
17/11/2022
🍀🍀🍀 Sỏi thận là bệnh lý khá phổ biến ở Việt Nam,khi các muối và chất khoáng lắng cặn trong thận và đường tiết niệu. Các chất lắng cặn kết tinh lại với nhau để tạo thành các tinh thể muối khoáng được gọi là sỏi (hay sạn),
🔰🔰🔰 Sau đây là những thói quen tốt để phòng ngừa bệnh sỏi thận
➡️ Uống đủ nước mỗi ngày. Ở người trưởng thành cần khoảng 2 - 3 lít nước mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.
➡️️ Giảm bớt lượng muối và các gia vị trong bữa ăn hàng ngày.
➡️ Hạn chế các thực phẩm có thành phần dễ hình thành sỏi.
➡️ Hạn chế sử dụng các thuốc làm tăng nguy cơ tạo sỏi khi không thực sự cần thiết.
➡️ Hạn chế dung nạp mỡ, cholesterol vào cơ thể giúp giảm nguy cơ sỏi tiết niệu và các bệnh tim mạch.
➡️ Không nhịn tiểu, khi có nhu cầu cần giải quyết ngay.