức năng có thể được cải thiện khi điều trị. Tuy nhiên, một số người bị viêm khớp có thể cần hỗ trợ với các hoạt động đơn giản hàng ngày.
_ Tăng cân: Đau và cứng khớp có thể làm giảm hoạt động của cơ thể. Bạn có thể ngừng muốn tham gia vào các hoạt động từng mang lại niềm vui. Viêm khớp có thể làm giảm khả năng luyện tập tập thể dục hoặc thậm chí đi bộ của người bệnh. Việc thiếu hoạt động không chỉ hạn chế sự tận hưởng cuộc sống của bạn mà còn có thể gây tăng cân. Cân nặng tăng thêm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm khớp cũng như dẫn đến tăng nguy cơ các biến chứng khác, bao gồm: Bệnh tiểu đường; tăng huyết áp; bệnh tim...
_ Các biến chứng của viêm khớp khác có thể bao gồm: Hoại tử xương; gãy xương căng thẳng; chảy máu hoặc nhiễm trùng ở khớp; suy thoái gân và dây chằng xung quanh khớp; dây thần kinh bị chèn ép trong viêm khớp của cột sống.

🔹   là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức làm ảnh hưởng đến hoạt động, sinh hoạt hằ...
31/08/2022

🔹 là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức làm ảnh hưởng đến hoạt động, sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nếu để lâu không chữa trị có thể sẽ không đi lại được
🔹 Khi chúng ta bắt đầu có tuổi, khi làm việc nặng, 🔹 là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức làm ảnh hưởng đến hoạt động, sinh hoạt hằng ngày. Bệnh nếu để lâu không chữa trị có thể sẽ không đi lại được
🔹 Khi chúng ta bắt đầu có tuổi, khi làm việc nặng, khi cúi người giữ tư thế khom lưng liên tục bị cong dẫn đến việc các dây chằng theo thời gian sẽ bị lão hóa, nhưng sức nặng lên trên sợi vẫn duy trì liên tục.
👉 Đây là do chúng ta hoạt động sai tư thế, và cơ thể nghĩ rằng là dây chằng này không thể chịu đựng được và sẽ đổ lên sợ dây chằng đó. Vì vậy, khi chúng ta đi chụp phim X-quang , chúng ta sẽ thấy có những g*i mọc ra ở phía trước của đốt sống
👉 Đây cũng chính là quá trình thoái hóa của cột sống. Biểu hiện rõ nhất mà chúng ta dễ dàng phát hiện ra là triệu chứng đau khi chúng ta làm việc hằng ngày, ngồi lâu, làm việc ở một tư thế khom lưng
❓🔹 Thế thì bệnh g*i cột sống có điều trị khỏi không?
🔹 Chúng ta không điều trị được triệt để vấn đề g*i cột sống nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cột sống. Cách chúng ta có thể tự làm chậm quá trình lão hóa cột sống là thực hành bằng cách giữ cột sống luôn thẳng theo đường cong sinh lý tự nhiên.khi cúi người giữ tư thế khom lưng liên tục bị cong dẫn đến việc các dây chằng theo thời gian sẽ bị lão hóa, nhưng sức nặng lên trên sợi vẫn duy trì liên tục.
👉 Đây là do chúng ta hoạt động sai tư thế, và cơ thể nghĩ rằng là dây chằng này không thể chịu đựng được và sẽ đổ lên sợ dây chằng đó. Vì vậy, khi chúng ta đi chụp phim X-quang , chúng ta sẽ thấy có những g*i mọc ra ở phía trước của đốt sống
👉 Đây cũng chính là quá trình thoái hóa của cột sống. Biểu hiện rõ nhất mà chúng ta dễ dàng phát hiện ra là triệu chứng đau khi chúng ta làm việc hằng ngày, ngồi lâu, làm việc ở một tư thế khom lưng
❓🔹 Thế thì bệnh g*i cột sống có điều trị khỏi không?
🔹 Chúng ta không điều trị được triệt để vấn đề g*i cột sống nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình lão hóa của cột sống. Cách chúng ta có thể tự làm chậm quá trình lão hóa cột sống là thực hành bằng cách giữ cột sống luôn thẳng theo đường cong sinh lý tự nhiên.

Address

Hanoi
Hanoi
100000

Telephone

+84962373688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share