Phòng Vật Lý Trị Liệu 81 Bạch Mai

Phòng Vật Lý Trị Liệu 81 Bạch Mai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng Vật Lý Trị Liệu 81 Bạch Mai, Doctor, 81 BẠCH MAI, CẦU DỀN, HAI BÀ TRƯNG, Hanoi.
(1)

29/01/2026

Đau khớp vai lâu ngày, đừng chủ quan vì có thể có rách gân!

26/01/2026

Đôi khi bình yên, không ốm đau bệnh tật đã là 1 dạng hạnh phúc rồi.. mới đầu tuần mà nhiều vấn đề ghê!

23/01/2026

Cách kiểm tra đau gối có do viêm gân bánh chè hay không?

20/01/2026

Đau cổ chân chủ quan đi khám muộn và cái kết?! Thực sự khi các bạn bị chấn thương xương khớp hãy tìm các bác sĩ chuyên khoa gần nhất để được chẩn đoán và điều trị tốt nhất?! Để càng lâu sẽ đánh mất thời gian vàng điều trị và phục hồi như bệnh nhân này!

14/01/2026

Từ phình nhẹ đĩa đệm tới thoát vị thực sự, rất đau, rất khó chịu chỉ trong vài năm ngắn ngủi, thực sự nếu chúng ta không quan tâm tới cái lưng của mình, không có chiến lược giữ gìn, tập luyện thì ngày lên bàn mổ không còn xa..

07/01/2026

Một thủ thuật tốt để xử trí các điểm đau khu vực này, đặc biệt các điểm đau lâu ngày, đau mạn tính.

06/01/2026

Bệnh nhân đau cổ vai triền miên, đau đầu triền miên sóng vỗ, vai cao vai thấp, đầu ngoẹo sang 1 bên… chụp x quang cột sống cổ thì siêu vẹo… Không sao, đã có bác sĩ, có những triết lí áp dụng và lâm sàng hiệu quả tới bất ngờ, cố gắng mang tới hiệu quả không chỉ là Wow, mà còn phải là “ không thể tin được”, ắt sẽ thành công!

31/12/2025

Review công cụ hỗ trợ khi điều trị đau cổ tay, kết hợp với trị liệu, tập phục hồi nữa, để nâng cao hiệu quả.. hiện bác sĩ không bá.n nhé, chứ không mọi người lại tưởng tui bá.n!

Khi khớp “mềm” quá mức – câu chuyện phía sau hội chứng Ehlers-DanlosBạn có bao giờ thấy một người có thể bẻ cong khớp ta...
29/12/2025

Khi khớp “mềm” quá mức – câu chuyện phía sau hội chứng Ehlers-Danlos

Bạn có bao giờ thấy một người có thể bẻ cong khớp tay, khớp gối hay ngón tay một cách “phi tự nhiên” như trong hình chưa?
Đó không phải là dẻo dai hay tập luyện đặc biệt, mà rất có thể là biểu hiện của lỏng lẻo đa khớp do hội chứng Ehlers-Danlos.

👉 Vấn đề nằm ở Collagen – “khung sườn” quan trọng của cơ thể.
Collagen là thành phần chính cấu tạo nên:
• Sụn khớp
• Dây chằng
• Gân
• Thành mạch, da và cả ruột

Ở người mắc hội chứng Ehlers-Danlos, Collagen được tổng hợp kém hoặc bất thường, khiến:
• Dây chằng không đủ chắc để giữ khớp ổn định
• Khớp trở nên quá linh động, dễ kéo cong vượt ngưỡng bình thường
• Khớp dễ trật, dễ đau, dễ tổn thương mạn tính

⚠️ Điều nguy hiểm là Collagen không chỉ có ở khớp.
Khi mô liên kết trở nên lỏng lẻo trên toàn cơ thể, các cơ quan nội tạng như ruột, mạch máu cũng kém bền vững hơn, làm tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng nếu không được theo dõi đúng cách.

📌 Lỏng lẻo đa khớp không phải “dẻo là tốt”
Nhiều người, đặc biệt là trẻ em và người trẻ, thường bị nhầm lẫn giữa:
• Dẻo dai sinh lý ❌
• Lỏng lẻo bệnh lý ✅

Nếu bạn hoặc bệnh nhân có:
• Khớp rất linh động nhưng hay đau, mỏi
• Dễ trật khớp, b**g gân tái đi tái lại
• Đau khớp kéo dài không rõ nguyên nhân

👉 Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo, chứ không phải ưu điểm.

🦴 Điều trị không nằm ở việc “kéo giãn thêm”, mà là:
• Tăng ổn định khớp
• Tập kiểm soát vận động
• Bảo vệ khớp và phòng biến chứng lâu dài

Dành cho những ai nghiêm túc muốn khỏi Thoát Vị Đĩa Đệm!1. Tại sao ai cũng nói thoát vị không thể khỏi?Trên lý thuyết và...
23/12/2025

Dành cho những ai nghiêm túc muốn khỏi Thoát Vị Đĩa Đệm!

