Y Học Đời Sống 365

08/04/2022

11 tác dụng chữa bệnh ít biết từ quả sung

1. Chữa Viêm họng: (1) Sung tươi sấy khô, tán bột rồi lấy một chút thổi vào họng. (2) Sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày.
2. Ho khan không có đờm: Sung chín tươi 50 - 100g gọt bỏ vỏ, đem nấu với 50 - 100g gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Có thể cho thêm ít nho khô hoặc đường phèn cho dễ ăn.
3. Hen phế quản: Sung tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước cốt uống mỗi ngày 1 lần.
4. Viêm loét dạ dày tá tràng: Sung sao khô, tán bột, mỗi ngày uống 2 - 3 lần, mỗi lần 6 - 9g với nước ấm.
5. Tỳ vị hư nhược, hay rối loạn tiêu hoá: Sung 30g, thái nhỏ, sao hơi cháy, mỗi ngày lấy 10g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, chế thêm một chút đường phèn, uống thay trà trong ngày.
6. Táo bón: (1) Sung tươi 9g sắc uống hàng ngày. (2) Sung chín ăn mỗi ngày 3 - 5 quả. (3) Sung tươi 10 quả rửa sạch bổ đôi, ruột già lợn 1 đoạn làm sạch thái nhỏ, hai thứ đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn trong ngày.
7. Sa đì: Sung 2 quả, tiểu hồi hương 9g, sắc uống.
8. Sản phụ thiếu sữa: Sung tươi 120g, móng lợn 500g, hai thứ đem hầm thật nhừ, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần. Bài này có công dụng bổ khí huyết, hạ nhũ chấp (làm ra sữa) dùng rất tốt cho sản phụ sau đẻ suy nhược, khí huyết bất túc, sữa không có hoặc có rất ít.
9. Viêm khớp: (1) Sung tươi lượng vừa đủ đem hầm với thịt lợn nạc ăn. (2) Sung tươi 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn.
10. Mụn nhọt, lở loét: Sung chín sao khô, tán bột rồi rắc lên tổn thương. Để đạt hiệu quả cao, trước đó có thể ngâm rửa tổn thương bằng nước sắc quả hay lá sung tươi, sau đó lau khô rồi rắc bột thuốc và băng lại.
Ngoài ra, nhựa của thân cây hay quả sung xanh còn được dân gian dùng để chữa mụn nhọt và sưng vú. Cách dùng cụ thể: rửa sạch tổn thương, lau khô, dùng nhựa sung bôi trực tiếp vào nơi bị bệnh, sưng đỏ đến đâu thì bôi đến đó, bôi nhiều lần trong ngày. Để tránh bôi nhiều lần, có thể trộn nhựa sung với lá non, giã nát rồi đắp lên chỗ đau. Nếu mụn chưa có mủ thì đắp kín, nếu đã vỡ mủ rồi thì đắp để hở một chỗ bằng hạt ngô. Khi đã có mủ, muốn lấy ngòi ra thì giã thêm một củ hành với nhựa sung rồi đắp như trên, để hở miệng. Nếu sưng vú, đắp hở đầu vú.
11. Nhựa sung còn dùng để chữa đau đầu: phết nhựa lên giấy bản rồi dán hai bên thái dương. Có thể phối hợp với việc ăn lá sung non hoặc uống nhựa sung với liều 5ml hoà trong nước đun sôi để nguôi uống trước khi đi ngủ.

07/04/2022

TRẦM CẢM - SUY NHƯỢC THẦN KINH - RỐI LOẠN CẢM XÚC - MẤT CÂN BẰNG >>>>> HẬU COVID......

