Nhẹ Spa - Gội Đầu Dưỡng Sinh - Chăm Sóc Da

24/04/2026

📣Thông báo :

Spa vẫn mở cửa xuyên suốt dịp lễ 10/3 & 30/4 -1/5 để phục vụ mọi người ạ

Nghỉ lễ đừng quên dành chút thời gian chăm sóc bản thân nhé!

❤️Inbox để đặt lịch sớm

----------------------------
♥️NHẸ SPA ♥️- GỘI ĐẦU, DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU - CHĂM SÓC DA
🏠 Số 16 ngõ 180 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
☎ Hotline: 0387033290

18/04/2026

⭐️Khách hàng sau 3b mụn chuyên sâu sử dụng sản phẩm ICON Skin tại Nhẹ Spa.Số lượng viêm,thâm giảm đáng kể .

⭐️Địa chỉ: Nhẹ spa số 16 ngõ 180 Hoàng Quốc Việt
☀️Liên hệ : 0363823415 / 0387033290

15/04/2026

☑️Căng cơ (giãn cơ) là việc kéo dài các nhóm cơ nhằm tăng tính linh hoạt, giảm đau nhức, tăng cường tuần hoàn máu và phạm vi chuyển động của khớp. Việc này giúp ngăn ngừa chấn thương, cải thiện tư thế, phục hồi cơ nhanh chóng, và giải tỏa căng thẳng sau khi tập luyện.

▶️Tác dụng chi tiết của căng cơ:
Tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động: Giúp cơ bắp dẻo dai, các khớp hoạt động trơn tru, dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
▶️Ngăn ngừa chấn thương:
Giãn cơ trước/sau khi tập làm nóng cơ, gân và khớp, hạn chế rách cơ hoặc b**g gân.
Giảm đau mỏi và phục hồi cơ:
▶️Tăng lưu lượng máu mang oxy và dưỡng chất đến nuôi cơ, giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ sau khi hoạt động quá tải.
Cải thiện tư thế cơ thể:
▶️Giãn cơ thường xuyên giúp điều chỉnh các nhóm cơ vùng cổ, lưng, vai, giảm nguy cơ đau lưng và cong vẹo cột sống.
▶️Giải tỏa căng thẳng:
Các động tác giãn cơ nhẹ nhàng giúp kích thích sản sinh endorphin, giúp hệ thần kinh thư giãn.

10/04/2026

🪷Cảm ơn những khách yêu đã luôn tin tưởng và nhớ đến spa mỗi khi cơ thể mỏi mệt 💖

🪷Đặc biệt còn thương mà giới thiệu thêm bạn bè đến với bên em nữa.
Thật sự biết ơn rất nhiều ạ 🥰

Khách đông quá nên feedback đăng không xuể luôn
Cảm ơn cả nhà đã luôn tin tưởng và ủng hộ 💕

31/03/2026

Điếu ngải cứu (cứu ngải) là phương pháp chữa bệnh bằng cách hơ nóng các huyệt đạo, có tác dụng chính là thông kinh hoạt lạc, tán hàn (trừ lạnh), chỉ thống (giảm đau), và điều hòa khí huyết. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau xương khớp, đau vai gáy, đau bụng kinh, và hỗ trợ điều trị các bệnh thể hàn

Các tác dụng chính của điếu ngải cứu:
* Giảm đau và trị liệu xương khớp: Hơ ngải cứu giúp làm ấm, thư giãn cơ, giảm đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
* Tán hàn, trục thấp, thông kinh hoạt lạc: Sức nóng từ điếu ngải kết hợp với dược tính của ngải cứu giúp trục hàn khí, huyết ứ, cải thiện tuần hoàn máu, làm thông suốt các kinh mạch bị bế tắc.
* Hỗ trợ tiêu hóa và phụ khoa: Giúp giảm chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa thể hàn, tiêu chảy, đầy bụng. Ở phụ nữ, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị tử cung lạnh.
* Cải thiện suy nhược và an thần: Hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho người già, người mới ốm dậy, người bị suy nhược cơ thể. Mùi hương của ngải cứu còn có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon.
* Tăng cường đề kháng: Cứu ngải giúp cơ thể ấm áp, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ điều trị cảm lạnh.
* ----------------------------
♥️NHẸ SPA ♥️- GỘI ĐẦU, DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU - CHĂM SÓC DA
🏠 Số 16 ngõ 180 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
* ☎ Hotline: 0387033290

26/03/2026

23/03/2026

💕Mỗi ngày nhận được feedback của khách hàng như thế này,cửa hàng rất vui và hạnh phúc khi dịch vụ được công nhận 🩷

18/03/2026

♥️NHẸ SPA ♥️- GỘI ĐẦU, DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU - CHĂM SÓC DA
🏠 Số 16 ngõ 180 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
☎ Hotline: 0387033290

16/03/2026

Massage body,cổ vai gáy giảm đau nhức,bó cơ giúp xua tan đau đầu,mệt mỏi

15/03/2026

🔥🔥 DỊCH VỤ HOT HIT TẠI NHẸ : MỤN CHUYÊN SÂU

Sử dụng peel ICon Skin (như 12% Mandelic, 18% Anti-Acne) là dòng peel da sinh học châu Âu nổi bật với tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu, hỗ trợ trị mụn (viêm, ẩn), se khít lỗ chân lông, kiềm dầu và làm sáng da, giảm thâm mụn. Điểm đặc biệt là cơ chế peel thông minh, không b**g tróc, ít kích ứng, giúp tái tạo da mịn màng, căng bóng và an toàn

QUY TRÌNH ĐIỀU TRỊ MỤN CHUYÊN SÂU
Mụn viêm, da nhạy cảm cũng có thể peel icon)

1. Tẩy trang
2. Rửa mặt
3.Xông hơi,hút dầu thừa
4. Lấy nhân mụn
5. Sát trùng da bằng dung dịch sát khuẩn povidine
6. Lau tonic
7. Thoa peel icon
(tránh các vùng da nhạy cảm: bọng mắt, khoé mũi,
khoé miệng)
8. Kết hợp chiếu đèn (20p)
9. Lau sạch mặt
10. Điện di lạnh
11.Đắp mặt nạ
12.Thoa kem dưỡng

14/03/2026

🔥CƠ HỘI VIỆC LÀM VIỆC TRONG MÔI TRƯỜNG THÂN THIỆN