Nhà Thuốc Phượng 19 Quốc Tử Giám

Nhà Thuốc Phượng 19 Quốc Tử Giám � Cơ sở duy nhất: Nhà thuốc Phượng - 19 Quốc Tử Giám, Đống Đa, HN - 0912320441 - 0917797967

🌿 𝑪𝒐́ 𝒏𝒆̂𝒏 “𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒐̣̂𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉” 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̉𝒐 𝒅𝒖̛𝒐̛̣𝒄? 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒉𝒂𝒚 𝒉𝒂̣𝒊?Bạn nghe bạn bè mách: “Uống trà thải độc gan mát...
31/07/2025

🌿 𝑪𝒐́ 𝒏𝒆̂𝒏 “𝒈𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒐̣̂𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉” 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̉𝒐 𝒅𝒖̛𝒐̛̣𝒄? 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒉𝒂𝒚 𝒉𝒂̣𝒊?
Bạn nghe bạn bè mách: “Uống trà thải độc gan mát người lắm”, “mỗi tháng nên làm một đợt detox cho sạch ruột”… Và bạn bắt đầu mua về uống mỗi ngày một gói, thấy người nhẹ hơn, da mát hơn. Nhưng sau vài tuần, bạn lại thấy mệt, hay buồn ngủ, thậm chí rối loạn tiêu hóa nhẹ.
👉 Thực tế, cơ thể không cần “giải độc” kiểu ép buộc – mà cần hỗ trợ đúng cách để gan, thận tự làm việc hiệu quả.

📌 Giải độc là gì? Và có cần không?
- Cơ thể chúng ta đã có hệ thống thải độc tự nhiên: gan – thận – ruột – phổi – da. Nếu cơ thể khỏe mạnh, ăn uống bình thường, thì không cần phải “detox” bằng các biện pháp cực đoan.
- Tuy nhiên, trong những trường hợp ăn uống thất thường, dùng nhiều thuốc, tiếp xúc khói bụi, hóa chất, cơ thể có thể chậm thải độc, sinh cảm giác mệt mỏi, da xấu, ngủ kém, đầy bụng…

📋 Thảo dược hỗ trợ thải độc – nên hay không?
✔ Có, nếu dùng đúng liều – đúng loại – đúng cơ địa. Một số thảo dược được nghiên cứu hỗ trợ tốt như:
– Diệp hạ châu, atiso: hỗ trợ gan
– Râu ngô, mã đề: lợi tiểu nhẹ
– Gừng, nghệ: hỗ trợ tiêu hóa

⚠ Không nên:
– Dùng trà thải độc kéo dài >10 ngày liên tục
– Uống các sản phẩm "mát gan", "giải độc toàn thân" không rõ nguồn
– Kết hợp quá nhiều loại → dễ gây rối loạn điện giải, tiêu chảy, mệt mỏi
----------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🌿 𝑺𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒂̂̀𝒖 – 𝑲𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏, 𝒌𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒌𝒊́𝒄𝒉 𝒖̛́𝒏𝒈?Bạn dùng tinh dầu trong máy khuếch tán, nhỏ ...
28/07/2025

🌿 𝑺𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒂̂̀𝒖 – 𝑲𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏, 𝒌𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒂̀ 𝒌𝒊́𝒄𝒉 𝒖̛́𝒏𝒈?
Bạn dùng tinh dầu trong máy khuếch tán, nhỏ vài giọt vào gối, thậm chí bôi trực tiếp lên thái dương để thư giãn. Mùi dễ chịu, nhưng đôi khi sau đó thấy hơi nhức đầu, cay mắt, hoặc nổi mẩn nhẹ.
👉 Tinh dầu không phải cứ “tự nhiên” là an toàn – nếu dùng sai nồng độ hoặc sai vị trí, có thể gây kích ứng da, niêm mạc và đường hô hấp.

