05/09/2021
"MẸ ƠI CON CŨNG CẦN BỔ SUNG VITAMIN E MẸ NHÉ
Như các mẹ cũng biết, Bổ sung vitamin E là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng da lão hóa, khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng ...mang đến vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là với chị em phụ nữ.
☀️Nhưng có thể nhiều mẹ chưa tìm hiểu về sự cần thiết của Vitamin E với trẻ nhỏ và cha mẹ thường không lo lắng rằng con mình không nhận đủ vitamin E. Vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn cũng như virus. Vitamin E cũng có khả năng giữ cho các mạch máu giãn nở đủ rộng nhằm đảm bảo sự lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra vitamin E còn có vai trò kết nối các tế bào để khiến chúng cùng nhau thực hiện nhiều chức năng quan trọng.
☀️Lượng vitamin trẻ cần cung cấp hàng ngày có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, cụ thể:
Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: 4mg hoặc 6 đơn vị quốc tế(IU) vitamin E mỗi ngày
Trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi: 5mg hoặc 7,5 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 6mg hoặc 9 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày
Trẻ từ 4 đến 8 tuổi: 7 mg hoặc 10,5 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày.
Trẻ từ 9 đến 13 tuổi: 11 mg hoặc 16,4 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày
Trẻ từ 14 tuổi trở lên: 15 mg hoặc 22,4 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày
☀️Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như: mầm lúa mì, dầu hướng dương, đậu nành, mầm thóc, giá đỗ, các loại rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả... Cụ thể:
1 thìa bơ hạnh nhân: 4 mg vitamin E
1 thìa bơhạt hướng dương: 4 mg vitamin E
1 thìa bơ đậu phộng mịn: 2 mg vitamin E
30g đậu phộng rang khô: 2 mg vitamin E
1 thìa cà phê dầu hướng dương: 1,8 mg vitamin E
1 thìa cà phê dầu cây rum: 1,5 mg vitamin E
1/2 quả kiwi vừa (đã gọt vỏ): 1 mg vitamin E
1 thìa cà phê dầu ngô: 0,6 mg vitamin E
1/4 bát canh rau bina nấu chín: 0,8 mg vitaminE
1/4 bát canh bông cải xanh nấu chín: 0,6 mg vitamin E
1 thìa cà phê dầu đậu nành: 0,4 mg vitamin E
1/4 quả xoài chín: 0,9 mg vitamin E
Trong mỗi viên kẹo dẻo Happy Vitamin có chứa 3mg Vitamin E
-------------------------------------
Happy Vitamin - Con vui khỏe - Mẹ nhàn tênh
📞 Hotline: 0988.087.845
🛒 https://happyvitamin.com.vn/order
"
