25/02/2021
4 Cách chăm sóc sức khỏe mỗi ngày khi bị tiểu đường.
1. Ăn đồ ăn tốt cho sức khỏe
Bạn nên ăn những thực phẩm có ít chất béo, muối, đường và chất xơ như đậu, hoa quả, rau và ngũ cốc khi bị tiểu đường.
Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:
♦ Duy trì mức trọng lượng lý tưởng với cơ thể bạn.
♦ Giữ cho lượng đường trong máu ở mức tiêu chuẩn.
♦ Ngăn ngừa triệu chứng của bệnh tim mạch và mạch máu.
Bạn cũng nên nhớ cẩn thận về chế độ ăn của mình trong trường hợp có hoặc không sử dụng insulin.
+Nếu bạn sử dụng insulin .
♦ Tiêm insulin theo hướng dẫn của bác sĩ.
♦ Ăn một lượng thức ăn nhất định vào một khoảng thời gian cố định mỗi ngày.
♦ Không bỏ bữa khi bạn đã tiêm insulin vì lượng đường trong máu lúc này có thể xuống quá thấp.
+Nếu bạn không dùng insulin .
♦ Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn của mình.
♦ Không bỏ bữa, đặc biệt là nếu bạn đang uống thuốc điều trị bệnh tiểu đường làm đường trong máu giảm xuống.
♦ Bỏ bữa có thể khiến bạn ăn rất nhiều trong bữa ăn tiếp theo. Tốt nhất là bạn nên ăn vài bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 1 – 2 bữa ăn lớn.
------------------------------------------------------------------
Viên sủi Diabet 👉👉👉 Ổn định đường huyết - Ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường
📮Commet hoặc Inbox ngay! - các chuyên gia sẽ liên lạc lại tư vấn ngay khi nhận được thông tin!
☎️ Liên hệ ngay để được tư vấn 0836.246.533