Cứ tưởng người giàu mới bị , người nghèo mới bị , người ốm yếu có bệnh nền mới bị ..... ngờ đâu AI CŨNG CÓ THỂ BỊ bệnh này . Coivid đã để lại rất nhiều , ho hay mệt thì rồi cũng khỏi , nhưng đã ảnh hưởng đến thần kinh , mất thằng bằng rồi sinh ra trầm cảm thì rất khó chữa ,......một vấn đề nan giải ,một căn bệnh khó chữa của thời đại !
Trăn trở nhiều ngày suy nghĩ tìm giải pháp giúp đỡ mọi người , bởi bản thân tôi và gia đình cũng trải qua F0 cũng sẽ có giai đoạn hậu covid nên hoàn toàn hiểu được cảm giác của các hậu F0 , và rồi
Rất nhiều người quen , anh em bạn bè và bệnh nhân của tôi cũng đang gặp vấn đề này , và yêu cầu bào chế thuốc điều trị , nhưng tôi vẫn khuyên mọi người nên lựa chọn những phương pháp khác cũng hiệu quả , đơn giản hơn, trong lý thuyết đông y tất cả các triệu chứng hay gặp như : Mất ngủ, ho, thể lực giảm sút, hồi hộp trống ngực,tức ngực, đau nhói vùng ngực, đoản sức , mệt mỏi, chán ăn , đau nhức xương khớp, rối loạn lo âu , rối loạn nội tiết kinh nguyệt , stresss , trầm cảm nguyên nhân sâu sa thường do một chữ UẤT mà ra , cụ thể là uất nhiệt và đàm trệ gây ra. …bơi vậy để giải quyết vấn đề này chúng ta cần tìm những bài thuốc vị thuốc phù hợp như thanh nhiệt tả hỏa , lý khi hóa đờm , sơ can giải uất......
Nhưng trên nguyên tắc không dùng thuốc điều trị bởi để cấu thành một bài thuốc hoàn chỉnh sẽ cần có rất nhiều vị thuốc , như vậy sẽ gây khó khăn trong việc tìm kiếm nguyên liệu và rất tốn kém !
Cuối cùng tôi cũng tìm được một giải pháp hợp lý để giúp mọi người , đó là món ăn bài thuốc , rất đơn giản thành thị hay nông thôn đều làm được !
MÓN ĂN BÀI THUỐC NHƯ SAU :
>>>>Thành phần :
- bạch hoa xà thiệt thảo ( hay còn gọi cây lưỡi rắn ) tươi 50-60g
- gan gà tươi 200-250g
- thịt lợn tươi 100g
- gừng tươi 3-4 lát
- hạt sen 30-50g ( nếu có củ sen tươi cho vào càng tốt ,200g củ tươi )
>>>>Chế biến :
bạch hoa xà rửa sạch , thái nhỏ , rễ thân lá hoa đều dùng được , cho vào nồi cùng gan , thịt và hạt sen hoặc củ sen ,cùng mắm muối gia vị vừa đủ. dùng nồi áp suất ninh là tốt nhất , nếu ninh nồi thường thì đổ khoàng 2.5 lit nước ninh trong 2 tiếng , còn nếu ninh nồi áp suất thi đô 1.8-2lit ninh khoảng 1 tiếng hoặc hơn xíu là được .
>>>> CÔNG DỤNG : món ăn bài thuốc trên có tác dụng thư can ,mát gan , giải độc, giải uất , tiêu thũng , thanh nhiệt trừ hỏa , kiện tỳ vị , an thần , giúp điều trị các chứng stresss , trầm cảm , suy nhược thần kinh , mất thăng bằng , ăn ngủ kém , giúp bồi bổ sức khỏe .......cho người sau khi khỏi covid !!!!!
Mong mọi người chịu khó tìm cây này để sử dụng trong món ăn bài thuốc , để bồi bổ cho bản thân hoặc người thân !!!