📌 Tinh dầu thường dùng để thư giãn:
– Oải hương (lavender): giảm stress, dễ ngủ
– Bạc hà: làm mát, giảm đau đầu
– Tràm gió, khuynh diệp: thông mũi, sát khuẩn nhẹ
– Cam ngọt, sả chanh: tạo cảm giác tươi mát, dễ chịu

📋 Nguy cơ khi dùng sai cách:
– Kích ứng da, viêm da tiếp xúc
– Nhức đầu do ngửi nồng độ cao
– Không phù hợp với trẻ nhỏ, người có hen suyễn
– Một số tinh dầu (quế, bạc hà) dễ gây nóng, bỏng nhẹ khi bôi trực tiếp

📋 Cách dùng an toàn:
– Khuếch tán trong phòng kín không quá 30 phút/lần
– Không bôi trực tiếp lên da – nên pha loãng với dầu nền (dầu dừa, oliu…)
– Tránh dùng cho bé dưới 2 tuổi hoặc người có bệnh hô hấp mãn
– Chọn tinh dầu nguyên chất, không hương liệu tổng hợp

💡 Tinh dầu là hỗ trợ thư giãn – không có tác dụng điều trị y khoa.
----------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

👀 𝑴𝒂̆́𝒕 𝒎𝒐̛̀ 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒌𝒉𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒎𝒂́𝒚 𝒕𝒊́𝒏𝒉 – 𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒈𝒊̀ đ𝒆̂̉ 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣?Bạn làm việc liên tục với màn hình 6–8 tiếng/ng...
25/07/2025

👀 𝑴𝒂̆́𝒕 𝒎𝒐̛̀ 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒌𝒉𝒊 𝒍𝒂̀𝒎 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒎𝒂́𝒚 𝒕𝒊́𝒏𝒉 – 𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒈𝒊̀ đ𝒆̂̉ 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣?
Bạn làm việc liên tục với màn hình 6–8 tiếng/ngày. Gần đây, mắt thường xuyên mỏi, khô, phải nheo khi đọc chữ nhỏ, đôi khi nhìn mờ nhẹ vào cuối ngày. Bạn tự hỏi có cần dùng thuốc bổ mắt, hay nên đi đo kính lại?
👉 Mắt mờ nhẹ do dùng máy tính thường là dấu hiệu của hội chứng thị giác màn hình (CVS) – một tình trạng phổ biến nhưng có thể cải thiện.

📌 Triệu chứng thường gặp:
– Mỏi mắt, khô, chớp mắt nhiều
– Mắt đỏ, hơi đau khi liếc sang hai bên
– Nhìn mờ thoáng qua, nhất là chiều tối
– Nhức đầu vùng trán, chán nhìn chữ nhỏ

💡 Lý do: mắt phải điều tiết liên tục, ánh sáng xanh từ màn hình gây mỏi cơ thể mi, chớp mắt ít gây khô giác mạc.

📋 Cách hỗ trợ tại nhà:
– Áp dụng quy tắc 20–20–20: mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây
– Dùng nước nhỏ mắt có hyaluronic acid, không chất bảo quản ngày 2–4 lần
– Bổ sung viên uống chứa lutein, zeaxanthin, vitamin A, E, Omega-3
– Điều chỉnh ánh sáng màn hình, tăng độ tương phản
– Giữ khoảng cách tối thiểu 50–60 cm với màn hình, kê bàn làm việc đúng tầm

📋 Lưu ý:
– Không dùng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid khi chưa có chỉ định
– Nếu đã dùng kính, nên kiểm tra lại sau mỗi 12 tháng

📩 Nếu bạn đang phân vân chọn viên bổ mắt, hay chưa rõ loại nước nhỏ nào dùng lâu được mà không khô thêm – cứ inbox tôi. Tôi sẽ tư vấn cho bạn giải pháp phù hợp với cường độ làm việc của đôi mắt mỗi ngày.
-----------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

