16/03/2026
Uống nước chanh buổi sáng sai cách có thể hại dạ dày!
Nhiều người có thói quen uống nước chanh ngay khi vừa ngủ dậy. Nhưng nếu uống khi bụng quá đói, axit trong chanh có thể kích ứng niêm mạc dạ dày và gây khó chịu.
Cách tốt hơn là uống một cốc nước ấm trước, sau đó pha loãng nước chanh rồi mới uống để giảm độ axit và bảo vệ dạ dày.