06/04/2022

CHỮA GIỜI LEO, CHÀM, VẢY NẾN BẰNG TRO BẾP

- Hốt ít tro, sàng sạch sau đó cho rượu vào trộn đều tạo thành hỗ hợp sền sệt.
- Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên da lớp dày khoảng 0,5cm, đợi khoảng 3 tiếng đồng hồ. Tro bếp sau khi đã rút hết nhiệt từ cơ thể sẽ tự khô và rơi ra ngoài.
Lưu ý:
- Nên dùng tro sạch từ củi. Tốt nhất là từ củi bạch đàn, ổi, chanh, bưởi ....
- Nên dùng tro mới vì nếu dùng tro cũ hoặc tro gần chân kiềng sẽ lẫn bụi sắt, khi đắp lên da dễ gây nhiễm khuẩn, dẫn đến uốn ván.

05/04/2022

TRONG MIỆNG SƯNG NHỨC, LOÉT

Lấy vỏ quả cà sống (dùng để muối ăn) đem nướng lên (để nơi ẩm mát qua đêm cho hết hoả khí), tán bột hoà mật ong hoặc mật mía bôi lên chỗ nhức. Lập tức xẹp hết nhức nhối. Bị cam răng lợi sưng loét cũng khỏi.

04/04/2022

CHỮA HO LÂU NĂM KỲ DIỆU

Mỗi ngày, mua 2 lạng rau diếp cá rồi về rửa sạch. Sau đó, chắt lấy nước vo gạo, đổ đầy cái xoong nhỏ chừng bằng một bát tô canh, rồi thả rau diếp cá vào đun sôi chừng 15 phút thì bắc ra đợi nguội rồi uống.
Vậy là đều đặn cứ ngày hai lần, uống nước vo gạo nấu với rau diếp cá; khi uống đến ngày thứ ba thì những cơn ho đã nhẹ hơn hẳn, đến hết ngày thứ bảy thì những cơn ho đã dứt hẳn; sau đó không bị tái phát những cơn ho kinh niên.