💢 𝑩𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊 40 – 𝑪𝒐́ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?Bạn bước qua tuổi 40, bắt đầu thấy mệt khi làm việc...
22/07/2025

💢 𝑩𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊 40 – 𝑪𝒐́ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
Bạn bước qua tuổi 40, bắt đầu thấy mệt khi làm việc nhiều, thỉnh thoảng hoa mắt, da nhợt, hay chóng mặt nhẹ khi đứng dậy. Có lúc bạn tự hỏi: "Có phải mình thiếu máu? Có cần uống thêm sắt không?".
👉 Phụ nữ tuổi 40 dù không còn kinh nguyệt nhiều như tuổi 20 vẫn có nguy cơ thiếu sắt, đặc biệt nếu chế độ ăn không đủ thịt đỏ, rau xanh đậm, hoặc có tiền sử rối loạn tiêu hóa, dùng thuốc dạ dày lâu dài.

📌 Dấu hiệu gợi ý thiếu sắt nhẹ:
– Mệt mỏi, da xanh, niêm mạc nhợt
– Chóng mặt nhẹ khi thay đổi tư thế
– Tóc dễ gãy, rụng, móng tay khô
– Hay buồn ngủ, kém tập trung

📋 Ai nên bổ sung sắt định kỳ?
– Phụ nữ trên 40 có chế độ ăn nghèo sắt
– Người có tiền sử thiếu máu, rối loạn tiêu hóa
– Người ăn chay, ăn kiêng kéo dài
– Người hay mất máu (trĩ, rong kinh nhẹ, viêm loét…)

📋 Cách bổ sung sắt đúng:
– Dùng sắt hữu cơ dạng sắt bisglycinate, ferrous fumarate… ít gây táo bón
– Uống trước ăn 30 phút hoặc giữa hai bữa, cùng vitamin C để tăng hấp thu
– Tránh uống chung sắt với canxi, sữa, trà, cà phê
– Nếu dùng kéo dài nên xét nghiệm công thức máu và ferritin định kỳ

💡 Không cần bổ sung sắt đại trà quanh năm – chỉ bổ sung khi có nguy cơ, dấu hiệu hoặc theo chỉ định.
-----------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🧍‍♂️ Đ𝒂𝒖 𝒕𝒖̛́𝒄 𝒗𝒂𝒊 𝒈𝒂́𝒚 – 𝑳𝒂̀ 𝒅𝒐 𝒕𝒉𝒐𝒂́𝒊 𝒉𝒐́𝒂 𝒉𝒂𝒚 𝒔𝒂𝒊 𝒕𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́?Bạn thức dậy thấy vai gáy cứng, quay đầu khó khăn. Ngồi l...
20/07/2025

🧍‍♂️ Đ𝒂𝒖 𝒕𝒖̛́𝒄 𝒗𝒂𝒊 𝒈𝒂́𝒚 – 𝑳𝒂̀ 𝒅𝒐 𝒕𝒉𝒐𝒂́𝒊 𝒉𝒐́𝒂 𝒉𝒂𝒚 𝒔𝒂𝒊 𝒕𝒖̛ 𝒕𝒉𝒆̂́?
Bạn thức dậy thấy vai gáy cứng, quay đầu khó khăn. Ngồi làm việc 1 lúc là bắt đầu nhức mỏi sau gáy lan ra vai. Có lúc đau âm ỉ, có lúc đau nhói như bị “kẹt gân”. Bạn nghĩ tới thoái hóa, nhưng thực tế có thể chỉ là rối loạn cơ – khớp vùng cổ do tư thế sai kéo dài.

