25/03/2021
📌Việc ăn uống đúng cách đối với người bị bệnh trĩ không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn có thể giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Do đó, người bệnh cần nắm rõ bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì để lên được thực đơn ăn uống hợp lý, giúp hỗ trợ điều trị bệnh cho mau khỏi.
-Ngày nay khi mà tỷ lệ mắc bệnh trĩ ngày càng gia tăng thì chúng ta mới bắt đầu có sự quan tâm nhiều hơn tới căn bệnh này. Bệnh trĩ còn được dân gian gọi là bệnh lòi dom vì khi bị bệnh, các tĩnh mạch trĩ bị phồng to và sa ra khỏi hậu môn gây ngứa ngáy, chảy máu và khiến người bệnh vô cùng đau đớn mỗi khi đi cầu.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh trĩ như chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, ít vận động, lao động nặng nhọc,… Thực tế có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị bệnh trĩ do có thói quen ăn nhiều thức ăn cay nóng, lạm dụng bia rượu, uống ít nước hay có thói quen ăn nhiều chất đạm nhưng ít tiêu thụ rau xanh và trái cây. Chính vì vậy mà việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp càng trở nên cần thiết đối với người bị trĩ.
❗️XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH .
1. Bị bệnh trĩ nên ăn gì tốt nhất?
Tất cả những thực phẩm, món ăn có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa hay các thực phẩm có khả năng kháng viêm, giảm đau tự nhiên đều được khuyến khích đưa vào thực đơn hàng ngày của người mắc bệnh trĩ. Cụ thể, người bệnh nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm như sau:
📌 # Rau xanh & các loại củ:
Rau xanh là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào nhất cho cơ thể. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trữ nước cho đường ruột, tạo khối phân, giúp phân di chuyển ra ngoài dễ dàng. Thường xuyên ăn rau, người bị trĩ sẽ tránh được tình trạng táo bón cũng như tình trạng sưng đau hậu môn và chảy máu khi đi ngoài. Đứng đầu trong danh sách các loại rau tốt cho người bị trĩ phải kể đến:rau mồng tơi ,đậu bắp ,bắp cải ,cà rốt ,rau rền .đu đủ ,
❗️Ngoài chế độ ăn uống, khi bị bệnh trĩ cần lưu ý
Tập thói quen đi đại tiện tốt: Đi ngoài ngay khi cơ thể có nhu cầu, sau đó dùng nước để rửa vừa giúp làm sạch hậu môn lại tránh được sự cọ sát như khi chúng ta dùng giấy lau. Ngoài ra người bệnh cũng nên tập thói quen đi ngoài đều đặn hàng ngày để hoạt động đi tiêu được thông suốt, không bị táo bón.
-Không đứng lâu hoặc ngồi một chỗ quá 1 tiếng: Làm như vậy thì sẽ gây tăng áp lực lên hậu môn và làm trĩ sa nặng hơn. Do đó nếu làm những công việc có tính chất như vậy thì cứ khoảng 60 phút bạn nên dành ít nhất 3-5 phút để đi lại, vận động nhẹ nhàng cho khí huyết được lưu thông.
Tránh bốc vác nặng: Khi làm những công việc này nên nhờ sự trợ giúp của máy móc hoặc nhờ người khác cùng khiêng.
-Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học: Ngũ đủ giấc và đúng giờ, tránh thức quá khuya.
-Tập thể dục mỗi ngày: Các bài tập đơn giản như đi bộ, tập yoga, tập co thóp hậu môn tuy đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất đắc lực cho quá trình điều trị bệnh trĩ.
-Cùng với việc tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì và nghiêm túc tuân thủ thì bệnh nhân cũng cần kiên trì sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời điều chỉnh chế độ sinh hoạt, tập luyện cho khoa học bài bản thì bệnh trĩ sẽ bị đẩy lùi trong thời gian nhanh nhất.
