Sữa viên MIXMILK_Thiên nhiên an toàn sức khỏe, Số 319 Nguyễn Xiển/Phường Kim Giang/Quận Ba Đình/Hanoi, Hanoi (2026)

06/12/2020

7 THỰC PHẨM CÓ THỂ GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE NÃO BỘ.

Một trong những chìa khóa để sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là giữ cho bộ não của bạn ở trạng thái tốt. Có nhiều cách khác nhau để thực hiện điều đó từ ngủ đủ giấc và tập thể dục đến thực hiện các hoạt động khiến não bộ của bạn được kích thích. Nhưng quan trọng nhất, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để ăn tạo ra sự khác biệt lớn. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe não bộ của mình, các chuyên gia cho biết có một số loại thực phẩm mà bạn nên ăn ngày từ bây giờ.

1/ Trái việt quất
"Một chế độ ăn uống cân bằng tốt chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho phép não bộ của chúng ta phát triển và hoạt động với năng suất cao nhất", Janette Nesheiwat, M.D., bác sĩ y khoa
Nếu bạn thực sự muốn duy trì sức khỏe não bộ của mình, đừng bỏ bữa sáng. Bắt đầu một ngày với một bữa sáng thịnh soạn có thể giúp tâm trạng, trí nhớ và sự tập trung. Nếu bạn bắt đầu ngày mới đúng, bạn sẽ suy nghĩ rõ ràng hơn, tỉnh táo hơn và bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày.

2/ Socola đen
Nếu bạn không ăn quả việt quất với sữa chua hoặc bột yến mạch, ăn nó với sô cô la đen có thể là một lựa chọn tốt hơn cho bạn. Theo bác sĩ Li, cả sô cô la đen và quả việt quất đều chứa anthocyanin và flavanol đã được chứng minh là cải thiện nhận thức trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và lâm sàng. "Ca cao và quả việt quất cải thiện lưu lượng máu đến não," ông nói. Trên thực tế, một nghiên cứu từ Đại học Reading cho thấy, tiêu thụ quả việt quất và ca cao đã cải thiện "chức năng điều hành và trí nhớ."

3/ Rau sống
Để cải thiện sức khỏe não bộ của bạn, hãy thử tăng lượng rau xanh ăn vào. Theo Tiến sĩ Jackson, chúng giàu chất dinh dưỡng như vitamin K, folate và beta carotene, có liên quan đến việc làm chậm sự suy giảm nhận thức. Các loại rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn và rau bồ công anh đều có omega-3, vitamin E và flavonoid, rất tốt cho não của bạn.

4/ Quả óc chó
Nếu bạn muốn một cái gì đó để ăn vặt trong suốt cả ngày, quả óc chó là một lựa chọn thực sự tốt. Theo bác sĩ Jackson, quả óc chó có melatonin và rất giàu magiê và axit béo omega-3. "Magiê giúp giảm hoóc môn căng thẳng và tình trạng viêm," cô nói. "Đây cũng là một trong những loại hạt được khuyên dùng hàng đầu cho sức khỏe não bộ vì nó giúp cải thiện các chức năng nhận thức."
Quả óc chó, cùng với các loại hạt và hạt khác, cũng chứa "vitamin E tăng cường trí não". Theo bác sĩ Jackson, đây là một loại vitamin quan trọng vì nó là chất chống oxy hóa cũng chống lại các gốc tự do và có thể trì hoãn sự tiến triển của một số mức độ của bệnh Alzheimer. Mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về mối liên hệ giữa vitamin E và Alzheimer, nhưng bác sĩ Jackson nói, vitamin E (và vitamin nói chung) vẫn thực sự tốt cho não.

5/ Cá có nhiều axit béo Omega-3
"Axit béo không bão hòa đa omega-3 (PUFA) có trong cá có lợi cho tim và não bằng cách giảm tổn thương do viêm mạch máu và xơ vữa động mạch", bác sĩ Li nói. Nhìn chung, ăn cá có chứa dầu lành mạnh có thể cải thiện chức năng não. Một số mức độ cao nhất của omega-3 PUFA được tìm thấy trong các loài cá như cá tuyết, cá ngừ và hổ phách (cá đuôi vàng). Nó cũng có thể được tìm thấy trong động vật có vỏ như nghêu và sò Manila.

6/ Nước hầm xương
Nước hầm xương rất giàu khoáng chất tăng cường miễn dịch và axit béo thiết yếu giúp cải thiện chức năng tổng thể của não. Như Colette Heimowitz, phó giám đốc truyền thông và giáo dục dinh dưỡng tại Atkins Nut Dưỡngs, Inc., nói với báo Bustle, nó có chứa collagen, giúp giảm viêm. Quan trọng nhất, nước hầm xương cũng chứa một loại axit amin gọi là glycine, giúp thúc đẩy sự tỉnh táo của tinh thần, cải thiện trí nhớ và thậm chí có thể làm giảm căng thẳng.