03/04/2022

SỰ QUAN TRỌNG CỦA RAU XANH VỚI SỨC KHỎE
Tăng cường thị lực
Nghiên cứu cho thấy, ăn rau xanh thường xuyên có khả năng cải thiện thị lực hiệu quả. Bởi trong rau có nhiều chất chống oxy hóa cũng như giàu vitamin A. Hơn nữa chúng còn chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao. Đây là những thành phần rất quan trọng cho đôi mắt. Giúp bảo vệ các điểm vàng, ngăn chặn những tác động do ánh sáng xanh. Đồng thời còn ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra beta – carotein trong rau lá xanh được cơ thể chuyển đổi thành viatamin A.
Điều hòa huyết áp
Ăn nhiều rau xanh có khả năng duy trì huyết áp ổn định và hàm lượng cholesterol lành mạnh. Những bệnh nhân mắc huyết áp cao nếu tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng với bổ sung phong phú các loại rau củ sẽ giúp huyết áp trở về mức bình thường.
Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột
Rau xanh đóng một vai trò hết sức quan trọng bởi chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Khi những chất xơ này đi qua hệ tiêu hóa, chúng sẽ hút nước và phồng lên như các miếng xốp góp phần bảo vệ và còn có thể dự phòng táo bón, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chất xơ trong rau xanh còn giảm áp lực bên trong ruột. Ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa, ngăn chặn quá trình viên nhiễm gây ra đau đớn do các bọng nàu.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo nhiều khảo sát, ăn rau xanh có tác dụng giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh tim mạch. Khả năng phát triển các loại bệnh này thấp hơn so với những người ít sử dụng. Ngoài ra còn có tác dụng phòng chống sự phát triển của nhiều loại bệnh khác. Những loại rau có chứa hàm lượng vitamin C cao sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư. Đồng thời chống lại tình trạng lão hóa hiệu quả, chống lo âu và trầm cảm.
Kali và magie trong rau xanh giúp bình tĩnh, thư giãn các mạch máu và giảm huyết áp. Chất xơ giữ cho lượng đường trong máu được ổn định hơn. Ngăn chặn sự sụt giảm năng lượng cũng như sự thay đổi tâm trạng.
Giảm cholesterol, giảm cân hiệu quả
Rau xanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu của chế độ ăn giảm cân. Trong rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất ít calo tốt sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Rau xanh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa cholesterol xấu và giúp tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Vì vậy rau xanh được khuyến khích nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Giúp xương khỏe mạnh
Rau xanh rất giàu canxi, vitamin K cao giúp hệ xương ổn định, phát triển khỏe mạnh. Củng cố xương, cải thiện mật độ xương, làm cho chúng dày và khỏe mạnh hơn. Lợi ích của rau xanh còn là nguồn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể.
Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy tác động của chế độ ăn uống giàu rau xanh là phòng chống ung thư. Rau xanh có chứa các chất chống oxy hóa, carotenoids, flavonoids chống lại các bệnh ung thư như dạ dày, ruột, da và ung thư vú.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Rất nhiều loại rau xanh, đặc biệt là rau xanh đậm. Trong chúng có chứa nồng độ Polyphenol và các chất chống oxy hóa cao. Những hợp chất này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường típ 2.
Đẹp hơn, trẻ hơn
Công dụng tuyệt vời nhất của rau xanh đối với cơ thể chính là làm đẹp. Ăn nhiều rau xanh là cách tốt nhất để giảm béo. Giúp cơ thể trông gọn hơn, chống lại sự sưng phồng của các cơ và tế bào da do muối. Rau quả giàu kali và nước sẽ giúp loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Phục hồi cân bằng tỉ lệ chất lỏng trong cơ thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa không mong muốn. Các chất dinh dưỡng thực vật, vitamin C và hàm lượng nước cao rất tốt cho da. Làm đẹp da, giữ cho làn da căng mọng và trẻ trung hơn.
Nhiều loại rau xanh có chứa từ 85 – 95% nước. Giúp phục hồi độ ẩm cho da và giảm nếp nhăn. Có tác dụng bảo vệ chống lão hóa sớm, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các độc tố môi trường khác. Vitamin C có trong các loại rau màu cam, đỏ. Giúp hỗ trợ hình thành collagen làm đẹp cho da, chống lão hóa. Mang đến làn da khỏe mạnh và tránh được tổn thương do ánh nắng mặt trời. Sở hữu làn da đẹp trẻ trung bằng cách ăn nhiều rau xanh là điều hết sức tuyệt vời.

01/04/2022

LÀM HẠ ÁP HUYẾT SAU 5 PHÚT

Tự làm một cái chong chóng nhỏ bằng giấy. Đứng hay ngồi tuỳ ý, tay cầm chong chóng, nhẹ nhàng thổi một hơi dài vào chong chóng cho nó quay tít, trong thời gian chong chóng đang quay thì mình nghỉ, rồi thổi tiếp hơi thứ 2, lại nghỉ rồi thổi tiếp hơi thứ 3, thổi đều đặn không cần dùng nhiều sức, miễn sao cho chong chóng lúc nào cũng quay tít không ngừng, thổi đến hơi thứ 20 thì nghỉ (đo trước và sau khi tập để kiểm chứng và điều chỉnh mức độ tập luyện).
Nếu thổi mạnh 20-30 hơi như những người thổi bếp lửa thì huyết áp cũng xuống dưới mức bình thường ngay, nhưng sau đó nhịp tim sẽ đập rất mạnh trên 100, xuất mồ hôi trán và xây xẩm. Còn đây là một phương pháp luyện hơi thở nhẹ nhàng đều đặn, có lợi ích tăng cường sức khỏe, tăng hồng cầu và sức đề kháng của cơ thể hơn là những người không tập luyện.

