
10/01/2023
🔥🔥 5 CÁCH TĂNG CHIỀU CAO Ở TUỔI DẬY THÌ MỘT CÁCH TỰ NHIÊN
🔰 Tuổi dậy thì là mốc quan trọng sẽ quyết định chiều cao của bạn, vì vậy hãy can thiệp 5 cách tăng chiều cao tự nhiên dưới đây.
🍄 1. Ăn sáng đầy đủ dưỡng chất
Bữa ăn sáng cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng gồm chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là Canxi.
🍄 2.Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 10 giờ đêm sẽ giúp cơ thể sản xuất ra được nhiều hormone tăng trưởng, giúp tăng chiều cao.
🍄 3.Ăn các thực phẩm tăng chiều cao
Các thực phẩm giúp tăng chiều cao cần ăn mỗi ngày đó là hải sản, sữa, rau xanh, trứng gà, thịt gà, …
🍄 4.Tập thể dục tăng chiều cao
Tập thể dục không chỉ giúp máu được tuần hoàn tốt hơn mà còn giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng nhiều hơn so với bình thường, nhờ đó thúc đẩy phát triển chiều cao.
🍄 5.Sử dụng các loại viên uống hỗ trợ tăng chiều cao
Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao cần phải có Canxi Nano, Canxi Hữu Cơ– thành phần chính cần cho xương, cùng vitamin D3, MK7 giúp hấp thu, vận chuyển Canxi từ ruột vào máu vào tận xương. Đồng thời có thêm thành phần vitamin và khoáng chất thiết yếu....giúp tăng cường thể trạng, tăng khối lượng xương chắc khỏe, làm xương dài ra, tăng chiều cao tối đa.
-----------------
🌈🌈 Cha mẹ nếu có bất kỳ câu hỏi thắc mắc hay tư vấn cần giải đáp ở trẻ có thể để lại câu hỏi dưới đây.
🌈🌈 Đừng quên: Chiều cao, Cân nặng, Tuổi, Giới tính của trẻ đến chuyên gia của để được hỗ trợ, tư vấn phương pháp phát triển chiều cao cụ thể nhé!