📌 Nguyên nhân phổ biến:
– Ngồi làm việc sai tư thế, gù cổ, cúi đầu lâu
– Nằm gối quá cao, đệm quá mềm
– Stress gây căng cơ cổ – vai
– Thoái hóa đốt sống cổ (ở người lớn tuổi)

📋 Phân biệt nhanh:
– Đau cơ học (tư thế): đau âm ỉ, giảm khi nghỉ ngơi, không tê tay
– Đau thần kinh (thoái hóa): đau kèm tê lan xuống cánh tay, khó xoay đầu, có thể kèm chóng mặt

📋 Cách hỗ trợ tại nhà:
– Massage nhẹ vùng vai gáy ngày 1–2 lần
– Dán nhiệt hoặc chườm ấm giúp giãn cơ
– Uống viên bổ khớp, bổ thần kinh nếu đau kéo dài: B1-B6-B12, glucosamin, omega-3
– Điều chỉnh tư thế khi ngồi, kê gối cổ đúng chiều cao
– Tập các bài giãn cơ cổ vai gáy nhẹ nhàng

⚠️ Không tự ý bấm huyệt, nắn chỉnh nếu chưa có chẩn đoán chính xác.
-----------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

❄️ 𝐓𝐚𝐲 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐝𝐮̀ 𝐭𝐫𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐨́𝐧𝐠 – 𝐂𝐨́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐝𝐨 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐤𝐞́𝐦?Giữa trưa mùa hè, bạn vẫn thấy bàn tay, bàn chân lạ...
18/07/2025

❄️ 𝐓𝐚𝐲 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐝𝐮̀ 𝐭𝐫𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐨́𝐧𝐠 – 𝐂𝐨́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐝𝐨 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐤𝐞́𝐦?
Giữa trưa mùa hè, bạn vẫn thấy bàn tay, bàn chân lạnh. Ngồi trong phòng điều hòa thì lạnh buốt, phải đi tất. Bạn lo lắng có thể do thiếu máu, huyết áp thấp hay bệnh tim mạch? Hay chỉ là do cơ địa?

👉 Tay chân lạnh quanh năm, nhất là vào đêm hoặc sáng sớm, không nên xem nhẹ – đây có thể là biểu hiện của tuần hoàn máu kém, rối loạn thần kinh thực vật hoặc thiếu dinh dưỡng mạn tính.

📌 Nguyên nhân thường gặp:
– Tuần hoàn ngoại biên kém: máu khó lưu thông tới đầu ngón tay/ngón chân
– Thiếu máu, thiếu sắt, thiếu B12
– Huyết áp thấp, nhịp tim chậm
– Hội chứng Raynaud (co mạch khi gặp lạnh)
– Căng thẳng kéo dài, lo âu, mất ngủ ảnh hưởng thần kinh thực vật

📋 Lưu ý: Nếu chỉ lạnh tay chân, không kèm mệt mỏi hay chóng mặt, có thể liên quan đến lưu thông máu ngoại biên, không nguy hiểm nhưng cần cải thiện sớm.

📋 Gợi ý hỗ trợ tại nhà:
– Bổ sung vitamin B1, B6, B12, Ginkgo biloba hoặc cao bạch quả để hỗ trợ tuần hoàn
– Tăng vận động, massage tay chân hằng ngày
– Ăn đủ sắt, uống nhiều nước ấm
– Tránh tắm nước lạnh đột ngột, đặc biệt buổi tối

⚠️ Nếu tay chân lạnh kèm da nhợt nhạt, khó thở khi gắng sức, sụt cân – nên khám để loại trừ bệnh tim mạch hoặc thiếu máu nặng.
-------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🩸 𝗡𝗴𝘂̛́𝗮 𝘃𝘂̀𝗻𝗴 𝗸𝗶́𝗻 𝗻𝗵𝗲̣ – 𝗫𝘂̛̉ 𝗹𝘆́ đ𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰𝗵 đ𝗲̂̉ 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗼̛̉ 𝗻𝗮̣̆𝗻𝗴Bạn cảm thấy vùng kín hơi ngứa râm ran, không mù...
15/07/2025