31/03/2022

CHỮA MỠ TRONG MÁU, TIỂU ĐƯỜNG và THANH LỌC GAN BẰNG GẠO LỨT RANG

Cách rang:
Chỉ cần rang gạo đến nâu đậm là được. Nếu không có thì giờ rang bằng chảo trên bếp, bạn có thể dùng máy rang bắp rang 5 phút là được. Nhưng chỉ xài được cho gạo lứt tròn, nếu gạo lứt dài phải rang bằng chảo.
Cách Nấu:
Cách nấu tiện và sạch nhất là dùng nồi slow cooker, để low level (mức thấp nhất). Bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Nếu bạn nấu nồi trên bếp thì nước gạo không trong, giống như nước cơm vậy. Uống đậm hay lạt là tùy quý bạn.
Tác dụng:
Chữa mỡ trong máu, tiểu đường và thanh lọc gan.
Sau một tháng, bạn sẽ thấy nước da bạn sáng nhuận, không còn khô nhám. Các chị nhiều khi không cần phải xài kem dưỡng da vì da đã trở nên láng tự nhiên, thấy tốt rất thích. Trong người khỏe, không còn thấy mệt mỏi và uể oải. Nửa đêm hay buổi sáng thức dậy thấy tỉnh táo, thiền lâu và tốt.
Uống nước gạo lứt khoảng ba bốn tuần, bạn sẽ thấy trong người nóng, lở miệng... Bạn đừng sợ cứ tiếp tục uống vài ngày là sẽ hết. Sau đó có thể tự điều hòa trở lại bình thường và bạn không còn bị nóng nữa. Những người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm, dù uống một ngày năm sáu ly nước gạo lứt. Mọi người đều cảm thấy thân thể ấm áp, không còn bị cảm giác ớn lạnh khi ra ngoài dù trời mùa đông tuyết giá và nhiệt độ xuống thấp.

30/03/2022

30/03/2022

Cây lược vàng chữa bệnh xương khớp
Cây lược vàng còn có tên khoa học là Callisia aromans, thường được gọi là Thực vật giỏ, Thực vật chuỗi hoặc Thực vật Inch, là một loài thuộc chi Callisia, trong họ Commelinaceae có xuất xứ từ các vùng châu mỹ, nước Mexico.
Ít ai biết rằng, trong lá cây lược vàng chứa hoạt chất có khả năng tăng cường đào thải axit uric rất mạnh mẽ. Qua đó, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả.
Bài thuốc chữa bệnh từ cây lược vàng trong dân gian: Sử dụng khoảng 200g lá lược vàng rồi sau đó đem thái nhỏ, rồi đem ngâm cùng với 2 lít rượu trắng. Để hỗn hợp và đợi cho ngấm cùng với rượu trong khoảng 15 ngày là có thể uống được.
Ngoài ra, còn có một số cách khác là dùng lá và thân cây lược vàng phơi khô, pha nước uống thay trà. Sau đó dùng cây lược vàng cắt thành từng miếng nhỏ cho vào nồi, đổ dầu thực vật vào nồi rồi cho vào đun ở nhiệt độ khoảng 40 độ C trong tám giờ. Sau đó lọc qua, cho hỗn hợp dầu vào lọ thủy tinh hoặc hộp đựng để nơi thoáng mát. Dầu này được sử dụng cho các bệnh ngoài da hoặc điều trị viêm khớp, cứng khớp hoặc đau khắp cơ thể rất hữu nghiệm

29/03/2022

5 lời khuyên vàng cho sức khỏe 👍

28/03/2022

CHỮA B**G GÂN- SAI KHỚP.
Rễ, lá đu đủ là nhanh nhất, giã nát đắp chỉ mất 1-3 hôm để khôi phục hoàn toàn.