7/ Trứng
"Các vitamin B có một số vai trò đối với sức khỏe não bộ, như làm chậm sự tiến triển của suy giảm tinh thần ở người già và giúp điều chỉnh tâm trạng và trí nhớ", Ashley Wood, RN, “BSN với Demystifying Your Health”, LLC, nói với báo Bustle. Ví dụ, nếu bạn thiếu folate và vitamin B12, bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm. Theo Wood, vitamin B12 cũng tham gia vào việc tổng hợp hóa chất trong não và điều chỉnh nồng độ glucose trong não. Điều này thực sự quan trọng vì glucose là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não của bạn. Bạn có thể nhận vitamin B bằng cách ăn trứng, gà tây, cá ngừ, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, chuối và ớt.

:
Đặc biệt là bạn vẫn cần bổ sung các vitamin và bổ sung các vi chất kèm theo vì chế độ ăn không khoa học sẽ rất dễ gây nên tình trạng mất cân bằng các chất trong cơ thể khiến trí não cũng bị ảnh hưởng.
Nguồn: https://bvnguyentriphuong.com.vn/cac-chuyen-khoa/can-lam-sang/dinh-duong/7-thuc-pham-co-the-giup-cai-thien-suc-khoe-nao-bo.html

03/12/2020

CHĂM SÓC SỨC KHỎE MÙA DỊCH COVID - 19
1. COVID-19 là gì?
COVID-19 là một bệnh truyền nhiễm gây ra bởi một chủng vi-rút mới trước đây chưa từng được xác định ở người.
2. Cách bảo vệ bản thân trước dịch bệnh COVID-19
- Bạn hãy giữ cho môi trường sống của mình thật sạch sẽ. Làm sạch và vệ sinh các đồ vật và bề mặt tiếp xúc thường xuyên như bàn, ghế, tay nắm cửa, công tắc đèn điện, nhà vệ sinh, điện thoại di động,...
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 30 giây, đặc biệt là sau khi xì mũi, ho, hắt hơi hoặc đến nơi công cộng.
- Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
- Tránh cho tay lên mặt, mũi và mắt đề phòng tránh bệnh.
- Tránh chạm vào các bề mặt tiếp xúc ở những nơi công cộng càng nhiều càng tốt như nút thang máy, tay nắm cửa, tay vịn,... Nếu bạn bắt buộc phải chạm vào một cái gì đó thì hãy che bàn tay hoặc ngón tay của bạn bằng khăn giấy hoặc tay áo.
- Hạn chế đi du lịch hoặc đến các nơi đông người.
- Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài.
- Giữ thói quen tập thể dục, giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng.

Hãy để “Sữa viên MIXMILK_Thiên nhiên an toàn sức khỏe” đồng hành cùng bạn và gia đình trong thời gian dịch bệnh khó khăn này của toàn thế giới.
1 hộp 16 gói 250.000đ 1 gói/ 5 viên . Bổ sung và cung cấp các vi chất cần thiết cho cơ thể toàn gia đình bạn khỏe mạnh và sức đề kháng tốt.

Chúc các bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc cùng nhau chung tay vượt qua thời kì dịch bệnh này.

Nguồn: https://benhvienchuthapxanh.vn/cham-soc-suc-khoe-mua-dich-covid-19-n152.html

18/11/2020

Cách để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài
Bổ sung vitamin, khoáng chất, luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến làn da tươi tắn, trẻ trung hơn.

Khỏe bên trong đẹp bên ngoài là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em quan tâm bởi vẻ đẹp bên ngoài phải bắt đầu từ sự khỏe mạnh bên trong. Muốn trẻ đẹp và kéo dài thời thanh xuân, chị em cần chăm sóc cơ thể bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ kết hợp những công thức làm đẹp tiên tiến, hiện đại.

Nạp thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất

Các chuyên gia đều cho rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh chính là chìa khóa để bạn đẩy lùi bệnh tật và có một sức khỏe tốt. Trong đó, vitamin và khoáng chất là những chất quan trọng, tham gia vào mọi chức năng hoạt động của cơ thể.

Để có sức khỏe tốt, bạn cần cân bằng bữa ăn của mình, bổ sung các thức ăn có nhiều vitamin và khoáng chất như: trái cây, rau, ngũ cốc và sữa tươi có hàm lượng chất béo thấp hoặc tách béo. Những loại hoa quả tươi như chuối, cam, bưởi, quýt... cũng cung cấp lượng vitamin lớn cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe dẻo dai.
Sức khỏeKhỏe đẹpThứ năm, 19/3/2020, 16:30 (GMT+7)
Cách để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài
Bổ sung vitamin, khoáng chất, luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn khiến làn da tươi tắn, trẻ trung hơn.

Khỏe bên trong đẹp bên ngoài là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em quan tâm bởi vẻ đẹp bên ngoài phải bắt đầu từ sự khỏe mạnh bên trong. Muốn trẻ đẹp và kéo dài thời thanh xuân, chị em cần chăm sóc cơ thể bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ kết hợp những công thức làm đẹp tiên tiến, hiện đại.