🩸 𝗡𝗴𝘂̛́𝗮 𝘃𝘂̀𝗻𝗴 𝗸𝗶́𝗻 𝗻𝗵𝗲̣ – 𝗫𝘂̛̉ 𝗹𝘆́ đ𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰𝗵 đ𝗲̂̉ 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗼̛̉ 𝗻𝗮̣̆𝗻𝗴
Bạn cảm thấy vùng kín hơi ngứa râm ran, không mùi hôi rõ, chỉ thấy khó chịu nhẹ khi mặc quần bó hoặc khi trời nóng. Bạn nghĩ đơn giản là do dị ứng bột giặt, vệ sinh không sạch, hoặc do “mồ hôi nhiều”. Một số người dùng dung dịch vệ sinh liên tục, thậm chí tự ra hiệu thuốc mua thuốc đặt.
👉 Nhưng thực tế, ngứa vùng kín nhẹ là dấu hiệu cảnh báo sớm, và nếu xử lý sai, có thể khiến tình trạng viêm trở nặng.

📌 Nguyên nhân thường gặp:

– Viêm âm hộ – âm đạo do nấm (candida): ngứa nhẹ, khí hư vón cục, không mùi
– Viêm do vi khuẩn: khí hư loãng, mùi hôi, có thể kèm ngứa
– Dị ứng xà phòng, nước giặt, băng vệ sinh
– Mất cân bằng pH do vệ sinh sai cách, thụt rửa sâu

📋 Lưu ý quan trọng:
Ngứa nhẹ không có nghĩa là nên bỏ qua. Nhưng cũng không nên tự dùng thuốc đặt khi chưa xác định nguyên nhân – vì mỗi loại tác nhân (nấm, vi khuẩn, trùng roi) cần cách xử lý khác nhau.

📋 Cách xử lý tại nhà nếu chỉ ngứa nhẹ:
– Rửa bằng nước ấm sạch, không thụt rửa
– Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, pH ~4.5, 1 lần/ngày
– Mặc đồ lót cotton thoáng, tránh quần bó
– Có thể dùng gel bôi ngoài có chứa chlorhexidin, nano bạc để làm dịu (nếu cần)

⚠️ Nếu sau 2–3 ngày không cải thiện, hoặc xuất hiện khí hư bất thường – nên đi khám để xác định nguyên nhân.

📩 Nếu bạn đang lúng túng chưa biết nên dùng gì để vùng kín dễ chịu hơn mà không gây khô rát, hãy nhắn cho tôi. Tôi sẽ giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng hiện tại – không dùng bừa, không lo nặng thêm.
---------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🩺 𝐒𝐨̂́𝐭 𝐯𝐞̂̀ 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 – 𝐊𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐧 𝐠𝐚𝐧?Bạn không sốt cao 39–40 độ, nhưng chiều nà...
12/07/2025

🩺 𝐒𝐨̂́𝐭 𝐯𝐞̂̀ 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 – 𝐊𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐧 𝐠𝐚𝐧?
Bạn không sốt cao 39–40 độ, nhưng chiều nào cũng hơi âm ấm, người uể oải, không muốn ăn. Bạn ngủ vẫn được nhưng sáng dậy chậm chạp, mắt vàng nhẹ, hay đắng miệng. Có người bảo "nóng gan", người khác lại nghi viêm gan virus. Bạn lưỡng lự, không biết có nên đi xét nghiệm men gan?

👉 Thực tế, men gan tăng không luôn đồng nghĩa là bệnh gan nặng, nhưng cũng không thể chủ quan.