26/03/2022

Khế chua ngâm đường phèn - Uống vào xương tốt, phổi cười, ruột tươi.
----
KHẾ CHUA NGÂM ĐƯỜNG PHÈN vị chua chua mát mát ngọt ngọt thanh thanh uống rất có ích cho sức khỏe.
Theo y học cổ truyền, khế chua có công dụng tiêu viêm, trừ phong thấp, trừ đờm,… Do đó, bên cạnh việc trị ho thì khế chua còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, điển hình là viêm khớp, thần kinh tọa, bệnh phong tê thấp.
👉 CÁCH LÀM
+ Đường phèn cho thêm nước vào nấu sôi lên cho tan đường.
+ Khế chua rửa sạch gọt tai, chẻ dọc hay chẻ ngang tùy thích
+ Cho khế vào lọ, chế nước đường phèn đã nguội vào
+ Thái vài lát gừng mỏng, sợi chỉ hay bằm nhỏ đều được, cho vào lọ. Đậy kín lọ, để bên ngoài chỗ mát, 3 ngày là có thể dùng.
Thích ngọt có thể tăng đường, muốn độ đường chua ngọt vừa phải cho ít đường. Tùy theo khế chua ngọt mà gia giảm lượng đường cho phù hợp.
📛 MỘT VÀI LƯU Ý
🌱 Nếu các bạn ngâm mà độ chua ngọt vừa đủ thì nên cất ngăn mát tủ lạnh uống dần trong tuần, còn nếu muốn để lâu thì nên ngâm ngọt đậm, khi uống thì pha thêm nước lọc vào.
☘️ Nếu muốn tăng thêm nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa khi uống có thể cho thêm mật ong lên men để bổ sung hệ vi sinh cho đường ruột (có men vi sinh dạng nước nhỏ vào vài giọt), 1 tí dấm kombucha.
Chúc cả nhà thành công!

25/03/2022

BÀI CHỮA TRỊ BỆNH GOUT ĐƠN GIẢN
Lấy cây mơ dại (hai mặt lá màu xanh - khác mơ lông ăn thịt chó có 1 mặt lá màu tím), cắt ngắn, sao vàng hạ thổ sắc uống thay nước.
(chứng bệnh "gout", tiếng Việt gọi là "thống phong")

24/03/2022

BỆNH NẤC CỤT, BÀI THUỐC LẠ KỲ (TRỊ BỆNH NHƯ THẦN)

