08/11/2021
🌍🌍 KIỂM TRA CHOLESTEROL THẾ NÀO?
---------------------------------
✅ Những người trên 20 tuổi nên kiểm tra nồng độ Cholesterol máu ít nhất mỗi năm 1 lần. Đây là một xét nghiệm máu đơn giản, đo lường các dạng khác nhau của Cholesterol đang lưu hành trong máu sau khi ăn 9 giờ đến 12 giờ. Kết quả sẽ cho thấy nồng độ cholesterol "xấu", cholesterol "tốt" và Triglyceride.
🌍🌍 CHỈ SỐ CHOLESTEROL PHẢN ÁNH ĐIỀU GÌ?
✅ Lượng calo, đường, và rượu dư thừa trong thức ăn sẽ được chuyển thành các chất béo dự trữ trong cơ thể. Những người hút thuốc lá, thừa cân, không hoạt động, hoặc là những người nghiện rượu nặng sẽ có xu hướng tích trữ chất béo cao và đương nhiên là chỉ số nồng độ Cholesterol trong máu cao.
✅ Chỉ số cholesterol toàn phần bao gồm LDL, HDL, và VLDL (lipoprotein tỷ trọng rất thấp, là một tiền chất của LDL) trong máu. Chỉ số Cholesterol toàn phần dưới 200 được xem là trong giới hạn bình thường. Người có chỉ số Cholesterol toàn phần trên 200 sẽ là những người có nguy cơ cao về bệnh tim mạch.
✅ Người ta thường tính toán tỉ lệ cholesterol bằng cách tính tỉ lệ giữa chỉ số Cholesterol toàn phần và chỉ số HDL.
👉 Ví dụ, một người có chỉ số Cholesterol toàn phần là 200 và HDL là 50 sẽ có tỉ lệ Cholesterol là 4:1 (200:50). Các bác sĩ khuyên nên duy trì tỉ lệ Cholesterol trong khoàng từ 4 đến 1 hoặc thấp hơn - càng nhỏ thì càng tốt. Đây là chỉ số quan trọng trong việc đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim. Các bác sĩ sẽ dựa vào chỉ số Cholesterol toàn phần, HDL và LDL để xác định hướng điều trị.