📌 Các dấu hiệu cho thấy nên kiểm tra men gan:
– Sốt nhẹ về chiều kéo dài ≥ 3 ngày
– Vàng da, vàng mắt
– Nước tiểu sậm, phân bạc màu
– Mệt mỏi không rõ lý do
– Hay đầy bụng, ăn kém, đắng miệng
– Có tiền sử uống thuốc kéo dài (thuốc tây, thực phẩm chức năng)

📋 Men gan là gì?
– ALT (GPT), AST (GOT): chỉ số phản ánh tổn thương tế bào gan
– GGT, ALP: phản ánh tắc mật hoặc gan nhiễm độc rượu, thuốc
– Bilirubin: đánh giá chức năng gan – mật

💡 Men gan tăng nhẹ có thể do nhiễm virus tạm thời, rối loạn mỡ gan, hoặc stress. Nhưng tăng kéo dài hoặc tăng gấp nhiều lần cần xác định nguyên nhân rõ ràng.

📋 Lưu ý:
– Không dùng thực phẩm bổ gan trôi nổi
– Cẩn trọng với các “thuốc mát gan” không rõ nguồn gốc
– Điều chỉnh chế độ ăn: giảm mỡ, tăng rau, tránh bia rượu, ngủ đúng giờ
---------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🧳 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒂𝒐 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒂́𝒑 đ𝒊 𝒅𝒖 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 – 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒈𝒊̀?Bạn chuẩn bị cho một chuyến đi xa sau thời gian dài làm việ...
06/07/2025

🧳 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒂𝒐 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒂́𝒑 đ𝒊 𝒅𝒖 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 – 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒈𝒊̀?
Bạn chuẩn bị cho một chuyến đi xa sau thời gian dài làm việc căng thẳng. Nhưng bạn (hoặc người thân) đang dùng thuốc huyết áp mỗi ngày. Bạn lo liệu thời tiết, ăn uống, di chuyển có làm huyết áp tăng bất thường? Và nên chuẩn bị những gì để yên tâm suốt hành trình?
👉 Huyết áp cao không phải rào cản du lịch – chỉ cần chuẩn bị đúng, kỹ và đủ.

📌 Danh sách cần mang theo:
– Thuốc huyết áp đủ liều cho số ngày đi + thêm 2–3 ngày dự phòng
– Thiết bị đo huyết áp tại nhà (máy điện tử bắp tay)
– Sổ ghi huyết áp và liều dùng thuốc
– Danh sách thuốc đang sử dụng và số điện thoại người thân

📋 Lưu ý trong suốt chuyến đi:
– Uống thuốc đúng giờ, nên đặt nhắc lịch điện thoại
– Tránh đi bộ xa liên tục, leo cao, dậy quá sớm trong ngày đầu tiên
– Hạn chế rượu bia, nước tăng lực
– Uống đủ nước, ngủ đủ giấc
– Đo huyết áp mỗi sáng trong 3 ngày đầu – nếu tăng bất thường, nên nghỉ ngơi tại chỗ

💡 Không tự ý tăng liều khi thấy cao bất thường – thay vào đó, nên đo lại sau 30 phút nghỉ ngơi yên tĩnh.
------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ 0912320441 - 0917797967
🏥 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒕𝒐̂̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒉 𝒏𝒂̆𝒎 – 𝑪𝒐́ 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?Bạn có một lọ vitamin tổng hợp trong nhà, và mỗi sáng đều nhớ ...
04/07/2025

𝑼𝒐̂́𝒏𝒈 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝒕𝒐̂̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒉 𝒏𝒂̆𝒎 – 𝑪𝒐́ 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?

Bạn có một lọ vitamin tổng hợp trong nhà, và mỗi sáng đều nhớ uống 1 viên “cho khỏe”. Nhưng gần đây bạn nghe nói: “uống vitamin thường xuyên dễ dư thừa”, “chỉ khi ốm mới cần uống”… khiến bạn hoang mang.
👉 Vậy thực sự có nên duy trì vitamin tổng hợp quanh năm không? Hay chỉ uống theo đợt?

📌 Vitamin tổng hợp là gì?

Đây là dạng bổ sung nhiều loại vi chất trong 1 viên: vitamin A, B, C, D, E, kẽm, sắt, magie... Tùy công thức mà hàm lượng mỗi loại khác nhau – có loại thiên về tăng sức đề kháng, có loại thiên về chuyển hóa, có loại dùng riêng cho nam/nữ hoặc người lớn tuổi.

