20/07/2021
💥NỔI MỀ ĐAY NÊN ĂN GÌ ? - LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA
1. Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E
Những loại quả cây và rau củ đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng chất xơ và vitamin cần thiết có lợi ích ít nhiều chống chọi các nhân tố dễ gây viêm nhiễm, nổi mẩn dị ứng mề đay bao gồm: Chanh, Cam, dâu tây, đu đủ, dưa đỏ, ổi, cà chua, cà rốt, các loại rau cải, rau diếp cá, củ cải, bí ngô, khoai lang, dầu thực vật.
2. Các loại thực phẩm có công dụng kháng viêm
– Qua phân tích của các nhà dinh dưỡng: tỏi tươi, hành được đánh giá là các thực phẩm có khả năng kháng viêm tốt. Trong tỏi còn chứa một hàm lượng vitamin C rất lớn, giúp tăng sức đề kháng hiệu quả cho bệnh nhân cơ địa dị ứng mề đay chống lại nguy cơ gây bệnh. Có thể chế biến hành, tỏi ở tất cả các món ăn, điển hình như rau xào, làm các đồ ăn tẩm ướp hoặc hàng ngày có thể ăn sống 1-2 tép tỏi tươi trong các bữa cơm.
– Nghệ được sử dụng như là một gia vị góp phần bổ sung trong các món ăn và khá quen thuộc với rất nhiều người. Tuy nhiên rất ít người biết rằng Nghệ với công dụng tuyệt vời còn được sử dụng để làm các nguyên liệu làm đẹp da, trắng da cho các chị em phụ nữ bị trị nám, tàn nhan… Ngày nay, nhờ việc khám phá đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, làm lành vết thương nhanh chóng có trong nghệ , nghệ được xem là một thực phẩm thuốc có tác dụng giúp khắc phục các tình trạng da bị b**g tróc, lở loét từ ảnh hưởng của bệnh dị ứng mề đay.
3. Hãy uống nhiều nước
Với việc bị dị ứng mề đay: việc uống nhiều nước lọc sẽ giúp đào thải các độc tố cho cơ thể. Đặc biệt với người dị ứng mề đay: 1 ly nước chanh tươi ngay khi bị nổi mẩn hay uống bổ sung hàng ngày sẽ giúp người bệnh giảm triệu chứng, giảm ngứa ngáy nhanh. Các vitamin C có trong chanh, bưởi, cam … sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng khả năng miễn dịch nên bạn đừng chần chờ, hãy bổ sung ngay cho mình các loại nước trên trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.
4. Các loại thực phẩm giàu omega 3
Ăn các thực phẩm có chứa Omega 3 cũng sẽ giúp cho bệnh nhân dị ứng mề đay bị viêm da hạn chế được các chất độc hại do bệnh gây nên. Các thực phẩm chứa omega 3 người bị dị ứng mề đay có thể ăn như dầu đậu nành, đậu phụ, các loại rau xanh lá đậm.
5. Rượu vang đỏ
Với những người bị dị ứng mề đay phải kiêng bia, rượu, các chất uống kích thích nhưng riêng với rượu vang thì người bệnh có thể uống được. Với thức uống này nhờ thành phần quercetin trong rượu vang sẽ giúp cơ thể hạn chế việc giải phóng chất histamin ức chế dị ứng mề đay nổi mẩn.