Một mẩu GỪNG sống nhai nuốt với một muỗng canh MẬT ONG. là hết Nấc luôn

23/03/2022

LÁ VỐI TRỊ TIỂU ĐƯỜNG VÀ NHỮNG TÁC DỤNG KHIẾN BẠN BẤT NGỜ
👉Nguồn gốc và tác dụng của cây vối:
• Cây vối là cây thân mộc, cao khoảng 10-12m, có hoa, vỏ cây màu đen, nứt dọc.
• Lá vối có hình xoan, vót nhọn ở gốc, mũi ngắn ở chóp lá. Lá thường dài khoảng 8-10cm, rộng 4-6cm, cuống lá ngắn.
• Cây vối thường ra hoa vào mùa hè, khoảng từ tháng 5 đến tháng 7 dương lịch, quả hình cầu, có hình trứng thon dài, khi chín có màu tím.
👉Tác dụng của nước lá vối với sức khỏe
• Trong lá vối và nụ vối có chứa hoạt chất tanin giúp chống oxy hoá tốt cho cơ thể. Ngoài ra, các khoáng chất và vitamin trong lá vối giúp chống lại vi khuẩn, ức chế vi khuẩn, bảo vệ niêm mạc ruột.
• Các bộ phận khác của lá vối còn chứa chất béo, gallic, sterol,.. Lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hoá tốt. Chất đắng trong lá vối giúp kích thích tiết nhiều dịch tiêu hoá.
• Cây vối là cây thuốc quý giàu dược tính, chữa được các bệnh vàng da, gan, ghẻ lở, các bệnh về tiêu hoá,…đặc biệt lá vối trị tiểu đường rất tốt. Lá vối nấu nước uống có khả năng trợ giúp chữa trị các bệnh chứng hoặc tổn thương như bỏng, viêm gan, vàng da, viêm da lở giữa.
👉Cách sử dụng lá vối trị tiểu đường
✅ Lá vối là 1 loại thảo dược rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Nếu dùng thường xuyên thì có thể hạn chế tăng đường huyết sau ăn, ổn định đường huyết lâu dài.
✅ Lá vối giúp ngăn chặn các biến chứng mạn tính như giảm rối loạn lipid máu, mỡ máu, tim mạch, tai biến, tim mạch, võng mạc mắt, đục thủy tinh thể,… Bạn có thể sử dụng và lưu ý khi nụ vối chữa tiểu đường bằng cách sau:
• Mỗi ngày bạn dùng một lượng nụ vối vừa phải, cho vào ấm lọc, hãm uống như trà, thay nước uống hàng ngày.
• Tuy trà nụ vối hơi đắng, chát chát, thơm nhẹ, rất dễ uống cho tất cả mọi người. Bạn cũng có thể thay nụ vối thành lá vối trị tiểu đường với khoảng 20 – 30g, hãm nước uống hàng ngày.
• Dùng 20g lá vối kết hợp 20g lá cây roi, sắc uống thường xuyên để phòng và chữa bệnh đái tháo đường.
• Nụ vối tuy không gây độc nhưng bệnh nhân cao tuổi hay bị táo bón, thiếu tân dịch không nên uống nhiều.
👉 Ngoài dùng lá vối trị bệnh tiểu đường bạn còn có thể:
• Giúp giảm mỡ máu: Nụ vối 15 – 20 g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hoặc nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Uống thường xuyên mới hiệu nghiệm.
• Trị đau bụng đi ngoài, phân sống: Lá vối 3 cái, vỏ ổi 8 g, núm quả chuối tiêu 10 g. Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400 ml nước, còn 100 ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 – 3 ngày.
• Chữa đầy bụng, không tiêu: Vỏ thân cây vối 6 – 12 g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày hoặc dùng nụ vối 10 – 15 g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.
• Chữa lở ngứa, chốc đầu: Lá vối vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu.
• Viêm gan, vàng da: Dùng rễ vối 200 g sắc uống mỗi ngày.
• Chữa viêm đại tràng mạn tính, đau bụng âm ỉ: 200 g lá vối tươi, vò nát, dùng 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.
🌿 Với cách dùng lá vối trị tiểu đường trên hi vọng rằng bạn đã có thêm cho mình 1 loại thảo dược tốt, không quá gây khó khăn về kinh tế. Hãy luôn kết hợp các bài thuốc điều trị bệnh, chế độ ăn uống, luyện tập để có kết quả điều trị tốt !