Vitamin tổng hợp không phải thuốc điều trị, mà giúp bù đắp thiếu hụt vi chất trong chế độ ăn thiếu rau củ, hoặc người có nhu cầu tăng (người bệnh, người lao động nặng…).

📋 Vậy có nên uống quanh năm?

✔️ Có thể uống mỗi ngày, nếu:
– Bạn ăn uống thất thường, ít rau, nhiều đồ chế biến
– Bạn vừa khỏi bệnh, đang hồi phục hoặc làm việc căng thẳng kéo dài
– Bạn trên 50 tuổi, phụ nữ mang thai/cho con bú, người tập luyện nhiều

⚠️ Nhưng cần chọn đúng loại phù hợp:
– Không nên uống song song nhiều sản phẩm có trùng thành phần
– Không tự ý bổ sung thêm sắt, canxi, vitamin A, D liều cao nếu không có chỉ định
– Người bệnh mãn tính (gan, thận, tim mạch…) nên tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng

💡 Nếu dùng lâu dài, nên chọn loại có liều duy trì – vừa đủ, không quá mạnh để tránh dư thừa.
--------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ Liên hệ: 0912320441 - 0917797967
🏥 Địa chỉ duy nhất: 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

🧼 𝐃𝐚 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐦𝐚̂̉𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐫𝐚 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 – 𝐋𝐚̀ 𝐝𝐨 𝐝𝐢̣ 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐝𝐚?Bạn đi ngoài trời nắng về, hoặc sau một buổi t...
28/06/2025

🧼 𝐃𝐚 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐦𝐚̂̉𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐫𝐚 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 – 𝐋𝐚̀ 𝐝𝐨 𝐝𝐢̣ 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐲 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐝𝐚?

Bạn đi ngoài trời nắng về, hoặc sau một buổi tập thể dục, bỗng thấy da nổi những nốt đỏ li ti, ngứa nhẹ, đôi khi châm chích như kim đâm. Bạn lo đó là dị ứng, hoặc nghĩ “da mình yếu”. Có người bôi thuốc kháng histamin, có người rửa nước lá, có người… để tự hết. Nhưng vài ngày sau, mẩn lại tái lại.

👉 Thực tế, nổi mẩn khi ra mồ hôi nhiều rất phổ biến, nhất là ở người có cơ địa nhạy cảm hoặc sống trong môi trường nóng ẩm. Và nguyên nhân không chỉ do dị ứng, mà còn liên quan đến cách da “thoát mồ hôi” không hiệu quả.

📌 Phân biệt 3 nguyên nhân thường gặp gây nổi mẩn khi ra mồ hôi:
– Rôm sảy: mụn nước hoặc nốt đỏ nhỏ li ti, tập trung vùng da nhiều mồ hôi (ngực, lưng, cổ). Thường gặp ở trẻ nhỏ và người hay mặc kín
– Viêm da tiếp xúc: nếu mẩn nổi sau khi mồ hôi tiếp xúc với chất tẩy rửa, vải áo, nước xịt khử mùi…
– Mề đay do nhiệt: nốt sẩn hồng, nổi nhanh, lan rộng, ngứa rõ – thường xuất hiện khi cơ thể tăng nhiệt đột ngột

💡 Một số người dễ bị hơn khi mắc bệnh da liễu nền như viêm da cơ địa, da dầu, tăng tiết mồ hôi.

