13/03/2022
❌ Những rủi ro của việc ăn chay không khoa học ❌
👉 Có nhiều lý do khiến nhiều người chọn chế độ ăn chay như lý do tôn giáo hoặc lý do cá nhân... Việc ăn chay khoa học có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, hỗ trợ giảm cân và nhiều lợi ích khác về sức khỏe.
👉 Tuy nhiên, ăn chay làm tăng nguy cơ thiếu hụt một số dinh dưỡng nhất định. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn chay có nguy cơ thiếu hụt protein, canxi, sắt, iốt và vitamin B12... cao hơn. Sự thiếu hụt dinh dưỡng trong các vi chất dinh dưỡng quan trọng này có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, cảm thấy yếu, thiếu máu, mất xương và các vấn đề về tuyến giáp.
👉 Chính vì vậy, người ăn chay nên xây dựng một chế độ ăn khoa học bằng việc sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa nhiều các đa vi chất thiết yếu như sử dụng tảo Spirulina hàng ngày.
-------------------
👉🏻Tảo xoắn Spirulina của Tập đoàn Đại Việt - Thực phẩm vàng cho người ăn chay
👉🏻Thông tin liên hệ:zalo 0822252682