Thầy Thuốc Giàng A Tâm Điều Trị Bệnh Gan - Liên Hệ: 0338.576.858

09/12/2022

Bông cải xanh - thực phẩm tốt cho gan
Muốn cho gan khỏe mạnh, cần tăng cường rau xanh trong chế độ ăn uống. Trong đó, bông cải xanh ( súp lơ xanh ) là thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.
Một số nghiên cứu cho thấy bông cải xanh có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Loại rau này có thể sử dụng đa dạng trong nhiều món ăn và rất ngon miệng.

09/12/2022

02/11/2022

Cách giải độc gan đơn giản bằng đậu xanhĐậu xanh có tính hàn, vị thanh ngọt, không độc nên thường được dùng để thanh nhiệt và giải độc gan. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường thể trạng.
Một trong những món ăn ngon, bổ, dễ làm nhất từ đậu xanh là cháo đậu xanh. Lấy từ 50-100g đậu xanh đem nấu nhừ ở dạng cháo. Để dễ ăn và không bị ngán, bạn có thể thêm đường hoặc nấu đậu xanh cùng thịt và rau quả.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn chè đậu xanh nha đam hoặc uống sữa đậu xanh thường xuyên để cơ thể luôn mát và tăng khả năng giải độc.

01/11/2022

- Uống nhiều nước là cách giải độc gan tốt nhất .
Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong mọi hoạt động trao đổi chất. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giải độc cho cơ thể bằng cách loại bỏ các chất thải.
Nước vận chuyển các chất thải này và đào thải chúng thông qua nước tiểu, mồ hôi và quá trình hít thở. Vì vậy, uống nhiều nước là cách giải độc gan đơn giản và hiệu quả nhất.
Bạn nên uống từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày trong điều kiện hoạt động bình thường. Nếu tập luyện thể thao với cường độ cao hoặc di chuyển lâu ngoài trời nắng, bạn cần uống nhiều nước hơn. Nước ở đây được hiểu là chất lỏng bao gồm nước lọc, nước ép rau, củ, trái cây.

31/08/2022

Cách tr ị cao huyết áp tại nhà: Đi bộ và tập thể dục thường xuyên
Mách bạn 15 cách chữa cao huyết áp tại nhà hữu ích
Bên cạnh những toa thuốc được kê đơn từ bác sĩ, bạn vẫn còn nhiều cách chữa cao huyết áp tại nhà đơn giản và hiệu quả để lựa chọn, chẳng hạn như áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hay chăm tập thể dục thể thao.
Tăng huyết áp là tình trạng sức khỏe nguy hiểm có khả năng tổn thương đến chức năng tim. Cứ ba người trên thế giới sẽ có một người mắc phải căn bệnh này.
Nếu không điều trị huyết áp cao kịp thời cũng như kiểm soát tốt, nguy cơ bạn mắc bệnh tim mạch hay tệ hơn là đột quỵ rất cao.
Cách trị cao huyết áp tại nhà: Đi bộ và tập thể dục thường xuyên
Đi bộ
Tập thể dục là một trong những cách chữa cao huyết áp tại nhà tốt nhất.
Việc thường xuyên rèn luyện thể chất sẽ cải thiện sức khỏe của tim, đồng thời giúp cơ quan này bơm máu hiệu quả hơn, từ đó áp lực máu tác động lên thành động mạch cũng sẽ giảm đáng kể.
Trên thực tế, 150 phút tập thể dục vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc 75 phút tập thể dục với cường độ cao như chạy bộ mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim.

31/08/2022

31/08/2022