22/12/2023
😍😍😍Phòng ngừa nứt kẽ hậu môn
Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa nứt hậu môn?
Nếu bạn mắc một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hậu môn, cho dù đó là một căn bệnh, vấn đề về ị hoặc đau không rõ nguyên nhân, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về vấn đề đó. Điều trị những tình trạng này sớm hơn có thể ngăn ngừa các biến chứng như nứt hậu môn phát triển hoặc quay trở lại.
Hãy làm theo những lời khuyên sau để duy trì sức khỏe đều đặn và ngăn ngừa táo bón trước khi nó trở thành vấn đề y tế.
Làm thế nào để bạn chữa lành vết nứt hậu môn ở nhà?
Hầu hết các vết nứt hậu môn sẽ tự lành, nhưng bạn có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách tự chăm sóc bản thân một chút. Dưới đây là một số lời khuyên:
😍• Để làm cho việc đi tiêu trở nên thoải mái hơn, hãy cân nhắc dùng thuốc làm mềm phân . Dùng một chiếc ghế đẩu để đỡ chân khi ngồi trong toilet, giúp định vị hông của bạn ở tư thế ngồi xổm.
😍• Lau hậu môn cẩn thận bằng giấy mềm hoặc khăn ướt không chứa cồn. Cân nhắc sử dụng bồn rửa vệ sinh hoặc tắm sau khi đi vệ sinh nặng.
😍• Bôi thuốc mỡ hoặc kem bôi lên vết nứt. . Kem thuốc có thể điều trị viêm và đau.
😍• Ngâm hậu môntrong ít nhất 10-15 phút. Đây là một bồn nước nông, ấm mà bạn có thể ngồi để ngâm hậu môn. Nó có thể làm giảm các triệu chứng của bạn và giúp thư giãn cơ bắp của bạn.
Tôi có nên điều chỉnh chế độ ăn uống khi bị nứt hậu môn?
Nó có thể giúp:
😍• Uống nhiều nước hơn.
😍• Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi.
😍• Tránh thức ăn cay và các loại hạt khi bạn có triệu chứng.