09/12/2025
🌿 Chăm- só.c sức -khỏe chủ- động – điều ai cũng cần, nhưng không phải ai cũng biết nên bắt đầu từ đâu…
Dạo gần đây mình gặp và trò chuyện với nhiều Cô/Chú/Anh/Chị, và hầu hết đều đang đối mặt với những vấn đề rất quen thuộc:
• Mệt mỏi, khó ngủ, dễ căng thẳng
• Tăng- câ.n, bé.o- bụng
• Mỡ má.u – huyết á.p – đường huyết – Gout bắt đầu tăng
• Đau dạ dày, trào ngược, tiêu hoá kém
• Người gầy xanh xao, hấp thu dinh dưỡng kém
• Thở nông, hay hụt hơi, thiếu năng lượng
• Ngồi nhiều, ít vận động, xương khớp đau mỏi thường xuyên
Những thay đổi tưởng nhỏ… nhưng nếu hiểu đúng và điều chỉnh sớm,
chúng ta có thể giảm đi rất nhiều rủi ro sức khỏe trong tương lai.
🌱 Chính vì thế, mình tạo một Cộng đồng Sức khỏe Chủ động trên Zalo – một nơi nhỏ nhưng có ích, nơi mọi người có thể:
✔ Nhận kiến thức sức khỏe chủ động mỗi ngày
✔ Thực hành thở – ăn – ngủ khoa học
✔ Tìm hiểu các phương pháp phục hồi tự nhiên
✔ Nhận diện sớm nguy cơ béo phì, mỡ má.u, huyết á.p, tiểu đường…
✔ Cùng nhau tạo một môi trường lành mạnh – nơi ai cũng có thể tự chăm mình tốt hơn
Tất cả hoàn toàn miễn phí – không quảng cáo, không bán hàng.
Chỉ đơn giản là chia- s.ẻ và hỗ trợ nhau khỏe hơn từng ngày.
Nếu Cô/Chú Anh/Chị muốn tham gia hoặc cần mình kiểm tra nhanh nguy cơ sức khỏe của mình:
📱 Zalo: 0363 561 868
Mình luôn sẵn sàng hỗ trợ miễn phí ạ 🌿