Nạp thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất

Các chuyên gia đều cho rằng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh chính là chìa khóa để bạn đẩy lùi bệnh tật và có một sức khỏe tốt. Trong đó, vitamin và khoáng chất là những chất quan trọng, tham gia vào mọi chức năng hoạt động của cơ thể.

Để có sức khỏe tốt, bạn cần cân bằng bữa ăn của mình, bổ sung các thức ăn có nhiều vitamin và khoáng chất như: trái cây, rau, ngũ cốc và sữa tươi có hàm lượng chất béo thấp hoặc tách béo. Những loại hoa quả tươi như chuối, cam, bưởi, quýt... cũng cung cấp lượng vitamin lớn cho cơ thể, đảm bảo sức khỏe dẻo dai.

Cơ thể mỗi người cần được nạp vitamin, khoáng chất đầy đủ để dẻo dai và khỏe mạnh.

Bên cạnh vitamin, khoáng chất, nước cũng là thành phần cần được nạp vào cơ thể đều đặn. Nước giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, bôi trơn các cơ khớp, làm đẹp da, tuy nhiên uống như thế nào là đúng và tốt thì không phải ai cũng biết.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên mỗi người nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Một cốc nước vào buổi sáng ngay khi thức dậy sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Nước cũng giúp đẩy nhanh chất thải ra ngoài cơ thể, giúp da dẻ luôn căng mịn, hồng hào, tránh các bệnh về sỏi thận. Để việc uống nước dễ dàng hơn bạn nên chia lượng nước nói trên thành nhiều phần và cứ cách 2 giờ thì uống khoảng 200ml nước.

Chăm sóc làn da

Làn da chính là biểu hiện rõ ràng của sức khỏe ra bên ngoài. Là phụ nữ, ai cũng mong muốn sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng. Khi cơ thể không chống lại những tác động, những thay đổi từ bên trong cơ thể cũng như từ bên ngoài môi trường, làn da sẽ xuống dốc nhanh chóng. Do đó, chị em nên để ý và có biện pháp can thiệp kịp thời.
Muốn sở hữu một làn da trẻ, đẹp, đầy sức sống, bạn cần chăm sóc từ trong ra ngoài. Làn da sẽ trở nên sáng mịn, giảm nếp nhăn khi được cung cấp đủ nước, đủ dưỡng chất, đủ vitamin... Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt và thuốc lá. Cùng với đó, việc giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái cũng là một trong những bí quyết giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa da.

Luyện tập thể dục

Đôi khi, sự bận rộn khiến mỗi người quên mất việc dành thời gian luyện tập thể dục thể thao để cải thiện sức khỏe. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe giảm sút.

Một số nghiên cứu cho thấy, chỉ 30 phút tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày cũng giúp bạn khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng thon gọn. Bạn có thể duy trì thói quen tập thể dục vào mỗi buổi sáng. Các động tác thể dục giúp cơ thể bạn săn chắc hơn, nâng cao sức đề kháng, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi.

Wellness - Đẹp dáng đẹp da

Wellness là phương pháp làm đẹp kết hợp giữa các bài tập thể dục với những công nghệ làm đẹp hiện đại được Công ty Venesa áp dụng.
Venesa ra mắt phương pháp làm đẹp Wellness với tiêu chí khỏe bên trong đẹp bên ngoài.

Trải nghiệm mô hình làm đẹp này, bạn vừa được nâng cao sức khỏe thông qua các bài tập thể lực lại vừa được kết hợp làm đẹp da bằng những công nghệ hiện đại. Việc kết hợp này được nghiên cứu dựa trên thể chất và cấu trúc da của phụ nữ, giúp thúc đẩy việc chữa lành các tổn thương trên da được diễn ra nhanh chóng hơn, đồng thời rèn luyện cơ thể từ bên trong.

Nguồn: Venesa

17/11/2020

NHỮNG LỌAI THỰC PHẨM NÊN TRÁNH TRONG THÁNG ĐẦU MANG THAI

Tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong sự hình thành và phát triển thai nhi sau này. Việc bổ sung các loại thực phẩm đa dạng khác nhau trong thai kỳ cần được thực hiện một cách cẩn trọng. Phụ nữ mang thai trong tháng đầu thai kỳ không nên ăn các loại thực phẩm sau:

Phô mai: Được chế biến trực tiếp từ sữa tươi không tiệt trùng, phô mai có khả năng chứa đựng nhiều loại vi khuẩn gây rối loạn tiêu hóa hay ngộ độc thực phẩm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng trạng của người mẹ.
Đu đủ sống: khi chưa chín vàng, đu đủ sống chứa chất có hoạt tính kích thích co bóp các cơn co tử cung như khi chuyển dạ, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sảy thai. Vì thế, không chỉ riêng trong những tháng đầu thai kỳ, các thai phụ cần kiêng ăn các món ăn được chế biến từ đu đủ sống trong suốt cả thai kỳ để bảo vệ cho cả mẹ và bé.
Dứa: Tương tự như đu đủ sống, dứa có chứa bromelain là hoạt chất có tác dụng làm mềm cổ tử cung và làm tăng nguy cơ sinh non và sẩy thai.
Các thực phẩm đóng gói: Hàm lượng các chất bảo quản, chất phụ gia và đường trong những thực phẩm chế biến sẵn khá cao. Các chất này không tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Các thực phẩm tươi sống, không được nấu chín: Những món ăn được chế biến từ thịt tái, cá sống là thực phẩm bà bầu cần tránh. Thực tế, lượng vi khuẩn tồn đọng bên trong là tác nhân gây hại cho sức khỏe đường ruột của người mẹ.
Đồ uống chứa cồn: Các loại đồ uống chứa cồn như rượu đã được chứng minh có nguy cơ gây ra nhiều dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Phụ nữ trong quá trình mang thai cần tuyệt đối không sử dụng rượu bia để bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Tháng đầu tiên của thai kỳ là một giai đoạn cực kỳ nhạy cảm cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai bắt đầu đối mặt với những thay đổi của cơ thể do sự biến chuyển của các hóc môn. Vì thế bà bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Thai nhi trong tháng đầu tiên đang bước vào giai đoạn hình thành các cơ quan và các tổ chức bên trong cơ thể. Chế độ dinh dưỡng là yếu tố có tác động rất lớn đến sức khỏe của thai phụ và thai nhi, vì thế nó cần được quan tâm một cách đúng mực. Một số nguyên tắc cần có khi xây dựng một chế độ ăn lành mạnh trong tháng đầu tiên của thai kỳ bao gồm như sau:

Sử dụng thêm các viên uống bổ sung sắt, canxi và acid folic từ trước khi mang thai và kéo dài trong thai kỳ.
Ăn uống khoa học và điều độ
Chế độ ăn phong phú, nên thay đổi nhiều loại thực phẩm khác nhau.
Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Đảm bảo cung cấp đủ nước.
Tuyệt đối không bỏ bữa chính và hạn chế các bữa ăn vặt.

hãy chú ý chế độ dinh dưỡng để mẹ con khỏe mẹ vui nhé các nàng🥰🥰🥰

26/10/2020

15 THỰC PHẨM CHO BÀ BẦU ĐỂ GIÚP CON THÔNG MINH HƠN

Một trong số những vấn đề mẹ bầu hiện nay quan tâm hơn cả là làm thế nào giúp bé thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ. Mẹ bầu cần lưu ý ăn uống lúc mang thai để giúp bé yêu hấp thu các dưỡng chất quan trọng từ đầu. Mẹ đừng bỏ qua các món ăn cho bà bầu được “điểm danh” trong bài viết dưới đây nhé!

1. Sữa chua
Trong loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là protein và canxi. Canxi hỗ sự hình thành và phát triển hệ xương và răng của bé. Protein trong sữa chua tốt cho sự phát triển cơ bắp của bé. Cả hai dưỡng chất quan trọng này đều góp phần giúp não bộ của bé phát triển linh hoạt ngay từ khi trong bụng mẹ.

Ngoài ra, trong sữa chua còn chưa rất nhiều kẽm – khoáng chất cần thiết cho sự phát triển mô, trong đó có cả các mô tế bào thần kinh. Thành phần của sữa chua cũng có nhiểu vitamin nhóm B cực có lợi trong việc giảm căng thẳng, chống bức xạ. chất Tyrosine trong sữa chua cũng giúp giảm stress cho mẹ khi mang thai. Việc này không những tốt cho mẹ bầu mà còn tốt cho cả thai nhi đang nằm trong bụng mẹ. Nếu mẹ thường xuyên phải làm việc căng thẳng hoặc trong môi trường nhiều bức xạ, hãy nhớ ăn sữa chua thường xuyên hơn mẹ nhé!

2. Trứng gà
Trứng gà là một trong số các món ăn tốt cho bà bầu có hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi như: vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, cholin, sắt, canxi, photpho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Protein và chất sắt có trong trứng gà rất tốt cho sự phát triển não bộ và khả năng học hỏi của bé. Omega-3, choline, kẽm, lutein và folate giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh và hình thành một hệ thần kinh khỏe mạnh cho bé yêu của mẹ. Ngoài ra, trong trứng gà có nhiều vitamin D – loại vitamin cực quan trọng giúp giảm nguy cơ tiền sản giật ở mẹ, vì thế cũng hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trí não của thai nhi.

Nếu như mẹ bầu cần bổ sung 400 – 600mg choline mỗi ngày thì chỉ một quả trứng luộc cũng thể cung cấp cho mẹ 113mg choline rồi đấy! Mẹ bầu ăn từ 3 đến 4 quả trứng gà mỗi tuần sẽ giúp bé sau khi sinh ra có khả năng tập trung, ghi nhớ tốt.

3. Súp lơ trắng
Thành phần dinh dưỡng trong loại rau này vô cùng phong phú gồm: Protein; gluxit; xen-lu-lô; canxi; photpho; sắt; natri; kali; betacaroten; vitamin B1; vitamin C…Súp lơ trắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là omega 3. Mẹ bầu chỉ cần ăn một búplà đã có thể nạp vào cơ thể khoảng 200mg omega3.