23/03/2022

3 BÀI THUỐC DÂN GIAN TRỊ HO HAY TỪ MẬT ONG
Mật ong ngâm chanh đào, hấp tỏi hay ngâm quất không chỉ là những món ăn, thức uống tốt cho sức khỏe mà nó còn là những bài thuốc dân gian đơn giản dễ làm và hiệu quả trong việc chữa trị ho đờm, khản tiếng, mất tiếng…
Trị ho bằng mật ong ngâm chanh đào
Nguyên liệu: 1kg chanh đào, nên chọn những quả tươi, chín, mỏng vỏ, 1 lít mật ong rừng, 1/2kg đường phèn.
Cách làm: – Chanh đào mua về ngâm với nước muối khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo. – Cắt bỏ cuống, thái chanh thành từng lát mỏng hoặc cắt đôi quả chanh cũng được. – Sau đó, xếp chanh vào lọ thuỷ tinh, từng lớp một, cứ một lớp chanh thì lại rắc lên một lớp đường phèn, lần lượt như vậy cho đến hết. – Cuối cùng, đổ mật ong cho ngập hỗn hợp chanh đường phèn. Dùng vỉ nén chặt lên trên bề mặt để tránh cho chanh không bị nổi lên, gây mốc hỏng. Sau đó đậy nắp cẩn thận và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi hay người tiêu hóa kém nên hấp trước khi dùng.
Trị ho bằng mật ong hấp tỏi
Cách làm: 4-5 nhánh tỏi, đập dập, trộn đều mật ong, đem hấp cách thủy tới khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc là được. Sau đó để nguội, uống từ 2-3 lần/ ngày, mỗi lần 1-2 thìa cà phê. Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng.
Trị ho bằng mật ong ngâm quất (trái tắc)
Cách làm: Quất khoảng 500g, mật ong 200ml. Quất rửa sạch, để ráo nước và cắt thành từng miếng mỏng, bỏ hạt. Sau đó, xếp từng lát quất vào lọ thủy tinh, xen kẽ giữa các lớp quất các bạn đổ mật ong lên sao cho mật ong phủ kín quất. Để vài ngày quất sẽ ra nước hòa quyện với mật ong.Có thể ngậm trực tiếp cả miếng quất và nước quất mật ong trong miệng một lúc rồi nhai, nuốt. Hoặc hòa nước quất mật ong với nước ấm uống dần ngày 3-4 lần tùy thuộc vào ho nặng hay nhẹ.

23/03/2022

🔥🔥𝐀̆𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠? - 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐦𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐚̂𝐦👈👈👈

**𝙉𝙝𝙤́𝙢 đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 𝙗𝙤̣̂𝙩: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ... được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào... Các loại củ như khoai sắn cũng cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải giảm hoặc cắt cơm.
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙩𝙝𝙞̣𝙩 𝙘𝙖́: Người bệnh tiểu đường nên ăn cá, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, thịt lọc bỏ mỡ, các loại đậu đỗ... được chế biến đơn giản như hấp, luộc, áp chảo nhằm loại bớt mỡ.
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙘𝙝𝙖̂́𝙩 𝙗𝙚́𝙤, đ𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜: Các thực phẩm có chất béo không bão hòa được ưu tiên trong chế độ ăn của người bệnh tiểu đường như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, olive...
**𝙉𝙝𝙤́𝙢 𝙧𝙖𝙪: Người bệnh tiểu đường nên ăn rau nhiều hơn trong thực đơn của mình thông qua các cách chế biến đơn giản như ăn sống, hấp, luộc, rau trộn nhưng không nên sử dụng nhiều loại sốt có chất béo.
**𝙃𝙤𝙖 𝙦𝙪𝙖̉: Người bệnh tiểu đường cần tăng cường ăn trái cây tươi, không nên chế biến thêm bằng cách cho thêm kem, sữa, hạn chế ăn các loại quả chín ngọt như: sầu riêng, hồng chín, xoài chín...
⚠️⚠𝐂𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐨̂́𝐜 𝐠𝐢𝐚, 𝐭𝐲̉ 𝐥𝐞̣̂ 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐱𝐚́𝐜 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐞̃ 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡, đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡:
**𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙣: lượng protein nên đạt 1- 1,2 g/kg/ngày đối với người lớn, tức là tỷ lệ này nên đạt tương đương 15- 20% năng lượng khẩu phần.
**𝙇𝙞𝙥𝙞𝙩: Tỷ lệ chất béo nên là 25% tổng số năng lượng khẩu phần, không nên vượt quá 30%. hạn chế các axit béo bão hòa .Điều này giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
**𝙂𝙡𝙪𝙭𝙞𝙩: Tỷ lệ năng lượng do gluxit cung cấp nên đạt từ 50-60% tổng số năng lượng khẩu phần của người bệnh tiểu đường. Nên chọn lựa loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như : Gạo lức, bánh mì đen,yến mạch, các loại đậu nguyên hạt...
‼️Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng giúp người bệnh nâng cao khả năng chống chọi với bệnh tật, phòng ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.