📋 Cách xử lý & phòng ngừa tại nhà:
– Tắm rửa ngay sau khi ra mồ hôi nhiều bằng nước mát (không quá lạnh)
– Lau khô người nhẹ nhàng, tránh mặc đồ ẩm
– Sử dụng kem bôi chứa kẽm oxyd, calamin, B5 để làm dịu vùng mẩn
– Với trường hợp ngứa nhiều, có thể dùng thêm thuốc kháng histamin không buồn ngủ (như loratadin, fexofenadin) theo tư vấn
– Không cào gãi, không bôi dầu nóng, rượu thuốc – dễ làm tổn thương da thêm

⚠️ Nếu mẩn ngứa kéo dài trên 3 ngày, kèm sưng to hoặc sốt nhẹ – nên đi khám da liễu để loại trừ nhiễm trùng hoặc bệnh lý hệ thống.
-----------------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ Liên hệ: 0912320441 - 0917797967
🏥 Địa chỉ duy nhất: 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

💊 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐦 – 𝐂𝐨́ 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?Bạn có một lọ vitamin tổng hợp trong nhà, và mỗi sáng đều nh...
26/06/2025

💊 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐭𝐨̂̉𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐦 – 𝐂𝐨́ 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

Bạn có một lọ vitamin tổng hợp trong nhà, và mỗi sáng đều nhớ uống 1 viên “cho khỏe”. Nhưng gần đây bạn nghe nói: “uống vitamin thường xuyên dễ dư thừa”, “chỉ khi ốm mới cần uống”… khiến bạn hoang mang.
👉 Vậy thực sự có nên duy trì vitamin tổng hợp quanh năm không? Hay chỉ uống theo đợt?

📌 Vitamin tổng hợp là gì?

Đây là dạng bổ sung nhiều loại vi chất trong 1 viên: vitamin A, B, C, D, E, kẽm, sắt, magie... Tùy công thức mà hàm lượng mỗi loại khác nhau – có loại thiên về tăng sức đề kháng, có loại thiên về chuyển hóa, có loại dùng riêng cho nam/nữ hoặc người lớn tuổi.

Vitamin tổng hợp không phải thuốc điều trị, mà giúp bù đắp thiếu hụt vi chất trong chế độ ăn thiếu rau củ, hoặc người có nhu cầu tăng (người bệnh, người lao động nặng…).

📋 Vậy có nên uống quanh năm?
✔️ Có thể uống mỗi ngày, nếu:
– Bạn ăn uống thất thường, ít rau, nhiều đồ chế biến
– Bạn vừa khỏi bệnh, đang hồi phục hoặc làm việc căng thẳng kéo dài
– Bạn trên 50 tuổi, phụ nữ mang thai/cho con bú, người tập luyện nhiều

⚠️ Nhưng cần chọn đúng loại phù hợp:
– Không nên uống song song nhiều sản phẩm có trùng thành phần
– Không tự ý bổ sung thêm sắt, canxi, vitamin A, D liều cao nếu không có chỉ định
– Người bệnh mãn tính (gan, thận, tim mạch…) nên tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng

💡 Nếu dùng lâu dài, nên chọn loại có liều duy trì – vừa đủ, không quá mạnh để tránh dư thừa.

📩 Nếu bạn đang uống vitamin tổng hợp mà chưa rõ loại mình dùng có phù hợp hay không – hoặc đang muốn bắt đầu dùng đúng theo nhu cầu của cơ thể – cứ nhắn tôi. Tôi sẽ giúp bạn chọn loại vừa đủ, vừa an toàn, không gây lãng phí.
---------------------
- NHÀ THUỐC PHƯỢNG -
☎ Liên hệ: 0912320441 - 0917797967
🏥 Địa chỉ duy nhất: 19 Quốc Tử Giám, Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội

Address

19 Quốc Tử Giám
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:30
Tuesday 07:30 - 21:30
Wednesday 07:30 - 21:30
Thursday 07:30 - 21:30
Friday 07:30 - 21:30
Saturday 07:30 - 21:30
Sunday 07:30 - 20:00

Telephone

+84912320441

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà Thuốc Phượng 19 Quốc Tử Giám posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nhà Thuốc Phượng 19 Quốc Tử Giám:

Shortcuts

Share

Category