Chính dưỡng chất này giúp thúc đẩy quá trình phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh thị giác của bé. Bé yêu của bạn sau khi chào đời sẽ có chỉ số IQ cao hơn, thị lực tốt và thông minh hơn nếu mẹ bầu thường xuyên ăn thực phẩm này.

4. Các loại hạt
Các loại hạt dinh dưỡng như: Hạt bí, hạt dưa, hạt chia, hạt óc chó, hạt mắc ca… cung cấp lượng lớn axit béo thiết yếu omega3, vitamin, protein, phốt pho, glucid, kẽm, selen, sắt và nhiều khoáng chất rất tốt cho sự hình thành và phát trí não của thai nhi, trong đó: phốt pho rất tốt cho các tế bào thần kinh; axit hữu cơ thúc đẩy sự hình thành các tế bào não và sự phát triển đại não, nâng cao khả năng ghi nhớ của thai nhi; axit folic có vai trò phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh ngay từ khi thai nhi mới hình thành; glucid đóng vai trò là thành phần chính cấu tạo tế bào và thần kinh.

5. Quả việt quất
Trong quả việt quất chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất nhưng nổi bật hơn cả là hàm lượng Omega 3 dồi dào. Chính dưỡng chất này trong số những thức ăn tốt cho bà bầu giúp hệ thần kinh và trí não của thai nhi phát triển hoàn hảo. Các thành phần dinh dưỡng có trong quả việt quất có tác dụng kích thích các tín hiệu thần kinh của não, giúp bộ não chống lại quá trình oxy hóa và giảm hẳn các triệu chứng giảm khả năng ghi nhớ.

Nếu mẹ thường xuyên ăn loại quả này ngay từ trước khi mang bầu, sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh thai nhi ngay từ khi mới hình thành trong bụng mẹ.

Nguồn: vinamilk

17/10/2020

CON THÔNG MINH NGAY TỪ TRONG BỤNG

Bà mẹ nào cũng muốn con của mình không chỉ khỏe mạnh, xinh xắn mà còn thông minh. Trí thông minh của bé không chỉ được dậy dỗ sau khi trào đời mà trong quá trình mẹ mang thai nó cũng dóng vai trò vô cùng quan trọn ghơn nhiều. tất cả chế độ dinh dưỡng, các hoạt động của mẹ đều ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ.

Một số phương pháp mẹ nên áp dụng để con thông minh:
- Thường xuyên hát và kể chuyện cho con nghe
+ Hát, kể chuyện hoặc bật những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng là một trong các biện pháp khoa học giúp con yêu phát triển trí não hiệu quả. Những bài hát nhẹ nhàng hoặc vui tươi sẽ mang đến sự “thích thú”, giúp tăng khả năng nhận biết và cảm nhận của trẻ.
+ Không chỉ tốt cho thai nhi, điều này còn giúp cho mẹ bầu có được tinh thần thoải mái hơn, giảm căng thẳng, stress giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, yêu đời hơn.
+ Mẹ bầu có thể lựa chọn các bản nhạc thính phòng từ những nhà soạn nhạc lừng danh đại tài của thế giới như Beethoven, Mozart,… hoặc những câu chuyện cổ tích Việt Nam cũng như nước ngoài.
- “Phản hồi” lại những “thông điệp” của con
+ Ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu có thể cảm nhận được những thứ bên ngoài. Bắt đầu từ tuần thứ 18, con yêu sẽ có những cử động đầu tiên và sau đó, con sẽ luôn chứng tỏ với mẹ sự có mặt của mình bằng việc hoạt động nhiều hơn và đa dạng hơn như đạp, xoay người, cuộn mình,…
+ Chắc hẳn các mẹ đều thấy thích thú và yên tâm mỗi lần con yêu bày tỏ “thông điệp” rằng: “Con đang có mặt trong bụng mẹ đấy”. Và để con yêu cũng biết được mẹ đã nhận được những “thông điệp” này từ con, các mẹ bầu đừng ngại đưa ra những “hồi đáp” cho con nhé.
- Khuyến khích chồng giao tiếp với con
+ Cũng giống như người mẹ, vai trò của người cha vô cùng quan trong trong sự hình thành và phát triển của thai nhi.
+ Khoa học đã chứng minh, việc người cha thường xuyên giao tiếp với con bằng cách áp tai vào bụng mẹ và nói chuyện với con, xoa bụng và “trả lời” mỗi khi con đạp,… cũng như việc chăm sóc, quan tâm tận tình chăm chút mỗi ngày cho cả mẹ và con sẽ giúp thai nhi có xu hướng phát triển tốt hơn cả thể chất lẫn trí tuệ và tinh thần của con yêu trong suốt thời gian “nằm trong bụng mẹ”.
+ Các mẹ bầu hãy khuyến khích anh chồng thường xuyên giao tiếp với con để thai nhi có thể cảm nhận được tình cảm và sự quan tâm của cha, tác động tích cực đến sự phát triển não bộ và cảm xúc của con.
- Bổ sung DHA/EPA trong giai đoạn mang thai
+ DHA, EPA là các acid béo chưa bão hòa, thành phần chính trong Omega 3. Khoa học đã chứng minh, DHA và EPA là bộ đôi dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ cho trẻ.
+ Việc bổ sung đầy đủ DHA, EPA cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn những trẻ không được hoặc bổ sung không đủ nhu cầu DHA, EPA trong giai đoạn này.

