29/11/2025
❓❓❓ VÌ SAO VIÊM MŨI, VIÊM XOANG THƯỜNG KHÓ CHỊU HƠN KHI TRỜI HANH KHÔ?
Khi thời tiết bước vào giai đoạn hanh khô, không khí có độ ẩm thấp khiến nhiều người bị viêm mũi – viêm xoang cảm thấy khó chịu hơn hẳn. Nguyên nhân là:
1️⃣ Niêm mạc mũi bị khô, mất lớp bảo vệ tự nhiên
👉Không khí khô làm lớp nhầy trong mũi và xoang đặc lại, dễ gây nghẹt mũi, đau đầu, sổ mũi kéo dài.
2️⃣ Dẫn lưu xoang kém
👉Dịch trong xoang trở nên đặc quánh, khó thoát ra ngoài → tạo cảm giác nặng mặt, đau vùng trán/gò má và tăng nguy cơ bội nhiễm.
3️⃣ Bụi trong không khí tăng cao
👉Thời tiết hanh khô thường đi kèm nhiều bụi mịn. Đây là tác nhân kích ứng niêm mạc mũi, làm các triệu chứng viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang bùng phát mạnh hơn.
4️⃣ Dễ bị nhiễm virus – vi khuẩn hơn
👉Niêm mạc khô dễ tổn thương, giảm khả năng lọc khí → vi sinh vật dễ xâm nhập, gây viêm nhiễm
❓ LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠN CHẾ VIÊM MŨI – VIÊM XOANG KHI TRỜI HANH KHÔ?
✔ Giữ ẩm cho mũi
- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% mỗi ngày.
- Dùng máy tạo ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt khi bật điều hòa.
✔ Uống đủ nước
- Giúp làm loãng dịch nhầy, hỗ trợ xoang dẫn lưu tốt hơn.
✔ Đeo khẩu trang khi ra ngoài
- Giảm tối đa tiếp xúc với bụi, phấn hoa, không khí ô nhiễm.
✔ Giữ ấm cơ thể
- Đặc biệt là vùng mũi – họng để giảm kích ứng niêm mạc.
✔ Hạn chế dùng thuốc xịt co mạch kéo dài
- Dùng sai cách có thể khiến nghẹt mũi nặng hơn.
✔ Tăng sức đề kháng
- Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn.
🩺 KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM BÁC SĨ?
Bạn nên đến phòng khám Tai – Mũi – Họng khi có các dấu hiệu sau:
📍 Nghẹt mũi kéo
📍 Đau đầu, nặng mặt, dịch mũi đục hoặc có mùi
📍 Ho dai dẳng do chảy dịch sau mũi
📍 Triệu chứng tái đi tái lại theo chu kỳ thời tiết
🔔 Bác sĩ khuyên bạn đi khám sớm giúp điều trị hiệu quả, tránh chuyển sang viêm xoang mạn tính
🏥 PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG PGS TRẦN ANH
⏰ Giờ làm việc:
👉 Thứ 2- thứ 6: 16h30 – 20h00
👉 Thứ 7 – Chủ Nhật: Sáng: 8h30-11h00 | Chiều: 14h30 – 20h00
➡ Địa chỉ: số 75 ngõ 49 Huỳnh Thúc Kháng, P. Láng, Tp.Hà Nội
☎ Đặt lịch và Chăm sóc khách hàng: 0383309896 – 0394946316
👨⚕️ Để nghe tư vấn về các bệnh lý Tai Mũi Họng và phương pháp điều trị: PGS.TS.BS Phạm Trần Anh : 0913526370 – 0988362616
🪩 https://taimuihonghanoi.vn/