1. Tại sao ai cũng nói thoát vị không thể khỏi?
Trên lý thuyết và các bằng chứng thực tế, đĩa đệm hoàn toàn có thể phục hồi. Chỉ là cơ chế phục hồi chậm và kém hiệu quả hơn các vết thương thông thường. Quá trình phục hồi tự nhiên kéo dài 3–6 tháng.

2. Nguyên tắc phục hồi
Để bất cứ tổn thương nào phục hồi, không chỉ đĩa đệm, nguyên tắc là không gây thêm t.ổn th.ương mới. Đơn giản nhất như v.ết th.ương ngoài da, nếu cứ liên tục bóc vảy, không để lên da non, thì cũng không bao giờ lành.

3. Cần tránh
Phần lớn chúng ta liên tục gây t.ổn th.ương cho đĩa đệm bằng các tư thế xấu: Cúi gập lưng khi đi dày, tất, mặc quần… Cúi gập lưng khi đánh răng, súc miệng… Cúi gập lưng khi nhặt đồ vật,…
=> Động tác nào gây đau, thì động tác đó cần tránh. Cho đến khi bạn thực sự quyết tâm loại bỏ các tư thế xấu, đĩa đệm sẽ phục hồi.

4. Lên mạng tìm bài tập và tập theo
Tập luyện không xấu, nhưng tập như thế nào và đúng giai đoạn mới quan trọng. Người khác tập bài đó đỡ, không có nghĩa bạn cũng vậy. Mỗi người phải được thiết kế chế độ sinh hoạt và tập luyện riêng sau khi được bác sĩ kiểm tra kĩ lưỡng.

“Thầy thuốc giỏi chữa bệnh, thầy thuốc vĩ đại chữa người bệnh”
(William Osler)

21/12/2025

Anh em tôi đến nè!
THÔNG TIN GIẢI ĐẤU:
VPF National Championship 2025: One Strong Nation
🏟 Địa điểm thi đấu: Tòa nhà Trung tâm Hội nghị Công đoàn Việt Nam (Tầng 7 - Số 1A Yết Kiêu, Phường Cửa Nam, Hà Nội).
⏰ Thời gian: 10h00 đến 20h30 ngày Thứ Bảy (20/12/2025) và Chủ Nhật (21/12/2025)

Anh em qua cổ vũ các thí sinh nhé

Chân đứt hoàn toàn dây chằng sên- mác trước này phải làm vật lí trị liệu- phục hồi chức năng mới ngon luôn, chứ làm HDPE...
18/12/2025

Chân đứt hoàn toàn dây chằng sên- mác trước này phải làm vật lí trị liệu- phục hồi chức năng mới ngon luôn, chứ làm HDPE hay uống thuốc thì thôi…😰

Không cần chỉ định phẫu thuật vì:
1. Thời điểm đã muộn (sau 2 tháng)
-Sau ~6–8 tuần, dây chằng đã xơ hoá – co rút, chất lượng mô kém
-Phẫu thuật khâu trực tiếp không còn lợi thế rõ ràng, thường phải tái tạo → xâm lấn hơn
-Kết quả phẫu thuật không vượt trội rõ rệt so với điều trị bảo tồn đúng cách ở nhóm nguy cơ thấp
2. Không có mất vững cổ chân trên lâm sàng khi mình khám
-Không cảm giác “lỏng – sụm – trật” khi đi lại
-Nghiệm pháp trước kéo âm tính / không rõ
-Không tiền sử b**g gân tái diễn
→ Không đủ tiêu chí mất vững cơ học hoặc chức năng
3. Nhu cầu vận động thấp
-Không chơi thể thao đối kháng / đổi hướng nhanh
-Không lao động nặng yêu cầu tải xoắn cổ chân
→ Không cần cổ chân đạt mức ổn định cao như VĐV
4. Bằng chứng y văn
-Đa số đứt ATFL đơn thuần ở người trung niên, ít vận động:
-Điều trị bảo tồn (tập phục hồi + chỉnh proprioception) cho kết quả tốt
-Phẫu thuật chỉ ưu tiên khi mất vững mạn tính, đau kéo dài, lật cổ chân tái diễn
5. Nguy cơ của phẫu thuật không thấp
-Cứng cổ chân
-Đau mạn tính
-Tổn thương TK nông
-Thời gian hồi phục kéo dài, không phù hợp lợi ích – nguy cơ trong ca này

Address

81 BẠCH MAI, CẦU DỀN, HAI BÀ TRƯNG
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 17:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 11:30

Telephone

+84966863577

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Vật Lý Trị Liệu 81 Bạch Mai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category