Ba mẹ nào cũng muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ. Vì vậy, ngoài việc tạo điều kiện cho con hoàn thiện về thể chất, để con được thông minh, sáng dạ, tư duy nhanh nhẹn và nhạy bén, các mẹ bầu hãy bổ sung ngay các cách giúp con yêu phát triển trí não hiệu quả trên vào sổ tay chăm con ngay từ trong thai kì nhé!

Nguồn: Cẩm nang mang thai http: //preiq. vn/

29/07/2020

⛔⛔⛔NHỮNG TRIỆU CHỨNG NHIỄM CORONA QUA TỪNG NGÀY

Khách hàng của Mixmilk hãy tham khảo để nhận biết dịch Covid 19 và có biện pháp phòng ngừa nếu có những dấu hiệu mắc phải sau đây nhé:

🛑Ngày 1 ~ Ngày 3
- Triệu chứng giống bệnh cảm
- Viêm họng nhẹ, hơi đau
- Không nóng sốt. Không mệt mỏi. Vẫn ăn uống bình thường

🛑Ngày 4
- Cổ họng đau nhẹ, người nôn nao.
- Bắt đầu khan tiếng.
- Nhiệt độ cơ thể dao động 36.5~ (tuỳ người)
- Bắt đầu chán ăn.
- Đau đầu nhẹ
- Tiêu chảy nhẹ

🛑Ngày 5
- Đau họng, khan tiếng hơn
- Cơ thể nóng nhẹ. Nhiệt độ từ 36.5~36.7
- Người mệt mỏi, cảm thấy đau khớp xương
** Giai đoạn này khó nhận ra là cảm hay là nhiễm corona

🛑Ngày 6
- Bắt đầu sốt nhẹ, khoảng 37
- Ho có đàm hoặc ho khan
- Đau họng khi ăn, nói hay nuốt nước bọt
- Mệt mỏi, buồn nôn
- Thỉnh thoảng khó khăn trong việc hít thở
- Lưng, ngón tay đau lâm râm
- Tiêu chảy, có thể nôn ói

🛑Ngày 7
- Sốt cao hơn từ 37.4~37.8
- Ho nhiều hơn, đàm nhiều hơn.
- Toàn thân đau nhức. Đầu nặng như đeo đá
- Tần suất khó thở vẫn như cũ.
- Tiêu chảy nhìu hơn
- Nôn ói

🛑Ngày 8
- Sốt gần mức 38 hoặc trên 38
- Khó thở hơn, mỗi khi hít thở cảm thấy nặng lồng ngực. Hơi thở khò khè
- Ho liên tục, đàm nhiều, tắt tiếng
- Đầu đau, khớp xương đau, lưng đau...

🛑Ngày 9
- Các triệu chứng không thay đổi mà trở nên nặng hơn.
- Sốt tăng giảm lộn xộn
- Ho không bớt mà nặng hơn trước.
- Dù cố gắng vẫn cảm thấy khó hít thở.

** Tại thời điểm này, nên đi xét nghiệm máu và chụp XQuang phổi để kiểm tra

P/s
- Triệu chứng thay đổi tuỳ theo sức đề kháng của từng người. Ai khoẻ thì mất 10-14 ngày mới phát hiện. Ai không khoẻ thì 4-5 ngày.

Nguồn: tổng hợp bác sĩ (Sanilesson và yomidr)

------------------------

Hiện vẫn chưa có thuốc đặc trị hay vaccine phòng bệnh, Trung Quốc mới chỉ cho ra mắt thuốc chống virus Corona nhưng chưa bán tại thị trường Việt Nam. Mọi người nên nhớ cẩn tắc vô áy náy:

- Đeo khẩu trang khi có thể( khẩu trang vải cũng được, giặt thường xuyên).

- Rửa tay, rửa tay và rửa tay.

- Tránh tụ tập đông người.

- Nạp thêm Vitamin C để tăng sức đề kháng.

- Vệ sinh đồ dùng cá nhân như điện thoại, laptop thường xuyên.

10/06/2020

5 ĐIỀU CẦN TRÁNH KHI ĂN SÁNG

1. Uống nước quả
Vắt hoặc ép quả lấy nước sẽ khiến vitamin, khoáng chất và chất xơ bị mất đi. Tốt nhất, bạn hãy uống nước lọc và ăn trái cây tươi thay cho uống nước quả.

2. Uống quá nhiều cà phê
Một tách cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và thúc đẩy trao đổi chất, nhưng đừng uống quá nhiều bởi sẽ dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ và tác động tiêu cực lên cơ thể.

3. Coi nhẹ bữa sáng
Kể cả khi bạn thấy no do tối hôm trước ăn quá nhiều, bữa sáng vẫn rất cần thiết. Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến bạn cảm thấy uể oải. Ít nhất hãy ăn một lát bánh mì hoặc một loại quả.

4. Vừa tỉnh dậy đã ăn ngay
Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước ấm trước. Điều này giúp bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đói và cải thiện bệnh dạ dày.

5. Ăn bữa sáng không lành mạnh
Bữa sáng rất quan trọng, bởi vậy hãy chọn ăn những thực phẩm lành mạnh như trứng, yến mạch, bánh mì, thịt nạc, sữa, trà thêm chanh,… Bạn nên tránh ăn đồ ngọt để hạn chế lượng đường và calo vào cơ thể, đồng thời không nên ăn sáng bằng những món còn thừa từ tối hôm trước. Lưu ý đến khẩu phần ăn: không ăn quá nhiều và không ăn quá ít.

VÀ BẠN CŨNG KHÔNG ĐƯỢC QUÊN UỐNG SỮA VIÊN MIXMILK ĐỂ BỔ SUNG CÁC VI CHẤT CHO MỘT NGÀY DÀI LÀM VIỆC NHÉ!

VÀ ĐIỀU CUỐI CÙNG LÀ NHỚ UỐNG NƯỚC ĐẦY ĐỦ TRƯỚC KHI ĂN NHÉ

Theo VnExpress

☎️☎️☎️ LIÊN HỆ MUA SỮA MIXMILK:
Công ty Cổ phần Đầu tư phát triển quốc tế Mixmilk
Sđt : 0383850809
Địa chỉ: Số 391 Nguyễn Xiển, P.Kim Giang, Q. Ba Đình, HN

%

05/06/2020

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG NGÀY HÈ CHO TRẺ CẦN LƯU Ý NHỮNG GÌ???

Chế độ ăn uống cho trẻ vào mùa hè cần được chú trọng đặc biệt vì đây là mùa mà cơ thể cần rất nhiều khoáng chất và vitamin để chuyển đổi nhiệt lượng dễ dàng hơn.

Mùa hè lại là thời điểm khiến trẻ mệt mỏi và dễ mắc các loại bệnh, nhất là những trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Điều này khiến không ít cha mẹ lo lắng. Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp các bé khỏe mạnh và chóng lớn.

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các mẹ lựa chọn thực đơn cho trẻ một cách dễ dàng, khoa học hơn.

1. Các nhóm thực phẩm cần cho bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình trẻ cần bổ sung từ 50 - 60 dưỡng chất khác nhau. Vì vậy trong chế độ ăn của trẻ, mẹ nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất để trẻ khỏe mạnh, nhanh lớn. Các nhóm thức ăn nên bổ sung đầy đủ cho trẻ bao gồm: tinh bột, chất đạm, sắt, chất xơ. Các mẹ cần chú ý đến những thực phẩm giàu các chất này để lựa chọn cho bé.

2. Chế độ ăn uống

Mùa hè, thời tiết oi bức nên dinh dưỡng hợp lý cho trẻ cần mát để giúp giải nhiệt cho cơ thể. Hãy cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt (như: rau dền, rau muống, bí… ). Bữa ăn của bé cần chia nhỏ và nên có canh… Cho bé ăn bổ sung bằng những bữa ăn phụ bổ mát như: chè hạt sen, sữa, sữa chua, bánh flan…

Ngoài ra, nên cho trẻ ăn sữa chua 1-2 cốc/ ngày để giúp tiêu hoá tốt và uống thêm 400- 500ml sữa/ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa bột nguyên kem.

3. Cách chế biến

Để bé ăn ngon miệng hơn, quan trọng là cách chế biến. Các mẹ nên chế biến các món canh vừa mát vừa bổ mà lại dễ ăn như canh cua mồng tơi, mướp, rau đay hay canh chua nấu thịt băm với sấu hoặc me, hạn chế các món xào rán khó ăn trong mùa hè. Điều này giúp mang lại cảm giác mát mẻ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bổ sung chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Ngoài ra, các mẹ nên chú ý tạo màu sắc và mùi vị thức ăn sinh động để hấp dẫn khẩu vị các bé.

4. Chú ý bổ sung nước

Thời tiết mùa hè nóng nực khiến trẻ ra rất nhiều mồ hôi, dẫn đến thiếu nước. Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ uống nước thường xuyên (kể cả khi trẻ không đòi), lượng nước đủ là khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Thức uống có giá trị dinh dưỡng mẹ nên cho con uống như: sữa tươi, sữa đậu nành, sữa chua uống, sinh tố, nước ép trái cây.
Đối với các trẻ lớn nên chế biến các món ăn có nhiều nước như: Cháo, súp, bún, mỳ, phở, cho trẻ ăn thêm vào các bữa phụ khi mà trẻ ăn ít cơm. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chuẩn bị sẵn sinh tố, nước hoa quả, sữa chua, sữa tươi trong tủ để trẻ có thể ăn bất kỳ lúc nào chúng muốn.

5. Bổ sung các nguồn cung cấp vitamin

Mùa hè, cơ thể trẻ vẫn có thể bị thiếu vitamin. Với sự thất thoát nhiệt lượng và chất điện giải thông qua mồ hôi, bài tiết thì các khoáng chất và vitamin cũng mất đi. Đặc biệt là các vitamin B1, B2, B6, C và PP rất nhanh chóng bị mất. Trẻ có thể mải mê, ham chơi mà quên mất ăn nhẹ hay uống nước khiến chúng dễ bị cảm, mệt và suy giảm miễn dịch.

Trái cây là một trong những nguồn cung cấp khá nhiều vitamin và dưỡng chất, chất xơ cho trẻ và giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống được các bệnh mùa hè. Những loại quả như dưa hấu, dâu tây, bơ, đu đủ hay dứa... rất phổ biến trong mùa hè mà lại tốt cho sức khỏe của bé. Các mẹ có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày cho con.

Những cấm kỵ khi cho trẻ ăn uống trong mùa hè:

- Không nên cho trẻ ăn những món quá mặn vì thận sẽ bị ảnh hưởng, trẻ sẽ khát nước.

- Không cho trẻ ăn những món có nhiều loại gia vị cay nóng: ớt, tiêu, gừng... không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

- Những thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê cũng không nên cho trẻ sử dụng.

- Không nên lưu trữ thức ăn của trẻ quá lâu, bởi thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn trong mùa hè, ôi thiu - rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé.
- Không cho bé ăn nhiều kem vì sẽ làm niêm mạc miệng bé bị tổn thương, dẫn đến mắc những bệnh về đường hô hấp.

☎️☎️☎️ LIÊN HỆ MUA SỮA MIXMILK:
Công ty Cổ phần Đầu tư phát triển quốc tế Mixmilk
Sđt : 0383850809
Địa chỉ: Số 391 Nguyễn Xiển, P.Kim Giang, Q. Ba Đình, HN

%

30/05/2020

💦 💦 💦 VAI TRÒ CỦA BETAGLUCAN VỚI SỨC KHỎE
🌷🌷🌷 Beta Glucan là 1 chuỗi của các phân tử glucose, có tác dụng 👉 phòng chống nhiễm trùng 👉 chữa lành vết thương 👉 tăng cường hệ miễn dịch và 👉 tiêu diệt các tế bào ung thư.
😍😍😍 Theo hơn 20 công trình nghiên cứu khoa học ở khắp nơi trên thế giới như Nhật bản, Canada, Isarel, Mỹ…, Beta glucan có khả năng 👉 tăng cường miễn dịch một cách hiệu quả, 👉 phòng chống ung thư,👉 giảm cholesterol và 👉 lượng đường trong máu.
💥💥💥Tiến sĩ Vaclav Vetvicka, Phó Giáo sư tại Khoa Bệnh học, Phòng thí nghiệm và khoa miễn dịch học của Trường Y, Đại học Louisville, Hoa kỳ cho biết, với các sản phẩm kích thích miễn dịch có thể gây ra tình trạng tồi tệ hơn như: đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp, dị ứng nhưng với beta glucan sẽ không bao giờ kích thích hệ miễn dịch hoạt động quá mức, mang lại tính an toàn cho hoạt chất này.
👉 👉 👉 Ngoài ra, Beta Glucan có hiệu quả phòng chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương, giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng, điều trị viêm khớp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng nhu động ruột giúp cải thiện tiêu hóa, hạ đường huyết giúp giảm nguy cơ tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường.
👉 👉 👉 Trẻ em sử dụng Beta Glucan sẽ giúp phòng ngừa, ngăn chặn các bệnh hô hấp và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
👉 👉 👉 Đối với phụ nữ mang thai, Beta Glucan giúp mẹ bầu tăng cường miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút... Bảo vệ mẹ bầu khỏi các tác nhân gây bệnh thông qua đó giúp bảo vệ sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
❤️❤️❤️ Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chứa Betaglucan. Nổi bật trong đó là VIÊN SỮA ĂN LIỀN MIXMILK với nguồn nguyên liệu NHẬP KHẨU từ Châu âu. Viên sữa Mixmilk ngoài bổ sung Betaglucan còn bổ sung thêm hàm lượng canxi cao, vitamin D3 và sữa non. Sản phẩm do Công ty cổ phần đầu tư phát triển quốc tế Mixmilk phân phối trên toàn quốc.

☎️☎️☎️ LIÊN HỆ MUA SỮA MIXMILK:
Công ty Cổ phần Đầu tư phát triển quốc tế Mixmilk
Sđt : 0383850809
Địa chỉ: Số 391 Nguyễn Xiển, P.Kim Giang, Q. Ba Đình, HN

Sữa viên MIXMILK_Thiên nhiên an toàn sức khỏe

06/12/2020

03/12/2020

18/11/2020

17/11/2020

26/10/2020

17/10/2020

29/07/2020

10/06/2020

05/06/2020

30/05/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category